Box vs kickboxing | Care este mai bine

Boxul și kickboxingul sunt arte marțiale spectaculoase și eficiente care întruchipează puterea și masculinitatea. Cu toate acestea, în ciuda asemănărilor de nume, ele sunt foarte diferite una de cealaltă.

Box

Boxul – arta marțială clasică. Acest sport s-a născut în Anglia. Data exactă a primelor competiții este necunoscută, dar documentele istorice arată că în secolul al XIX-lea, luptătorii „s-au bătut” unul pe altul în ring după reguli complet moderne.

Secole de istorie au modelat reguli clare și lipsite de ambiguitate ale kickboxing-ului:

1. Boxul durează 12 runde a câte 3 minute fiecare;

2. O luptă se termină mai devreme, dacă unul dintre luptători nu mai poate continua (se înregistrează knockout sau knockdown);

3. Dacă ambii adversari rezistă 12 runde, câștigătorul este decis de arbitru;

4. Nu este permisă lovirea sub centură, nici o strângere în brațe, nici împingerea și nici mușcătura;

5. Sunt interzise loviturile la picioare, la cap și la genunchi;

6. Sunt interzise loviturile în spate, în gât, în ceafă și în rinichi.

Duelurile se poartă folosind doar mâinile și pumnii drepți. Loviturile la cap sunt permise, deși în boxul amator sportivii sunt obligați să poarte o cască de protecție specială.

Antrenamentul implică nu numai sparring, ci și exerciții pentru o pregătire fizică specială. Aspectul de fitness al claselor de box include antrenamente de forță cu sau fără echipament.

Este demn de remarcat faptul că boxul modern nu este doar un sport, ci și un spectacol de spectacol. Sportivii și campionii devin celebri și faimoși, iar taxele de meci sunt foarte mari.

Pentru a rezuma.

Avantaje

• Nu există pumni traumatizanți sau rețineri, ceea ce va atrage atletului începător;

• spectaculoasă, astfel încât boxul să se adreseze spectatorilor care sunt relaxați de acest sport;

• Istorie veche de secole și reguli clare, lipsite de ambiguitate.

Dezavantaje

• Cele mai multe lovituri sunt la cap. Sportul este periculos pentru sportivi.

Kickboxing

Kickboxing este o artă marțială tânără, care se bazează pe artele marțiale orientale. Se bazează pe tehnicile de box englezesc și thailandez, precum și pe Taekwondo. Regulile de kickboxing au fost formate în anii 1960.

Există două stiluri de kickboxing – american și japonez. Primul nu implică nicio restricție în ceea ce privește puterea de lovire, permite contactul total și loviturile cu capul. Școala japoneză a moștenit multe din boxul thailandez și, prin urmare, permite pur și simplu ținerea picioarelor.

Se face o distincție între cinci discipline diferite:

1. Șapte contacte (limitat). Sunt interzise tehnicile de lovire puternice și accentuate, iar lupta este rapidă și intermitentă;

2. Contact cu lumina (lumină). Loviturile puternice sunt interzise, knockout-ul sau knockdown-ul este permis, dar nu este contabilizat, iar reținerile prin sărituri sunt cele mai apreciate;

3. Full-contact (contact total). Sunt permise loviturile puternice și accentuate, se pun la socoteală loviturile de la sol, dar pumnii sunt permiși doar deasupra taliei;

4. Full-contact cu elemente de low-kick. În plus față de cele de mai sus, sunt permise loviturile la coapsă și loviturile cu mâna în jos;

5. -1. Sunt permise loviturile de genunchi și loviturile în articulație. Cea mai grea secțiune.

Durata concursului, precum și regulile și condițiile specifice diferă în funcție de destinație. Deoarece este un sport destul de tânăr, există multe discipline interne și sunt în stadii de formare în acest moment.

Deci, să recapitulăm.

Avantaje

• Puține restricții pentru sportivi. Sunt permise loviturile cu piciorul, pumnii, loviturile cu mâna, reținerile accentuate.

Dezavantaje

• Rata ridicată de accidentare a competiției, în special în stilurile K-1 și full-contact de kickboxing;

• Organizare slabă.

Merită să menționăm că kickboxingul nu este potrivit pentru începători din cauza organizării sale slabe, inclusiv a programelor de antrenament și a regulilor simple de luptă. instrucție 1 În.

Comparație

Așadar, boxul este disciplina marțială clasică, în timp ce kickboxingul este cea mai tânără, permițându-vă să loviți cu piciorul. Dar aceasta nu este singura diferență între aceste arte.

De asemenea, merită menționat faptul că kickboxingul are mai multe lovituri și rețineri, deoarece a moștenit multe din artele marțiale.