...

Comparăm sambo și lupte libere | care este mai bună

Există multe arte marțiale și există chiar mai multe școli, care sunt gata să le predea de la zero. Deci, atletul în devenire se confruntă cu o alegere dificilă în ceea ce privește unde să meargă? Cum se deosebește o artă marțială de cealaltă?? Veți putea să aplicați în practică cunoștințele dobândite în lecții, dacă va fi nevoie??

Iar printre cele mai „practice” arte marțiale se numără sambo și luptele libere. Cele două discipline nu numai că învață controlul corpului, dar sunt, de asemenea, discipline sportive cu drepturi depline și – în unele cazuri – ajută în luptele de stradă. Să aflăm care este diferența dintre Sambo și Freestyle wrestling – și care este mai bine pentru tine sau pentru copilul tău.

Sambo

Sambo

Sambo este o artă marțială destul de tânără. Regulile sale ca disciplină sportivă s-au format în perioada Uniunii Sovietice. Dar ceea ce este grozav la sambo este că este o formă incredibil de „practică” de arte marțiale.

Chiar și numele disciplinei în sine, sambo, înseamnă „autoapărare fără arme”. Toate tehnicile învățate în această artă sunt destinate utilizării practice. Cunoștințele dobândite ar fi de mare folos în cazul în care ar da peste o încăierare între bande pe o alee întunecată.

Merită să ținem cont de faptul că sambo vine în două dintre variantele sale:

  1. Sport Sambo– O disciplină cu drepturi depline, cu un număr mare de reguli. Sunt permise aruncările, durerile și strangulările. Loviturile directe cu piciorul sau pumnii nu sunt permise;

  2. Sambo de luptă– un sistem complex de autoapărare, care nu se aplică în turnee sau competiții din cauza riscului ridicat de rănire a sportivilor. Această artă marțială permite lovituri de pumn și lovituri la corpul adversarului, precum și aruncări, strangulări și dureri.

În consecință, sambo de luptă nu este wrestling. Acesta poate fi comparat mai degrabă cu boxul sau kickboxingul.

Sambo permite și alte tehnici pentru a învinge adversarul. De exemplu, pentru a apuca geaca sau pentru a prinde spatele. În general, această artă marțială este mai agresivă decât alte discipline de wrestling și permite mai multe rețineri dureroase sau vătămătoare, chiar și în iterația sa sportivă.

Dar sambo este foarte util în viața de zi cu zi. Așadar, un luptător SAMBO nu se poate teme să se confrunte cu adversarii de pe stradă, deoarece tehnicile deprinse în timpul antrenamentului sunt foarte aplicabile în viața reală.

Deci, să rezumăm.

Avantaje

  • Posibilitatea de a utiliza reținerile în viața reală;

  • Reguli mai degrabă „lejere” ale luptelor;

  • Învățarea unor mișcări practice și utile.

Dezavantaje

  • Risc ridicat de rănire;

  • Chiar și în varianta sportivă sunt permise reținerile dureroase și sufocante;

  • Existența a două versiuni – sportivă și marțială.

În principiu, ambele versiuni de sambo – sport și luptă – sunt utile. Ele nu numai că antrenează tehnici de luptă importante, dar și îmbunătățesc condiția fizică a sportivului, precum și învățarea acestuia cum să-și controleze corpul și să simtă starea celorlalți.

Lupte libere

Lupte libere

Luptele libere sunt un sport destul de vechi. Nu știm exact când a apărut, dar, potrivit documentelor, chiar și cu 100-150 de ani în urmă în Imperiul Britanic, domnii nu și-au refuzat plăcerea de a se lupta în ring. instrucție 1 În. „Caracterul antic” al acestei discipline a jucat în mâinile sale: luptele freestyle sunt incluse în lista sporturilor olimpice.

Faptul că luptele libere sunt un sport olimpic oferă acestei discipline două avantaje majore:

  1. Reguli stricte,care vizează nu numai precizia în desfășurarea meciurilor, ci și protejarea sportivilor. Luptele libere interzic loviturile directe, reținerile dureroase și sufocante. Prin urmare, traumatismul la practicarea acestei arte marțiale este destul de scăzut și se referă doar la anumite aspecte;

  2. Un număr mare de cluburi, Are multe de oferit în competiții de diferite niveluri, de la cele regionale la cele federale și internaționale, precum și, bineînțeles, la Jocurile Olimpice. Pentru cineva care a decis să ia lupte libere, nu ar fi dificil să găsească școala potrivită. O carieră în wrestling, în condițiile unei anumite forme fizice și a succesului în antrenamente, poate fi amețitoare.

O caracteristică interesantă a luptelor freestyle este antrenamentul excelent al mușchilor din spate. Ideea este că, pentru a câștiga, un luptător trebuie să-și pună adversarul pe ambele lame. Sportivii sunt, prin urmare, antrenați să „cadă” în așa fel încât tot spatele să nu atingă pământul. Consecința este că mușchii din jurul coloanei vertebrale și flexibilitatea coloanei vertebrale în sine „pompează” până la limite incredibile.

Regulile luptelor libere permit multe rețineri care au ca scop doborârea adversarului. Printre ele se numără sub brațe, jocul de picioare, aruncări, apucături, răsturnări și multe altele.

Bineînțeles, în viața reală, toate aceste tehnici pot fi de asemenea utile.

Pentru a rezuma.

Avantaje

  • O modalitate excelentă de a vă antrena mușchii spatelui;

  • Un număr mare de cluburi, școli și alte asociații sportive;

  • Risc scăzut de rănire;

  • Oportunitate pentru o carieră sportivă superbă.

Dezavantaje

  • Nu la fel de util în viața reală ca Sambo.

Într-adevăr, luptele libere sunt o disciplină sportivă cu reguli stricte care interzic atacurile directe. În plus, alte tehnici de luptă sunt, de asemenea, reglementate sau limitate.

Dar ar trebui să țineți cont de faptul că această disciplină este o bază pentru MMA (arte marțiale mixte, sau așa-numitele „lupte mixte”). Campionii acestui sport înainte de a intra în MMA au practicat lupte libere în proporție de 70%.

Acest lucru se datorează faptului că luptătorii sunt cunoscuți pentru forța lor fizică ridicată și agilitatea lor. În plus, ei știu deja cum să doboare un adversar. Antrenamentul în artele marțiale mixte este în mare parte limitat la lovirea mâinilor. Luptătorii-atleți au, de asemenea, o rezistență ridicată, care este foarte utilă pentru luptele intense și obositoare de MMA.

Comparație

Ar fi o prostie să negăm beneficiile atât ale artelor marțiale. Atât Sambo cât și luptele libere învață controlul corpului, cresc rezistența și asigură dezvoltarea morală a sportivului. Astfel, un artist marțial va deveni rece, neînfricat și organizat.

Dar merită totuși să comparăm cele două sporturi.

O caracteristică

Sambo

Lupte libere

Atributele fizice care sunt dezvoltate

Rezistență, coordonare, control corporal

Forță, flexibilitate

Existența unor rețineri dureroase

Da

Nu

Cât de bine se potrivește pentru autoapărare

Excelent. Bazat pe tehnicile de autoapărare ale armatei

Slabă, deoarece are multe reguli împotriva rănirii adversarilor

Risc de vătămare

Medie (de exemplu, mai mică decât boxul sau kickboxingul)

Scăzut

Prevalență

Nu este un sport olimpic, există puține cluburi și federații

Sport de tip olimpic, număr mare de cluburi, școli și federații

Vârsta la care este practicată disciplina

7-8 ani

10-12 ani

Deci, dacă vorbim despre dezvoltarea calităților fizice, sambo este pentru autoapărare, în timp ce luptele freestyle sunt pentru îmbunătățirea forței și a flexibilității. Cu toate acestea, ambele sporturi necesită o pregătire intensă.

În consecință, un atlet ar trebui să aibă dorința de a se antrena într-o anumită artă marțială. În caz contrar, pregătirea și lecțiile vor fi ratate, iar efectul va fi în zadar. Atunci când alegeți o artă marțială pentru voi înșivă, ar trebui să decideți ce doriți să faceți mai mult. Iar pentru un copil, este recomandabil să vorbiți mai întâi cu fiul sau fiica dumneavoastră, spunându-le despre fiecare disciplină sau chiar ducându-i la o competiție demonstrativă.

De asemenea, este important să luați în considerare vârsta copilului. Puteți trimite copiii sub 10 ani la antrenamente de forță, dar autoapărarea și reținerile dureroase sunt mai bine de predat după vârsta de 10 ani.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Adelin Rahaianu

Salutare tuturor! Sunt Adelin Rahaianu, și sunt încântat să împărtășesc pasiunea mea pentru repararea și instalarea echipamentelor cu voi. În calitate de autor pe acest site, sunt ghidat de dragostea mea pentru tehnologie și dorința de a ajuta ceilalți să înțeleagă și să rezolve problemele legate de echipamentele lor.

Confort-acasa.info -revista despre design interior, decor și renovare acasă
Comments: 4
  1. Constantin Radu

    Care este diferența principală între sambo și luptele libere și care dintre ele este considerată mai eficientă în luptă?

    Răspunde
    1. Daniela Gheorghe

      Diferența principală dintre sambo și luptele libere constă în originile lor. Sambo este un sport de luptă dezvoltat în Uniunea Sovietică, care combină tehnici de luptă din judo și lupte greco-romane. Pe de altă parte, luptele libere sunt un sport olimpic care se concentrează pe tehnicile de luptă fără restricții de atingere.

      Cu privire la eficiența în luptă, nu există o opinie unanimă. Ambele discipline au avantaje și dezavantaje. Sambo se concentrează pe tehnicile de aruncare și luptă la sol, pe când luptele libere se axează pe tehnicile de lovitură și lupta în picioare.

      Eficiența în luptă depinde de contextul și de stilul preferat al luptătorului. Unii ar putea considera sambo mai eficient în lupta de aproape și la sol, în timp ce alții ar putea prefera luptele libere pentru tehnici de lovire și control în picioare.

      În concluzie, eficiența în luptă între sambo și luptele libere este subiectivă și depinde de preferințele și abilitățile individuale ale luptătorului.

      Răspunde
    2. George Stoian

      Diferența principală între sambo și luptele libere constă în originile lor și în regulile competiției. Sambo este un sport de luptă dezvoltat în Uniunea Sovietică, care își are rădăcinile în judo și în alte stiluri de luptă. Luptele libere, pe de altă parte, sunt un sport de luptă care are rădăcini în luptele antice greco-romane.

      În sambo, accentul se pune pe tehnică și strategie, folosind o varietate de aruncări, balansări și prindere. În luptele libere, se pun accent pe forță și agilitate, folosindu-se tehnici pentru a obține control asupra adversarului și a-l doborî pe podea.

      În ceea ce privește eficiența în luptă, ambele stiluri pot fi considerate eficiente, însă depinde de contextul luptei și de abilitățile practicantului. Capacitatea de a se adapta și de a folosi o varietate de tehnici este importantă în ambele stiluri. Alegerea dintre sambo și luptele libere poate fi subiectivă, în funcție de preferințele și obiectivele individuale.

      Răspunde
    3. Larisa Iancu

      Diferența principală între sambo și luptele libere constă în originea lor. Sambo este un sport de luptă dezvoltat în Uniunea Sovietică, care combină tehnici de luptă de la mai multe arte marțiale, precum judo și lupte greco-romane. Luptele libere, sau wrestling, provin din Grecia antică și implică forță fizică, tehnici de aruncare și control al adversarului.

      În ceea ce privește eficiența în luptă, este dificil de stabilit care dintre cele două este mai eficientă, deoarece depinde în mare măsură de abilitățile și pregătirea luptătorilor implicați. Ambele sporturi implică tehnică, forță și rezistență fizică. Un luptător bine pregătit în oricare dintre aceste discipline poate fi eficient într-un context de luptă.

      În concluzie, nu există o diferență clară în eficiența dintre sambo și luptele libere. Atât sambo, cât și luptele libere pot fi eficiente în luptă, cu condiția ca luptătorul să aibă antrenament adecvat și abilități dezvoltate în mod corespunzător.

      Răspunde
Adauga comentarii