Iluminatul la locul de muncă: Tipuri și cerințe pentru iluminat

Un iluminat bun permite o vedere sănătoasă, un mediu de lucru bun și reduce oboseala. Vă vom arăta cum să alegeți produsul potrivit pentru nevoile dumneavoastră și cum să respectați normele de igienă prevăzute de legislația privind sănătatea și siguranța.

Aveți nevoie de lumina potrivită

Ochii noștri ne oferă până la 80% din mediul nostru zilnic. Probabil că ați observat că starea noastră de spirit, dorința noastră de a învăța sau de a face ceva, este direct afectată de lumina din cameră. Uneori obosim repede, provocând dureri de cap și iritații ale ochilor. Uneori putem petrece ore întregi în cadă făcând ceea ce ne place fără să ne simțim obosiți.

Aruncați o privire la distragerile și oboselile enumerate și veți înțelege de ce ne poate fi greu să lucrăm în anumite condiții:

1. Iluminat excesiv de puternic;

2. lipsa de lumină;

3. Lumină artificială pulsatorie;

4. Razele orbitoare ale luminilor neacoperite;

5. Lumina directă a soarelui;

6. umbră în cazul în care locul de muncă nu este poziționat corect;

7. strălucirea și distorsiunea culorilor.

Despre cerințele științifice și legale privind iluminatul la locul de muncă

De la începutul lunii martie 2021, în România au intrat în vigoare noi reglementări sanitare. Acestea definesc standardele de organizare a unui post de lucru. Și, bineînțeles, există o secțiune mare de linii directoare privind iluminatul.

Oricine este interesat poate studia în detaliu acest document. Acesta este SanPIN 1.2.3685-21 „Standarde de igienă și cerințe privind siguranța și/sau inofensivitatea factorilor de mediu de viață pentru ființe umane. Reglementările sanitare oferă informații detaliate despre coeficienții de iluminare pentru toate tipurile de locuri de muncă.

Rețineți că reglementările în materie de sănătate se bazează pe cercetarea științifică. Aceasta înseamnă că aceste cifre nu sunt „de la zero”, ci sunt susținute de cercetări.

Un alt document, GOST R 55710 2013 „Iluminatul la locul de muncă în clădiri”. Normele și metodele de măsurare”, aprobat prin Ordinul nr. 1364-st al Ministerului Industriei și Comerțului al Federației Ruse din 8 noiembrie 2013, legiferează indicatorii de bază ai gradului de iluminare la locurile de muncă din diferite industrii și instituții.

Tipuri de iluminat

Aceste legi împart iluminatul în trei tipuri diferite. iluminarea naturală, artificială și combinată a locului de muncă. Să ne uităm la fiecare tip mai în detaliu.

Natural

Cel mai confortabil tip de lumină pentru ochii noștri. Este vorba de lumina naturală provenită din lumina directă a soarelui sau difuzată prin nori. Lumina naturală include, de asemenea, lumina solară reflectată. Acest tip de iluminat este de preferat pentru toate locurile de muncă. Există anumite reguli cu privire la modul în care ar trebui să fie organizate locurile de muncă pentru a asigura o expunere egală la lumina soarelui:

1. În locurile de activitate umană directă, cum ar fi spațiile administrative, domestice și industriale, lumina naturală este obligatorie.

2. În încăperile auxiliare, lumina poate pătrunde prin pereții despărțitori de sticlă din încăperile alăturate, prin ferestre sau prin felinarele speciale de sticlă de pe tavan.

3. Ferestrele, în încăperile destinate activității umane, se închid numai cu sticlă. Nu este permisă utilizarea înlocuitorilor artificiali.

4. Lumina reflectată este îmbunătățită prin aplicarea unor culori mai deschise pe pereți și a unui mobilier la fel de deschis. Lumina albă este capabilă să reflecte până la 80% din lumina zilei.

Artificial

Acest tip este creat prin intermediul lămpilor electrice sau al instalațiilor de iluminat. În prezent, lămpile cu incandescență și fluorescente sunt înlocuite de omologii cu LED-uri, care sunt economice, igienice și ecologice.

Lumina artificială este împărțită în următoarele tipuri, în funcție de locația sa:

1. Comună. Venind de la lămpile de pe tavan.

2. Local. Spoturi care asigură iluminarea completă a locului de muncă.

3. Mixtă. Realizat prin combinarea iluminatului local și general.

De ce se face această împărțire. Pentru a permite un control și o măsurare ușoară a iluminării necesare la postul de lucru. Prin controlul intensității unei surse de lumină sau a alteia, se poate stabili cantitatea de lumină necesară.

În plus față de variantele de lumină, corpurile de iluminat în sine sunt, de asemenea, clasificate și, în funcție de tipul de lumină pe care îl emit, sunt plasate în poziții precis definite.

Se disting următoarele tipuri de instalații de iluminat:

1. Radiație directă.Aceasta poate fi doar corpuri de iluminat montate pe tavan. De exemplu, candelabru central sau spoturi luminoase. Expunerea directă la lumină neprotejată provoacă oboseală rapidă și oboseală mentală.

2. Lumină difuză.Aceste corpuri de iluminat pot fi utilizate ca iluminat general și punctual.

3. Lumina reflectată. Corpuri de iluminat cu difuzor neacoperit, ale căror fascicule sunt orientate în sus și distribuite în încăpere prin intermediul reflexiilor din tavan și din pereți.

Combinat

Acest tip de lumină combină razele de lumină naturală și artificială. Adesea, dacă lumina naturală este insuficientă, aceasta este suplimentată cu lumină artificială.

Ce este un „loc de muncă”

Locul de muncă poate fi definit ca fiind spațiul în care se desfășoară activități. Toate locurile în care oamenii lucrează, elevii și studenții studiază sunt, prin urmare, locuri de muncă.

O suprafață de lucru este locul unde se desfășoară direct activitățile și pentru care se stabilesc standarde de intensitate luminoasă.

Iluminanța, care este suma luminii naturale și artificiale, se măsoară în lux (lx). Luxul este numărul de lumeni la 1 m

2.

Regulamentele și directivele sanitare ne oferă informații despre standardele de iluminat în industrie, agricultură, sănătate, instituții culturale și birouri.

Suntem interesați în principal de parametrii de iluminare pentru locurile de muncă de citire și scriere. Pentru a vă oferi un exemplu, iată care sunt principalele tipuri de locuri de muncă și cerințele lor de iluminat. Valoarea medie (standard) a iluminării indică cantitatea de lumină care ar trebui să ajungă în mod optim la suprafața de lucru.

Denumirea locului de muncă	Nivelul iluminării ambientale, lx
Sala de lectură a bibliotecii	500
Săli de joacă și de activități în grădinițe	300
Posturi de lucru în clădiri de birouri pentru scris, dactilografiere, citire, prelucrare de date	500
Spații pentru profesori în clădirile de învățământ	300
Săli de curs pentru adulți, săli de lectură și săli de curs de seară	500

Putem observa că standardul mediu pentru o activitate confortabilă legată de lectură, creativitate variază între 300-500 lux.

Iluminatul la locul de muncă la locul de muncă este responsabilitatea diviziei de Securitate și Sănătate în Muncă. Depinde de noi să avem grijă de copiii noștri și să le organizăm spațiul de lucru acasă.

Norme pentru elevi

Copiii își petrec aproximativ 90% din timpul zilnic la școală. Din acest motiv, unitățile de învățământ au cerințe stricte pentru a crea un mediu confortabil.

Știți de ce sălile de clasă dreptunghiulare și birourile sunt proiectate astfel încât lumina să pătrundă dinspre stânga?? Și o lampă lungă suplimentară trebuie să fie atârnată deasupra tabloului alb? Da, totul se datorează cercetării științifice, transpusă în cerințe legale.

Există linii directoare pentru planificarea sălilor de clasă pentru diferite tipuri de activități, ținând cont de incidența luminii naturale în clasă.

Pentru un iluminat confortabil în sălile de clasăaceste cerințe trebuie respectate:

1. Folosiți exclusiv lumină difuză;

2. Temperatura de culoare a lămpii trebuie să fie de 4000 K;

3. Un indice de redare a culorilor de peste 80%.

4. Un factor de ondulație a luminii de cel mult 10% și de cel mult 5% atunci când se lucrează cu calculatoare.

În sălile de clasă IT, sălile de sport, cantinele, sălile de adunare și sălile administrative este permisă lipsa luminii solare.

Iluminatul la locul de muncă la domiciliu

Pentru a crea un loc confortabil în care copiii noștri să învețe, să creeze și să se joace, folosim, de asemenea, standardele care au fost dezvoltate și adoptate pentru școli.

aranjament de birou

Se pare că, dacă pui masa direct în fața ferestrei, obții o iluminare naturală ideală. Da, lumina de la fereastră va cădea direct pe birou. Dar uitați-vă la cifrele de mai jos, care arată intensitatea razelor solare în diferite condiții meteorologice:

1. lumina directă a soarelui – 100 000 lux;

2. acoperit de nori variabili – 50.000 lux;

3. acoperit de nori – 20.000 lux;

4. Nori de ploaie – 10000 lux.

Reamintim că norma pentru a scrie și citi confortabil este de numai 500 lux. Așadar, dacă biroul dvs. se află în fața unei ferestre, va trebui să instalați jaluzele sau perdele speciale pentru a difuza lumina puternică.

În plus, pentru momentele mai întunecate ale zilei, ar trebui să se plaseze un reflector pe birou.

Alegerea luminii de birou

Iată câteva considerații importante atunci când alegeți un corp de iluminat de birou:

1. LocuințeCorpurile de iluminat trebuie să fie realizate din material mat cu o culoare neutră. Lumina reflectată de un suport de lampă lucios ar fi iritantă, iar ochii ar obosi rapid. De asemenea, culoarea carcasei nu trebuie să distragă atenția atunci când se lucrează în mod constant.

2. Plafonar trebui să aibă o formă conică alungită, astfel încât lampa să se potrivească complet în interior. Păstrați o distanță de cel puțin 5 cm de la lampă la lumină pentru a evita încălzirea inutilă și scaldarea accidentală. Corpul propriu-zis al luminii trebuie să aibă o grosime de cel puțin 2 mm.

3. Lampa de masă nu trebuie utilizată împreună cu un blat de masă din sticlă. Prin reflectarea pe suprafață, lumina directă va ajunge la ochi și va irita pupila și retina.

4. Reflectarea luminii strălucitoare într-un monitor de calculator va duce, de asemenea, la oboseală rapidă și pierderea vederii.

5. Cea mai bună opțiune este o lampă cu înălțime reglabilă. Acest lucru vă ajută să găsiți poziția potrivită pentru munca dumneavoastră: capul trebuie să fie la umbră, dar trebuie să fie la o distanță de 40-50 cm de carte sau de caietul dumneavoastră.

6. Pentru iluminatul de masă aveți nevoie deUtilizați becuri cu o nuanță gălbuie.Este cel mai apropiat de lumina soarelui. Lămpile cu o temperatură de culoare confortabilă pentru citit și scris sunt denumite 2700-3500K (lumină albă caldă). Lumina lămpilor fluorescente are un pâlpâit invizibil, ceea ce duce la o tensiune ridicată a pupilei, oboseală intensă și dureri de cap.

7. Performanță optimăBecurile cu incandescență au nevoie de 40-60W sau 7-11W pentru un echivalent igienic de 500 lux.

8. În cazul în care se utilizează iluminatul local, în încăpere trebuie să existe un iluminat general de plafon. Cu doar o lampă de birou, ochii unui copil vor obosi rapid din cauza necesității de a reajusta pupila la diferitele niveluri de iluminare din cameră. Iluminatul general menține pupila la aproximativ același nivel.

Lista de verificare pentru configurarea iluminatului la locul de muncă

Deci, nu trebuie să citiți sute de articole despre cum să configurați corect locul de muncă al unui copil,Am alcătuit o listă cu cele mai importante orientări:

1. Biroul ar trebui să fie plasat cu partea sa lângă o fereastră, astfel încât lumina să cadă în stânga (dacă copilul este dreptaci) sau în dreapta (dacă copilul scrie cu mâna stângă).

2. O lampă de birou ar trebui să fie plasată pe partea opusă a mâinii cu care scrie elevul.

3. Lumina de birou nu trebuie să lumineze direct în ochi (lampa trebuie să fie încastrată în carcasa lămpii).

4. Puterea lămpii de masă cu incandescență nu trebuie să depășească 40-60W, iar lampa cu LED-uri nu trebuie să depășească 7-11W.

5. Lămpi cu temperatură de culoare confortabilă pentru citit și scris – 2700-3500K (lumină albă caldă).

6. Suprafața mesei și corpurile de masă nu trebuie să strălucească și trebuie să aibă părți reflectorizante.

7. Într-o cameră, iluminarea tavanului este o necesitate.

Dacă copilul dvs. obosește rapid și nu dorește să facă lecții, probabil că nu este lene, ci mai degrabă o lipsă de organizare a iluminării la birou. instrucție 1 În cazul în care copilul dvs. Uitați-vă la cerințele de bază. Locul de muncă al copilului dumneavoastră respectă normele de igienă?? Corectarea acestui lucru îi va da copilului dvs. înapoi la locul de muncă și îi va menține ochii și sistemul nervos sănătos.