...

Când un copil poate avea o banană: la ce vârstă, sugar, alimentație complementară

După începerea alimentației complementare, când vine timpul să includem fructe în dieta copilului, multe mame tinere se gândesc la banane, dacă pot aduce rău corpului copilului imatur pe fondul originii lor străine. La această întrebare vom încerca să răspundem în articolul nostru.

Când poate fi dat un copil o banană: de la câte luni, sugari, alimente complementare

Care este valoarea unei banane

Banana, deși exotică în aparență, a devenit un element de bază ferm în alimentele pentru copii. Și avantajul său este considerat nu numai carnea parfumată, ci și un număr mare de vitamine, carbohidrați, micro și macronutrienți.Bananele conțin următoarele substanțe:

  1. Vitaminele B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12, A, D, C, H, E, PP, K.

  2. Calciu, potasiu, magneziu, magneziu, fosfor, seleniu, fier, magneziu, iod, sulf, mangan, zinc.

  3. Acizi ușor de digerat: dextrine, amidon, zaharuri.

  4. Fibră.

  5. Acizi polinesaturați: Omega – 6, Omega – 3.

  6. Proteină.

Bananele sunt un fruct destul de caloric. De la 1 g. O banană produce 1 kilocalorie. Compoziția acestui fruct are efecte benefice asupra dezvoltării și creșterii sugarilor, a rănilor și a organelor lor. În plus, banana este adesea inclusă în alimentele complementare, deoarece rareori provoacă o reacție alergică. Dar nu ar trebui să fie primul dintre fructe. Merele verzi sunt primele. Din cauza conținutului de fibre și a conținutului ridicat de carbohidrați, este un pic greu pentru tractul digestiv al copilului imatur.

Avantajele și dezavantajele bananelor

Am studiat avantajele și dezavantajele bananelor pentru sugari, pe care este recomandabil ca mamele să le învețe înainte de a începe alimentele complementare.

Avantajele bananei ca hrană pentru copii includ:

  1. Un gust dulceag, o moliciune care este de obicei plăcută copiilor.

  2. Potrivit pentru a suge și a linge, ușor de mestecat.

  3. Bogat în vitamine, macronutrienți și oligoelemente esențiale pentru buna funcționare a creierului, a sistemului circulator și a oaselor.

  4. Acesta conține carbohidrați cu dizolvare rapidă, care sunt bine procesați în organism.

  5. Proprietăți de îmbunătățire a stării de spirit.

  6. O banană este ușor de luat la plimbare ca o gustare.

În ciuda numeroaselor avantaje, bananele au, de asemenea, uneleDezavantaje de luat în considerare înainte de a le introduce în alimentația complementară a copiilor din primul an de viață.

  1. Cantitățile mari de fructe sau începerea timpurie a consumului de alimente complementare pot provoca tulburări digestive.

  2. Bananele sunt rare, dar pot da o reacție alergică. Clasificat ca fiind un fruct exotic. Prin urmare, acestea, ca și toate celelalte alimente, trebuie incluse cu mare grijă și în porții mici. 1/3 linguriță este suficientă pentru prima masă.

  3. Este un produs bogat în calorii. Prin urmare, nu este o idee bună să o includem în dieta copiilor care se îngrașă rapid.

Beneficiile și daunele bananelor pentru copii în primul an de viață

Pediatrii spun că mâncarea sistematică a bananelor,poate aduce următoarele beneficii organismului unui copil

  1. Funcționarea sistemului cardiovascular este îmbunătățită.

  2. Creșteri ale enzimelor.

  3. Nivelul de hemoglobină din sânge crește.

  4. Întărește sistemul osos.

  5. Acesta întărește sistemul imunitar.

  6. Tractul gastro-intestinal funcționează corect.

Deși este în mod clar benefică pentru bebelușii din primul an de viață,O banană poate dăuna corpului copilului:

  1. Aportul ridicat de calorii poate cauza creșterea în greutate la copiii care se îngrașă rapid.

  2. Dacă un copil este la risc de diabet, poate declanșa diabetul.

  3. La copiii cu coagulare ridicată a sângelui, fructele pot exacerba problema.

  4. Bebelușii cu tulburări de indigestie, regurgitare frecventă și abundentă, scaune lichide frecvente pot afecta funcția tractului gastro-intestinal.

Care este efectul unei banane asupra intestinelor

Toate alimentele complementare administrate copiilor în primul an de viață au un impact asupra sistemului lor digestiv. Bananele nu fac excepție.

Fructul are un efect benefic asupra intestinelor copilului datorită pectinei sale. Îndepărtează substanțele nocive din sistemul digestiv. Adesea, pectina poate fi găsită în medicamentele utilizate pentru a trata scaunele curgătoare la copii. Prin urmare, datorită pectinei naturale, banana este adesea prescrisă unui copil în caz de tulburări de scaun pentru normalizarea acestuia.

Se crede, de asemenea, că bananele pot fi folosite ca un laxativ natural ușor. În special pentru fructele ușor necoapte. Acestea conțin puțină pectină și mult amidon.

Cât de repede pot fi administrate bananele?

Când este permis unui copil să mănânce o banană: de la câte luni, sugari, alimentație complementară

În funcție de fiziologia copilului, o banană ar trebui să fie administrată după ce au apărut primii dinți de lapte și după ce enzimele digestive s-au stabilizat. Această schimbare apare cel mai adesea la vârsta de 5-6 luni. Dacă a crescut cel puțin un dinte, acest lucru indică începutul alimentației complementare.

De obicei începe cu piure de legume și uneori cu terci de cereale. Piureul de fructe este introdus atunci când sistemul digestiv al bebelușului s-a adaptat la noile alimente. Da, și în plus, fructele sunt mai gustoase decât cerealele și legumele. Dacă bebelușilor li se dau mai întâi fructe, vor respinge legumele și terciurile. Bananele se administrează de obicei de îndată ce bebelușii au aproximativ 6 luni. Primele porții de fructe se iau de preferință împreună cu cașul. O banană ar trebui să fie pasată ca aliment complementar.

Medicul pediatru recomandă următoarea schemă de introducere a bananelor:

  1. Banane de la 6 luni. Prima porție nu trebuie să fie mai mare de 1/3 linguriță pe zi.

  2. Dozajul este crescut treptat. Până la sfârșitul celei de-a 7-a luni, copilul va mânca în mod normal 3 lingurițe pe zi, împărțite în trei mese.

  3. Până la sfârșitul celei de-a 8-a luni, copilul poate mânca jumătate de fruct pe zi.

  4. Bebelușul dumneavoastră poate mânca o banană pe zi până la vârsta de un an.

Anterior, alimentația complementară pe bază de fructe era practicată de la vârsta de 3 luni. Dar, pediatria modernă nu recomandă astfel de experimente, sfătuind mamele să se țină de noile recomandări. După primele înghițituri de fructe, supravegheați-vă atent copilul. Suferă de tulburări intestinale, constipație sau balonare?. Dacă bebelușul dumneavoastră are o reacție negativă, nu-i mai dați o banană și consultați medicul pediatru.

Este mai bine să dați prima porție de banană dimineața, astfel încât să fie convenabil pentru mame să monitorizeze reacția copilului. Vă sfătuim să țineți un jurnal special pentru a înregistra cantitatea de alimente și reacția copilului dumneavoastră. Ajută la monitorizarea stării sale. Cu acest jurnal, un medic poate fi consultat pentru a corecta dieta copilului.

Când nu trebuie administrate banane

Deși fructul are multe substanțe nutritive bune, în unele situații poate fi dăunător pentru copil. Astfel de cazuri:

  1. Intoleranță individuală.

  2. Diabet zaharat, cu un conținut ridicat de zahăr.

  3. Greutate mare din cauza conținutului caloric ridicat.

  4. Probleme cardiace din cauza conținutului ridicat de calciu. Din același motiv, nu dați fructele copiilor predispuși la convulsii, leșinuri.

În cazul în care copilul este predispus la alergii și face parte dintr-un grup de risc, trebuie consultat un alergolog pentru copii înainte de a i se administra banana.

Cum se dau bananele ca hrană complementară

Alimentele de bună calitate sunt importante pentru alimentația complementară în primul an de viață. Deci, este sarcina mamei să aleagă fructele potrivite. Trebuie să fie coapte, cu pulpa galbenă și limpede, cu o culoare uniformă și fără întunecare a pielii. Întunecarea fructului este un indiciu că este prea copt. Conține o cantitate mare de glucoză. Aceste banane sunt cele mai susceptibile de a provoca alergii. Copiilor nu trebuie să li se dea banane verzi. Acestea conțin o cantitate mare de tanin, care poate provoca gaze și tulburări de stomac.

Primele porțiuni ar trebui să fie piure. În acest scop, fructele pot fi măcinate într-un blender sau zdrobite cu o furculiță. Dacă piureul este prea gros, poate fi diluat cu lapte matern sau cu o formulă adaptată. Acest lucru îmbunătățește nu numai consistența alimentelor, ci și valoarea nutritivă a acestora. Dacă un copil primește deja alimente complementare sub formă de iaurt, piureul de cartofi poate fi diluat cu chefir.

Piureul de banane poate fi amestecat cu brânză de vaci, terci, iaurt. Dacă copilul dumneavoastră nu reacționează negativ, îi puteți da apoi fructele fără alte ingrediente, pur și simplu. Vă sfătuim să nu dați banane la culcare. Sunt greu de digerat, crescând astfel povara asupra stomacului.

Nu puneți niciodată bucăți mici în gura bebelușului dvs. Un copil care nu este familiarizat cu primul supliment alimentar nu și-a dezvoltat încă pe deplin capacitatea de mestecare și de înghițire. În prezent, majoritatea mamelor preferă să ronțăie. Este un accesoriu special pentru banane. O anumită cantitate de fructe decojite este plasată în plasa de silicon și copilul o suge singur. Banana intră în corpul bebelușului diluată în salivă, ceea ce îmbunătățește digestia acestuia. Este sigur, igienic și la îndemână.

Dacă copilul tău este dinte, nu mai poți da banane sub formă de piure, încarcă-le. Dați-i copilului o bucată mică de fruct și lăsați-l să încerce să muște din el. Dar asigurați-vă că vă țineți copilul sub observație, astfel încât să nu ia o mușcătură mare și să se înece cu ea.

Dacă ați cumpărat banane necoapte, le puteți lăsa să se coacă. Puneți-le într-o pungă de hârtie împreună cu merele coapte. Acest lucru va accelera procesul de coacere. Bananele se coc rapid într-un loc întunecat. Păstrați fructele într-un loc uscat, ferit de lumină, la 10 grade. Nu le țineți în frigider și lăsați-le într-o pungă.

Tipul de alimente

Nu numai că banana poate fi făcută piure, dar poate fi și pasatăsub formă de piure de brânză de vaci:

  1. Se ia 1/3 dintr-o banană.

  2. Se taie în felii mici.

  3. Se prelucrează într-un blender sau cu o furculiță.

  4. Adăugați 50 g la fructele sfărâmate. Adăugați o lingură de brânză de vaci, 1 lingură de apă pentru a le pasa și a le transforma într-o consistență mai fluidă.

  5. Se amestecă totul până când devine o consistență cremoasă.

Terci de orez cu banane:

  1. Se clătește cu 150 gr. orez.

  2. Se toarnă apă peste ea și se pune pe foc.

  3. După ce orezul a fiert, se dă focul mai mic și se lasă să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute cu capacul pus.

  4. Apoi se toarnă laptele, se adaugă 1 lingură de zahăr.

  5. Se zdrobește banana cu o furculiță și se pune în terci. Se fierbe încă 5 minute.

  6. Adăugați 30g. unt. Puteți lua ulei vegetal, puteți lua ulei de unt.

  7. Se amestecă bine.

  8. Opriți focul.

Înainte de a hrăni copilul, răciți terciul pe o farfurie.

Bananele sunt unul dintre alimentele valoroase care pot fi administrate unui bebeluș începând cu vârsta de 6 luni, cu condiția să nu existe contraindicații. Ca în cazul oricărui aliment complementar, este important să se respecte regulile de introducere a noului produs. Dacă aveți îndoieli, cereți sfatul medicului pediatru.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Adelin Rahaianu

Salutare tuturor! Sunt Adelin Rahaianu, și sunt încântat să împărtășesc pasiunea mea pentru repararea și instalarea echipamentelor cu voi. În calitate de autor pe acest site, sunt ghidat de dragostea mea pentru tehnologie și dorința de a ajuta ceilalți să înțeleagă și să rezolve problemele legate de echipamentele lor.

Comments: 1
  1. Roxana Tanase

    La ce vârstă sugerezți să încep să introduc în alimentația copilului meu banana? Este considerată potrivită pentru sugar și pentru alimentația complementară?

    Răspunde
Adauga comentarii

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: