Greșeli în îngrijirea pielii la 35 de ani: 10 dintre cele mai importante

Cu o față perfect netedă, suplă și radiantă la vârsta de 20 de ani, fiecare femeie speră să păstreze această frumusețe cât mai mult timp. Dar, până la vârsta de 35 de ani, majoritatea femeilor încep să piardă lupta cu schimbările legate de vârstă ale epidermei lor, uitându-se în oglindă la primele semne de linii fine, pierderea volumului țesutului și hiperpigmentarea. Procesul natural de îmbătrânire a epidermei nu poate fi oprit complet, dar poate fi considerabil încetinit. Pentru a realiza acest lucru, este important să vă adaptați rutina de îngrijire a pielii la condițiile legate de vârstă și la nevoile specifice ale epidermei dumneavoastră. Experții de la Expertology sugerează să înveți din greșelile altora, explicând cele mai frecvente 10 greșeli de îngrijire a pielii făcute la 35 de ani.

Ce se întâmplă cu pielea ta la 35 de ani??

Oamenii de știință numesc 35 de ani o vârstă dificilă. În acest moment, femeia este încă tânără, frumoasă, plină de putere și energie. Multe femei tocmai capătă încredere în ele, simțindu-se mai atractive decât la 20 de ani. Dar procesul de îmbătrânire fizică este de neoprit, iar vârsta de 35 de ani necesită o abordare complet diferită a îngrijirii pielii față de vârsta de 20 de ani.

Pentru a-ți îngriji corect pielea la orice vârstă, este important să înțelegi procesele cutanate care au loc la anumite vârste. La 35 de ani, pielea suferă aceste modificări cutanate:

1. Subțierea.Stratul celular bazal al epidermei scade rata de producție de celule noi, ceea ce duce la subțierea pielii. O face mai sensibilă la factorii de mediu.

2. Ptoza gravitațională.La 35 de ani, pielea și țesuturile moi au dificultăți în a rezista atracției gravitaționale a Pământului, din cauza unei scăderi a producției de elastină și colagen, doi factori primordiali pentru tinerețe. Acest lucru determină „căderea” conturului feței și provoacă căderea țesutului.

3. Formarea liniilor de expresie.Pielea feței este ferm legată de mușchii faciali care asigură expresii faciale active. Pielea tânără și suplă revine cu ușurință la starea inițială la fiecare zâmbet, privire surprinsă, încruntare sau altă emoție. În legătură cu o scădere a tonusului epidermei, după 30-35 de ani, în zonele de tensiune musculară facială s-au format primele linii de expresie.

4. Hiperpigmentare. Pe măsură ce pielea se subțiază odată cu vârsta, aceasta reacționează mai puternic la lumina directă a soarelui. Ca urmare, celulele pigmentare (melanocite) care protejează epiderma de soare se sintetizează în număr mai mare și se agregă în anumite zone, formând pete pigmentare. Zonele expuse frecvent la soare, cum ar fi spatele mâinilor, sunt deosebit de predispuse la apariția petelor de vârstă.

5. Uscăciune. După 35 de ani, pielea produce mai puțin acid hialuronic, care reține moleculele de apă. Acest lucru duce la uscarea țesuturilor epidermice. În plus, glandele sebacee și sudoripare produc mai puțină secreție pentru a forma o barieră hidro-lipidică, de asemenea esențială pentru reținerea umidității în epidermă.

6. Schimbarea tenului.Tonusul pielii poate părea mai tern, deoarece straturile superioare ale epidermei sunt reînnoite mai rar pe măsură ce nivelul de estrogen scade.

Apariția imperfecțiunilor legate de vârstă la 35 de ani depinde de tipurile individuale de piele, de stilul de viață și de aplicarea corectă a tratamentelor faciale.

10 greșeli comune de îngrijire a pielii la 35 de ani

Greșeala #1 – „Fidelitatea” față de produsele cosmetice preferate

La vârsta de 35 de ani, cele mai multe femei își găsesc crema ideală și își pot vedea beneficiile. Odată ce se bucură de încredere, aceste produse devin tovarăși loiali și de neînlocuit pentru mulți ani de acum încolo. Dar, pe măsură ce nevoile pielii se schimbă cu fiecare an care trece, epiderma se obișnuiește cu anumite substanțe chimice și nu mai răspunde la fel de bine cum ar trebui. Cosmetologii recomandă reînnoirea produselor de îngrijire a pielii cel puțin o dată la șase luni pentru a evita dependența lor și pentru a compensa eficient schimbările legate de vârstă ale țesuturilor.

Greșeala #2 – Pasiunea pentru tratamentele cu spumă

Pielea la orice vârstă necesită o curățare completă de cel puțin două ori pe zi. Atunci când aleg un detergent și un demachiant, multe femei dau preferință formulelor care spumează mai bine, considerând că acestea conferă pielii un aspect mai proaspăt și îngrijit. Din păcate, acest lucru nu este în întregime adevărat. Spuma abundentă este asigurată de agenți speciali de suprafață. Cu toate acestea, pe lângă îndepărtarea impurităților, ele elimină și lipidele necesare de la suprafața epidermei, care protejează țesutul de pierderea de umiditate și de efectele negative ale factorilor externi. După 35 de ani, această greșeală poate accelera dramatic procesul de îmbătrânire, făcând ca pielea să arate uscată și fără viață.

Prin urmare, cea mai bună soluție este să folosiți un produs de curățare cu cât mai puțină spumă. Cosmetologii recomandă împotriva spumelor și gelurilor pentru cei cu pielea uscată și sensibilă, preferând laptele de curățare delicat.

Greșeala nr. 3 – Exagerarea în timpul nopții

La vârsta de 35 de ani, pielea are nevoie de îngrijire constantă. Cu toate acestea, statisticile arată că multe femei acordă mult mai multă atenție tratamentelor de noapte decât celor de zi. Acest lucru se datorează faptului că, în orele de seară, mulți oameni au timp liber pentru tratamente de înfrumusețare. Cu toate acestea, o greșeală frecventă în îngrijirea de noapte este să aplici prea multă cremă de noapte „grea” pe față. Stratul gros de cremă nu se poate absorbi complet în țesutul epidermic peste noapte. Hidratat cu secreții de sudoare și sebum, reziduul produsului formează o peliculă grasă la suprafața pielii, reținând aerul în celule. Umflăturile și lăsarea pielii sunt un rezultat comun al îngrijirii de peste noapte.

Cosmetologii recomandă aplicarea cremei de noapte într-un strat subțire doar după ce a curățat mai întâi epiderma și cu câteva ore înainte de somn. Dacă în 30-40 de minute de la aplicarea mijloacelor, există urme de compoziție cosmetică pe față, acestea trebuie îndepărtate cu un prosop de hârtie uscat.

Greșeala nr. 4 – Atenție insuficientă la hidratare

O scădere a cantității de umiditate în stratul cornos al epidermei este o problemă majoră pentru femeile tinere de 35 de ani. Pentru a compensa pierderea de lichide, este important să te concentrezi pe hidratarea pielii. Atunci când alegeți produsele de îngrijire a pielii, este important să căutațifactori naturali de hidratare, care includ:

1. acid hialuronic;

2. glicerină;

3. uree;

4. aminoacizi;

5. Acizi naturali și derivații lor (acid lactic, malat, acid malic etc.)..).

Retinolul (vitamina A) este un alt ingredient eficient pentru a hidrata intens pielea, a netezi liniile fine și a îndepărta aspectul tern. Utilizarea zilnică a unei creme hidratante care conține retinol de cel puțin 1,5% poate îmbunătăți semnificativ tonusul țesuturilor epidermice și poate compensa modificările legate de vârstă care apar după treizeci de ani.

Greșeala nr. 5 – Neglijarea protecției pielii împotriva soarelui

Expunerea excesivă la lumina directă a soarelui este o cauză majoră a îmbătrânirii premature a pielii. Pentru a proteja epiderma de efectele nocive ale radiațiilor UV, cremele cu un SPF (factor de protecție solară) ridicat ajută la. Din păcate, cele mai multe femei acordă atenție acestui indicator doar atunci când aleg produse cosmetice pentru utilizare pe plajă. Cu toate acestea, dermatologii insistă asupra faptului că pielea după 35 de ani are nevoie de protecție solară chiar și într-o zi înnorată. În mediul urban, se recomandă cremele de zi cu o valoare SPF de cel puțin 30. În timpul verii și pe plajă, acest lucru ar trebui să fie crescut la 50.

Greșeala #6 – Să crezi că poți folosi orice cremă de față pentru pleoapele tale

Mai ales după vârsta de 35 de ani, trebuie acordată o atenție deosebită tratamentului pielii delicate din jurul ochilor, care este deosebit de predispusă la riduri. Din păcate, multe femei încă mai cred că această zonă nu este tratată și că orice tip de cremă de față poate fi aplicată pe pleoape. Cu toate acestea, textura pielii din jurul ochilor diferă de cea a epidermei din alte zone faciale. Pielea lor este mai subțire, conține mai puțin colagen și elastină, se regenerează mai greu și este slab protejată împotriva factorilor externi dăunători. Acest lucru face ca zona ochilor să necesite o îngrijire specială.

Cremele pentru ochi sunt mai ușoare în textură, au proprietăți de albire și ridică eficient țesutul epidermic delicat. În prezent, există, de asemenea, o gamă largă de plasturi și măști pentru ochi pe piață.

Greșeala #7 – Neglijarea tratamentelor anti îmbătrânire

Mulți tineri se confruntă cu o barieră psihologică atunci când cumpără produse cosmetice cu marca Anti-age, asociind astfel de produse cu atributele vârstei înaintate. Există, de fapt, un tratament anti-îmbătrânire sigur pentru intervalul de vârstă de 35-40 de ani, care nu solicită prea mult epiderma. La această vârstă, pielea are deja nevoie de produse care să întărească procesele de regenerare a țesuturilor și să conțină ingrediente care luptă eficient împotriva îmbătrânirii. Acest grup include antioxidanți, uleiuri vegetale, acid hialuronic, colagen și elastină. La 35 de ani, nefolosirea produselor anti-îmbătrânire poate duce la apariția unor pete ireversibile ale pielii, ireversibile în momentul în care atingi următoarea bornă.

Nu este vorba doar de a avea grijă de fața ta acasă, ci și de a merge la medicul estetician la momentul potrivit. Un specialist în îngrijirea pielii vă va ajuta să vă evaluați corect tipul de piele și starea actuală a epidermei și vă va oferi tratamente de înfrumusețare și de înfrumusețare a aspectului tineresc.

Greșeala #8 – Neglijarea îngrijirii gâtului și decolteului tău

Atunci când aplică crema hidratantă și crema anti-îmbătrânire pe față, multe femei uită de gât și decolteu. Chiar dacă la vârsta de 35 de ani acest lucru nu are niciun impact asupra aspectului, după câțiva ani pielea flască și fără tonus a gâtului va dezvălui adevărata vârstă a femeii. Pentru a evita acest lucru, este important să respectați regula celor trei zone – aplicând crema de fiecare dată pe față, gât și zona decolteului.

Greșeala #9 – Urmarea unei diete stricte

O dietă care promite să slăbești 10 kg în 5 zile este o cale sigură de a pune capăt dezechilibrului hormonal, indigestiei și problemelor grave de piele. Fluctuațiile mari de greutate reprezintă o mare presiune asupra epidermei. Din cauza lipsei de nutrienți și vitamine, pielea își pierde elasticitatea și metabolismul celular încetinește. Subțierea pielii în mod confortabil, sigur și fără a vă afecta pielea. Ritmul optim de slăbire este de 1 kilogram pe săptămână.

Greșeala #10 – Alegerea neatentă a produselor cosmetice de culoare

Chiar și femeile meticuloase care știu totul despre creme și măști își bazează adesea alegerea rujului doar pe culoarea. La 35 de ani, o astfel de abordare lejeră este un lux pe care nu ni-l putem permite. Machiajul intră în contact direct cu țesuturile epidermice delicate ale feței, inclusiv cu ochii și buzele. Utilizarea produselor cosmetice de calitate slabă duce adesea la alergii și iritații. Alegerea responsabilă a unor produse cosmetice colorate de bună calitate este un pas important pentru a păstra o piele tânără și frumoasă.

Vârsta de 35 de ani este o vârstă potrivită pentru a începe să vă acordați mai mult timp pentru dumneavoastră și pentru pielea dumneavoastră. Aceste reguli simple de îngrijire a pielii pot ajuta la amânarea primelor semne de îmbătrânire a țesutului epidermic și la menținerea unui aspect tineresc cât mai mult timp posibil.