Cum să devii o persoană determinată

Determinare, încredere, perseverență – calități volitive care depind în mare măsură de atitudini cognitive (mentale) și afective (sentimente). Nu degeaba se spune în multe cazuri: „Un cuvânt ca Leo Tolstoi, dar o gâscă în realitate”. Determinarea este adesea necesară chiar și în situații simple: pentru a face cunoștință cu cineva, pentru a face o cerere, în plus, este utilă atunci când este necesar să se ceară bani în plus sau să se ceară un apartament ca un cadou.

Cerul e înalt și visele sunt departe

Aproape fiecare acțiune sau faptă trece prin aceste etape de decizie: dorință, motiv, formulare, realizare, realizare. Este ușor de observat că toată lumea este capabilă să facă față primelor etape, dar realizarea este foarte dificilă. Poți să îți dorești faima scenică, motivat de dorința de a-ți realiza talentele naturale și să formulezi planuri pe termen scurt și mediu pentru a-ți crea un super repertoriu. Dar realizarea este întârziată, există o altă legătură invizibilă: să se ridice de pe canapea și să facă cel puțin o încercare într-o anumită direcție.

Dar creierul nostru viclean este mult mai șiret: înțelege că trebuie să ne economisim eforturile, dacă nu ne târâm până la frigider cu ultimul efort, vom muri de foame în propria bucătărie. Și dacă nu scriem un roman sau un cântec, atunci ce, nimic, totul va fi la fel, relativ confortabil și calm. Cu atât mai mult cu cât nimeni nu a fost invitat încă pe scena principală de la Kremlin.

Așadar, după „realizare” trebuie să adăugați „rezultate”, dar există probleme în acest sens – nimeni nu poate garanta bani, succes, realizări… Și în viața de zi cu zi, lipsa de determinare poate fi privită ca o calitate opțională, secundară. Toți cei din societate vor învăța, își vor găsi un loc de muncă și își vor întemeia o familie, sau rudele îi vor ajuta oricum.

Oamenii deștepți s-au gândit la toate cu mult timp în urmă, așa că vă recomandăm să folosiți intuițiile fascinante ale altora pentru a vă face să păreți mai deștept și mai decisiv.O listă de literatură pluralistă:

1. Malcolm Gladwell, Puterea deciziilor imediate. Intuiția ca abilitate.

2. Daniel Kahneman „Gândește încet… Decideți rapid.

3. Erik Larsen „La limită. O săptămână fără autocompătimire”.

4. Jonah Lehrer: „Modul în care luăm deciziile noastre.

5. Mathias Nelke, „Learning to Make Decisions”.

6. Anthony Robert, Secretele de top ale încrederii absolute.

Adevărurile simple sunt cele mai utile

Dar dacă ambiția ta irepresibilă te împinge înainte sub roțile opiniei publice, începe de luni – sau mai bine zis, începe chiar acum – dezvoltându-ți forța de voință și umflându-ți metricile masculine. În principiu, toată lumea este capabilă să-și analizeze sau să-și identifice intuitiv „slăbiciunile” pentru a-și corecta comportamentul, totuși, câteva sfaturi universale pe această temă vă vor ajuta.

Așa cum se spune, dacă există soluții simple și eficiente, de ce să plătești marketerii să reinventeze bicicleta?. Și știu cum să transforme o sticlă de plastic goală într-un recipient practic pentru depozitarea apei sau a altor lichide.

Efort fizic

Activitatea fizică – poți argumenta la infinit că este o „relicvă a trecutului” și că există antrenamente cognitiv-comportamentale, adaptate social, super-duper motivaționale care te pot face instantaneu un lider în rândul maselor.

Dar adevărul vieții este că în timpul exercițiilor fizice și al activităților sportive, organismul produce hormoni androgeni și „euforici” care stimulează toate reacțiile, inclusiv cele comportamentale, și activează sistemul nervos și cardiovascular. Experiența de secole „spune” creierului că dacă te miști, înseamnă că vezi obiectivul, înseamnă că poți să recuperezi și să obții rezultatul proverbial pentru care totul a început. În sport, este într-adevăr cel mai ușor să vezi rezultatele, care fixează anumite schimbări fiziologice.

Din punct de vedere psihologic, exercițiile fizice sunt despre disciplină, despre depășirea de sine, despre atingerea obiectivelor. Chiar și simplul proces de a face exerciții fizice sau de a merge la „sala de sport” este deja un indiciu al perseverenței și determinării dvs.

Cine reușește în cele mici va reuși și în cele mari. Dacă ai reușit să te forțezi să te antrenezi cu regularitate, vei putea să-ți schimbi viața în mod decisiv și să le spui tuturor rudelor tale că pleci la o mănăstire. Sau luați credite pentru că ați învățat limbaje de programare, astfel încât să puteți lucra de la distanță din bungalow-ul dumneavoastră din Seychelles.

Desigur, este o coincidență faptul că toate „vedetele” de succes și atractive, oamenii de afaceri și politicienii sunt într-o formă fizică excelentă. Ei au doar o genetică bună. Iar campionatele de pozitivitate corporală și de lăcomie sunt mai bune pentru a debloca puterile ascunse ale unei persoane.

Responsabilitate

Singur cu conștiința ta – dacă o persoană îndeplinește toate funcțiile familiale și sociale în mod conștiincios, este puțin probabil ca cineva să o deranjeze cu întrebări despre împlinirea de sine, cariera sau planurile creative. Este un lucru bun că fiecare zi este petrecută la sală. Un susținător, un furnizor, un suflet bun.

Nimeni nu te va întreba: Este asta ceea ce ai vrut?? ați realizat ceea ce ați planificat? Nimeni nu va regreta în timpul unei crize de vârstă când o persoană, indiferent de sex, își dă seama cu groază că nu va putea niciodată să realizeze jumătate din toate visele tinereții sale strălucitoare. Nu-i nimic, a mai rămas jumătate, apoi încă o jumătate de jumătate și tot așa până la infinit te poți păcăli singur și poți lăsa cele mai delicioase lucruri pentru mai târziu.

Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o pe jumătate în două coloane. Într-unul, scrieți 5-6 sarcini de studiu sau de lucru pentru următoarea lună: ce cărți să citiți, ce cursuri să începeți, ce abilități să învățați, ce subiecte să discutați cu conducerea… Pe de altă parte, notați 5-6 sarcini „inutile”: faceți o plimbare în pădure, asamblați un model poligonal al unui raton.

La sfârșitul lunii există un „concert de raport”, dacă ați reușit să faceți cel puțin jumătate din ceea ce ați scris – sunteți un monstru în domeniul autodezvoltării. Dar chiar dacă reușești să faci o singură treabă, ești foarte hotărât și perseverent, așa că mergi mai departe. Principalul lucru este să actualizați lista în fiecare lună și să analizați rezultatele

Obiective

În comunicare – acțiunea decisivă este necesară mai ales atunci când interacționăm cu ceilalți, în familie, în echipă, în public. La ce să te aștepți când nu poți nici măcar să alungi o pisică? Oamenii din jurul tău apreciază adesea hotărârea față de creaturile mai slabe și lipsite de apărare… Este un model adolescentin, infantil de realizare și prezentare de sine. Nu trebuie să dovediți nimic nimănui.

Determinarea în sfera publicăeste capacitatea de a stabili și de a participa la realizarea unor obiective colective și comune, mai degrabă decât a unor obiective individuale.În cadrul studiilor – organizarea unui atelier suplimentar pe o temă dificilă. La locul de muncă propuneți un nou sistem de salarizare. Cu prietenii și cunoștințele – pentru a forma o echipă de triatlon pentru Ironman.

Acum revenim la rezultate– Ele vor apărea, nu imediat, nu așa cum ați vrea să fie, dar veți avea ocazia să comparați și să trageți concluzii. este mai bine să faci și să regreți ceea ce ai făcut, decât să nu faci și să regreți toată viața ta.