...

Cum să nu-ți mai fie frică de orice și să începi să-ți trăiești viața în felul tău

Temerile ne urmăresc la tot pasul. Nu este nimic surprinzător în asta. Așa învățăm să depășim obstacolele, să mergem cu adevărat înainte în ciuda numeroaselor obstacole. Prin frică, persoana se mobilizează, deschizându-și posibilități suplimentare pentru ea însăși. Aceasta vă oferă abilitatea de a acționa atunci când vă aflați în situații dificile. Dar vine un moment în care tot felul de îndoieli stau în calea vieții, a luării unor decizii semnificative. Atunci avem nevoie de sfaturi eficiente și practice.

Luați o decizie

Luarea unei decizii

Pentru a trăi după propriile reguli este nevoie de o anumită cantitate de curaj. Trebuie să înveți să iei decizii, să acționezi din inimă. Cel mai important și primul pas este momentul deciziei. Abia atunci individul începe cu adevărat să avanseze, să acționeze cu un angajament deplin. Luarea deciziilor nu se face peste noapte – acest lucru trebuie înțeles. Cu cât este mai puternic atașamentul față de temerile tale, cu atât mai dificil devine. Uneori este nevoie de mult timp până când o persoană își revine, începe să aibă încredere în ea însăși, încredere în chestiuni dificile. Cineva nu se poate odihni cum trebuie, gândindu-se la nesfârșit la ceea ce se întâmplă. Mulți ezită să ia o decizie pentru că se tem de responsabilitatea pe care o implică. Totul pare să se schimbe atât de iremediabil încât totul va fi din ce în ce mai rău. Atunci trebuie să te întrebi ce este cel mai valoros pentru mine în viață și de ce? Dacă există prea multe temeri, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Fiți întotdeauna sincer cu voi înșivă și nu încercați să jucați rolul trișorului. A ajunge la un acord intern nu este uneori ușor, dar ne permite să nu disperăm atunci când ne aflăm în situații dificile. Amintiți-vă doar că această succesiune de dificultăți se va sfârși într-o zi. Nimic nu durează pentru totdeauna.

Prioritate

Pentru a reduce la minimum teama de a face o greșeală, trebuie să lucrezi bine cu tine însuți. Este necesar să fii conștient de ceea ce se întâmplă, să rămâi sincer cu tine însuți în toate circumstanțele. Metoda de stabilire a priorităților va fi de ajutor. Trebuie să fie clar ce se află în spatele fiecărui pas și de ce lucrurile se întâmplă așa cum se întâmplă. Atunci veți avea puterea suplimentară de a face față dificultăților temporare. De asemenea, nu este lipsit de probleme să se apeleze la sprijinul celor dragi. Pentru că numai membrii familiei sunt cu adevărat capabili să înțeleagă și să ierte. Este nevoie de sprijin în toate etapele. Dacă sunteți conștienți de propriile perspective, veți face față mult mai bine sarcinilor pe care le aveți de îndeplinit.

Căutarea idealurilor

Fiecare dintre noi are propriile idealuri. Acestea sunt imaginile pe care ne bazăm atunci când vrem să realizăm ceva. La urma urmei, este imposibil să trăiești altfel, așa cum este imposibil să vorbești în vid. Căutarea de idealuri va necesita timp suplimentar, dar va ajuta la construirea unor perspective suplimentare. Dacă sunt îndeplinite toate condițiile pentru o dezvoltare personală confortabilă, nivelul de anxietate se reduce inevitabil. Atunci când vă este foarte frică, spuneți-vă că puteți fi speriat toată viața și totuși să nu faceți nimic. Este mult mai eficient la începutul căii să te lupți activ cu dificultățile, să iei multe lucruri în considerare și să faci față la tot ceea ce inspiră frică și teamă.

Nu vă închideți în voi înșivă și nu presupuneți că nimeni și nimic nu vă poate ajuta. Cu cât te încordezi mai mult, cu atât devine mai greu să trăiești, să-ți asculți inima… Nu-ți trăda idealurile sub nicio formă. Chiar dacă alții râd de tine, chiar dacă te judecă și te arată cu degetul. Este important să fii capabil să îți vezi de propriile interese și să nu te limitezi să urmezi orbește normele sociale. Valorile individuale te pot proteja de frustrare, de a te plânge la nesfârșit de viață și de a te teme să ieși din carapacea ta.

Faceți primul pas

S-ar putea să se vorbească mult despre luarea de măsuri practice, dar vor fi doar vorbe. Este mult mai eficient să începi să acționezi și să încerci să nu te gândești la nimic rău. Amintiți-vă că primul pas – cel mai important și cel mai dificil. Acesta este punctul de plecare pentru a merge mai departe. Dacă se omite, se ratează și oportunitatea de schimbare. De aceea e atât de greu să te hotărăști. Deseori suferim pentru că ne este frică să ne schimbăm viața. Dar nu mai este posibil să trăim după vechile paradigme. Aceasta este o situație în care o persoană trebuie să se schimbe, chiar dacă în ciuda propriilor convingeri. Primul pas este începutul unei lungi călătorii. Ea determină modul în care vă veți comporta în viitor. Dacă depășești cu onoare vicisitudinile sorții, vei fi bine răsplătit.

Nu vă fie teamă să faceți greșeli

48093842901.jpeg

Perfecționiștii au probleme în a se defini pe ei înșiși. Asta pentru că nu suportă gândul de a face o greșeală. Ei pur și simplu nu mai pot trăi liniștit, vor derula la nesfârșit prin mintea lor tot felul de detalii. Dar o astfel de persuasiune trebuie abandonată dacă vreți să vă doriți propria fericire. Nu există dezvoltare personală fără greșeli. O persoană nu-și poate atinge potențialul maxim, nici în profesie, nici în relațiile personale, dacă se uită în urmă la eșecurile din trecut. Atunci când îndoielile cu privire la propriile perspective se înrădăcinează ferm în minte, acțiunea proactivă este blocată. Individul este autolimitat de propriile temeri. Nici o experiență nu este posibilă dacă refuzi să acționezi. Chiar dacă o experiență este amară, trebuie îmbrățișată. Doar atunci veți avea ocazia să schimbați lucrurile în viața voastră. Acceptați pur și simplu faptul că nu puteți învăța nimic nou fără să faceți greșeli. Evitarea adversității duce inevitabil la frustrare. Nu uitați, nu este nimic mai rău decât să cedezi în fața unei frici puternice și să trăiești sub influența ei directă. Atunci când ne concentrăm prea mult pe domeniul emoțional, toate celelalte ne scapă printre degete, ca și cum nu ar mai fi acolo deloc.

Evitați dezamăgirea

La primele eșecuri, este prea ușor să fii dezamăgit și să-ți pierzi încrederea în tine însuți. Dacă o persoană este prea vagă, atunci va trage un lanț al propriilor programe negative peste tot. Aceste atitudini interioare inhibă o imagine de sine fericită, te împiedică să devii fericit, să realizezi idei și sarcini interesante. De aceea nu trebuie să renunți niciodată. Amintiți-vă că acesta este modul în care universul ne testează. Cei puternici câștigă și devin și mai puternici, iar cei slabi pierd chiar și ceea ce aveau înainte. Dacă trecem cu brio un test, se deschid noi oportunități. Dacă nu, trebuie să vă întoarceți în trecut pentru sprijin și inspirație. Un avertisment: indiferent de eșecurile pe care le aveți, nu renunțați niciodată la ambiția dumneavoastră. Nu este nimic mai rău decât să te pierzi pe tine însuți, pentru că totul poate fi recâștigat, mai puțin încrederea pe care ai pierdut-o.

Așadar, este esențial să lucrați cu propriile temeri. O abordare competentă a emoțiilor este necesară în orice etapă și la orice vârstă. Aceasta este singura modalitate de a ne menține spiritul echilibrat într-o epocă a anxietății și a stresului ridicat.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Adelin Rahaianu

Salutare tuturor! Sunt Adelin Rahaianu, și sunt încântat să împărtășesc pasiunea mea pentru repararea și instalarea echipamentelor cu voi. În calitate de autor pe acest site, sunt ghidat de dragostea mea pentru tehnologie și dorința de a ajuta ceilalți să înțeleagă și să rezolve problemele legate de echipamentele lor.

Comments: 1
  1. Florentina Radu

    Cum poți depăși teama constantă și să începi să-ți trăiești viața în propriul tău fel? Ce strategii sau tehnici ai putea folosi pentru a învinge această frică omniprezentă? Ai avut experiențe personale în care ai reușit să depășești temerile și să-ți eliberezi adevăratul potențial? Te rog împărtășește sfaturi sau povestiri care ar putea ajuta pe ceilalți în această călătorie a învingerii fricilor.

    Răspunde
Adauga comentarii

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: