...

Cum să scazi tensiunea arterială – 7 moduri dovedite

Medicii știu că accidentele cardiovasculare, inclusiv cele fatale, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, apar foarte des pe fundalul unei tensiuni arteriale ridicate, care, la rândul său, se manifestă într-o formă specială – criza hipertensivă. instrucție 1 În.

Desigur, pentru ca o persoană să fie diagnosticată cu o criză hipertensivă, este recomandabil să aibă un diagnostic anterior de hipertensiune arterială. Dar, uneori, nu există un astfel de diagnostic la om, el nu este observat de medici, nu ia medicamente hipotensive pentru a reduce tensiunea arterială, conducând un stil de viață nesănătos deschis, iar la primul apel al ambulanței, prima măsurătoare a tensiunii arteriale se găsește că are o criză hipertensivă.

Peretele vascular poate rezista doar temporar la presiunea tensiunii arteriale ridicate. În cazul în care integritatea sa este compromisă, poate provoca un accident vascular cerebral hemoragic sau o hemoragie cerebrală. Tensiunea arterială ridicată ar putea cauza ruperea unei plăci aterosclerotice și blocarea unui vas cerebral, provocând necroza unei zone a creierului. Astfel apare a doua, cea mai frecventă formă de accident vascular cerebral – accidentul vascular cerebral ischemic.

Hipertensiunea arterială poate duce la aritmii cardiace care pun în pericol viața, astm cardiac cu edem pulmonar și multe alte evenimente adverse care sunt denumite colectiv accidente cardiovasculare. Astfel de dezastre ucid mii de oameni în fiecare an, dar nu apar niciodată brusc la o persoană sănătoasă într-un „loc uniform”: există întotdeauna condiții, de exemplu, apariția unei crize hipertensive severe.

Conținutul articolului

Trecem la medicamente. Și medicamentul cel mai cunoscut și cel mai iubit la nivel național pentru toate durerile, pentru stres, nervi, plâns, insomnie, o față înroșită și tensiune arterială ridicată este Valokordin, Corvalol și picături sau tablete similare.

Acest efect se datorează compoziției combinate: Valokordin conține un derivat al rizomilor de valeriană, sub formă de etilbromisovalerianat. Un derivat al bromului, care este, de asemenea, calmant, ulei de mentă și ulei de hamei, iar cel mai important ingredient este anticonvulsivantul fenobarbital. Fenobarbitalul este cel care are efectul hipotensiv și hipnotic principal, iar alte componente sporesc acest efect.

Este interesant faptul că fenobarbitalul separat în tablete, ca anticonvulsivant, într-o formă liberă într-o farmacie, nu poate fi cumpărat: pentru aceasta este necesară o rețetă specială. Valokordin și analogii săi sunt singurele medicamente legale care conțin fenobarbital și pot fi cumpărate fără prescripție medicală.

Cu toate acestea, în prezent, există unii „analogi” care sunt foarte asemănători cu Valocordine sau Corvalol normal, dar nu conțin fenobarbital. Acest lucru face ca formularea să fie incompletă și, dacă doriți să cumpărați Corvalol clasic sau Valocordine, asigurați-vă că verificați dacă aceste picături conțin fenobarbital.

Ca ultimă soluție, o tinctură de valeriană, bujor evaziv, care, de asemenea, relaxează și calmează. O idee bună pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată este să aerisească încăperea și să se întindă într-o cameră răcoroasă și întunecată, folosind o pernă sub cap, umplută cu rizomii măcinați de valeriană, care emană un miros liniștitor și sedativ.

Apropo, este strict interzisă utilizarea acelor picături din plante, care se numesc adaptogeni, atunci când aveți tensiune arterială ridicată și hipertensiune arterială în general. Dimpotrivă, vă vor crește tensiunea arterială și vă vor face să vă simțiți mai rău. Listerine, aralia, Rhodiola rosea, rădăcină de aur, ginseng, toate tipurile de tincturi, inclusiv diverse balsamuri pe bază de plante, care sunt adesea produse alcoolice cu o tărie de 40 de grade.

Dacă aveți la îndemână pastile..

Dacă aveți tablete în dulapul de medicamente de acasă, încercați să fiți cât mai atenți posibil. Amintiți-vă că, cel mai adesea, o scădere puternică și rapidă a tensiunii arteriale într-o criză hipertensivă este chiar mai periculoasă decât o creștere a acesteia. În cazul crizei hipertensive, este de dorit să nu se coboare presiunea la un minim, ci să se reducă ușor la acele valori care sunt obișnuite pentru o persoană, la cifrele așa-numitei presiuni de lucru. O scădere treptată pe parcursul a câteva ore este de obicei suficientă, iar scăderea presiunii va fi monitorizată cu un tonometru.

Cel mai eficient este să prescrieți medicamente hipotensive fie sub limbă, sub formă de pulbere, fie sub formă de tablete care trebuie înghițite. În acest caz, medicamentul este absorbit direct în fluxul sanguin prin arterele hioide și, prin urmare, nu trece prin ficat, producând un efect maxim. Dacă medicamentul și-a făcut efectul, se recomandă repaus la pat timp de două sau trei ore și, dacă tensiunea arterială nu a fost scăzută, trebuie chemată o ambulanță.

Dacă tensiunea arterială este moderat ridicată, iar persoana nu are o tensiune arterială care să depășească 200 sau mai mult, se poate lua o tabletă de nifedipină, 10 mg sub limbă, sub limbă. Se mai vinde și sub numele de Corinthary, Cordaflex. Este foarte eficient și relativ sigur să se administreze 10 mg de nifedipină împreună cu o doză egală de 10 mg de propranololol, cunoscut și ca Anaprilină, Obzidan sau Inderal. Anaprilina este indicată în special pentru tahicardie, palpitații și roșeață a pielii. Nu administrați nifedipină celor care suferă de o îngustare severă a inimii sau a arterelor cerebrale, atac de cord sau accident vascular cerebral.

Pentru simptomele de retenție de lichide, pacienților cu edem li se poate administra un comprimat de furosemid sau Lasix, în doză de 40 mg sau mai puțin, iar o jumătate de oră mai târziu se administrează 20 mg de captopril sau Capoten, sub limbă, dacă nu are niciun efect.

Desigur, medicina are un arsenal semnificativ de medicamente, dar toate sunt administrate de medicii de urgență, adesea sub supravegherea unui ECG, așa că nu ar trebui să fie experimentate. Medicamente precum pentamina, benzopexona, nitropRomâniatul de sodiu, clofelina, fentolamina sau tropaphene pot fi eficiente doar în mâini experimentate; dacă sunt folosite singure, acestea pot doar dăuna și agrava starea pacientului.

Cum să vă reduceți tensiunea arterială pentru anii următori: Modificări ale stilului de viață

dietă sănătoasă

Nu există nicio modalitate de a evita o urgență, cum ar fi o ambulanță sau medicamente?? Există o astfel de modalitate și este primul tratament cu care toți medicii ar trebui să înceapă atunci când întâlnesc pentru prima dată un pacient diagnosticat cu hipertensiune arterială.

În plus față de, sau uneori chiar fără medicamente, terapia non-medicamentoasă este necesară în stadiile inițiale ale acestei boli, implicând o schimbare a stilului de viață și a dietei. Iată un set de reguli esențiale, întocmit de respectabilii experți de la cea mai renumită Clinică Mayo, necesare pentru pacienții cu hipertensiune arterială:

  1. Normalizarea greutății corporale, pierderea excesului de greutate corporală. Fiecare kilogram în plus crește tensiunea arterială cu 1 mmHg;

  2. Este necesară evitarea alcoolului și a fumatului;

  3. Străduiți-vă să faceți exerciții aerobice. Printre acestea se numără ciclismul, înotul, plimbările destul de lungi, dansul și drumețiile. Se recomandă ca acest regim de creștere a activității fizice să fie continuat timp de aproximativ 30-40 de minute pe zi;

  4. schimbări în alimentație. Reduceți sau evitați produsele rafinate, produsele semifinite, carnea afumată, conservele, grăsimile refractare, cartofii, chipsurile, brioșele și produsele de patiserie. Regimul alimentar trebuie să fie dominat de carne ușor digerabilă, cum ar fi curcanul, pește proaspăt, ierburi, cereale integrale, legume și fructe, bea mai multă apă curată;

  5. este esențial să se reducă cantitatea de sare de masă, ideal ar fi să se ajungă la 5 grame pe zi, nu mai mult. Nu uitați că vă puteți descurca cu doar o linguriță de sare pe zi, înlocuind excesul cu condimente uscate, ierburi aromatice, busuioc, țelină, turmeric, usturoi, mirodenii. Iar în unele cazuri, evitați-o cu totul, consumând salate de fructe dulci și produse lactate;

  6. Încercați să consumați mai puțină cafea, „băuturi energizante” cu taurină;

  7. Adaptați-vă timpii de lucru și de odihnă;

  8. încercați să dormiți cel puțin opt ore pe zi;

  9. evitați situațiile stresante. Nu uitați că stresul cronic pe termen lung este una dintre cele mai importante cauze ale hipertensiunii arteriale pe termen lung;

  10. În cele din urmă, țineți un jurnal, monitorizați-vă zilnic tensiunea arterială și stabiliți împreună cu medicul dumneavoastră valorile țintă ale tensiunii arteriale, pe care trebuie să le respectați.

Sperăm că acest material simplu a ajutat persoanele fără pregătire medicală să înțeleagă mai bine mecanismul de formare a tensiunii arteriale, simptomele și semnele de hipertensiune arterială și posibilele modalități de a nu se conduce în această situație periculoasă.

Evaluează articolul
( Nu există încă evaluări )
Adelin Rahaianu

Salutare tuturor! Sunt Adelin Rahaianu, și sunt încântat să împărtășesc pasiunea mea pentru repararea și instalarea echipamentelor cu voi. În calitate de autor pe acest site, sunt ghidat de dragostea mea pentru tehnologie și dorința de a ajuta ceilalți să înțeleagă și să rezolve problemele legate de echipamentele lor.

Comments: 1
  1. Ana-Maria Stan

    Ce moduri dovedite există în reducerea tensiunii arteriale? Sunt curios să aflu cum pot să îmi controlez tensiunea și să îmbunătățesc sănătatea mea. Aștept sfaturi și metode eficiente!

    Răspunde
Adauga comentarii

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: