*Revizuirea celor mai bune în opinia editorilor. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu trebuie interpretat ca un ghid de cumpărare. Consultare cu un profesionist înainte de cumpărare.
Sforăitul este o afecțiune unică: diferite medicamente și dispozitive sunt folosite pentru a trata și elimina. În medicină, există diferite boli care sunt tratate cu medicamente și dispozitive, dar multe dintre ele aparțin patologiei sistemului musculo-scheletic. De exemplu, scolioza și corecția posturii sunt tratate cu medicamente, corsete și produse speciale, dar aici este mai clar: coloana vertebrală curbată trebuie să fie aliniată.
În ceea ce privește sforăitul, acesta este o tulburare funcțională de ventilație care rezultă din vibrația țesuturilor moi din nazofaringe, și anume uvula și palatul moale. Și astfel nu este foarte clar ce trebuie rezolvat și cum. Cu un bang puternic? Somn agitat? Deloc cu aceste simptome, deși ele reduc semnificativ calitatea vieții. Pericolele și complicațiile trebuie combătute. Care este pericolul sforăitului??
Care este pericolul sforăitului?
De fapt, doar sforăitul în sine nu este nimic neplăcut sau dăunător, cu excepția faptului că este foarte iritant pentru cei din jur. Chestia este că sforăitul duce la tulburări de ventilație, tulburări de schimb de gaze, hipoxie cerebrală și miocardică acută, oxigenare redusă a țesuturilor. Este cauzată de așa-numitele perioade de apnee în somn. Acestea sunt opriri respiratorii în timpul somnului cauzate de sforăit și de reducerea tonusului rădăcinii limbii și a mușchilor faringieni. Rezultatul este un răspuns imediat la stres, eliberând adrenalină, provocând o creștere rapidă a tensiunii arteriale și permițând reluarea respirației într-un mod extrem.
Dacă pacientul este supraponderal, are tulburări de ritm cardiac, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, toți acești factori de risc, împreună cu scăderea rapidă a aportului de oxigen la nivelul organelor și țesuturilor din cauza cererii mari de oxigen în timpul stresului, duc la accidente cardiovasculare. Prin urmare, sforăitul puternic și oprirea excesivă a respirației pe timp de noapte pot fi fatale. Dar chiar dacă nu se întâmplă, calitatea vieții acestui pacient este redusă semnificativ, există somnolență în timpul zilei, eficiență redusă și, prin urmare, sforăitul necesită o luptă serioasă. În unele țări, sforăitul constant poate fi considerat chiar o dovadă suficientă pentru divorțul dintre soți. Cum să lupți cu acest fenomen neplăcut?
În primul rând, trebuie să se cunoască cauza. În unele cazuri, este suficient să pierdeți în greutate, uneori este necesar să aveți o operație de lichidare a unui sept deviat, pentru a scăpa de o dependență de alcool, de rinită alergică și de congestie nazală, pentru a lichida adenoidele mărite sau pentru a elimina o formațiune asemănătoare unei tumori în nazofaringe. Aceste afecțiuni simptomatice sunt tratate destul de repede, deoarece există o cauză clară. Dacă nu se poate găsi o astfel de cauză evidentă după examinarea medicală, un specialist în tulburări grave de somn va efectua un studiu de somn cu polisomnografie.
Această clasificare include produse și dispozitive tehnice speciale care pot fie elimina complet sforăitul, fie reduce semnificativ simptomul, scurtează perioadele de apnee în somn și restabilește permeabilitatea căilor respiratorii superioare. Multe ajutoare pentru respirație nu sunt disponibile în farmacii; acestea sunt vândute de magazinele specializate în echipamente medicale. Multe dintre aceste produse sunt, de asemenea, disponibile în magazinele de produse naturiste de pe internet, dar numai după consultarea unui medic.
Clasamentul celor mai bune remedii pentru sforăit
| Nominalizare | loc | numele produsului | preț |
| Cele mai bune medicamente pentru sforăit și apnee în somn | 1 | Doctor Sleep’ex spray și Doctor Sleep’ex patch | 230€ |
| 2 | Liniște, spray | 690€ | |
| Cele mai bune dispozitive mecanice | 1 | Pernă de sforăit | 2 630€ |
| 2 | Dispozitive plasate în interiorul gurii: Extra – Lor | 990€ | |
| 3 | Plasturi și cleme pentru năsturel | 570€ | |
| 4 | Bandaje | 270€ | |
| 5 | Terapia SIPAP (mască cu presiune pozitivă a aerului) | 32 100€ |
Cele mai bune medicamente pentru sforăit și apnee în somn
Toate remediile, spray-urile și plasturii enumerate cu siguranță nu scapă de sforăit, deoarece nu elimină cauza acestuia. Acestea sunt medicamente simptomatice al căror rol este de a înmuia mucoasa nazofaringiană, de a o umezi și de a tonifia mușchii palatului moale. Dar aproape toate medicamentele din acest grup nu sunt considerate medicamente. Acestea nu sunt altceva decât produse cosmetice sau de îngrijire a pielii (în cazul plasturilor nazali) sau produse de igienă orală (spray-uri). Să ne uităm la câțiva reprezentanți tipici din această secțiune.
Doctor Sleep’ex spray și Doctor Snorex patch
Evaluare: 4.9
Un reprezentant tipic al unui remediu împotriva sforăitului bine promovat (ceea ce nu indică eficacitatea) ar fi un grup de produse cosmetice produse de Mirrola Sp. z o.o. Produsele nu au nimic de-a face cu medicamentele, sunt produse cosmetice și sunt declarate în declarația de conformitate a Uniunii Vamale ca fiind „fabricate în conformitate cu normele de siguranță pentru parfumerie și produse cosmetice”. Nu este vorba nici măcar de un medicament care a trecut toate etapele necesare ale studiilor preclinice și clinice. Prin urmare, va fi destul de naiv să întrebăm despre eficacitatea medicamentelor anti-snoring.
Dacă o persoană utilizează aceste produse nu ca unică formă de tratament, ci ca parte a unei terapii complexe, acestea pot avea efecte pozitive. De multe ori va fi un efect placebo, dar dă încredere și încurajează aderența la tratament. De exemplu, dacă un om obez începe să crească treptat activitatea fizică, reduce consumul de sare, reduce totalul caloriilor din dieta zilnică, începe să îmbunătățească sănătatea, crește tonusul mușchilor și ligamentelor palatului moale și începe să sforăie mult mai puțin. Dar, în cazul în care folosește în plus aceste produse cosmetice înainte de a merge la culcare, evaluarea subiectivă a acestor preparate este mult mai mare decât propriile realizări. Aceasta este ceea ce menține vânzările de astfel de produse atât de ridicate.
Ele sunt ieftine. Un flacon de 60 ml este disponibil în trei versiuni: extract de mentă, eucalipt și salvie. Costul mediu este de aproximativ 230 de Leu. Pulverizați acest spray pe partea din spate a palatului de trei ori înainte de a merge la culcare, volumul total zilnic nu depășește 2ml. Spray-ul este utilizat și ca produs de igienă orală, după caz. Antithrap este, de asemenea, disponibil ca plasture, dar, deoarece acesta ar fi deja un dispozitiv mecanic, va fi descris în secțiunea relevantă.
Avantaje și dezavantaje
Pe partea pozitivă, se consideră libertatea de utilizare (fără medicamente, fără prescripție medicală), fără contraindicații, cu excepția intoleranței individuale, posibilitatea de a utiliza produse cosmetice pentru a curăța gura și pasajele nazale și un anumit confort psihologic, care dă încredere înainte de a merge la culcare. Dezavantajul nu este numai lipsa de dovezi, ci și lipsa mecanismului de acțiune asupra sforăitului și apneei de somn, lipsa studiilor clinice. Prin urmare, nu trebuie început tratamentul sforăitului cu aceste produse pentru un pacient cu apnee de somn frecventă: nu reduc riscul de atac de cord, accident vascular cerebral sau moarte subită.
Liniște, spray
Evaluare: 4.8
Acesta este un alt supliment alimentar care vine în flacoane de 50 ml și este utilizat pentru pulverizare în interiorul cavității bucale. Spray-ul conține extracte de soia și lecitină, glicerină, aromă de trandafir, mentă și mandarină, apă distilată și o compoziție de parfum. Instrucțiunile oficiale conțin o afirmație îndrăzneață conform căreia „medicamentul reglează ciclul respirator normal, fixându-l la nivel reflex”. Nu există dovezi sau referințe la datele neurofiziologice, de laborator sau instrumentale privind respirația la pacienții din grupul de control și la cei care au folosit Silence, deoarece acestea pur și simplu nu au existat, iar aceste cuvinte sunt doar publicitate. Produsul se aplică prin injectare în cavitatea bucală înainte de a merge la culcare: o doză de produs cosmetic.
Avantaje și dezavantaje
Este, de asemenea, un supliment alimentar care calmează corzile vocale, reduce agitația gâtului, are efecte expectorante, hidratante și răcoritoare, dar nu are nimic de-a face cu sforăitul. Printre indicațiile oficiale de utilizare – sforăitul și apneea de somn, printre contraindicații – intoleranță individuală. În instrucțiunile specifice ale produsului se precizează că acesta „nu este un tratament pentru apnee în somn”. Adică, apneea este o indicație, dar medicamentul nu este considerat un tratament pentru apnee. Contrast.
Nu vom continua să descriem numeroasele produse din acest grup, deoarece sunt foarte asemănătoare între ele. Asonor, de exemplu, conține glicerină și o compoziție de ulei și ceară, care înmoaie membranele mucoase și reduce umflarea. Preparatul Sominorm conține o compoziție fitoterapeutică din violete, mentă, melisa, fenicul și acid hialuronic.
Există multe astfel de compoziții cosmetice diferite. Dar cele mai eficiente nu sunt medicamentele sau cosmeticele, ci dispozitive mecanice speciale care îmbunătățesc ventilația căilor respiratorii superioare și le împiedică să cadă.
Cele mai bune ajutoare mecanice pentru sforăit
Dispozitivele mecanice de eliminare a sforăitului, dacă sunt ajustate corespunzător la indicație și dimensiune, sunt cele mai eficiente. Desigur, multe dintre acestea au ca efect secundar senzația de obiect străin și disconfort. Acest lucru se aplică în primul rând dispozitivelor intraorale, apoi clipurilor, diferitelor bandaje și măști. Poate că cel mai simplu și destul de eficient remediu mecanic este acela de a purta o pijama cu câteva mingi de tenis elastice cusute în zona spatelui. Ca o consecință, pacientul tinde să se întoarcă de pe spate pe o parte sau pe burtă în timpul somnului, iar respirația devine mai ușoară. Acest lucru restabilește permeabilitatea căilor respiratorii și reduce riscul unei limbi înfundate. La urma urmei, se știe că cel mai periculos sforăit de spate în poziția supină. Această clasificare include acele dispozitive care pot fi achiziționate în magazinele de dispozitive medicale pentru uz casnic sau în magazinele online.
Perna de la sforăit
Evaluare: 4.9
Poate că cea mai simplă soluție este de a cumpăra o pernă specială într-un salon ortopedic specializat, care poate ajuta cu un grad ușor de sforăit. Astfel de perne reduc sau elimină complet sforăitul uman, menținând în același timp cu delicatețe poziția anatomică a gâtului și a capului în timpul somnului. Dacă perna este aleasă corect, capul este întins, coloana cervicală este corect întinsă și poziționată, iar toracele și umerii sunt întinse, deoarece sunt situate mult mai jos decât rola cervicală. Această postură previne tragerea limbii și îmbunătățește ventilația. Prin urmare, o pernă aleasă în mod corespunzător ajută, de asemenea, la reducerea tensiunii de pe coloana vertebrală și la relaxarea mușchilor gâtului.
Atunci când alegeți o pernă împotriva sforăitului este necesar să vă consultați cu un specialist ortopedic. El ajută să aleagă produsul, care conține materiale de umplutură hipoalergenice, posibil să cumpere produsul cu efect de memorie, care conține un gel special. Specialiștii salonului de ortopedie vor ține cont și de dorințele dvs. Dacă dormiți pe o parte, o rolă rigidă se va potrivi mai bine împotriva sforăitului și există perne speciale cu o adâncitură în centru pentru cei cărora le place să doarmă pe spate.
Cele mai moderne perne schimbă înălțimea în funcție de faza de respirație. Deci, dacă sforăitul se intensifică, o astfel de pernă „aude” și reacționează la intensificarea sforăitului prin creșterea bruscă a volumului. Ca urmare, persoana fie se trezește singură, fie își schimbă postura. Există multe perne ortopedice la orice preț și la orice gust. Puteți găsi, de asemenea, o pernă chinezească pentru 300 de Leu la A
Avantaje și dezavantaje
Un mare avantaj al pernei ortopedice este faptul că îmbunătățește în continuare circulația sângelui în coloana cervicală, relaxează mușchii, îmbunătățește cursul osteocondrozei, sindromul miofascial complicat. O pernă bine asortată este de lungă durată și nu necesită întreținere. Puteți lua o pernă ortopedică cu dvs. în călătorii, de exemplu în tren sau în hotel. Singura cerință este ca perna să fie aleasă corect. Din nou, în cazul apneei de somn severe și recurente cu factori de risc agravanți, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, colesterolul ridicat în sânge, obezitatea, o pernă ortopedică va fi doar începutul drumului spre recuperare și nu poate face față singură patologiei severe.
Dispozitive plasate în interiorul gurii: Extra-Lor
Evaluare: 4.8
Extra-Lor este primul remediu real pentru sforăit și nu are efecte secundare. Chiar „funcționează. Mecanismul de acțiune este de a împiedica proeminența limbii și de a pune tensiune pe peretele gâtului și de a crește tonusul muscular. Extra-Lor este un plastic de calitate medicală, ecologic, care nu irită membranele mucoase. În aparență seamănă cu un manechin pentru copii și arată ca mai multe inele, plantate într-o anumită secvență pe un tub, în formă de pom de Crăciun.
Cel mai mare inel este situat în exterior, împiedicând înghițirea accidentală în timpul somnului. Un al doilea inel este așezat între dinți și buze, iar un al treilea dispozitiv în formă de arc înconjoară limba, menținând-o în poziție și împiedicând-o să atârne în jos în timpul somnului. Persoanelor care sunt familiarizate cu activitățile sportive li se poate reaminti că Extra-Lor le amintește de o apărătoare de gură, dar cu un suport suplimentar pentru limbă.
Extra-Lor este utilizat cu mare succes în bruxism. Aceasta este denumirea dată scrâșnirilor dinților în timpul somnului. Bruxismul este destul de des un simptom neurogenic, caz în care Extra Lore este destul de reușit. Dar, dacă se dezvoltă la copii, infestările cu viermi, cum ar fi enterobioza sau infestarea cu oxiuri, ar trebui să fie excluse mai întâi. tratați o infestare cu oxiuri și puteți scăpa de bruxism. Buy Extra-Lor poate fi găsit în magazinele online. Costul mediu al designului este de 1000 de Leu. Acest produs este individual și reutilizabil.
Avantaje și dezavantaje
Avantajul produsului este că a fost evaluat clinic în grupuri reale de pacienți care sforăie, iar eficacitatea tratamentului a fost confirmată. Cu toate acestea, are și dezavantaje. De exemplu, dacă este achiziționat de la distanță, este posibil să nu se potrivească. Poate provoca disconfort și durere la nivelul gingiilor și al mucoaselor orale, în special în zona celui de-al doilea inel. Pentru ca acest remediu să se potrivească pe deplin și al doilea inel să ia forma dinților din față, acesta trebuie să fie scufundat în apă clocotită, după care plasticul se înmoaie. Apoi se pune pe dinți și se lipește pe dinți. În acest fel, fixarea. Deci, există unele complicații și necesitatea unor manipulări suplimentare. Pe de altă parte, prețul nu este foarte mare și eficacitatea este suficientă. Dacă pacientul se obișnuiește cu dispozitivul, acest dispozitiv necomplicat nu numai că ajută la eliminarea episoadelor de sforăit, ci și la prevenirea apariției apneei de somn.
Plasturi și cleme pentru năsturel
Evaluare: 4.7
Un bandaj special pentru nări, Anti-Charp, a fost deja menționat mai sus. Clipul de pe nări lărgește ușor pasajele nazale, ceea ce îmbunătățește ventilația. Există unele modificări ale acestui dispozitiv. Pot fi achiziționați doi cilindri conectați la un capăt și deschiși la celălalt. Sunt introduse în nări pentru a îmbunătăți respirația. Dacă este montat corect, zona largă în care fluxul de aer intră în nazofaringe va preveni vibrațiile palatului moale și va reduce sforăitul. Acestea sunt realizate din silicon medical și sunt destul de ușor de tolerat de către pacient și nu provoacă niciun disconfort. Ele sunt greu de observat din exterior, fiind vizibilă doar o mică umflătură care iese din nări. Prețul clipurilor – de la 300 la 1000 de Leu.
Avantaje și dezavantaje
Avantajul bandajului este costul redus, confortul relativ de a nu avea un obiect străin în cavitatea bucală. Astfel de mijloace sunt excelente dacă sforăitul este cauzat de obstrucția nazală. Cu toate acestea, dispozitivele de diferite tipuri care lărgesc pasajele nazale și îmbunătățesc ventilația doar în stadiul inițial de pătrundere a aerului în pasajele nazale nu ajută la tonifierea mușchilor gâtului și nici nu promovează poziționarea corectă a rădăcinii limbii.
Prin urmare, în cazul apneei de somn grave la un pacient cu o greutate corporală excesivă, astfel de dispozitive nu vor ajuta și nu vor preveni riscul de accidente cardiovasculare. Dacă pacientul are o anumită doză de nevrotism și crede în diverse adaptări, atunci punerea unui astfel de clip îl va face să simtă că „are protecție” în somn, iar acest lucru va contribui la un somn mai blând.
Bandaje
Evaluare: 4.6
Plasturii de sforăit sunt dispozitive ieftine care se poartă pe cap și au rolul de a împiedica gura să se deschidă în timpul somnului. Se știe că gura deschisă reduce tonusul muscular al dentiției și al podelei gurii; această slăbire a maxilarului inferior crește sforăitul și crește riscul de apnee în somn.
Plasturele este plasat pe maxilar și pe partea din spate a capului înainte de somn și este fixat cu Velcro. Indicat pentru pacienții cu sforăit care apare atunci când gura este permanent deschisă în timpul somnului. Dacă, pe de altă parte, sforăitul are loc atunci când gura este închisă (care este, de asemenea, cazul), bandajul ar fi o achiziție destul de inutilă.
Bandajele moderne de neopren nu sunt folosite numai pentru a trata sforăitul, ci și pentru a reduce vibrațiile țesuturilor moi din cap, în care palatul moale și uvula intră în vibrații rezonante. Acestea ajută la fixarea maxilarului inferior în stomatologie, după operații sau fracturi. De asemenea, utilizarea zilnică a bandajelor de neopren Antiphrap ajută la prevenirea lăsării pielii și îmbunătățește conturul feței, contribuind la un lifting mecanic nocturn. Un bandaj de neopren de o marcă internă va costa aproximativ 1.280 de Leu, în timp ce măști mai simple pot fi achiziționate pentru aproximativ 270 de Leu în magazinele online.
Avantaje și dezavantaje
Bandajul trebuie folosit dacă gura este deschisă continuu în timpul somnului și numai în această poziție apare sforăitul. Unii pacienți care se tem foarte mult să nu moară în somn nu acceptă niciodată să poarte o astfel de mască, deoarece, după cum a spus unul dintre ei, „îmi leagă deja maxilarul în avans”. Acest aspect psihologic în alegerea unui dispozitiv mecanic anti-sforăit ar trebui, de asemenea, să fie luat în considerare. Avantajele sunt prețul scăzut, dimensiunea măștii și posibilitatea de a le folosi în scopuri cosmetice pentru o întindere inofensivă a pielii fără cosmetice.
Terapia CYPAP (mască cu presiune pozitivă a aerului)
Evaluare: 4.5
Aceste ajutoare mecanice pentru tratamentul sforăitului și al apneei obstructive sunt cele mai eficiente, ele permit pacientului să aibă un somn bun și să se simtă plin de energie în ziua următoare. Principiul fizic este ventilația artificială a plămânilor, cu o cantitate mică de presiune pozitivă aplicată în permanență pe mască. Acest lucru duce la umflarea părților moi ale nazofaringelui și orofaringelui, făcând imposibilă închiderea căilor respiratorii. Elimină senzația de oboseală, care însoțește adesea un pacient după o noapte agitată, plină de sforăit și pauze de respirație. În timpul somnului, riscul de moarte subită din cauza apariției bruște a hipoxiei este redus și chiar eliminat complet. Numeroase studii arată că pacienții care au utilizat terapia CYPAP au redus semnificativ riscul de accidente de mașină și de leziuni datorate adormirii neașteptate a doua zi. Dispozitivul mobil de mici dimensiuni poate fi utilizat în ambulatoriu și la domiciliul pacientului.
Avantaje și dezavantaje
După cum știi, trebuie să plătești pentru plăcere. Dispozitivele portabile bazate pe această tehnologie sunt foarte scumpe. Prețurile variază de la 30…000 până la 100000 de Leu și chiar mai mult. Lucrul uimitor este că nu este nevoie de un dispozitiv mai complicat decât un compresor de acvariu conectat la o mască de gaz obișnuită pentru a crea o presiune pozitivă simplă în mască. Cu alte cuvinte, o astfel de mască poate fi asamblată cu propriile mâini și fără nici un cost.
Este scump din cauza umpluturii electronice, care, în unele cazuri, permite schimbarea presiunii de ieșire, resetarea acesteia în funcție de rezistență, creșterea treptată a acesteia din nou și, astfel, „simte” în mod constant nevoia de oxigen a pacientului. Unele dintre cele mai avansate dispozitive sunt echipate cu clipuri speciale de pulsoximetrie care vă permit să estimați tensiunea de oxigen din sângele capilar prin simpla atașare a acestui clip la degetul de la mână sau de la picior, așa cum se face în unitățile de terapie intensivă.
Aceste monitoare premium analizează parametrii somnului, presiunea oxigenului și înregistrează continuu datele pe un card SD special pentru a fi analizate de un medic specialist în somn sau pentru consultarea pacientului la distanță. Prin urmare, aceste dispozitive pot fi considerate cele mai perfecte, dar pentru a nu fi rău pentru banii cheltuiți, ar trebui să le folosiți numai atunci când aveți probleme serioase cu somnul și să le folosiți ca un instrument atunci când toate celelalte modalități de a rezolva problema sforăitului sunt ineficiente.
În loc de o concluzie
Știința nu stă pe loc. În cazul în care pacienții sunt diagnosticați cu apnee sau stopuri respiratorii ușoare sau moderate și doresc să rezolve problema rapid și drastic, se pot monta implanturi palatine speciale. Acestea sunt concepute pentru a întări țesuturile moi ale palatului, pentru a îmbunătăți tonusul cortinei palatine. Acestea sunt implantate în cavitatea bucală ca o procedură ambulatorie, sub anestezie locală și relativ rapidă. Întregul tratament nu durează mai mult de 30 de minute. Aceasta este urmată de o scurtă perioadă de recuperare și de un rezultat dovedit și eficient. Pacienții încep să doarmă bine, riscul de atac de cord și de accident vascular cerebral este redus, iar sforăitul este vindecat în mod radical. Cu toate acestea, această tehnică nu este potrivită pentru toată lumea.
Fixarea palatului moale nu are nici un efect asupra limbii retractate, astfel încât pentru pacienții cu apnee obstructivă severă cu numeroși factori de risc, este necesar să se trateze diferit sforăitul sever. Găsiți mai întâi cauza exactă și apoi prescrieți un tratament. Prin urmare, este recomandabil ca un specialist ORL să vă examineze, să vă facă un examen cardiologic, să vă facă o polisomnografie și să vă testeze funcția respiratorie și cardiorespiratorie cu monitorizare cardiorespiratorie.
Care este cel mai eficient remediu pentru sforăit pe care îl recomandați? Am încercat câteva produse, dar niciunul nu pare să funcționeze. Vă rog ajutați-mă să rezolv această problemă, simt că afectează calitatea somnului meu și pe cea a partenerului meu. Vă mulțumesc anticipat pentru sfaturi!