10 cele mai bune vitamine pentru pielea uscată

Dacă organismului îi lipsesc vitaminele, pielea începe să semnaleze acest lucru prin uscăciune, erupții cutanate, paloare sau roșeață, precum și prin semne geriatrice timpurii. Obținerea cantității optime de nutrienți numai din alimente este practic imposibilă. Hipovitaminoza ar trebui abordată în mod cuprinzător: consumând o dietă echilibrată, luând vitamine farmaceutice sau folosind produse cosmetice care conțin formule de vitamine.

Cauzele pielii uscate

Pielea umană este protejată împotriva pierderilor de apă prețioasă datorită peliculei lipidice subțiri de pe suprafața sa, formată de stratul cornos dens al epidermei și de glandele sebacee. Stratul lipidic poate deveni mai subțire din aceste motive:

1. Deficiențe de vitamine (în special A și E), minerale. Acest lucru duce la o perturbare a proceselor metabolice în organism ca întreg, precum și direct în piele.
2. Formulă greșită. Activitatea glandei sebacee este perturbată de diete stricte, alcool, dulciuri și mâncare rapidă.
3. Echilibru de apă deteriorat. Pielea devine uscată atunci când organismul nu primește suficiente lichide.
4. Fumatul tutunului. Consumul regulat de țigări poate deteriora acidul hialuronic responsabil pentru reținerea fluidului tisular.
5. Toate tipurile de patologii dermatologice. Alergiile, psoriazisul, dermatita de contact, infecțiile fungice sau bacteriene pot contribui la uscarea pielii.
6. Diverse boli somatice. Funcția sebumului și absorbția nutrienților sunt afectate de boli endocrine, gastrointestinale și ale sistemului nervos.
7. procese geriatrice. Odată cu vârsta, activitatea glandelor sebacee se reduce treptat, metabolismul încetinește, circulația locală a sângelui se înrăutățește și cantitatea de acid hialuronic scade.
8. Factori de mediu. Depozitele de umiditate și de lipide sunt epuizate de expunerea la vânt, îngheț sau soare.
9. Greșeli în îngrijirea pielii. Folosirea agenților agresivi (săpunuri, loțiuni alcoolice, exfolianți puternici, peelinguri) distrug filmul lipidic.
10. Sistemul endocrin reglează producția de sebum și există anumite schimbări fiziologice care au loc pe parcursul vieții: glandele sebacee funcționează excesiv în timpul pubertății și devin mai puțin active în timpul menopauzei la femei.
11. Uscăciunea pielii poate fi locală sau generală. Depinde de cauză. Dacă apare deficiența de vitamine sau alte boli somatice, toată pielea devine uscată. Poate provoca uscarea pielii mâinilor atunci când se lucrează în grădină. Produsele de îngrijire a pielii alese necorespunzător pot duce la uscarea pielii.

Ce vitamine sunt cele mai bune pentru pielea ta

Pielea uscată și alte efecte adverse ale avitaminozelor pot fi contracarate prin suplimentarea cu următorii micronutrienți:

1. Vitamina E. Menține bariera protectoare a pielii și protejează pielea de pierderea de umiditate. Luptă împotriva radicalilor liberi, protejează împotriva îmbătrânirii foto, activează sinteza colagenului și a elastinei.
2. Vitamina A. Are un efect antioxidant, previne îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de lumina ultravioletă, tonifică pielea și întărește vasele mici de sânge.
3. Vitamina C. Are un puternic efect antioxidant, stimulează producția de colagen. Este bun pentru îngrijirea orală și, de asemenea, funcționează bine în produsele de îngrijire a pielii pentru uz topic.
4. Vitamina B1. Previne uscăciunea și descuamarea, tratează eficient liniile fine și ridurile.
5. Vitamina B5. Contribuie activ la tratamentul multor probleme dermatologice ale pielii. Aceasta ameliorează uscăciunea, vindecă erupțiile cutanate și este necesară pentru tratamentul acneei.
6. Vitamina B7 (biotina). Esențial pentru integritatea barierei epidermice. Dacă este deficitară, pielea devine uscată, subțire, lipsită de strălucire și acoperită de erupții cutanate sau descuamări.
7. Vitamina PP (acid nicotinic). Ajută în procesul de oxidare și regenerare celulară. Ameliorează pielea de uscăciune și descuamare, înlătură efectele dermatitei, combate primele riduri.
8. Vitamina D. Susține producția de colagen. Utilizarea sa încetinește procesul de ofilire a pielii, păstrându-i culoarea sănătoasă, netezimea și strălucirea.

Pielea uscată poate fi cauzată și de o deficiență de Omega-3 sau de o lipsă de suplimentarea cu zinc. Iar cercetările au arătat că adaosul de luteină și zeaxantină poate crește cantitatea de umiditate din piele, ceea ce previne pielea uscată. Unii oameni iau vitamine unice pentru a combate uscăciunea, în timp ce alții preferă complexe întregi. În această recenzie, am adunat cele mai bune mono și multivitamine, precum și suplimente pentru pielea uscată.

Vitamina Piele uscată Vitamina Clasament de vitamine

Nominalizare	loc	numele produsului	preț
Cele mai bune vitamine unice pentru pielea uscată	1	Solgar Natural Vitamin E, 200 UI	1 316€
2	Source Naturals Vitamina A 10.000 UI	306€
3	Acum alimente Biotin, 1000 mcg	620€
Complexe de vitamine de top pentru pielea uscată	1	Calea naturii, A ve! Pentru păr, piele și unghii	874€
2	Nature’s Bounty Păr, piele și unghii	398€
3	Perfectil	727€
4	Merz Special	900€
5	21st Century Hair, Skin and Nails, extra strong	498€
6	Alfabet Cosmetic	739€
7	Complivit Shine	437€

Cele mai bune vitamine unice pentru pielea uscată

Unii dermatologi și esteticieni recomandă pacienților lor să ia vitamine individuale în loc de complexe. De obicei, rezultatele sunt mai rapide cu doze mari. Ar trebui să vă faceți teste în prealabil pentru a afla care nutrient este cel mai deficitar în corpul dumneavoastră și să vă concentrați asupra lui.

Solgar Natural Vitamin E, 200 UI

Evaluare: 4.9

Solgar, o marcă americană populară, face un supliment alimentar numit Natural Vitamin E. Un antioxidant solubil în grăsimi sub formă de d-alfa tocoferol pur. Conține 200 UI într-o porție. Acest supliment alimentar luptă eficient împotriva îmbătrânirii premature, protejează împotriva deshidratării și îmbunătățește aspectul pielii. Această vitamină susține, de asemenea, sistemele cardiovascular și imunitar, precum și prostata.

Solgar produce vitamina E sub formă de tablete moi umplute cu lichid pentru o absorbție și o dizolvare optimă. Ușor de înghițit, nu lasă un postgust neplăcut. Disponibil într-o sticlă de sticlă închisă la culoare, conținând 100 de unități. Adulții sunt sfătuiți să ia 1-2 comprimate pe zi. Cel mai bine luate în timpul micului dejun. Unii, de asemenea, zdrobesc o astfel de tabletă și adaugă conținutul uleios la o cremă de îngrijire a pielii.

Suplimentele de vitamina E sunt foarte bine absorbite și, potrivit rapoartelor, beneficiile încep să apară spre sfârșitul primei săptămâni de consum. Acest produs elimină în mod eficient uscăciunea, face pielea mai netedă și mai elastică, îi îmbunătățește culoarea. O serie de vitamine, folosite în mod repetat, vor îmbunătăți vizibil aparatul de apărare al organismului. Ocazional, totuși, acest produs poate provoca reacții alergice.

Avantaje

• d-alfa tocoferol pur în compoziția sa;
• pastile moi ușor de înghițit;
• nu are un gust neplăcut după gust;
• revitalizează pielea, făcând-o mai hidratată;
• Crește apărarea organismului;
• Încetinește procesele geriatrice.

Dezavantaje

• hipersensibilitate individuală.

Source Naturals Vitamina A 10 000 UI

Evaluare: 4.8

Următorul nominalizat în revizuire a fost un supliment de vitamina A de la producătorul Source Naturals. Vitamina A din acest supliment alimentar este sub formă de palmitat. Fiecare porție conține 10.000 UI. Acest micronutrient este esențial pentru sănătatea pielii, hidratarea și membranele mucoase. Acest supliment este, de asemenea, un excelent ajutor vizual.

Vitamina A de la Source Naturals este o tabletă mică, rotundă. Ele sunt ușor convexe pe ambele părți și acoperite cu un strat cremos. Vitaminele ambalate în sticle din plastic opac. Un total de 100 de pastile într-un borcan. Există puține sau nici o dificultate în înghițirea acestor vitamine. Unii au comentat că acest supliment miroase a morcovi. Doar 1 comprimat din acest supliment alimentar trebuie luat într-o zi.

Vitamina A de la Source Naturals este, în general, bine evaluată de mulți oameni. Ei împărtășesc faptul că, dacă suplimentul este luat după micul dejun, nu există greață sau alt disconfort. Pielea uscată este complet eliminată prin utilizarea produsului, iar acuitatea vizuală este vizibil îmbunătățită. De obicei, astfel de vitamine sunt bine tolerate, dar la unii oameni provoacă alergii.

Avantaje

• palmitat de retinol în compoziția sa;
• tabletele sunt ușor de înghițit;
• rezolvă o varietate de probleme dermatologice;
• Îmbunătățește acuitatea vizuală.

Dezavantaje

• poate provoca reacții alergice.

Now Foods Biotin, 1000 micrograme

Evaluare: 4.8

Marca Now Foods produce un supliment Biotin. Concentrația ridicată a vitaminei hidrosolubile din acest supliment alimentar este de 1000 micrograme. Susține metabolismul aminoacizilor, întărește sistemul imunitar și este indispensabilă pentru sănătatea pielii. Cu toate acestea, rețineți că elimină vitamina B5 din organism și acest lucru poate provoca erupții cutanate, astfel încât acidul pantotenic va trebui să fie suplimentat de asemenea, dar luat la momente diferite ale zilei.

Biotina de la Now Foods este o capsulă din plante de dimensiuni standard, fără aromă și fără miros. Ei, în cantitate de 100 de bucăți, plasate într-un borcan de plastic gros cu un capac cu balamale. Se recomandă administrarea a 1 capsulă pe zi, la masă și cu multă apă. Ele nu provoacă prea multe probleme atunci când sunt înghițite.

Recenzile sugerează că Now Foods Biotin este garantat pentru a scăpa de pielea uscată, dar nu la fel de repede cum s-ar putea dori. Pielea este de obicei transformată în bine în aproximativ 1 lună. Dispare descuamarea, roșeața, uniformizarea tonusului pielii. Elimină uscăciunea nu doar de pe față, ci și de pe coate, călcâie și alte zone cu probleme. De asemenea, părul și unghiile tind să crească din nou mai viguros.

Avantaje

• conținut ridicat de biotină;
• Capsulele nu cauzează probleme la înghițire;
• Ajută la prevenirea uscăciunii și a roșeaței pielii;
• Accelerează creșterea părului și a unghiilor.

Dezavantaje

• efectul nu este imediat.

Cele mai bune complexe de vitamine pentru pielea uscată

Dacă nu doriți să fiți testat pentru o anumită deficiență de vitamine, un complex multivitaminic este alegerea potrivită. Acestea conțin de obicei nutrienți în doze mai mici decât monoformulele, astfel încât probabilitatea de hipervitaminoză este minimă.

Calea naturii, A

ve! Pentru păr, piele și unghii

Evaluare: 4.9

Hair, Skin, Nails by Nature’s Bounty a fost, de asemenea, inclus în revizuire. A conține 15 vitamine și substanțe asemănătoare vitaminelor, 5 minerale, inclusiv zinc, colagen, complex bioflavonoid și pulbere de coada-calului. Este bun pentru piele și pentru sănătatea generală.

Suplimentele Nature’s Bounty se prezintă sub forma unor capsule frumoase în formă de ou, cu un înveliș metalic de culoare burgundă. În interior se află un lichid gălbui, vâscos. Capsulele vin în borcane de plastic. Vă recomandăm să luați 3 bucăți de produs în timpul zilei. Este mai bine să o combinați cu mesele. Capsulele se înghit fără prea multe probleme și nu lasă un gust neplăcut. O sticlă durează 20 de zile.

Mărturiile arată că Nature’s Bounty tratează eficient problema pielii uscate, descuamate sau a îmbătrânirii premature a pielii. Acest supliment alimentar are efecte excelente asupra părului și unghiilor. Vitaminele stimulează sistemul imunitar, calmează sistemul nervos, îmbunătățesc forța și rezistența. Toleranța este de obicei bună. Nu provoacă greață sau dureri de stomac.

Avantaje

• are tot ce are nevoie pielea;
• capsulele sunt ușor de înghițit;
• Elimină uscăciunea, descuamarea și iritarea;
• întărește sistemul imunitar;
• calmează sistemul nervos;
• bine tolerat.

Dezavantaje

• Se iau 3 capsule pe zi.

Perfectil

Evaluare: 4.7

Compania farmaceutică britanică Vitabiotics a dezvoltat Perfectil. Acesta conține: 13 vitamine și substanțe asemănătoare vitaminelor, 9 minerale, precum și extracte de echinacea și brusture. Acest preparat este indicat în caz de piele uscată, în diverse patologii dermatologice, precum și în caz de unghii fragile și structură modificată a părului.

Perfectil este disponibil sub formă de capsule. Dimensiunea flacoanelor este adecvată pentru înghițire. Vitamine în blistere. Consumul zilnic recomandat de 1 capsulă după masă. Un pachet este suficient pentru 1 lună de utilizare. Perfectil este de obicei bine tolerat, atâta timp cât nu este luat pe stomacul gol. Unele persoane sunt derutate de faptul că, în timpul tratamentului, scaunele lor devin negre și urina devine galben strălucitor.

Perfectil s-a dovedit a fi destul de eficient, conform recenziilor consumatorilor. După doar 2 săptămâni de utilizare, puteți uita de pielea uscată de pe toate părțile corpului și de pe față. De asemenea, protejează pielea împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi, ale razelor UV și ale pericolelor de mediu. Formula ajută, de asemenea, la vindecarea problemelor de păr și unghii.

Avantaje ale

• compoziție echilibrată;
• Capsulele sunt ușor de înghițit;
• Folosește un singur pachet timp de o lună;
• elimină în mod eficient uscăciunea din orice zonă a pielii;
• Protejează pielea împotriva influențelor nocive ale mediului.

dezavantaje

• Transformă temporar scaunele în negru și urina în galben strălucitor.

Tabletă specială Merz

Evaluare: 4.7

Medicamentul german Merz Specialty Drage conține: 12 vitamine, fier, un aminoacid (cistină) și extract de drojdie. Această din urmă componentă este o sursă naturală de vitamine B, minerale și aminoacizi. Drojdia de bere menține în mod eficient epiteliul pielii și al mucoaselor într-o stare normală.

Merz este o pastilă cu două fețe, convexă, de culoare roz deschis. Vitaminele sunt disponibile în 60 sau 120 de capsule, într-un flacon de sticlă mată. Adulților li se recomandă să ia 1 comprimat de 2 ori pe zi (dimineața și seara). Este important să beți apă pură sau suc, dar nu băuturi cu cofeină. Poate fi înghițit foarte ușor.

Consumatorii raportează că complexul îi ajută să scape de pielea uscată, de fulgi, de microfisuri. De asemenea, pe fundalul erupțiilor de droguri de pe față dispar, își uniformizează tonul. Părul crește mult mai repede cu aceste vitamine. Placa unghiei devine mai puternică. De obicei, acest produs este bine tolerat, dar reacțiile alergice nu sunt excluse.

Avantaje

• o combinație bună de ingrediente active;
• Tabletele pot fi înghițite fără probleme;
• ambalaj atractiv;
• Elimină uscăciunea, descuamarea și microfisurile;
• Favorizează creșterea părului;
• Întărește placa unghiei.

Dezavantaje

• Reacțiile alergice nu pot fi excluse.

Secolul 21 Păr, piele și unghii, rezistență sporită

Evaluare: 4.7

Marca 21st Century lansează un supliment pentru piele cu potență crescută. Conține: 15 vitamine și substanțe asemănătoare vitaminelor, inclusiv 5000 micrograme de biotină, 5 minerale, colagen, un complex de bioflavonoide din citrice și pulbere de coada-calului. Acest supliment are rolul de a menține pielea hidratată și suplă.

Aceste vitamine pentru piele marca 21st Century sunt disponibile sub formă de tablete rotunde, cu două margini, convexe. Ele sunt nisipoase cu multe pete. Vitamine în borcane albe, din plastic, cu capac cu balamale. Se recomandă consumul a 3 comprimate din acest supliment alimentar pe zi. Poate fi administrat dintr-o dată sau împărțit în trei mese. Momentul optim este după masa principală.

Consumatorii au comentat că complexul 21st Century a fost excelent pentru pielea lor. Face ca pielea să arate mai sănătoasă. Elimină descuamarea și uscăciunea. Îmbunătățește fermitatea și elasticitatea pielii. O strălucire sănătoasă pe față. Aceste vitamine sunt, de asemenea, bune pentru păr. Ele devin mai groase și mai voluminoase.

Avantaje

• O combinație inteligentă de ingrediente active;
• ambalaj de calitate;
• Tabletele sunt ușor de înghițit;
• Acestea sunt un produs pentru sănătatea pielii;
• Îndepărtează uscăciunea, iritarea.

Dezavantaje

• Luați 3 comprimate pe zi.

Alfabet Cosmetic

Evaluare: 4.6

Compania farmaceutică Românesc Vneshtorg Pharma. Acesta conține: 13 vitamine, 10 minerale, coenzima Q10, PABA și bioflavonoide. Acest complex urmărește să revitalizeze părul, unghiile și pielea. Iar antioxidanții puternici din formulă încetinesc procesul de îmbătrânire. Acest supliment alimentar are, de asemenea, un bun efect de refacere generală.

Alphabet Cosmetic vine în blistere. Pe o placă există tablete în trei culori diferite, care diferă în setul de componente utile. Acestea sunt rotunde, convexe pe ambele părți, cu margini zimțate. Se poate înghiți fără probleme. Pe zi trebuie să luați 3 tablete (câte 1 din fiecare culoare). Trebuie să așteptați 4-6 ore între fiecare nouă porție de supliment.

Alphabet Cosmetic oferă o îngrijire excelentă a pielii din interior spre exterior. Este vorba de a scăpa de uscăciune, iritație, decolorare și pigmentare. Acest supliment rezolvă, de asemenea, diverse probleme cosmetice care pot apărea cu părul și unghiile. De asemenea, pacienții de sex feminin care au luat acest produs, observă că întăresc în mod semnificativ sistemul imunitar și apar mai multă forță.

Avantaje ale

• Este o combinație echilibrată de ingrediente;
• comprimatele nu îngreunează înghițirea;
• toleranță bună;
• Elimină uscăciunea și pigmentarea crescută a pielii;
• întărește sistemul imunitar.

Dezavantaje

• se administrează 3 comprimate pe zi.

Complivit Shine

Evaluare: 4.5

Completând revizuirea celor mai bune vitamine pentru pielea uscată este suplimentul Complivit Shine de la compania farmaceutică Pharmstandard. Acest complex include: 11 vitamine, 8 minerale, acid lipoic și extract de ceai verde. Acest supliment face ca pielea să fie hidratată, îi îmbunătățește tonusul, promovează regenerarea țesuturilor și o protejează de îmbătrânirea prematură.

Complivit Shine tablete au o formă asemănătoare cu cea a capsulelor. Dimensiunea lor este acceptabilă pentru înghițire. Culoarea este violetă, care este profundă și vie. Vitaminele au un ușor miros de drojdie. Capsulele sunt în borcane de plastic. Adulții sunt sfătuiți să ia 1 comprimat de 1 dată pe zi, la mese. Durata de utilizare este de 1 lună.

Complivit Shine este bine primit de multe persoane. Le place faptul că le îmbunătățește vizibil starea pielii. Acestea devin mai hidratate, iar descuamările, erupțiile cutanate și mâncărimile dispar. Îmbunătățește turgescența, uniformizează tonusul pielii. Părul și unghiile lor arată mai bine și au mai multă energie. Acest complex este în general bine tolerat, dar unele persoane pot dezvolta o intoleranță.

Avantaje

• o bună compatibilitate a ingredientelor;
• Tabletele sunt ușor de înghițit;
• elimină în mod eficient uscăciunea;
• Îmbunătățește aspectul părului și al unghiilor;
• 1 comprimat pe zi.

Dezavantaje

• este posibilă intoleranța individuală.