5 cele mai bune bile de masaj

*Revizuirea editorului a celor mai buni. Despre criteriile de selecție. Acest produs este subiectiv, nu este o reclamă și nu ar trebui să fie considerat ca un ghid de cumpărare. Ar trebui să consultați întotdeauna un profesionist înainte de a cumpăra unul.

Bilele de masaj sunt echipamente sportive; ele ajută la relaxarea mușchilor, la tonifiere și la reducerea durerii. Folosit în mod corect, poate înlocui un masaj profesionist, îmbunătățind performanța sportivă și calitatea vieții. Spre deosebire de rolele de masaj, acestea vă permit să lucrați la fața locului mușchii din zonele cu probleme.

bilele pot fi folosite pentru eliberarea miofascială, care este o tehnică de masaj utilizată pentru recuperarea după efort fizic. Trebuie să găsiți punctul de declanșare, punctul în care țesutul conjunctiv (fascia) aderă și împiedică mușchiul să lucreze liber. Când se găsește zona dureroasă, puteți lucra ușor pe ea cu ajutorul bilelor. Nu uitați să respirați în timpul masajului și păstrați timpul de masaj la 5-15 minute. Dar MFR nu este recomandat femeilor însărcinate, persoanelor cu diabet, cancer, vene varicoase și leziuni ale pielii în zona care urmează să fie masată.

Cum să alegeți o minge de masaj? Următoarele criterii trebuie să le stabiliți dumneavoastră:

1. Dimensiune. Mingi de diametru mic, potrivite pentru mâini și picioare, antebrațe și viței. Mărime medie – pentru grupuri de mușchi, spate, coapse, spate și piept.
2. Relief– netede, texturate sau sub formă de ace. Pe baza sentimentelor și preferințelor dumneavoastră.
3. Formă.Sunt disponibile bile simple și duble.
4. Suficientă moliciune / rigiditate. Specialiștii îi sfătuiesc pe începători să înceapă cu modele moi; modelele de duritate medie sunt potrivite pentru persoanele mai avansate; sportivii experimentați își pot permite un masaj cu bile dure.
5. Mecanică sau vibratoare.Bilele cu vibrații fac ca masajul să fie mult mai eficient, dar acestea costă de multe ori mai mult și necesită încărcare.
6. Material sigur. Cu cât calitatea materialului este mai mare, cu atât mai bine. Bilele fabricate din componente de calitate inferioară nu vor dura mult timp; vor fi greu de păstrat curate și în stare bună.
7. Greutate. Dacă doriți să luați mingea cu dvs., trebuie să luați în considerare greutatea acesteia.

Iată o privire rapidă asupra diferitelor tipuri de bile de masaj, avantajele și dezavantajele lor.

5 cele mai bune bile de masaj

Nominalizare	Locul	Nume	Preț
5 cele mai bune bile de masaj	1	Compex INTL-CX202WL03	11 900 €
2	Xiaomi Yunmai Yunmai Massage Fascia Ball Albastru	1 608 €
3	RockBalls Infinity	1 790 €
4	Reforma Forma contează	423 €
5	Orthosila L 0109	249 €

Compex INTL-CX202WL03

Evaluare: 4.9

Minge de masaj cu 4 viteze de vibrație. Din cauza vibrațiilor:

1. Pregătește rapid mușchii pentru exerciții fizice, îmbunătățind circulația sanguină și limfatică;
2. Relaxează mușchii și stimulează mobilitatea, ceea ce duce la mai puține leziuni în timpul activităților sportive;
3. Reduce durerea și tensiunea musculară, recuperarea după antrenament este mai rapidă.

Mingea este fabricată din poliuretan robust de calitate industrială, asigurându-se că va rezista la cele mai solicitante sarcini de lucru. Acoperirea texturată elimină alunecarea în timpul utilizării dispozitivului, poate fi utilizată pe orice suprafață. Greutatea sa redusă (310 grame), dimensiunea compactă (9 cm diametru) și durata de funcționare (1,5 ore) îl fac un prieten indispensabil la sala de sport și în călătorii. Este livrat cu bilă vibrantă, încărcător și instrucțiuni. Prezentat într-un design brutal negru și albastru.

Compex – producător de gadgeturi profesionale pentru reabilitare și performanță sportivă. Un brand de renume mondial cu o experiență și o recunoaștere de neegalat.

Avantaje

• Tehnologia de vibrații;
• Materiale de înaltă calitate;
• Arată bine.

Dezavantaje

• Preț relativ ridicat;
• Necesitatea de a încărca dispozitivul.

Xiaomi Yunmai Yunmai Massage Fascia Ball Albastru

Evaluare: 4.8

Setul include 2 bile (simple și duble) concepute pentru masarea diferitelor grupe musculare și ligamente. Acestea vă ajută să obțineți un masaj relaxant nu numai după un antrenament dur, ci și după o zi lungă și stresantă la locul de muncă. Masajul ajută la relaxarea mușchilor încordați, crește fluxul sanguin.

Bilele sunt fabricate din silicon, ceea ce le face hipoalergenice, robuste și ușor de întreținut. Bilele au un diametru de numai 6,3 centimetri, astfel încât sunt ușor de transportat. Două culori la alegere: roz și albastru.

Producătorul Yunmai Xiaomi creează gadgeturi și accesorii, de la covorașe de yoga la cântare inteligente.

Avantaje

• Material de înaltă calitate;
• Două tipuri de bile într-un set.

Dezavantaje

• Costuri ridicate pentru o minge mecanică;
• Suprafața netedă poate fi alunecoasă.

RockBalls Infinity

Evaluare: 4.7

Bile de masaj duble, designul lor vă permite să întindeți mușchii și articulațiile în două direcții. Designul în formă de opt este convenabil pentru rularea mușchilor, comprimarea și presarea lor, acordând în același timp o atenție deosebită punctelor de declanșare. Bilele au un diametru de 6 cm, astfel încât pot fi transportate peste tot. Bilele sunt din cauciuc și sunt ușor de curățat. Bilele sunt proiectate în roșu, astfel încât să nu se piardă.

Manual de instrucțiuni inclus cu bilele, descrie toate nuanțele de utilizare. Descrie, de asemenea, tehnici de respirație corectă și cum să adopte poziția corectă a corpului.

Rocktape oferă lumii o nouă perspectivă asupra medicinei sportive, cu produse de calitate superioară și o dezvoltare continuă a produselor.

Avantaje

• Formă de bilă dublă;
• Instrucțiuni detaliate cu sfaturi;
• Marcă sportivă bine-cunoscută.

Dezavantaje

• Costuri ridicate pentru o minge mecanică.

Reforma Forma contează

Evaluare: 4.6

Sunt disponibile două tipuri de masere mecanice: o minge de masaj dublă (dimensiuni de 16 pe 8 sau 24 pe 12 centimetri) sau o singură minge de masaj (8 centimetri în diametru). Potrivit pentru automasaj după efort fizic, antrenamente, activități sportive. De asemenea, pentru persoanele care nu se mișcă prea mult. Bilele de masaj ajută la reducerea durerii, la activarea circulației și la creșterea fluxului limfatic. Poate lucra orice grup muscular. Eliberează stresul și tensiunea. Fabricat din polipropilenă durabilă. Design într-o varietate de culori cu accente contrastante.

Produs de Reform Shape Matters, o companie chineză specializată în accesorii sportive.

Avantaje

• Preț redus;
• Diferite tipuri de bile.

Dezavantaje

• Greutate foarte redusă.

Orthosila L 0109

Evaluare: 4.5

Minge de masaj cu vârfuri. Poate fi folosit pe diferite părți ale corpului. Elementele acului oferă un efect complex: tensiunea musculară este ameliorată, ajută la combaterea pierderii excesive în greutate și previne picioarele plate. Poate fi folosit atât pentru cursuri de exerciții fizice, cât și pentru automasaj. Fabricat din material PVC igienic. Poate fi folosit pentru masaje pentru adulți; pentru copii, dezvoltă abilitățile motorii fine și îmbunătățește circulația sângelui în mâini.

Mingea are un diametru de 9 centimetri și este confecționată din material roșu.

Produs de marca Românesc Orthosila, cu echipamente ortopedice și de fitness.

Avantaje

• Potrivit pentru întreaga familie;
• Gamă largă de aplicații;
• Ieftin.

Dezavantaje

• Greu de îngrijit;
• S-ar putea ca ușurarea să nu fie pe placul dumneavoastră.