*O trecere în revistă a celor mai bune în opinia editorilor. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este conceput ca o reclamă și nu servește ca un ghid de cumpărare. Adresați-vă unui profesionist înainte de a cumpăra.
Batoanele proteice sunt batoane de nutriție sportivă într-un format foarte convenabil. Acestea pot fi consumate oriunde, fără o pregătire suplimentară și oferă o gamă completă de nutrienți. Batoanele vin într-o varietate de formule, dar ingredientul principal este o proteină specială cu absorbție rapidă. Produsele bogate în proteine ajută la dezvoltarea masei musculare slabe și sunt o gustare ideală în timpul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.
Varietatea de baruri de pe piața sporturilor oferă tuturor posibilitatea de a alege cel mai potrivit pentru nevoile lor. Mănâncă un produs bogat în proteine și sărac în carbohidrați înainte de antrenament. Raportul lor optim: 2 la 1. O cantitate mică de grăsime este, de asemenea, acceptabilă. După activitatea fizică, aveți nevoie de mai multă recuperare musculară, așa că batoanele ar trebui să conțină mai mulți carbohidrați decât proteine. Fără conținut de grăsimi. Prezența sa poate duce la o digestie mai lentă și la performanțe mai slabe.
Alegerea barei proteice potrivite poate face diferența dacă vrei ca aceasta să îți facă bine, nu rău. Produsul nu trebuie să fi depășit data de expirare, trebuie să aibă o valoare energetică care să nu depășească doza zilnică, nu trebuie să conțină grăsimi (este permisă o dietă de tip minim).
Experții revistei noastre, nutriționiștii și sportivii profesioniști au alcătuit o listă scurtă de 12 batoane proteice care au un echilibru optim, vă ajută să vă satisfaceți rapid foamea, să vă îmbunătățiți performanța la antrenament și să vă apropiați de obiectivele dvs.
Evaluarea celor mai bune batoane proteice
| Nominalizare | Scaun | numele produsului | preț |
| Evaluarea celor mai bune batoane proteice | 1 | Quest Protein Bar | 197€ |
| 2 | oweBar Natural Protein Bar | 120€ | |
| 3 | CHAMP Protein Bar | 53€ | |
| 4 | Bombbar | 90€ | |
| 5 | Vasco Natural Protein Bar | 150€ | |
| 6 | Sistem de alimentare cu proteine înalte | 70€ | |
| 7 | Vplab Low Carb Protein | 80€ | |
| 8 | KraftPRIMEBAR | 50€ | |
| 9 | Optimum Nutrition Optimum Protein Bar | 150€ | |
| 10 | Myprotein 6 straturi | 207€ | |
| 11 | SiS rotein bar | 160€ | |
| 12 | Baton de proteine Supreme Protein Hight Protein Bar | 155€ |
Quest Protein Bar
Scor : 4.9
Lider în topul celor mai bune batoane proteice, produsul vine în 15 arome diferite, inclusiv unt de arahide, ciocolată albă, mentă, biscuiți cu ciocolată, vanilie, chiflă de scorțișoară, biscuiți de ovăz, mocha, brioșă de afine, plăcintă cu mere și altele. Brandul este cunoscut de mult timp pe piața de nutriție sportivă, iar produsele sale au fost întotdeauna populare în rândul profesioniștilor și amatorilor deopotrivă.
O formulă echilibrată cu tot ce ai nevoie pentru un antrenament productiv. Conținutul ridicat de proteine promovează creșterea și menținerea mușchilor. Proteinele provin exclusiv din produse de înaltă calitate și valoare ridicată. Laptele și izolatele de proteine din zer acționează în timpul exercițiilor fizice și timp de câteva ore după aceea.
Nu se adaugă zahăr în formulă. Se înlocuiește cu extracte de plante. Fibrele naturale scad pofta de mâncare și îmbunătățesc funcția digestivă. Compoziția conține vitamine, fosfor, magneziu, calciu și fier. Sportivii care consumă în mod regulat batonul Quest Bar au atestat gustul său deosebit și îl recomandă tuturor celor care aleg un stil de viață activ.
Avantaje
- 20 g de proteine foarte digerabile;
- Varietate de arome;
- Îndulcitori naturali;
- Valoare nutritivă ridicată.
Dezavantaje
- nu a fost găsit.
oweBar Natural Protein Bar
Evaluare: 4.8
Locul al doilea este ocupat, pe bună dreptate, de renumitul bar PoweBar. Nu conține ingrediente, arome, conservanți sau coloranți artificiali. Formularea bine aleasă a ingredientelor naturale vă permite să luați o gustare cu beneficii pentru organism și să vă atingeți rapid obiectivele. 1/3 din ingredient este proteină de soia de înaltă calitate, ușor de digerat. Acestea vă cresc rezistența în timpul antrenamentului, vă ajută să construiți rapid masa musculară și să pierdeți excesul de grăsime.
Batoanele proteice nu conțin produse de origine animală, ceea ce le face potrivite pentru vegetarieni. O varietate de arome permite sportivilor cu gusturi diferite să găsească gustul potrivit, astfel încât să se bucure de gustarea lor atât cât le place.
Opinia experților și a cumpărătorilor obișnuiți coincid. Ei recomandă barul ca fiind o sursă excelentă de proteine. Gustarea este inofensivă pentru organismul nostru și nu are zahăr sau carbohidrați în exces. Natural Protein Bar înseamnă că puteți fi siguri că veți obține rezultate în cel mai scurt timp.
Avantaje
- Proteinele reprezintă 30% din formulă;
- fără aditivi chimici;
- Un îndulcitor natural;
- potrivit pentru vegetarieni.
Dezavantaje
- fără ingrediente artificiale.
CHAMP Protein Bar
Evaluare: 4.8
Bronzul în clasament a mers la bar, care este preferat atât de sportivii profesioniști, cât și de fanii stilului de viață activ. la fel ca o masă completă. Cu 17% proteine în 100g, acest baton este perfect pentru persoanele care doresc să câștige masă musculară și pentru cei care urmează o dietă restrictivă.
Cinci gusturi diferite oferă alegerea potrivită. Este ciocolată, cireșe, caramel, banane, nuci, căpșuni… Nu conține ingrediente dăunătoare. Conține proteine din lapte, proteine din soia, colagen hidrolizat, fibre dietetice de ovăz, coenzima, orez extrudat, fructe și fructe de pădure și nucă de cocos. Zahăr înlocuit cu extract de frunze de stevia.
Oamenii au comentat că barul are tot ceea ce au nevoie pentru o gustare nutritivă înainte și după exerciții fizice și pentru a-și îmbunătăți starea generală. Stimulează metabolismul, întărește oasele, ligamentele și articulațiile; îmbunătățește rezistența la exercițiile fizice intense și este benefic pentru sistemul cardiovascular.
Avantaje ale
- 1 baton de ciocolată oferă 7,6 g de proteine;
- înlocuitor natural al zahărului;
- Varietate de arome;
- Disponibilitatea coenzimei antioxidante Q10.
Dezavantaje
- nu a fost detectat.
Bombbar
Evaluare: 4.7
Al patrulea baton din acest clasament este Natural Protein Bar, care vine într-o varietate de arome. Producătorul vă oferă posibilitatea de a alege între peste 20 de arome. Sunt incluse următoarele arome: cheesecake cu zmeură, ciocolată, biscuiți danezi, prăjitură de orez, căpșuni, hrișcă, mere-canela, nucă de cocos, alune, ciocolată cu alune, fulgi de ovăz și cireșe, plomb cu fistic, migdale, tiramisu, afine și fructe de goji, mango-banană, ananas-cireșe, nucă și miere, prăjitură cu lămâie, clătite cu afine și coacăze.
Bombbar este conceput cu un conținut ridicat de proteine, reprezentând 40% din produs. Cele 100 g conțin 33 g, în timp ce un baton de 60 g are 20 g de proteine. Cu puține calorii, fără gluten, fără zahăr, fără OMG. Conține 20 g de fibre. Îndulcitorul este o substanță vegetală naturală – extract de stevia. Vitamina C crește rezistența, întărește sistemul imunitar și metabolismul.
Producătorul oferă două varietăți: clasic și S
Avantaje
- procent ridicat de proteine;
- O mare varietate de opțiuni pentru toate gusturile;
- fără zahăr;
- Fără aditivi chimici dăunători.
dezavantaje
- nu a fost găsit.
Vasco Natural Protein Bar
Scor : 4.7
Un loc cinci în clasament este ocupat de Vasco Snack Bar, care utilizează exclusiv ingrediente naturale de înaltă calitate. Acestea sunt bune pentru organism în timpul și după antrenamente, îmbunătățind calitatea acestora, crescând semnificativ rezistența și ajutându-vă să vă recuperați rapid după efortul fizic. Batonul cântărește 60 de grame și conține 20 g de proteine.
Proteina din zer este săracă în calorii. Fără grăsimi și fără lactoză, eficient atât pentru dezvoltarea musculaturii slabe, cât și pentru cea slabă. Proteinele din lapte au o digestibilitate îndelungată, permițându-vă să vă hrăniți mușchii până la 7 ore după un antrenament intens. Sucraloza este folosită ca îndulcitor și crește în mod natural nivelul de zahăr din sânge.
Fibra de porumb are proprietăți prebiotice. Untul de arahide are un efect de refacere a organismului. Toți cei care au încercat-o au confirmat beneficiile sale, ajutându-i să lupte împotriva excesului de grăsime corporală și să se simtă confortabil în timpul și după antrenamente.
Avantaje
- ingrediente de înaltă calitate;
- Conținut ridicat de proteine;
- Valoarea energetică – 145 kcal;
- 0% conținut de zahăr.
Dezavantaje
- de negăsit.
Batoane cu conținut ridicat de proteine
Evaluare: 4.7
Batonul cu conținut ridicat de proteine al mărcii germane ocupă locul al șaselea, deoarece încape ușor în buzunar sau în geantă și poate înlocui oricând o masă completă. Bine formulat cu tot ce ai nevoie pentru rezistență în timpul și după antrenament. 32% proteine de înaltă calitate. Cea mai pură proteină din lapte acționează ca un bloc de construcție suplimentar pentru mușchi.
Complexul de vitamine asigură toți nutrienții necesari pentru buna funcționare a tuturor sistemelor organismului. Acestea previn radicalii liberi, care cresc dramatic în timpul perioadelor de efort intensiv. Conținutul optim de carbohidrați asigură necesarul de energie.
Fabricat folosind o rețetă unică din materii prime ecologice. Fără OMG, fără adaos de stimulenți, arome sintetice sau substanțe interzise. Gustul superior este apreciat atât de cei care țin dietă, cât și de cei care iau în greutate.
Avantaje
- formulă brevetată;
- fără ingrediente nocive;
- o cantitate echilibrată de proteine și carbohidrați;
- produs cu conținut scăzut de calorii.
Dezavantaje
- nu a fost detectat.
Vplab Low Carb Protein
Evaluare: 4.6
Locul al șaptelea este acordat batonului de ciocolată, produs de o marcă cunoscută din Marea Britanie. Mai multe arome la alegere: ciocolată, vanilie, fructe roșii, nucă de cocos, cheesecake, caramel, ciocolată neagră cu nucă de cocos. Fabricat din ingrediente naturale de înaltă calitate, fără aditivi chimici. Batonul de 35 de grame conține 11 g de proteine.
Numărul minim de calorii asigură o gustare sănătoasă. Fibrele ajută sistemul digestiv, ajutând la controlul apetitului atunci când se ține o dietă. Carbohidrații cu absorbție lentă asigură un sentiment de sațietate. Sucraloza este un înlocuitor de zahăr.
Potrivit recenziilor, bara de bomboane la prețuri rezonabile este o sursă excelentă de beneficii pentru sănătate. Acțiunea sa va mulțumi atât sportivii profesioniști, cât și amatorii și susținătorii unui stil de viață sănătos. Gelatina satisface foamea înainte și după antrenament și este o alternativă excelentă la o masă completă. Toată lumea a apreciat varietatea de arome, compoziția curată, fără impurități dăunătoare, stingerea rapidă a foamei.
Avantaje
- Conținut ridicat de proteine;
- Un produs cu conținut scăzut de calorii;
- compoziție echilibrată;
- cost redus.
Dezavantaje
- nu au fost detectate.
Kraft PRIMEBAR
Evaluare: 4.5
Batonul de la popularul brand de nutriție sportivă se află pe locul opt în clasament. Compoziția sa este lipsită de OMG-uri și alte ingrediente dăunătoare. Conținutul ridicat de proteine satisface rapid foamea. Formularea include un amestec de proteine: lapte, soia și zer. Beneficiile durează câteva ore datorită combinației sale. În timpul unei activități fizice intense, crește rezistența, iar după antrenament, organismul se recuperează mai repede.
Barul are un gust foarte dulce. Zahăr înlocuit cu extracte vegetale din frunze de stevia. Cerealele extrudate îmbunătățesc digestia și favorizează o sațietate de lungă durată. Acidul ascorbic stimulează procesele metabolice și îmbunătățește energia. Aroma și gustul sunt asigurate de fructe uscate și fructe de pădure.
Respondenții au comentat că barul este un bun înlocuitor pentru alimentele zaharoase. Multiplele mărturii pozitive dovedesc că produsul este, de asemenea, eficient la antrenamente. Majoritatea clienților folosesc produsul ca o gustare rapidă și gustoasă între mese.
Avantaje
- proteine cu ingrediente multiple;
- Nu conține ingrediente interzise;
- Sucraloza înlocuiește zahărul;
- Combinație echilibrată de ingrediente.
Dezavantaje
- nu au fost găsite.
Optimum Nutrition Optimum Protein Bar
Evaluare: 4.5
Ratingul include o bară de la o marcă americană bine cunoscută de suplimente sportive, care dezvoltă formule unice și folosește numai materii prime sigure. Formula sa optimizată va ajuta atât profesioniștii, cât și amatorii să ofere antrenamente de înaltă calitate și de înaltă performanță. Produsul se adresează persoanelor care doresc să câștige masă musculară și celor care doresc să piardă în greutate. Se află pe locul nouă pe lista.
Proteina multi-ingrediente este realizată din lapte și proteine din zer de calitate superioară. Ponderea sa într-un baton de 60 de grame este de 21 g. Fibrele alimentare naturale satisfac rapid foamea, reduc pofta de mâncare și stimulează sistemul digestiv. Zahărul a fost exclus din compoziție și înlocuit cu sucraloză și maltitol.
Nu numai că barul are un gust grozav, dar conținutul său ridicat de proteine saturează mușchii cu aminoacizi esențiali pentru creștere și recuperare a fost, de asemenea, remarcat de cei chestionați. Raportul scăzut de zaharuri simple îl face să se deosebească de alte produse similare.
Avantaje
- un amestec de proteine de înaltă calitate;
- proporție mare de proteine;
- îndulcitori naturali;
- fibre dietetice.
Deficiențe
- niciunul.
Myprotein 6-Layer
Evaluare: 4.4
Pe locul al zecelea în clasament, barul este gustarea perfectă cu o compoziție bine echilibrată. Poate fi consumat înainte și după antrenament, sau în timpul zilei la serviciu sau acasă. Produsul nu numai că satisface rapid foamea, dar oferă și arome delicioase. Clientul poate alege dintre tort de ziua de naștere, biscuiți cu cremă, plombard de ciocolată, meringue de lămâie.
Conținutul de proteine pe porție – 20.5g. Amestecul de proteine reprezintă 29% din totalul amestecului. Conține concentrat de proteine din zer și lapte, colagen hidrolizat de vită, cazeinat de calciu. Bara este alcătuită din 6 straturi. Partea superioară este acoperită cu ciocolată albă sau cu lapte, care nu conține zahăr, ci doar înlocuitori de zahăr.
Potrivit respondenților, acesta este unul dintre cele mai bune batoane proteice care nu numai că oferă beneficii incontestabile pentru masa musculară slabă, dar are și un gust minunat. Este încărcat cu proteine, fibre și suplimente de vitamine sănătoase.
Avantaje
- Mai multe arome diferite;
- conținut ridicat de proteine
- îndulcitorul sucraloză;
- 9,6 g de fibre în 1 bar.
Dezavantaje
- conține o cantitate mică de zahăr.
SiS Protein Bar
Evaluare: 4.3
În fruntea listei, la numărul unsprezece, se află bara de gustări rapide și sănătoase, care vă va ajuta să vă reconstruiți și să vă refaceți structura musculară. Acesta conține ingrediente sigure. Certificată la nivel internațional ca fiind lipsită de substanțe interzise. Un conținut ridicat de proteine foarte digerabile sub formă de zer, proteine din soia și cazeină îmbunătățește rezistența și satisface rapid foamea.
Barul are un gust grozav, după cum au confirmat mulți sportivi. Formularea include L-carnitină, care promovează arderea rapidă a grăsimilor, asigurând controlul greutății în timpul unei diete stricte. Produsul poate fi utilizat în absența unei mese complete sau poate fi inclus în meniul obligatoriu pentru un program complet de pierdere în greutate.
În sondajul nostru, multe persoane au considerat că următoarele arome sunt interesante, în contrast cu multe dintre aromele obișnuite. Toată lumea a apreciat în mod deosebit ciocolata cu mentă. De asemenea, bara se remarcă prin greutatea optimă, compoziția și prețul accesibil.
Avantaje
- Amestec de proteine de înaltă calitate;
- conține L-carnitină;
- arome ingenioase;
- preț de buget.
dezavantaje
- Zahărul este în amestec.
Baton de proteine Supreme Protein Hight Protein Bar
Evaluare: 4.2
În partea de jos a listei noastre se află un produs hipocaloric cu 15 g de proteine, care este esențial pentru a satisface foamea, pentru a crește rezistența și performanța la antrenament și pentru a se recupera rapid după efort fizic. Fabricat din ingrediente sigure, naturale. Un baton în acest format poate fi ținut mereu la îndemână (încape în geantă, buzunar, torpedoul mașinii) și poate fi folosit ca o gustare atunci când nu reușești să mănânci o masă completă.
Include un amestec de proteine pentru a îmbunătăți performanța. Izolați de proteine din lapte și zer. Acestea sunt „constructori” excelenți ai structurii musculare și vă ajută să vă atingeți obiectivul mult mai repede. Produsul este plin de aminoacizi și minerale, care sunt indispensabile pentru sportivii care doresc să își dezvolte masa corporală slabă. Acesta include, de asemenea, un amestec de vitamine pentru a îmbunătăți funcția internă sub sarcini grele.
Feedback-ul privind batonul de ciocolată este copleșitor de pozitiv. Au un gust și o aromă excelente, cu o compoziție bine echilibrată de proteine și carbohidrați. Prezența zahărului este considerată un mic dezavantaj, în ciuda faptului că există o cantitate minimă de zahăr.
Avantaje
- formulare echilibrată;
- proteine foarte concentrate;
- Bogat în vitamine și aminoacizi;
- gustos.
dezavantaje
- conține un mic procent de zahăr.
Ce criterii au fost folosite pentru a selecta aceste 12 batoane proteice ca fiind cele mai bune? Au fost luate în considerare gustul, valoarea nutritivă, conținutul de proteine sau alte aspecte? De asemenea, care sunt avantajele și dezavantajele acestor batoane proteice în comparație cu alte produse similare de pe piață?