9 cele mai bune centre de yoga din Saint-Petersburg

*Revizuirea celor mai bune conform comitetului editorial. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu acționează ca un ghid de cumpărare. Este necesar să vă consultați cu un specialist înainte de cumpărare.

Mai mult de 300 de centre de yoga în St Petersburg. Alegerea celui mai bun este dificilă. Am reușit să alegem 9 studiouri și școli populare, unde toată lumea poate găsi o opțiune potrivită. Evaluarea noastră este utilă atât pentru începători, cât și pentru practicieni experimentați.

Cele mai bune centre de yoga din Sankt Petersburg

Nominalizare	Locație	Nume	Rating
Cele mai bune centre de yoga din St. Petersburg	1	Iyengar	5.0
2	Asta	4.9
3	Budda Yoga	4.8
4	Ashtanga Yoga Shala	4.7
5	Ekagrata	4.6
6	Sfera	4.5
7	Samadhi	4.4
8	Zona Yogi	4.3
9	AeroYogaStudio	4.2

Iyengar

Evaluare: 5.0

Centrul Iyengar Yoga este în fruntea listei. Școala a fost fondată în 1994 de Tatyana Borodaenko. Vizitatorii se bucură de 4 săli complet echipate cu toate dotările necesare. În echipă sunt 22 de instructori. Potrivit pentru toată lumea, indiferent de vârstă, sex sau nivel de pregătire fizică.

Avantajele centrului includ o locație geografică convenabilă, posibilitatea de a participa la lecții private și o varietate de programe. Formatorii școlii își îmbunătățesc în mod constant competențele și își actualizează calificările. Ei au fost instruiți personal de Guruji Shri B… Iyengar, vizitați Institutul Iyengar Yoga în fiecare an. Iyengar în India.

Cursuri private online, cursuri pentru seniori, copii și mame însărcinate disponibile. Terapia yoga include domenii cum ar fi îmbunătățirea imunității, un spate sănătos, plămâni și organe respiratorii, recuperarea de la covidii, picioare sigure.

Vestiarele din centru sunt înghesuite, dar acest lucru nu este un dezavantaj semnificativ în comparație cu masa de avantaje. Costul serviciilor este adecvat. Puteți să vă înscrieți și să obțineți un preț exact pe site-ul web al companiei sau prin telefon. Locație: SPb, ul. 49, Zhukovskogo St. Telefon: +78127197237. Orele de lucru în diferite zile sunt diferite: luni de la 10-30 la 22-00, marți-joi de la 08-00 la 22-00, miercuri-vineri de la 09-00 la 22-00, sâmbătă de la 10-00 la 19-30, vineri de la 10-00 la 18-00.

Asta

Evaluare: 4.9

În fruntea listei se află Tot, centrul de yoga. Oamenii se îndreaptă aici pentru a îmbunătăți condiția fizică și sănătatea. După ce au scăpat de probleme, studenții încep să simtă efecte pozitive în toate domeniile vieții. Cursuri: hatha yoga conform învățăturilor tradiționale ale lui Iyengar, Krishnamacharya, Brahmachari.

Școala este situată în centrul orașului Sankt Petersburg, la distanță de mers pe jos de stația de metrou. O cameră frumoasă, cu ferestre arcuite și podele de stejar, merită o mențiune specială. Există o zonă de relaxare confortabilă cu ceai din plante.

Centrul pune accentul pe dezvoltarea personală cuprinzătoare, pe armonia sferei emoționale, pe deschiderea potențialului creativ. Metodele folosite includ somatică, meditație, filozofie, asane yoga clasice. Puncte forte ale Tot: profesori discreți și prietenoși, sală mare și luminoasă, atmosferă confortabilă, diferite formate de cursuri pentru toate gusturile.

De multe ori, în școală există oferte bune. De exemplu, o vizită de probă costă acum doar 300 de Leu în loc de 700 de Leu. Pentru abonamentele online se acordă o reducere de 10%. Puteți reprograma timpul nefolosit sau vă puteți anula abonamentul. Adresa: Sankt Petersburg, Kolomenskaya str., 14. Orar de funcționare: de la 06-00 la 23-00. Telefon: +7812955858581.

Budda Yoga

Evaluare: 4.8

Studioul de yoga Budda Yoga este un spațiu luminos și confortabil unde puteți găsi un loc și un program care să răspundă nevoilor interioare ale individului. Servicii oferite: yoga, stretching, antrenament de forță, programe pentru copii.

În Budda Yoga țineți antrenamente psihologice puternice, practici de mandala yoga și meditație. Copiilor le place în special la studio. Ei sunt încântați de aeroyoga. Sunt disponibile cursuri de stretching și Pilates. Profesorii pot alege programul potrivit pentru client. Cursuri online disponibile.

Personalul de la Budda Yoga sunt instructori excelenți care au o abordare individuală pentru fiecare student. Rareori probleme legate de organizarea evenimentelor. Clasa introductivă costă 300 de Leu. Adrese: Sankt Petersburg, Kazanskaya 7, Koroleva 65 și Komendantsky 71. Telefon: +79219469880. Puteți verifica orarul pe site-ul companiei. Este mai bine să utilizați aplicația mobilă pentru comoditate.

Ashtanga Yoga Shala

Evaluare: 4.7

hoto-96560147_368775907?toate=1

Ashtanga Yoga Shala – una dintre primele școli de yoga tradițională Ashtanga din Sankt Petersburg. Ceea ce îl face să iasă în evidență este personalul didactic excelent, cu un palmares solid. Aceștia au fost instruiți de institutul din India. Ashtanga yoga include două formate de practică. Începătorii încep să treacă la fiecare nou nivel după o pregătire adecvată. Pe măsură ce crește rezistența, crește și frecvența vizitelor.

Atmosfera din centru este foarte plăcută și propice practicii. Elevii admiră atitudinea primitoare a personalului și abordarea competentă a profesorilor. Singurul lucru pe care l-aș sfătui pe instructori este să rezolve problema cu înfundarea sălii de sport. Când sunt mulți oameni, e mai greu să respiri. Nu există aer condiționat în sala de sport.

Numai opinii pozitive despre centru. Dorind să se înscrie la cursuri destul de mult. De aceea, este mai bine să sunați înainte. Ore de lucru confortabile. Lecțiile încep la ora 6 dimineața și se termină la ora 21.00. Școala este situată în inima orașului Sankt Petersburg, aproape de stațiile de metrou. Prețurile pentru serviciile oferite sunt moderate. O singură vizită va costa 500 de Leu. Telefon: +79818924446. Adresa: Sankt Petersburg, ul. Canal Griboyedova 26.

Ekagrata

Evaluare: 4.6

Centrul Ekagrata Yoga este un centru oficial de yoga Iyengar. A fost inaugurat în 2005 cu permisiunea fondatorului practicii. Instructorul principal este S. Mikhailov este un practician experimentat și bine-cunoscut în România, al cărui nivel de competență este confirmat de un certificat de calitate internațională.

Profesorii care îmbunătățesc în mod regulat yoga lucrează aici. Fiecare dintre ei are propriul stil, dar toți sunt dedicați metodei Iyengar și predau în mod responsabil. Există cursuri pentru diferite niveluri de fitness: „Spatele sănătos”, „Pentru femeile însărcinate”, „Pentru copii”, „Vârsta a treia”, „Programe de restaurare”, „Asan pentru scolioză”. Camerele spațioase sunt dotate cu materialele necesare. Sala poate găzdui până la 40 de persoane. Iarna poate fi frig. Vizitatorii raportează o atmosferă primitoare, profesori plăcuți și prețuri rezonabile. Costul a 4 lecții este de 2.000 de Leu.

În Sankt-Petersburg sunt deschise 2 școli „Ekagrata”. Adrese: Bulevardul Rimski-Korsakov nr. 33, Sankt Petersburg, precum și Bulevardul Nevsky nr. 141, St. Număr de telefon: +78124951278. Program de lucru: luni-vineri 09-00 – 21-30, vineri 09-00 – 21-00, sâmbătă 09-00 – 15-30, duminică 11-00 – 16-00.

Sfera

Evaluare: 4.5

Centrul de yoga Sfera este deschis de 14 ani. În tot acest timp, profesorii școlii au condus mii de activități și au ajutat sute de elevi. Există peste 50 de dentiști profesioniști în 40 de zone. Există o cafenea Mantra Baré, o sală de masaj thailandez, un magazin ayurvedic și patru camere confortabile și complet echipate.

Domenii sugerate: exerciții pentru articulații, yoga hormonală pentru femei, practici pentru îmbunătățirea corpului, programe de fitness funcțional. Școala oferă, de asemenea, cursuri online. Le puteți viziona pe computer, pe televizor sau pe telefon. „Sfera” oferă cursuri de formare profesională a profesorilor. Alegeți între cursuri online sau în persoană.

Pro: personal politicos, cafenea proprie, traineri cu experiență, camere curate, locație aproape de metrou. Camerele, care nu au ferestre, pot fi sufocante. Clasele susținute de profesori de top sunt întotdeauna bine frecventate. Adresă: 4 Alexandrovsky Park, clădirea 4, Sankt Petersburg, România.3. Telefon: +78125078585. Deschis zilnic de la 07-00 la 23-00.

Samadhi

Evaluare: 4.4

Centrul de yoga Samadhi continuă să fie evaluat. Aici se desfășoară meditații colective, prelegeri despre autodezvoltare, seri creative, se face rajadhiraja și hatha yoga. Există cursuri pentru copii, cupluri, femei însărcinate, cursuri de wellness pentru seniori.

Sala principală de 35 de metri pătrați. . este caracterizat de o atmosferă caldă și confortabilă. Puțini oameni pot încăpea, așa că profesorul are timp pentru toată lumea. Școala are o mică bucătărie unde se poate bea ceai.

Taxa de intrare este de 500 de Leu. Spre deosebire de alte centre de învățare, prima lecție este absolut gratuită. Un abonament lunar Classic costă 2000 Leu (de 2 ori pe săptămână). În comparație cu liderii din clasament, cazarea la centru este destul de modestă. Vestiarele de la școală sunt foarte înghesuite. În rest, nu există plângeri majore cu privire la facilități. Maeștri pozitivi lăudați care pot dezvălui latura spirituală a yoga. Adresa: Sankt Petersburg, per. Zelenkov 7a, Kaab. 216-222. Telefon: +79516529055. Orar de funcționare: zilnic de la 07-00 la 22-00.

Zona Yogi

Evaluare: 4.3

Următorul pe listă este școala Zona Yogi a lui Oleg Gladkikh. Aici poți avea grijă de sănătatea ta fizică și emoțională, îți poți face prieteni. Toate tipurile de yoga disponibile. Kundalini Yoga, Yoga Terapie, Hatha Yoga, Yoga Nidra (relaxare conștientă).

Maestrul și profesorul școlii practică de peste 16 ani. Clasa introductivă costă doar 300 de Leu. La primul abonament acordați o reducere de 10%. Studenții, pensionarii și cei cu mulți copii beneficiază de asemenea de o reducere.

Mulți oameni din Sankt Petersburg cred că Zona Yogi este cel mai bun spațiu pentru yoga. Există un respect pentru propriul corp în acest loc. Profesorul este foarte atent cu elevii. Câteva comentarii despre centru. Zona Yogi se află acum la apogeul dezvoltării și suntem siguri că în curând forumurile vor fi împânzite de comentarii pozitive. Adresa: SPb, ul. Strada Gazovaya, 10N. Telefon: +79818317510.Orar de funcționare: în fiecare zi de la 08-00 la 22-00.

AeroYogaStudio

Evaluare: 4.2

hoto-94059515_375872286

Această din urmă locație aparține unui centru în care se practică aero yoga. Această zonă este o gimnastică aeriană combinată cu hatha yoga clasică, acrobație și dans. Clasele se țin pe un hamac special care permite o varietate de poziții. Aeroyoga are ca scop dezvoltarea flexibilității, antrenarea mușchilor și a ligamentelor, ameliorarea tensiunii.

Fondatorii AeroYogaStudio sunt surorile Suvorov, autori de programe de formare în aerostretching și aeroyoga, maeștri de gimnastică ritmică. Principalele avantaje ale centrului – instructori cu experiență cu toate certificatele necesare, locație convenabilă la 5 minute de metrou.

Prețurile par exorbitante pentru mulți locuitori din St. Petersburg. O lecție de probă costă 900 de Leu. Este mai profitabil să cumperi un abonament de sezon. Deci, 10 lecții vor costa 7000 de Leu. Sunt disponibile vouchere cadou, dar trebuie să fie folosite în termen de o lună. În opinia noastră, yoga într-un hamac este o alegere excelentă pentru cei care suferă de dureri de spate. Această destinație este ideală pentru începători. Exercițiile pot fi făcute de oricine cu orice nivel de pregătire. Vă recomandăm să participați la o lecție de probă și să trageți concluziile.

Dezamăgit de faptul că centrul poate anula sesiunea fără a informa clienții. De asemenea, nu este foarte clar de ce nu se întreabă despre particularitățile de sănătate și contraindicații la prima vizită. Adresa: SPb, ul. Strada Shpalernaya 34G. Telefon: +7812715191919. Deschis zilnic de la 7-30 la 21-00.