Când puteți să vă plimbați copilul nou-născut după naștere, descărcarea de gestiune în timpul iernii și vara?

Nu este neobișnuit ca proaspetele mame să nu știe când își pot plimba bebelușul după naștere și să nu-l lase să iasă la aer curat în primele zile. Dar, pediatrii recomandă includerea plimbărilor în rutina zilnică. Nu va dăuna copilului, dacă urmați principiul gradualității și îl îmbrăcați în mod corespunzător.

Mergând la plimbare pentru prima dată

Nu există un răspuns clar la întrebarea când vă puteți plimba copilul după naștere.Aceasta depinde de factori precum

1. bunăstarea mamei;

2. perioadă a anului;

3. Condițiile meteorologice;

4. regiune;

5. sănătatea copilului.

Încă din secolul XX, pediatrii recomandau ca nou-născuții să fie scoși afară în a 40-60-a zi de viață. Acum, experții nu stabilesc limite stricte în această problemă. Unii proaspeți părinți își scot bebelușul la plimbare încă din a treia sau a cincea zi de la ieșirea din spital. Renumitul pediatru Evgeny Komarovsky nu sfătuiește să amâne prea mult prima plimbare. Dar, se recomandă să stați acasă în primele zile după externare. Un nou-născut are nevoie de timp pentru a se adapta, iar părinții ar trebui, de asemenea, să observe bebelușul și să vorbească cu medicul pediatru. Este mai bine să începeți să vă plimbați în a 10-a zi după ce ați stat acasă.

Important! Dacă bebelușul este prematur, plimbările trebuie lăsate până când acesta se îngrașă.

Cât de mult mergeți pentru prima dată

Pediatrul vă va spune exact cât timp ar trebui să mergeți cu bebelușul pentru prima dată, dacă știți care este starea copilului dumneavoastră. Dacă bebelușul se naște la data prevăzută și este sănătos, durata plimbărilor depinde de perioada anului și de condițiile meteorologice.Momentul optim pentru „prima activitate în aer liber”:

1. Iarna, 5-10 minute;

2. primăvara – 10-15 minute;

3. În timpul verii, 15-20 de minute;

4. Toamna – 10-15 minute.

Vă sfătuim să măriți timpul de ședere afară cu 5 minute la fiecare plimbare ulterioară, ajungând treptat la 1,5 ore până la vârsta de o lună a bebelușului. Timpul petrecut în aer liber toamna și iarna este mai scurt decât în zilele mai calde.

Condiții meteorologice

Nu este neobișnuit ca părinții să își scoată nou-născutul la plimbare dacă vremea de afară este neplăcută, este rece sau plouă. Aceste griji nu sunt necesare atâta timp cât bebelușul este îmbrăcat corespunzător și sănătos. Evgeny Komarovsky le propune părinților să se ghideze după o regulă simplă: „Este posibilă o plimbare pe orice vreme, dacă sunt minus 5 grade Celsius pentru fiecare lună de viață a copilului, dar nu sub minus 15 grade”.

Paradoxal, plimbările de iarnă sunt adesea mai plăcute decât cele de vară. Desigur, în zilele fără soare, bebelușul primește mai puțină vitamina D, dar în acest moment riscul de supraîncălzire și de infecție gripală este redus. Nu ploaia, zăpada sau chiar vântul sunt periculoase, ci hainele nepotrivite. Mersul în aer liber ajută la construirea unui sistem imunitar puternic și rezistent la infecții.

O plimbare pe balcon

Dacă apartamentul dvs. are balcon, nu aveți nevoie de eforturile eroice ale unei mame pentru a scoate căruciorul afară și a-l împinge apoi înapoi la etajul 5. Acest lucru nu este distractiv pentru copil sau pentru proaspăta mamă. Și rostogolirea unui cărucior dintr-un loc în altul nu va crește sănătatea unui copil. Desigur, dacă nu aveți ajutoare și trebuie să mergeți la magazin, la lactate, este deja o necesitate.

Dacă aveți un balcon sau o terasă, acesta este locul ideal pentru o plimbare a copilului. Fără murdărie de sub roți, fără aglomerație mare, fără ca cineva să strănute pe copilul tău. De asemenea, mama se poate ocupa de spălat, călcat și gătit, iar seara poate lua o pauză de la rutina zilnică alături de soțul ei. Bebelușul tău doarme în primele luni de viață, așa că poți profita de acest lucru și amenaja spațiu pentru mersul pe jos. Aceasta nu mai este o opțiune pentru copiii mai mari.

Dar nu toate balcoanele sunt potrivite pentru plimbări pentru copii.Este important să se țină seama de următoarele aspecte:

1. Balconul ar trebui să fie vitrat, astfel încât resturile de la etajele superioare să nu cadă accidental pe el. Praful, zgomotele puternice și curenții de aer afectează sănătatea sugarului.

2. Un balcon la etajul patru sau cinci este ideal. La parterul clădirii se produc gaze de eșapament, o minge poate zbura în.

3. Îmbrăcați-vă copilul în același mod ca pentru o plimbare în aer liber.

Nu vă lăsați copilul nesupravegheat pe balcon prea mult timp.

Dacă copilul se naște în timpul verii

Este greșit să credeți că, dacă bebelușul dvs. se naște vara, puteți merge la o plimbare imediat după descărcare, fără a limita timpul petrecut în aer liber. instrucție 1 Dacă nu vă puteți face o plimbare în aer liber, nu trebuie să vă faceți griji. În zilele fierbinți de vară, există riscul de insolație pentru nou-născut. Aceasta crește în special în mijlocul zilei. Acest lucru este periculos, deoarece sugarii cu vârsta sub trei luni nu au format încă un sistem de schimb de căldură.Datorită acestei particularități a corpului copilului, ar trebui să luați în serios plimbările de vară și să urmați următoarele recomandări:

1. Începeți prin a vă plimba timp de 15-20 de minute, apoi creșteți treptat timpul petrecut în aer liber;

2. nu vă plimbați între orele 12-16, când soarele este cel mai activ;

3. Dacă afară sunt 30 de grade, scoateți copilul la plimbare dimineața sau seara;

4. Purtați numai haine din țesături naturale și respirabile;

5. Puneți o saltea naturală în cărucior;

6. Țineți copilul departe de lumina directă a soarelui;

7. Purtați pe capul bebelușului dumneavoastră o căciulă respirabilă;

8. Plimbare de mai multe ori pe zi.

Plimbările lungi nu sunt necesare, nu sunt confortabile. Cel mai bine este să vă plimbați de mai multe ori pe zi, ținând cont de programul de hrănire și de somn al sugarului.

Dacă bebelușul se naște în primăvară și toamnă

Este important de reținut că vremea poate fi foarte schimbătoare în afara sezonului. Soarele părea să strălucească, dar deja bătea vântul și ploua. Fiți deosebit de atenți în această perioadă. Plimbările lungi sunt inutile pentru copil și pentru mamă, care nu și-a revenit încă după naștere. Un bebeluș este expus riscului chiar și în cazul unei tuse ușoare sau al unui nas care curge.Vă recomandăm să urmați câteva reguli simple:

1. Evitați să ieșiți pe timp de ploaie;

2. alegeți haine adecvate;

3. Dacă este prea cald la soare, nu vă grăbiți să vă dezbrăcați copilul;

4. Folosiți salopete respirabile care să țină copilul cald;

5. Într-o zi însorită, prima plimbare poate fi prelungită la 15 minute;

6. Creșteți treptat timpul de mers până la 1,5 ore.

Sfat: Folosiți mackintoshes în cărucior pentru a ajunge repede acasă, dacă începe brusc să plouă puternic. În caz contrar, acestea sunt dăunătoare pentru sănătatea copilului, deoarece creează un efect de seră.

Dacă bebelușul se naște în timpul iernii

Părinții tineri sunt cei mai reticenți în ceea ce privește mersul pe jos în timpul sezonului rece. Dar tot trebuie să scoatem copilul la plimbare, așa că nu-l putem lăsa prea mult timp fără aer curat.În lunile de iarnă, cunoașterea câtorva reguli de bază vă va ajuta să evitați îmbolnăvirea atunci când ieșiți la plimbare:

1. Nu aranjați să ieșiți afară pentru prima dată decât după cel puțin 14 zile de la ieșirea bebelușului din spital;

2. Dacă temperatura aerului este de minus 5 grade, ar trebui să începeți plimbările la 15 minute;

3. Dacă temperatura scade sub minus 15 grade, un copil are nevoie de doar 10 minute în aer liber;

4. Nu scoateți bebelușul afară în frig sau în vânt, oricât de mult l-ați înveli, nasul și obrajii lui pot rămâne reci;

5. Înlocuiți plimbarea în aer liber a copilului dvs. cu o plimbare pe balcon;

6. Faceți plimbări de două ori pe zi în timpul lunilor de iarnă.

Acordați o atenție deosebită hainelor bebelușului, poate doriți să obțineți un costum de copil convertibil. Vă permite să vă schimbați bebelușul în cel mai scurt timp, fără a-i deranja somnul.

Când să nu mergi pe jos

Deși sunt foarte utile, în unele cazuri, ele pot fi dăunătoare pentru nou-născut. Dacă un bebeluș este bolnav, trebuie să rămâneți acasă în orice vreme și să ventilați continuu camera copilului. În caz contrar, situația se va înrăutăți, iar procesul de recuperare va fi întârziat. După tratament, plimbările ar trebui să fie restabilite, aerul proaspăt ajută la recuperare. Acest lucru este valabil în special pentru bolile tractului respirator superior.

Nu luați nou-născutul pentru prima plimbare la temperaturi de peste 30 de grade și sub minus 15 grade. De asemenea, ar trebui să amânați primii pași în aer liber dacă este vânt sau ploaie. În caz contrar, plimbările vor fi în beneficiul copilului și al mamei sale.

Pregătindu-se pentru plimbare

Dacă aceasta este prima plimbare a bebelușului tău, întrebarea importantă este cum să îl îmbraci corect și ce să iei cu tine. Schimbați scutecul înainte de a îmbrăca copilul. Mama ar trebui să se îmbrace mai întâi, apoi copilul trebuie să se îmbrace. În caz contrar, va transpira, ceea ce va cauza un risc de îmbolnăvire. Încălziți căruciorul cu o pătură călduroasă pe vreme rece.

Dacă ieșiți la plimbare pe vreme caldă, puteți purta un body și un tricou pe copil. Pe vreme caldă, o cămașă cu mânecă lungă este mai bună decât un tricou. O bonetă este o necesitate, pentru a proteja capul copilului de căldură și urechile de un pic de vânt.

În afara sezonului, vremea este înșelătoare, cu tendința de a se schimba rapid. Așadar, cel mai bine este să vă îmbrăcați copilul în mai multe straturi. Dacă i se încălzește, este ușor de îndepărtat un strat și de înfășurat dacă îi este frig.

1. Între minus 2 și minus 8 grade, o salopetă din bumbac, o salopetă din fleece și o altă salopetă călduroasă pot fi cel mai bun pariu. Pe lângă șapcă, trebuie purtată pe cap o căciulă călduroasă.

2. La temperaturi cuprinse între 8 și 13 grade Celsius, sunt suficiente un slip de bumbac, o salopetă călduroasă, o șapcă și o căciulă călduroasă.

3. Un salopetă de bumbac, o salopetă de catifea și o pălărie călduroasă sunt suficiente pentru temperaturi între 13 și 17 grade.

Vă puteți da seama dacă bebelușul dumneavoastră se simte confortabil atingându-i gâtul. Dacă gâtul bebelușului dumneavoastră este fierbinte și umed, este posibil să purtați prea multe haine. Este mai bine să o împachetați. Nasul bebelușului tău îți va spune când îi este frig. Dacă nasul este rece și roșu, este un semn că bebelușul se răcește. Obrajii roșii, dar nu roșii, nasul ușor cald, mâinile reci îți vor spune că bebelușul tău se simte bine.

Ce trebuie să aduceți

Numărul de lucruri pe care trebuie să le luați cu dvs. atunci când ieșiți în oraș depinde de cât timp veți ieși. Dacă intenționați să mergeți la o plimbare scurtă, nu mai mult de 15 minute, nu trebuie să luați nimic în afară de șervețele umede. Atunci când ieșiți pentru perioade lungi de timp, ar fi bine să fiți pregătiți. Mama ar trebui neapărat să ia unul cu ea:

1. Scutece curate;

2. șervețele umede;

3. Un scutec;

4. un manechin;

5. O sticlă de apă pentru bebelușul tău;

6. O pătură ușoară, în cazul în care vremea devine schimbătoare;

7. jucărie.

Mama își poate lua revista preferată sau o carte pentru a sta pe o bancă în parc.

Reguli generale

În cazul în care vremea este favorabilă și mama iese la plimbare cu nou-născutul, trebuie respectate următoarele reguli:

1. Faceți o plimbare afară după ce alăptați.Un copil bine hrănit doarme mai bine în aer liber și nu plânge. Așa că hrăniți-l în prealabil.

2. Nu puneți căruciorul în lumina directă a soarelui. În caz contrar, există un risc crescut de insolație.

3. Nu lăsați căruciorul cu bebelușul la umbră prea mult timp. Soarele moale este considerat cea mai bună opțiune.

4. Faceți plimbări în parcuri și grădini cu conifere.Evitați locurile aglomerate și zgomotoase.

5. Orele optime pentru plimbări sunt înainte de ora 11.00 și după ora 16.00. În această perioadă, există o intensitate ridicată a luminii ultraviolete, care afectează producția de vitamina D. Acest lucru reduce razele infraroșii care provoacă supraîncălzirea copilului dumneavoastră la soare.

6. Dacă ieșiți la plimbare afară iarna, umeziți fața copilului cu o cremă specială pentru bebeluși cu 20 de minute înainte de a ieși din casă, care protejează pielea copilului tău de frig. În acest caz, efectuați în prealabil un test de alergie. Puneți o cantitate mică de cremă pe încheietura mâinii copilului dvs. Dacă, după 20 de minute, nu există roșeață, mâncărime, se pot folosi produse cosmetice. Nu va dăuna copilului dumneavoastră.

Un punct important este că bebelușul nu trebuie să țipe afară, ceea ce ar putea provoca hipotermia tractului respirator superior. Un manechin poate fi de ajutor.

Bebelușii și mamele au nevoie de aer curat. Plimbările regulate în aer liber stimulează imunitatea copilului. Pentru ca el să crească sănătos, scoateți-l la plimbare de cel puțin două ori pe zi, dacă vremea permite.