10 cele mai bune vitamine în al doilea trimestru pentru femeile însărcinate

*Revizuirea celor mai bune în opinia editorilor. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu este un ghid de cumpărare. Consultare cu un profesionist înainte de cumpărare.

Cele mai multe femei însărcinate preferă în special al doilea trimestru. Toxicoza și oboseala se retrag de obicei în acest moment. Apetitul și revenirea energiei la mamele însărcinate. În acest stadiu, ginecologii recomandă o dietă sănătoasă, suficient aer curat și suficient somn. Copilul în creștere necesită din ce în ce mai mulți micronutrienți din corpul mamei.

În cuplul mamă-copil, fătul este principalul beneficiar. Bebelușul primește tot ce are nevoie, chiar dacă mama are doar un minim. Dar pentru o sarcină sănătoasă și o naștere reușită, sănătatea femeii nu este mai puțin importantă. Având în vedere acest lucru, experții recomandă ca multivitaminele să fie luate în al doilea trimestru de sarcină. Dar vitaminele din farmacie nu ar trebui să înlocuiască un meniu nutritiv.

Ce vitamine sunt necesare în mod special

Odată cu debutul celui de-al doilea trimestru, crește aportul de fier, esențial pentru procesele de hematopoieză și de furnizare a oxigenului pentru copil. În această perioadă, cantitatea de globule roșii din sângele mamei scade ușor. Poate provoca anemie chiar dacă femeia însărcinată are un meniu foarte echilibrat. Ea va avea nevoie de un aport suplimentar de fier. Și pentru a o asimila cât mai mult posibil, este important să adăugați elemente ajutătoare: vitamina C, vitamine din grupa B, acid folic, iod.

Efectul micronutrienților individuali asupra proceselor corporale ale mamei și ale copilului:

1. Vitamina A. Critic pentru formarea intrauterină sigură a scheletului, creșterea osoasă, dezvoltarea organului vizual și a pielii copilului.
2. Vitamina E.Implicat direct în dezvoltarea și creșterea fătului și protejează femeile însărcinate împotriva apariției hipertensiunii arteriale.
3. Vitamina C. Un antioxidant și imunostimulator major, a cărui nevoie crește dramatic în al doilea trimestru. Acesta întărește pereții vasculari, ajută la funcționarea normală a placentei și reduce riscul de naștere prematură.
4. Acid folic. Necesară în cantități suficiente pentru formarea unei vaste rețele vasculare în placentă. Previne eclampsia la femeile gravide și eventualele malformații fetale ale fătului.
5. Iodul. Influențează producția de hormoni care conțin iod. Deficiențele pot afecta inteligența și abilitățile copilului mai târziu.
6. Calciu. Materialul de bază pentru țesutul osos, fără de care formarea normală a scheletului la copil. Dacă o femeie are o deficiență de vitamine, dinții și unghiile ei pot avea mult de suferit.
7. Magneziu.Esențial pentru femeile însărcinate pentru a elimina crampele nocturne, durerile de spate. Esențial pentru normalizarea funcției sistemului nervos și pentru o bună funcționare gastrointestinală.

Dacă în al doilea trimestru există o lipsă de nutrienți esențiali la femeile însărcinate, aceasta poate provoca o serie de complicații și va afecta negativ creșterea fătului, va afecta formarea funcțiilor și sistemelor sale, inclusiv a sistemelor nervos, endocrin și digestiv.

Aporturile zilnice de micronutrienți în al doilea trimestru de sarcină

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, în al doilea trimestru o femeie ar trebui să consume următoarele cantități de micronutrienți:

Micronutrienți	Alocația zilnică medie
Vitamina A (retinol)	1000 ug (aproximativ 3600 UI)
Vitamina E (tocoferol)	17 mg
Vitamina B1 (tiamină)	1,7 mg
Vitamina B2 (riboflavină)	2,0 mg
Vitamina B3 (PP sau niacina)	22 mg
Vitamina B5 (acid pantotenic)	6,0 mg
Vitamina B6 (piridoxină)	2,3 mg
Vitamina B9 (acid folic)	400-600 μg
Vitamina C (acid ascorbic)	100 mg
Vitamina D (calciferol)	12,5 µg (500 UI)
Fier	30-60 mg
Zinc	15 mg
Iodul	220 µg
Calciu	1500-2000 mg
Magneziu	450 mg
Fosfor	1000 mg

Suplimentele pentru gravide ar trebui să conțină, de asemenea, aproximativ 5 mg de luteină, care este benefică pentru vederea mamei și a copilului. Atunci când alegeți preparate și suplimente cu vitamine și minerale pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru, este important să acordați atenție concentrației de micronutrienți prezentate în tabel. Cele mai bune produse conform ginecologilor și femeilor însărcinate în această revizuire.

Clasamentul celor mai bune vitamine prenatale în al doilea trimestru

Nominalizare	Mergeți la	numele produsului	preț
Cele mai bune vitamine importate pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru	1	Femibion Nutalker 2	966€
2	Vitrum Prenatal Forte	860€
3	Elevit Pronatal	686€
4	MegaFood Vitamine pentru sarcină Baby Me 2	4 250€
5	Zahler Prenatal Care Total One	4 390€
6	Complex prenatal	2 950€
7	Secolul 21 PreNatal	616€
Cele mai bune vitamine rusești pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru	1	Complivit Trimestru 2 trimestru	250€
2	Alfabet Mamino Sănătate	280€
3	Fortevit pentru femeile însărcinate de la A la zinc	250€

Cele mai bune vitamine importate pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru

Diverse companii farmaceutice sunt specializate în vitamine prenatale. Preparatele și suplimentele producătorilor germani și americani sunt populare cu obstetricieni-ginecologi și mame însărcinate. Unele dintre acestea pot fi cumpărate în orice farmacie din apropierea casei dumneavoastră, în timp ce altele trebuie comandate online.

Femibion Natalker 2

Evaluare: 4.9

German Femibion Nutalker 2 conține acid folic, metafolin, 10 vitamine esențiale, iod și PUFA-uri omega-3 (acid docosahexaenoic din ulei de pește). Ultimul ingredient este deosebit de important pentru ca fătul să dezvolte un creier normal și formarea organului vizual. Acest supliment este destinat femeilor însărcinate începând cu al doilea trimestru și poate fi utilizat până la sfârșitul alăptării.

Ingredientele active ale Femibion sunt împărțite în tablete (roz moale) și capsule moi (clare, galbene). Sunt în formă de migdale, convexe. Dimensiunea este destul de mare, dar nu face ca înghițirea să fie incomodă. Fiecare blister conține 6 comprimate și 6 capsule. Este indicată administrarea o dată pe zi a câte 1 unitate din fiecare formă de Femibion 2. Ar trebui să fie luate cu sau imediat după mese.

Femeile care au luat Femibion Natalker 2 în al doilea trimestru de sarcină raportează că au avut o bună. Nu s-au confruntat cu căderea severă a părului, unghiile slăbite, pielea uscată. Aceste vitamine le-au ajutat să își mențină atractivitatea în timpul sarcinii. Acest complex întărește în mod semnificativ sistemul imunitar al mamelor însărcinate. Conținutul de acid folic, iod și DHA este satisfăcător pentru mulți, dar lipsa de fier, calciu și magneziu întristează unele femei.

Avantaje

• Conținut bun de acid folic și DHA;
• vitamine ușor de înghițit;
• 1 dată pe zi;
• întărește sistemul imunitar;
• Îmbunătățește starea generală de bine;
• Împiedică căderea părului, unghiile care se despică.

Dezavantaje

• Lipsa de calciu, fier, magneziu în compoziție.

Vitrum Prenatal Forte

Evaluare: 4.8

Vitrum Prenatal Forte, din SUA, este produs de compania farmaceutică Unifarm. Compoziția sa include: 13 vitamine și 10 minerale. Acidul folic aici este de 800 micrograme, fier – 60 mg, iod – 150 micrograme. Conținutul de calciu (200 mg) și magneziu (25 mg) este insuficient. Unii ar putea fi îngrijorați de conținutul ridicat de retinoizi al formulei.

Tabletele Vitrum Prenatal Forte capsule sunt de culoare gri deschis. Acestea sunt destul de mari și nu sunt ușor de înghițit pentru unele persoane. Vitaminele sunt vândute într-o sticlă de plastic. Producătorul a prevăzut un capac pentru a proteja recipientul împotriva deschiderii libere de către copii. Se recomandă să luați 1 comprimat în fiecare zi. Cel mai bun moment pentru a-l lua este după o masă de dimineață, urmată de o jumătate de pahar de apă.

Viitoarele mame vorbesc foarte bine despre Vitrum Prenatal Forte. Le place că aceste vitamine le dau un sentiment de revigorare și o explozie de energie. Oferă rezultate bune ale testelor în al doilea trimestru. De obicei, este bine tolerat. Nu provoacă greață sau alte disconforturi gastrointestinale dacă nu este administrat pe stomacul gol. Viitoarele mame comentează că unghiile lor devin mai puternice și căderea părului este redusă prin administrarea acestor vitamine.

Avantaje

• Conținut ridicat de acid folic și fier;
• Flaconul este inviolabil;
• 1 dată pe zi;
• îți dă vigoare și putere;
• Crește hemoglobina;
• Face unghiile mai puternice;
• Împiedică părul să cadă mai repede.

Dezavantaje

• săracă în calciu și magneziu;
• Tablete mari.

Elevit Pronatal

Evaluare: 4.7

Compania farmaceutică germană Bayer produce Elevit Pronatal. Acesta conține: 12 vitamine, inclusiv 800 µg de acid folic, plus 7 minerale și oligoelemente. Conținutul de fier este de 60 mg, calciul (125 mg) și magneziul (100 mg) sunt scăzute, iar iodul lipsește cu desăvârșire. Preparatul este încă popular în rândul obstetricienilor și ginecologilor, care îl prescriu adesea pacienților lor.

Elevit Pronatal este un comprimat alungit, acoperit de culoare galben-cenușie. Ele sunt convexe pe ambele părți și au un risc de separare. Vitamine în blistere. Femeile însărcinate în al doilea trimestru trebuie să ia 1 comprimat pe zi cu mese și multă apă. Atunci când luați acest supliment, fiți pregătiți pentru ca urina să devină de culoarea lămâii și fecalele să devină negre (datorită conținutului de fier).

Mamele tinere împărtășesc că Elevit Pronatal le-a oferit un sprijin excelent în mijlocul sarcinii. Ei raportează că se simt revigorați pe tot parcursul zilei cu aceste vitamine. S-a observat o stare emoțională stabilă și rezistență la răceli. Toleranța acestor vitamine nu este rea, dar la unele femei însărcinate provoacă dureri de cap și erupții alergice pe piele.

Avantaje

• conținut ridicat de acid folic și fier;
• Tabletele au un risc de separare;
• conferă vitalitate și vigoare;
• întărește sistemul imunitar;
• sporește bunăstarea emoțională.

Dezavantaje

• nu există iod în formulă;
• Poate provoca dureri de cap, erupții cutanate alergice.

MegaFood Vitamine pentru sarcină Baby Me 2

Evaluare: 4.6

Marca americană MegaFood lansează complexul prenatal Baby Me 2. Acest supliment alimentar conține: 14 vitamine, inclusiv folatul din broccoli – 600 µg, și 9 minerale (iod – 150 µg, fier – 18 mg). Rețineți că nu există magneziu sau calciu în acest complex. MegaFood Baby Me 2 are o tehnică specială de fabricație. 100% ingrediente naturale utilizate în proces. Toate vitaminele sunt în forme active.

Baby Me 2 este o pastilă mare (2 cm lungime), ovală, convexă pe ambele părți. Au o culoare nisipoasă, cu multe pete, o aromă destul de ciudată și un gust acru. Este disponibil în 60 sau 120 de capsule în flacoane de sticlă întunecată. Femeile însărcinate în al doilea trimestru trebuie să ia 2 comprimate pe zi. De preferință dimineața. Poate fi luat chiar și pe stomacul gol.

Femeile raportează că acest complex le oferă mai multă energie, crește hemoglobina, îmbunătățește starea de spirit, reduce iritabilitatea și elimină sensibilitatea dentară. De asemenea, datorită acestui supliment, mamele însărcinate opresc „pierderea părului”, îmbunătățesc tenul, dispar pielea flască. Suplimentul alimentar este bine tolerat. Nu provoacă greață sau arsuri la stomac, chiar și atunci când este administrat pe stomacul gol.

Avantaje

• vitamine în forme active;
• Compoziție 100% naturală;
• poate fi administrat pe stomacul gol;
• Oferă o explozie de forță și energie;
• Stimularea dispoziției;
• reduce căderea părului.

Dezavantaje

• vitamine cu un gust acru.

Zahler Remediu prenatal Total One

Evaluare: 4.5

Producătorul american Zahler lansează Total One Prenatal Remedy. Compoziția suplimentelor alimentare include: 12 vitamine (acid folic – 800 micrograme), 10 minerale. Combinația conține 75 µg de iod din alge, 30 mg de fier sub formă de chelat de bisglicinat, dar numai 25 mg de calciu și 12,5 mg de magneziu, astfel încât acestea trebuie luate separat. De asemenea, este recomandabil să luați iod suplimentar.

Produsul prenatal Total One vine în capsule de dimensiuni standard. Înghițit fără probleme. Învelișul este transparent, iar conținutul este alb și pătat. Se vinde în flacoane de plastic de 60 sau 120 de pachete. Luați 1 capsulă în fiecare zi. Cel mai bine este luat la micul dejun. În general, este potrivit pentru femeile însărcinate, dar unele s-au plâns de o erupție cutanată alergică.

Femeile însărcinate care au luat acest supliment în al doilea trimestru împărtășesc faptul că s-au simțit foarte bine cu el. Cu aceste vitamine, ei erau mult mai puțin obosiți, dormeau mai bine noaptea, erau mai rezistenți la stres. Rezultatele analizelor de sânge le-au mulțumit și în această perioadă. Zahler Total One ajută la reducerea căderii părului, întărește plăcile unghiilor și face pielea mai clară.

Avantaje

• Conținut bun de acid folic și fier;
• Capsulele sunt ușor de înghițit;
• elimină senzația constantă de oboseală;
• Crește toleranța lor la stres;
• Îmbunătățește rezultatele testelor de sânge.

Dezavantaje

• Sărac în calciu și magneziu.

Complexul prenatal PreStrong

Evaluare: 4.5

Marca americană 21st Century produce un complex pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru – PreNatal. Acest supliment conține: 10 vitamine, calciu (200mg), fier (28mg) și zinc (25mg). Un avantaj incontestabil al acestui supliment alimentar este prezența a 800 µg de acid folic, dar lipsa de magneziu și iod, care trebuie luate în plus, poate fi frustrantă.

Tabletele PreNatal de la 21st Century sunt ovale, convexe pe ambele părți. Au o membrană de culoarea piersicii. Acestea au o lungime de până la 2 cm, dar datorită formei lor aerodinamice pot fi înghițite fără probleme. Vitaminele vin într-o sticlă de plastic care conține 60 de unități. Doza zilnică a acestui complex pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru este de 1 comprimat. Se administrează în timpul micului dejun.

Mamele însărcinate împărtășesc faptul că au o vitalitate crescută și o dispoziție îmbunătățită datorită complexului. Creșterea hemoglobinei, mai puține amețeli, strălucire sănătoasă. Femeile însărcinate în al doilea trimestru cu aceste vitamine îmbunătățesc structura părului și a unghiilor. Erupțiile cutanate și descuamarea pielii au dispărut.

Avantaje

• Conținut bun de acid folic și fier;
• Vitaminele sunt ușor de înghițit;
• crește vitalitatea;
• Îmbunătățește bunăstarea mentală și emoțională;
• Întărește sistemul imunitar.

Dezavantaje

• Fără iod și magneziu.

Cele mai bune vitamine rusești pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru

Medicamentele și suplimentele interne potrivite pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru, au un preț mai accesibil, dar nu sunt inferioare în compoziție și calitate. Companiile farmaceutice bine dovedite Pharmstandard și Vneshtorg Pharma.

Complivit Trimesterum 2 trimestru

Evaluare: 4.9

Compania farmaceutică Românesc Pharmstandard produce medicamentul Complivit Trimestrum 2 trimester. Acesta conține: 12 vitamine, 8 minerale, acid lipoic și luteină. Acid folic doar 350 micrograme, fier – 10 mg, magneziu – 15 mg, calciu – 40 mg, iod – 150 micrograme. Deși toate aceste substanțe sunt prezente în compoziție, ele sunt departe de necesarul zilnic mediu al organismului femeilor însărcinate în al doilea trimestru.

Complivit Trimestrum este o tabletă rotundă, convexă pe ambele fețe, acoperită cu un strat alb. Acesta este disponibil în blistere. Un pachet pentru 30 de zile. În fiecare zi, mamele însărcinate ar trebui să ia 1 comprimat din aceste vitamine fără a le mesteca și să se spele cu 100-200 ml de apă curată. Pentru a evita greața, medicamentul trebuie administrat imediat după mese.

În ciuda conținutului destul de scăzut de nutrienți esențiali în compoziție, mamele însărcinate vorbesc bine despre acest complex. Ei spun că acest medicament le dă putere și energie, care se simte nu numai la trezire, ci și pe tot parcursul zilei. Complivit Trimesterum este bun pentru întărirea sistemului imunitar. Femeile însărcinate care îl folosesc sunt rareori diagnosticate cu răceală.

Avantaje

• Conține cei mai importanți micronutrienți;
• Produsul este ușor de înghițit;
• Fiecare pachet durează 30 de zile;
• preț de buget;
• oferă un impuls de energie;
• Întărește sistemul imunitar.

Dezavantaje

• Scăzut în micronutrienți esențiali.

Alfabet Mami Sănătate

Evaluare: 4.8

Printre seriile rusești de suplimente alimentare Alphabet este prezent complexul Mamino Health. Compoziția sa este bogată în 13 vitamine, 11 minerale și taurină. Acest supliment conține 600 micrograme de acid folic, 20 mg de fier, 150 micrograme de iod, 50 mg de magneziu și 250 mg de calciu. Producătorul a combinat în mod inteligent componentele acestui produs, ceea ce crește absorbția lor și reduce probabilitatea apariției reacțiilor alergice.

Mamino Health, la fel ca și alte vitamine sub marca Alphabet, se prezintă într-un set de tablete de trei culori. Fiecare dintre ele include un set diferit de substanțe utile. Toate comprimatele sunt rotunde, convexe pe ambele părți, destul de confortabile pentru a fi înghițite. 3 tablete (câte una de fiecare culoare) pe zi pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru de sarcină. Între fiecare doză ulterioară, trebuie să așteptați 4-6 ore.

Mamele însărcinate raportează că s-au bucurat să ia Alphavit pentru femeile însărcinate în trimestrul 2. Cu ea, s-au simțit energizați, revigorați pe tot parcursul zilei. Starea lor de spirit a fost menținută constant bună. Persoanele care poartă un copil în sezonul rece raportează că nu se îmbolnăvesc aproape niciodată. Multe persoane au mai puțină cădere a părului și unghiile nu se mai descuamează, datorită acestor vitamine.

Avantaje

• Componentele sunt bine separate;
• vitamine ușor de înghițit;
• întărește sistemul imunitar;
• Susține o stare psiho-emoțională bună;
• Crește rezistența organismului;
• Reduce căderea părului, unghiile despicate.

Dezavantaje

• săracă în magneziu și calciu.

Fortevit pentru femeile însărcinate de la A la zinc

Evaluare: 4.7

Producătorul rus Vneshtorg Pharma produce un supliment pentru femeile însărcinate Fortevit de la A la zinc. Acest supliment alimentar conține: 12 vitamine și 11 minerale. Două tablete din acest supliment conțin 600 micrograme de acid folic, 300 mg de calciu, 220 micrograme de iod, 33 mg de fier, 120 mg de magneziu. Vitamina B9, iodul și fierul sunt excelente, în timp ce magneziul și potasiul nu ating media zilnică.

Fortevit tablete pentru gravide comprimate albe, rotunde, ușor convexe pe ambele fețe. Disponibil în blister. Înghițiți comprimatele fără prea multe probleme. Pentru femeile în al doilea trimestru, se presupune că trebuie să ia aceste vitamine la 2 bucăți o dată pe zi, o dată pe zi, cu mese, cu multă apă curată. Dacă este administrat pe stomacul gol, poate provoca greață.

Din ceea ce spun femeile însărcinate, Fortevit de la A la zinc este o alternativă excelentă la omologii importați mai scumpi. Femeile au raportat că rezultatele testelor lor de sânge au fost întotdeauna bune cu acest supliment. S-au simțit revigorați pe tot parcursul zilei. Nu erau somnoroși, nu erau apatici. Părul, unghiile și pielea nu au fost o problemă până după naștere.

Avantaje

• compoziție bine concepută;
• Conținut ridicat de vitamina B9, fier și iod;
• Tabletele sunt ușor de înghițit;
• Crește hemoglobina;
• îmbunătățește starea de spirit;
• Îți dă rezistență.

Dezavantaje

• Poate provoca greață dacă este administrat pe stomacul gol.