*O trecere în revistă a celor mai bune, în opinia editorilor. Care sunt criteriile de selecție?. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu trebuie interpretat ca o recomandare de cumpărare. Consultare cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de cumpărare.
Micronutrientul Zn (zinc) va ajuta femeile să trăiască o viață activă, plină și sănătoasă, fără a ține cont de vârstă. Afectează pozitiv fondul hormonal, normalizează sistemul reproductiv, contribuie la livrarea sigură a copilului. Zn stimulează sistemul imunitar, menține frumusețea și sănătatea pielii, părului, unghiilor, îmbunătățește vederea și protejează împotriva apariției diabetului.
Aportul insuficient de zinc în alimente provoacă boli ale membranelor mucoase și ale pielii, care devin mai predispuse la uscăciune sau crăpături. Păr Pierderea strălucirii și căderea prematură a părului. Unghiile devin fragile. Afectează membrana mucoasă a tractului digestiv, provocând disconfort la scaun și probleme digestive grave.
Crește aportul acestui oligoelement la vegetarieni, sportivi, femei însărcinate. Suplimentele de zinc pentru femei pot ajuta cu o varietate de probleme. Această revizuire se va concentra pe cele mai bune remedii rusești și importate Zn sau suplimente alimentare pentru a ajuta la refacerea deficitului de Zn.
Evaluarea celor mai bune vitamine cu zinc pentru femei
| Nominalizare | loc | numele produsului | preț |
| Cele mai bune vitamine de zinc importate pentru femei | 1 | Solgar Picolinat de zinc | 790€ |
| 2 | Solaray Bio-Zinc | 550€ | |
| 3 | Doppel Herz Aktiv Vitamina C+Zinc | 390€ | |
| 4 | Țara
| 1500€ | |
| 5 | ORIHIRO Zinc și seleniu cu crom | 995€ | |
| 6 | Zincita | 594€ | |
| 7 | Centrum A to Zinc | 560€ | |
| 8 | Arnebia Zinc + Vitamina C | 500€ | |
| 9 | Antioxicaps cu zinc | 400€ | |
| Cele mai bune vitamine rusești de zinc pentru femei | 1 | Evalar Zinc + Vitamina C | 160€ |
| 2 | Smirnă Zinc | 599€ | |
| 3 | Blagomax Seleniu + Zinc cu vitamine | 420€ |
Topul vitaminelor de zinc importate pentru femei
Există mai multe săruri ale acestui oligoelement, fiecare cu o biodisponibilitate diferită. Producătorii importați lucrează mai ales cu picolinat, citrat sau acetat de zinc, deoarece acestea sunt absorbite de mai mult de 60%.
Solgar Picolinat de zinc
Evaluare: 4.9
Suplimentul alimentar american Picolinat de zinc de la Solgar conține 22 mg din acest oligoelement în fiecare comprimat. Suplimentul nu conține gluten, grâu și produse lactate. Acest produs de la Solgar este potrivit pentru vegani și este un produs kosher. Picolinatul de zinc favorizează sănătatea pielii, menține percepția normală a gustului sau a culorilor, are efect antioxidant și întărește sistemul imunitar.
Acest Zn este vândut în flacoanele standard Solgar de culoare închisă de 100 sau 200 de tablete. Acestea sunt mici, rotunde, biconvexe, de culoare albă. Tableta este ușor de înghițit, inodoră și insipidă. Producătorul recomandă 1 comprimat pe zi. Cel mai bine este să o faci cu o masă. În caz contrar, dacă luați suplimentul pe stomacul gol, este posibil să aveți amețeli sau greață.
Recenzile despre Solgar Zinc Picolinat sunt predominant bune. Femeile laudă produsul pentru efectele sale benefice asupra părului (mai puțină cădere a părului, strălucire) și a pielii (roșeață de inflamație, erupții cutanate). Ei raportează, de asemenea, o explozie de energie și o stare de spirit îmbunătățită în timp ce utilizează acest supliment. Cu toate acestea, femeile au observat că primele rezultate sunt vizibile la sfârșitul celei de-a treia săptămâni.
Avantaje
- picolinat de zinc;
- Tablete mici, ușor de înghițit;
- Face pielea mai clară, mai mată;
- Părul este mai puțin gras, revigorat;
- întărește sistemul imunitar.
Dezavantaje
- Poate provoca greață sau amețeli dacă este administrat pe stomacul gol.
Solaray Bio-Zinc
Evaluare: 4.8
Marca americană Solaray produce suplimente Bio-Zinc. Acest produs conține Zn (citrat, picolinat, chelat de aminoacizi) 15 mg și vitamina B6 20 mg. Alte ingrediente din formulă: concentrat de orez integral (inclusiv tărâțe, germeni, lustru), stearat de magneziu. Acest supliment alimentar influențează creșterea normală a părului, a unghiilor, a pielii și vindecarea rănilor și este benefic pentru vedere. Zincul stimulează sistemul imunitar atât la bărbați, cât și la femei.
Bio-Zinc de Solaray disponibil sub formă de capsule. Sunt mici și au o cochilie albă gelatinoasă. Vândut în flacoane de plastic de 100 sau 200. Femeile sunt sfătuite să ia 1 capsulă pe zi cu masa principală. Înghițit cu ușurință, nu provoacă disconfort în acest proces. Durata medie a cursului de tratament este de 3 luni.
Femeile au comentat că Bio-Zinc a avut un efect pozitiv asupra aspectului lor. Căderea părului este redusă, acesta devine strălucitor și mătăsos. Erupțiile cutanate dispar, petele post-acneice se luminează. Ei spun că nu trebuie să se îngrijoreze de răcelile de sezon. De asemenea, acest supliment de la Solaray este lăudat pentru îmbunătățirea marcantă a bunăstării psiho-emoționale.
Avantaje
- Zn + vitamina B6;
- Capsule mici;
- Bine absorbit;
- îmbunătățește starea părului și a unghiilor;
- Întăriți sistemul imunitar;
- Calmează starea psiho-emoțională.
Dezavantaje
- Intoleranță individuală la componente.
Doppel Herz Aktiv Vitamina C + Zinc
Evaluare: 4.7
Marca germană Doppel Herz Aktiv produce suplimente de vitamina C + zinc. Acest produs conține 600 mg de acid ascorbic și 5 mg de sulfat de zinc. Împreună, ingredientele au proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și ajută la îmbunătățirea sistemului de apărare al organismului. Acest supliment alimentar este o tabletă efervescentă care se utilizează pentru a pregăti o băutură vitaminică.
Vitamina C + Zinc Doppelgerz în tuburi alungite. Acestea conțin 15 tablete mari, solubile fiecare, care au gust de portocală roșie și rodie. Tableta are nevoie de aproximativ 60 de secunde pentru a se dizolva complet. Se face bule și se transformă într-o băutură portocalie strălucitoare. O tabletă este concepută pentru 200 ml de apă. Băutura este ușor dulce și are un parfum plăcut. Regimul de dozare – 1 comprimat pe zi cu mesele.
Potrivit recenziilor femeilor care au luat aceste vitamine, suplimentele Doppelgerz sunt foarte bune pentru sistemul imunitar. De asemenea, au observat că complexul este mult mai calm și mai puțin impulsiv pentru a reacționa la multe. Efectele acestor vitamine durează chiar și după retragerea produsului. Efectul asupra pielii, unghiilor și părului trece, de asemenea, neobservat. Aspectul lor se îmbunătățește cu siguranță. Mulți oameni apreciază acest supliment alimentar, dar unii oameni nu se simt confortabil cu utilizarea coloranților.
Avantaje
- o combinație de Zn și vitamina C;
- O băutură gustoasă;
- O stimulare accentuată a sistemului imunitar;
- 1 comprimat pe zi;
- eliminarea nervozității.
Dezavantaje
- culori.
Țara
Scor : 4.6
Marca japoneză ORIHIRO produce un supliment alimentar Zinc și seleniu cu crom. Acestea sunt esențiale pentru femeile cu sarcini nedorite, probleme de piele, somnolență, apatie, lipsa poftei de mâncare sau probleme frecvente de conjunctivită. 1 g (4 tablete) de supliment alimentar conține 13 mg de zinc, 60 mg de seleniu și 60 mg de crom.
Vândut într-un pachet Zip-Pack de 120 de tablete. Acestea sunt mici, rotunde, biconvexe, de culoare albă. Nici o problemă de înghițit, dar trebuie să luați 4 la un moment dat. Ar trebui să fie luate cu o masă principală cu multă apă. Trebuie depozitat într-un loc întunecat și răcoros, ferit de umiditate sau de lumina soarelui.
În recenziile acestui supliment alimentar, femeile comentează adesea că acest complex mineral a fost esențial în restabilirea sistemului lor de reproducere. De asemenea, își pot îmbunătăți funcția gastrointestinală, pielea nu mai este uscată și iritată și nu mai au erupții cutanate. Multe femei au raportat că le-a ajutat să scape de iritabilitate, somnolență și probleme de memorie.
Avantaje
- ingredient;
- tabletele sunt ușor de înghițit;
- la îndemână Ambalare cu fermoar;
- efecte benefice asupra sistemului reproducător;
- normalizează digestia;
- îmbunătățirea stării pielii.
Dezavantaje
- Intoleranță individuală la componente individuale.
Zincita
Evaluare: 4.4
Suplimentul alimentar german Zincite conține sulfat de zinc. Fiecare porție conține 66% din doza zilnică a acestui oligoelement important. Suplimentul este necesar pentru regenerarea și regenerarea activă a pielii, pentru reglarea glandelor sebacee, pentru stimularea colagenului și sinteza keratinei, care afectează creșterea unghiilor și a părului. Acest micronutrient normalizează funcționarea sistemului reproducător și a sistemului nervos.
Disponibil sub formă de tablete mari albe efervescente pentru o băutură terapeutică. Ambalat în două tuburi alungite. Solubil în apă foarte rapid. Băutura finită are o aromă de brânză și un gust de mango. Femeile adulte sunt sfătuite să ia 1 comprimat o dată pe zi, la o masă, dizolvat în 200 ml de apă.
Comentariile femeilor indică faptul că băutura în sine este un pic de deliciu pentru cunoscători, dar suplimentul este foarte eficient. Apreciat în special de cei care s-au luptat fără succes cu acneea pentru o perioadă lungă de timp. Rezolvă problema din interior. În 1-2 luni de utilizare, pielea problematică de pe față și de pe spate este complet curățată. De asemenea, oprește căderea părului, întărește plăcile de unghii, îmbunătățește starea generală a corpului și starea de spirit.
Avantaje ale
- compoziție eficientă;
- tablete efervescente;
- curăță eficient pielea;
- Oprește căderea părului;
- Îmbunătățește starea psiho-emoțională.
Dezavantaje
- gustul de brânză.
Centrum A to Zinc
Evaluare: 4.3
Centrum Italiano A to Zinc conține 13 vitamine și 11 minerale, inclusiv Zn. Acest complex multivitaminic se dovedește foarte util în lupta pentru frumusețe și bunăstare la femei. Suplimentul alimentar este aprobat pentru utilizare începând cu vârsta de 14 ani. Acestea sunt garantate să vă ajute să scăpați de oboseala constantă și să vă îmbunătățiți apărarea organismului.
Centrum A to Zinc este disponibil sub formă de tablete. Poate conține 30/60 într-un borcan de plastic. Tablete ovale, alungite, separate printr-o fantă, învelite într-un înveliș albastru. Acestea sunt destul de mari (până la 2 cm), astfel încât pot îngreuna înghițirea. Se recomandă să fie luate 1 comprimat pe zi cu alimente. Durata medie de utilizare este de 1 lună.
Feedback în mare parte pozitiv despre Centrum A to Zinc. Femeile comentează că se simt energizate, odihnite dimineața și revigorate pe tot parcursul zilei cu acest complex de vitamine și minerale. Acest complex îmbunătățește tenul, aspectul părului și al pielii. În mare parte bine tolerat, fără efecte secundare.
Avantaje ale
- formulă multicomponentă;
- Bună tolerabilitate
- Îmbunătățirea stării generale de bine;
- De asemenea, îmbunătățește sistemul de apărare al organismului;
- revitalizează părul, unghiile, pielea.
Dezavantaje
- tablete mari.
Arnebia Zinc + Vitamina C
Evaluare: 4.2
Suplimentul alimentar german Arnebia Zinc + Vitamina C conține gluconat de zinc 5 mg, acid L-ascorbic 60 mg și vitamina B2 1,05 mg. Îndulcitorul utilizat este sorbitolul, care poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces. Zincul acționează împotriva epuizării fizice, a nivelului scăzut de oboseală și a stresului.
Arnebia Zinc + Vitamina C este un comprimat de înghițit. Mici, de culoare portocalie palidă, cu un miros puternic de portocală. Gustul lor este plăcut, dulce și acru. Vândut în borcane de plastic de 30/60 unități. Doza zilnică este de 3 comprimate. Nu pătează gura atunci când sunt înghițite, dar înțeapă puțin pe limbă. Suplimentele nutritive trebuie consumate la mese.
Potrivit recenziilor femeilor, Arnebia Zinc + Vitamina C întărește perfect sistemul imunitar și oferă un impuls de energie. Femeile observă, de asemenea, că după 1 lună de suplimentarea, există o îmbunătățire vizibilă a stării pielii: producția de sebum este normalizată, numărul de erupții cutanate scade, pielea devine moale, netedă, tonul pielii uniform. De asemenea, se îmbunătățește și bunăstarea emoțională.
Avantaje
- Gluconatul de zinc este suplimentat cu vitamina C și B2;
- Are un gust bun la palat;
- preț atractiv;
- Întăriți sistemul imunitar;
- rezolvă problemele dermatologice;
- îmbunătățirea bunăstării emoționale.
Dezavantaje
- Poate provoca diaree atunci când este luat în exces.
Antioxicaps cu zinc
Evaluare: 4.1
Complexul bielorus Antioxicaps Zn conține 3 vitamine (A, E, C) și oxid de zinc. Produsul este indicat în special pentru femeile cu efort fizic sau mental crescut, precum și atunci când dieta lor este dezechilibrată și neregulată. Stimulează semnificativ sistemul imunitar, calmează sistemul nervos și face ca părul, unghiile și pielea să fie frumoase și sănătoase.
Antioxicaps cu zinc este o capsulă de gelatină moale cu o formă alungită. Nu sunt foarte mari, de culoare roșie și pot fi înghițite practic fără probleme. Acestea vin într-un pachet de 20 de bucăți. Antioxycaps cu Zinc se administrează după masa principală cu multă apă. Prescris zilnic pentru femei și fete cu vârsta de 14 ani sau mai mult, 1 capsulă de 1 dată pe zi timp de 1-3 luni.
Femeile consumatoare îl laudă pentru că le face să se simtă energice și alerte. Vitaminele te mențin calm și liniștit. Ele au efecte cosmetice bune asupra pielii, părului, unghiilor. Îmbunătățește claritatea pielii, pierderea părului și reducerea grăsimii și ruperea unghiilor. În general, aceste vitamine sunt bine tolerate, dar în cazuri rare pot provoca mâncărimi sau urticarie.
Avantaje
- Zn + vitaminele A, E, C;
- Capsulele sunt ușor de înghițit;
- Acestea trebuie luate o dată pe zi;
- Întăriți sistemul imunitar;
- să dea putere;
- Îmbunătățirea stării părului, unghiilor, pielii.
Dezavantaje
- Poate provoca urticarie, mâncărime.
Topul vitaminelor rusești de zinc pentru femei
Producătorii interni de vitamine și suplimente alimentare își dau seama, de asemenea, că utilizarea zincului este foarte importantă pentru corpul feminin, așa că își produc propriile complexe eficiente.
Evalar Zinc + Vitamina C
Evaluare: 4.9
Compania farmaceutică Evalar produce complexul Zinc + Vitamina C. Produsul este conceput pentru a întări sistemul imunitar și pentru a menține sănătatea pielii și a părului. Acest supliment alimentar conține lactat de zinc, care este ușor de absorbit. Fiecare comprimat conține minimum 12 mg de oligoelement. Recomandat zilnic în timpul unei epidemii de răceală sau gripă.
Evalar Zinc + Vitamina C este disponibil sub formă de tablete. Sunt mici, biconvexe, inodore și insipide. Pachetul conține 50 de bucăți. Pentru 1,5 luni de tratament. Recomandat pentru femeile adulte și copiii cu vârsta peste 14 ani să ia 1 comprimat pe zi cu masa principală. Disconfortul în tractul digestiv în timpul utilizării acestor vitamine nu apare.
Recenzile despre suplimentele de zinc + vitamina C de la Evalar sunt în mare parte bune. Femeile notează că, cu aceste vitamine, devin mai puțin iritabile, sunt mai eficiente și nu mai prind răceli de sezon. Și totuși, acest complex are un efect benefic pronunțat asupra părului (mai puțin despicat), unghiilor (nu se exfoliază, nu se rupe) și a pielii (reduce numărul de erupții cutanate).
Avantaje
- Zinc sub formă de lactat;
- Tabletele mici sunt ușor de înghițit;
- Acestea îmbunătățesc puterile de apărare ale organismului;
- Iritabilitatea dispare;
- Sprijină sănătatea pielii, a părului și a unghiilor.
Dezavantaje
- Este posibilă o intoleranță individuală la componente.
Smirnă Zinc
Evaluare: 4.8
Biocomplexul capsular Românesc Myrrh-Zinc conține o sare solubilă în apă de Zn și acid lactic, precum și polizaharide de alge marine (kelp). Acest supliment este recomandat în cazul afecțiunilor asociate cu un consum crescut de zinc (recuperare după traumatisme sau infecții). Myrrh-Zinc este absolut necesar pentru menținerea pielii, părului, unghiilor și a unghiilor normale.
Suplimentul alimentar Mirra-Zinc se prezintă sub formă de capsule de culoare alb-verde. Sunt mici și pot fi înghițite fără probleme. Pentru femei, li se recomandă să ia 1 capsulă de 2 ori pe zi, cu o masă. Durata de utilizare – 25 de zile. Capsulele se află într-un borcan de plastic. Sunt 50 de exemplare. Suficient pentru un ciclu minim de tratament.
În recenzii, femeile notează că Mirra-Zinc le-a ajutat să rezolve mai multe probleme în același timp. Mulți oameni apreciază faptul că, în timpul utilizării acestui supliment alimentar, ajută la scăderea dependenței de zahăr. Complexul are un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor. Smirna-Zinc întărește în mod accentuat sistemul imunitar și îmbunătățește starea psiho-emoțională. Produsul este bine tolerat, iar reacțiile alergice sunt rare.
Avantaje
- Lactat de zinc și alge;
- capsule mici;
- Luați 1 dată pe zi;
- Scăpați de „dependența de zahăr”;
- unghiile și părul devin mai puternice;
- Pielea este curățată.
Dezavantaje
- Poate provoca uneori alergii.
Blagomax Seleniu + Zinc cu vitamine
Evaluare: 4.7
Producătorul VICE din Sankt Petersburg produce Blagomax Selenium + Zinc cu vitamine. Conține citrat de zinc, seleniu și vitaminele A, B6, C, E. Acest complex este necesar pentru un sistem imunitar sănătos. Revitalizează părul, pielea și unghiile. Datorită suplimentului de zinc Blagomax, puteți scăpa de nervozitate și oboseală constantă.
Acest supliment alimentar se prezintă sub formă de capsule mici de culoare galbenă. Ele se găsesc într-un borcan în cantitate de – 90 de bucăți. O femeie trebuie să ia 1 capsulă de 1-2 ori pe zi cu masa principală. Acesta trebuie înghițit cu suficientă apă curată. Durata de utilizare – 4-6 săptămâni. Un pachet este suficient pentru un ciclu complet de tratament.
Recenzile despre Blagomax Selenium + Zinc cu vitamine sunt predominant pozitive. Femeile au declarat că s-au simțit revigorate și odihnite în timpul utilizării. Îmbunătățește părul și unghiile. Tenul se îmbunătățește. Pielea este curățată de coșuri și exfolieri. De obicei, vitaminele sunt bine tolerate, dar nu este exclusă intoleranța individuală la unele dintre ingrediente.
Avantaje
- compoziție complexă;
- capsule confortabile;
- Un pachet durează pentru un ciclu complet de tratament;
- să vă dea putere;
- Îmbunătățirea pielii, părului, unghiilor.
Dezavantaje
- Nu este exclusă intoleranța individuală a componentelor individuale.
Ce beneficii au vitaminele cu zinc pentru femei? De ce este important să includem zincul în dieta noastră și care sunt cele mai bune surse naturale de zinc? Există anumite circumstanțe în care femeile au nevoie de un aport suplimentar de vitamine cu zinc?
Care sunt cele mai bune vitamine cu zinc pentru femei și cum pot ajuta? Sunt eficiente în stimularea sistemului imunitar și menținerea sănătății pielii? Cum ar trebui să le iau și câtă zinc în fiecare porție? Vă mulțumesc!