Cei mai buni 7 chondroprotectori pentru articulații

*Revizuirea celor mai bune în opinia editorilor. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv și nu constituie o reclamă sau un ghid de cumpărare. Consultarea unui specialist este necesară înainte de cumpărare.

Pentru cei cărora nu le place să citească îndelung, putem rezuma întregul punct al acestui articol în câteva fraze: nu există cei mai buni condroprotectori, pentru că nu există cei mai răi. Toate acestea nu au o eficiență dovedită, sunt inutile și pot fi comparate în același mod ca și „verdele și pătratul”. De ce condroprotectorii au o soartă atât de urâtă în ceea ce privește medicina bazată pe dovezi, fiind în același timp o sursă constantă și sigură de profit pentru companiile farmaceutice?

Toate medicamentele cu un mecanism de acțiune și eficacitate dovedite, fie că afectează tonusul vascular, receptorii, producția de acid clorhidric sau modifică conducerea pulsului cardiac, au un punct de aplicare dovedit, un mecanism de acțiune cunoscut și o expresie a efectului clinic, care poate fi calculată pentru a demonstra că medicamentul funcționează. Și apoi puteți obține următoarea generație a acestui medicament, o formulă îmbunătățită, și să o comparați cu un medicament deja cunoscut.

Dar cu condroprotectorii este mai complicat. De îndată ce vorbim despre încercarea de a le demonstra eficacitatea, despre cum să le cuantificăm independent de oameni, ne aflăm pe un teren șubred și nesigur. Și acolo unde există o lipsă de claritate, există un spațiu deschis pentru tot felul de metode inteligente de creștere a cererii. Există, de asemenea, o publicitate compulsivă și un marketing agresiv, precum și prețuri ridicate (pentru că ceva inutil pur și simplu nu poate fi scump). Dar, mai întâi de toate, să începem cu începutul. Ce sunt chondroprotectorii și care este locul lor? Dintre medicamentele sau suplimentele alimentare, suplimentele alimentare care nu sunt medicamente?

Protecție… regenerare… regenerare… regenerare..

Viața oricărui organism, inclusiv a oamenilor, este un proces organizat în timp. Celulele se nasc și mor în mod constant, este o normă fiziologică. Dar diferite țesuturi au puteri regenerative diferite. Capacitatea de regenerare este cu atât mai mare, cu cât este mai necesară pentru funcționarea țesutului. Ce înseamnă acest lucru? De exemplu, țesuturile care se află la granița cu mediul înconjurător, cum ar fi pielea, mucoasele, țesuturile epiteliale, sunt supuse unor eforturi mari și trebuie să fie regenerate rapid. Dar celulele nervoase sunt depuse în uter și pot rămâne neschimbate pe tot parcursul vieții, de unde și binecunoscuta zicală: „nu fiți nervoși, celulele nervoase nu se refac.

Procesul normal de regenerare poate fi încetinit sub influența factorilor de mediu, precum și a vârstei, a diferitelor boli, a influenței toxinelor și a administrării de diferite medicamente, cum ar fi imunosupresoarele, citostaticele, diferite medicamente anticancerigene, antibioticele.

Cu toate acestea, există și alte medicamente cu efect opus. Există substanțe care cresc regenerarea și intensitatea acesteia, iar aceste substanțe se numesc reparatori sau stimulatori ai regenerării. Există diferite tipuri de regenerare și reparare. De exemplu, celulele pot muri complet, caz în care va fi nevoie de o substanță pentru a înlocui celulele moarte.

Dar există un alt tip de reparație, general, când nu este vorba de repararea unor zone particulare de țesut mort (necroză), ci de o reparație care îmbunătățește nutriția țesutului, sau trofismul acestuia. Procesele metabolice generale sunt normalizate în țesut. Metabolismul plastic al proteinelor, grăsimilor și carbohidraților este îmbunătățit, sinteza fosfolipidelor, membranelor, metabolismul energetic și așa mai departe este îmbunătățit.

Medicina modernă cunoaște destul de puține substanțe cu o astfel de activitate. De exemplu

1. Anabolizante sau steroizi anabolizanți;
2. Medicamente anabolizante nesteroidiene, cum ar fi Methyluracil;
3. Vitamine și substanțe asemănătoare vitaminelor.

Utilizarea stimulanților de hemopoieză (hematopoieză) poate spori formarea de celule formatoare de măduvă osoasă, chiar și selectiv. De exemplu, s-a demonstrat că eritropoietinele măresc sinteza de globule roșii, sau globule roșii. Și vinovații conversației noastre, chondroprotectorii, aparțin grupului de corectori ai metabolismului țesutului osos și cartilaginos. Ce sunt acestea??

În acest caz, nu vom vorbi despre oase, medicamente și vitamine pentru a îmbunătăți creșterea și funcționarea oaselor. Există un articol dedicat pe această temă, intitulat: Cele mai bune vitamine pentru oase. Vom fi interesați doar de produsele care îmbunătățesc metabolismul cartilajului, deoarece termenul „chondroprotectori” se traduce prin „protectori de cartilaj”. Nimeni nu contestă faptul că, la om, cartilajul este o zonă stresată a sistemului musculo-scheletic. Cele mai grav afectate articulații sunt articulațiile genunchiului, articulațiile șoldului și articulațiile mici dintre vertebre, unde se află discurile intervertebrale. Și ele sunt cartilaje și, în timp și sub influența stresului, se pot deforma, deteriora, ducând la proeminențe, hernii de disc.

Potrivit unuia dintre cele mai mari portaluri farmaceutice naționale, aceste produse includ mai mult de o sută de remedii diferite produse de 118 companii. Puteți accesa această listă impresionantă făcând clic pe link-ul de mai jos.

Ei bine, există o ciudățenie aici, și una foarte mare. Toți producătorii de condroprotectoare subliniază faptul că acestea „stimulează regenerarea”, adică refacerea țesutului cartilaginos. Dar ce vă face să credeți, dragi producători de condroprotectoare, că produsele voastre vor îmbunătăți doar dezvoltarea cartilajului în articulațiile care se freacă?? Cartilajul este cartilaj, iar compoziția cartilajului este aceeași peste tot. Oricine își poate apuca nasul și îl poate răsuci, nasul este făcut din cartilaj. Oricine își poate lua urechile și le poate răsuci și în diferite direcții. În acest fel, puteți vedea că învelișul exterior al urechii este tot cartilaj.

Și dacă este adevărat că chondroprotectorii sunt atât de buni pentru reînnoirea, regenerarea și dezvoltarea cartilajului, de ce, după ce le-a luat atât de mult timp și a aruncat o mulțime de bani în jos, persoana care le ia nu se termină cu urechi uriașe? Deși, în sens figurat, se dovedește cu nasul mare, dar și cu buzunarul gol. Astăzi vă vom vorbi despre condroprotectorii pe care mulți oameni sunt dornici să îi cumpere, dar nu trebuie să o facem.

Deci, cum ar trebui să funcționeze condroprotectorii??

Este clar că reparatorii și remediile, care protejează și regenerează diferite țesuturi, au un efect diferit. Dar există o etapă comună, care nu poate fi evitată, și anume livrarea substanței la țesutul dorit. De exemplu, odată ce se administrează o injecție de eritropoietină, substanța intră în sânge, apoi intră în măduva osoasă roșie prin fluxul sanguin capilar și acolo își produce efectul. Unguentul Methyluracil aplicat direct pe o rană cu vindecare lentă pătrunde la câțiva milimetri adâncime și aduce substanța activă la diferitele celule și țesuturi.

Acum, să deschidem instrucțiunile oricărui condroprotector și vom citi ceva de genul acesta.

Cele două ingrediente active principale din țesutul cartilaginos care fac cartilajul neted și elastic sunt sulfatul de condroitină și sulfatul de glucozamină. Acești doi piloni, aceste două substanțe, reprezintă baza pentru toți chondroprotectorii. Fără ele, cartilajul normal și, mai precis, colagenul cartilaginos și proteoglicanii săi nu vor fi produși. Aceste două componente conferă elasticitate țesutului cartilaginos, inhibă enzima hialuronidaza care distruge cartilajul, cresc calitatea lubrifiantului fiziologic, adică a lichidului sinovial, și accelerează reînnoirea cartilajului.

După cum știți, cartilajul rău, accidentat, vechi, slab regenerat, care lucrează în condiții de lubrifiere slabă în cavitatea articulară, va da imaginea clinică caracteristică, de exemplu, osteoartrita deformantă. Este vorba de durere și de o durere în timpul mișcării, limitarea mobilității articulației. Și dacă vorbim despre articulațiile genunchiului, este, de asemenea, limitarea activității fizice a persoanei în sine, ceea ce va duce destul de ușor la creșterea în greutate, iar această creștere în greutate, formând un cerc vicios, va afecta cartilajul articular și mai rău, accelerând distrugerea acestuia.

Aceste substanțe sunt bine studiate. Sulfatul de condroitină pe cel mai mare site de literatură medicală profesională din lume, site-ul web al Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, Pubmed, are aproximativ 18.000 de studii diferite.

Al doilea ingredient al țesutului cartilaginos, glucozamina, depășește chiar și sulfatul de condroitină în ceea ce privește numărul de studii și publicații, cu aproape 24.000 de articole și studii.

Aproape toate suplimentele vitaminice și complexele pentru articulații conțin fie sulfat de condroitină, fie glucozamină, fie o combinație a celor două. Reclamele raportează că combinarea condroitinei și a glucozaminei într-o singură capsulă sau tabletă crește dramatic eficacitatea în comparație cu utilizarea lor separată.

S-ar părea că ar trebui să existe și mai multe articole online dacă am lua combinația celor două substanțe. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat. Aproximativ de zece ori mai multe articole au fost dedicate efectelor combinate ale glucozaminei și condroitinei decât celor două componente singure: aproximativ 1200 de articole.

Vedeți, cu condroprotectorii, nu este deloc atât de simplu. Și nu atât de mult cu chondroprotectorii, cât cu cartilajul însuși.

Caracteristicile nutriției cartilajului

Adevărul este că este foarte dificil să livrezi nutrienți direct către toate cartilajele, mult mai dificil decât să livrezi eritropoietină, care „comandă” sinteza de globule roșii, către toate oasele. Eritropoietina trebuie doar să fie absorbită în fluxul sanguin.

Dar condroitina și glucozamina nu ajung în sânge. La urma urmei, cartilajul nu conține vase de sânge. Cartilajul, spre deosebire de oase, este capetele lor, balamale, articulații, capabil să se miște. Rețeaua de capilare care împletește articulațiile se va rupe în cele din urmă. Fisura articulară, care separă cartilajul lubrifiat, care freacă, nu poate conține decât grăsime, iar lângă ea sunt suprafețe cartilaginoase netede. Niciun capilar, arteră sau venă nu se apropie de vreun cartilaj.

În consecință, este de asemenea inutil să înghițim chondroprotectoare, deoarece tot ceea ce vom înghiți va fi absorbit de sânge și nu merge la articulații. Și dacă există și alte țesuturi care se hrănesc fără să fie alimentate cu sânge..? Da, există. Acestea sunt mediile transparente din punct de vedere optic ale ochiului: corneea, substanța camerei anterioare, cristalinul sau lentila optică și corpul vitros, prin care trec razele de lumină, focalizate de cristalin, care intră apoi în retină. Da, mediile optice ale ochiului sunt, de asemenea, furnizate în mod difuz, la fel ca și cartilajul.

Dar uzura cartilajului necesită o reînnoire constantă. Cartilajul este în mod constant degradat pe ambele părți și reînnoit în mod constant pe ambele părți, nutrienții fiind furnizați prin intermediul lichidului sinovial, care este, de asemenea, lubrifiantul, iar acești nutrienți pătrund și în placa de bază a cartilajului, unde se află condrocitele.

Imaginați-vă creșterea și regenerarea cartilajului după cum urmează. Imaginați-vă un perete format dintr-un mortar de argilă obișnuit. Pe de o parte este un om care răzuiește argila, încercând să facă peretele mai subțire. Iar de cealaltă parte a zidului, cealaltă persoană toarnă în mod constant din ce în ce mai multă argilă sau mortar pe același zid. Dacă munca lor este egală, întregul perete va fi reînnoit în curând și va rămâne la fel de gros și puternic ca și cartilajul.

Desigur, exemplul cu doi muncitori nu este destul de corect, deoarece în acest caz, peretele se va mișca, dar cartilajul nu se va mișca, iar acest lucru se datorează particularităților reînnoirii sale structurale, deoarece distruge din toate părțile și construiește din toate părțile. Donatorii, blocurile de construcție ale țesutului cartilaginos, sunt condroitina și glucozamina, dar cartilajul însuși le produce.

Cum se livrează nutriția cartilajului?

Tocmai această vulnerabilitate, din punctul de vedere al medicinei bazate pe dovezi, este cea pe care producătorii de condroprotectori sunt „tăcuți de moarte”. Instrucțiunile spun, de obicei, că „mai întâi, condroitina și glucozamina intră în fluxul sanguin” și apoi intră în mod magic în țesutul cartilaginos, care nu este alimentat cu sânge și, ca prin magie, glucozamina și condroitina pe care le consumați sub formă de pilule sau capsule ar trebui să creeze cartilaj nou.

Dar, în acest caz, să ne întrebăm: cum se deosebește un curs de a lua condroprotectori de a mânca o farfurie zilnică de carne delicioasă de jeleu sau de carne jeleu, care conține, de asemenea, în abundență, aceeași condroitină și glucozamină, colagen și alte componente ale cartilajului? Și dacă adăugați jeleu de gelatină naturală „pentru desert”, veți obține același set complet de condroprotectori, care costă mai puțin și va fi mult mai gustos de mâncat, mai ales cu hrean și muștar.

Cititorul sofisticat se va întreba: „nu există nicio modalitate de a ști dacă condroprotectorii „înghițiți” sub formă de capsule ajung direct în țesutul cartilaginos? Cum îți dai seama unde ai mâncat?”? Este destul de ușor de făcut: există un diagnostic radioizotopic pentru asta. Se ia un izotop care emite anumite tipuri de particule elementare inofensive și apoi se analizează de unde provine radiația. De exemplu, izotopul activ iod se acumulează în glanda tiroidă, iar izotopul de oxigen marcat cu glucoză este foarte bine absorbit de metastazele canceroase, iar acestea încep să fie vizibile. Acesta este principiul tomografiei cu emisie de pozitroni (PET-CT).

Atât pentru sulfatul de condroitină, cât și pentru glucozamină, nu există nici o problemă de a „lipi” o etichetă radioactivă pe ele, iar apoi puteți face scanări izotopice, scintigrafie, și să vedeți unde s-a dus izotopul marcat, care este volumul și distribuția localizată. Iar în cazul în care toată sau cel puțin cea mai mare parte din glucozamina și condroitina ingerată se găsește apoi exclusiv în cartilaj, aceasta ar fi, desigur, o senzație științifică!

Da, ia condroitină, glucozamină. La urma urmei, s-a dovedit acum că acestea intră în articulații și, prin urmare, le reînnoiesc. Alas! Pentru că realizarea unui astfel de studiu ar fi o „moarte bazată pe dovezi” pentru producătorii de condroprotectoare. Ei se împotrivesc acestei metode simple și ieftine în toate modurile posibile, găsind tot felul de scuze, de exemplu, că marcajul radioactiv „va schimba proprietățile condroitinei și glucozaminei și, prin urmare, nu vor intra în cartilaj”. Pur și simplu nu intră în cartilaj fără nicio etichetă radioactivă!

Enzimele ucigașe taie moleculele

Enzimele nemiloase ale stomacului și pancreasului nostru, care mărunțesc moleculele lungi de proteine, grăsimi, carbohidrați, aceleași glicozaminoglicani, proteoglicani din alimente, vor mărunți și ele și vor tăia în lanțuri scurte aceeași glucozamină și condroitină pe care le cumpărați pe bani mulți. La urma urmei, numai ceea ce poate trece prin sistemul de transport intestinal, adică molecule de o anumită dimensiune potrivită pentru absorbție, este absorbit în intestinul subțire.

Ele sunt apoi trecute prin vena portală în ficat, iar în ficat pot fi deja folosite oriunde. Ficatul va decide unde să cheltuiască moleculele condroprotectoare care au fost tăiate în bucăți. Poate că le va trimite să sintetizeze carbohidrați, poate că le va încorpora într-un alt ciclu și va produce aminoacizi, apoi proteine și anticorpi pentru a proteja organismul, poate că va produce molecule de transferrină pentru a transporta fierul sau factori de coagulare… Organismul are o „ordine de stat” în curs de desfășurare; nu i se poate ordona să transporte substanțele acolo unde „purtătorul de vrajă”, adică compania farmaceutică, comandă. Corpul face ceea ce trebuie să facă în acest moment.

Acest lucru a fost înțeles de mult timp în țările dezvoltate și, de exemplu, în SUA, cea mai mare economie din lume, aceeași glucozamină nu este un medicament, ci un supliment alimentar elementar și nu a demonstrat nici o eficacitate clinică în studiile efectuate în mod corespunzător. Ei bine, dacă cercetările nu sunt făcute corect, este posibil ca și condroprotectorii să fie eficienți? Da, pot!! Și acest domeniu de manipulare a cercetării este ceea ce vă permite să tipăriți articole chiar și în reviste medicale despre eficacitatea acestor produse, numiți-le medicamente, dar nu sunt nimic mai mult decât suplimente alimentare.

Prin statutul lor în Federația Românesc, acestea nici măcar nu au nevoie de aceste studii, deoarece sunt înregistrate ca suplimente alimentare. Producătorii sunt destul de fericiți să se lipsească doar de dovada necesară a siguranței lor. Iar dacă condroitina și glucozamina sunt sigure, putem spune imediat acest lucru, deoarece se găsesc din abundență în mezeluri, jeleuri și gelatină.

Dar cum se tratează articulațiile??

Dar nu există nici o modalitate de a introduce medicamente în articulație dacă cartilajul nu este conectat la vasele de sânge? Ei bine, bineînțeles că da. Aceasta include perforarea articulației, efectuarea unei artroscopii și injectarea de medicamente direct în cavitatea articulară. De exemplu, este vorba de injectarea de lichid sinovial artificial, în cazul în care articulația este pur și simplu „lubrifiată din interior”. Durerea se reduce imediat sau dispare considerabil, iar amplitudinea de mișcare dispare și crunchingul începe să crească.

Dacă există o indicație și există simptome de inflamație sau de artrită, se poate face o injecție intraarticulară de hormoni corticosteroizi cu acțiune îndelungată, de exemplu, prin injectarea de Dipropan. Poate ameliora afecțiunea timp de câteva luni, precum și un bun lubrifiant artificial (Fermatron, Synvisc).

Și atunci care este rostul, se va întreba cititorul meticulos? Să injectăm chondroprotectorii direct în articulație, în cavitatea sa, iar problema este rezolvată! Din păcate, odată injectate, acestea se vor dovedi a fi substanțe de balast. La urma urmei, condrocitele, adică celulele cartilaginoase care sunt atât șterse, cât și reînnoite, au deja propriile modalități de a se hrăni și propriile căi trofice. Și nu trebuie să construiască deloc condroitina și glucozamina plantate în aceste lanțuri nutritive.

La urma urmei, lubrifiantul artificial funcționează pentru că este într-adevăr un lubrifiant, iar caracteristicile sale fizice îi permit să îmbunătățească mișcarea și să crească alunecarea. Condroprotectorii acționează pentru că se află în țesutul înconjurător, nu acționează deloc ca o sursă de nutrienți. Nu este necesar să se producă celule și grăsimi noi din ea. Produce cel mai puternic efect antiinflamator, la fel ca în orice alte organe și țesuturi, și cu orice cale de administrare. Unguentele hormonale, picăturile hormonale pentru ochi și injecțiile hormonale intraarticulare funcționează și ele.

Din nou, există o analogie simplă cu prelucrarea alimentelor. Imaginați-vă că aveți o mașină de făcut cârnați într-o cameră mare. Pentru a face carne tocată de cârnați, carnea, slănina și alte ingrediente trebuie să fie plasate în mod regulat în castronul superior în porții mici în anumite proporții. instrucție 1 În. Acum imaginați-vă dacă, în loc să introduceți ingredientele în proporții specifice strict în bolul dozatorului, le-ați aruncat orbește în camera în care se află mașina. Ele vor cădea pe podea, vor umple camera până la genunchi, dar mașina se va opri deoarece nu mai este nimic în bolul dozatorului.

Așteptați, va spune din nou cititorul sofisticat. Dar există o mulțime de chondroprotectori disponibili sub formă de creme, unguente și geluri, de exemplu, același Chondroxid. Dacă o cremă precum Advantan sau hormonul Triderm este absorbită în piele și ajută la psoriazis, de ce nu ar trebui Chondroxid să ajute la articulații??

Interesant este că astfel de experimente au mai fost realizate și prin utilizarea de izotopi marcați: în sulfatul de condroitină, anumiți atomi au fost schimbați cu alți atomi care suferă o dezintegrare radioactivă rapidă. Au fost efectuate experimente pe șobolani, în care sulfatul de condroitină „marcat” a fost frecat pe pielea prerăspândită ca un preparat topic peste articulații. Șoarecii au fost apoi trimiși la scintigrafie, iar rezultatul a fost că absorbția a fost de doar 14%, și asta doar pentru absorbția. Acest studiu nu spune nimic despre eficacitatea medicamentului. Și, atenție, articulațiile șoarecilor sunt mult mai subțiri și mai mici decât cele umane. Pielea de deasupra lor este subțire, iar metabolismul șoricelului este incomparabil mai mare decât cel al unui om. Prin urmare, se poate spune cu siguranță că, dacă ar fi investigată capacitatea de absorbție a sulfatului de condroitină în articulația genunchiului uman, nici măcar această valoare nu ar fi atinsă.

Dar de ce toată complexitatea, de ce să dovedească totul producătorilor de chondroprotectori? Serios, de ce?? Cercetarea reală le va strica pur și simplu vânzările! Pacienții sunt de duzină și nu au nevoie de studii. „Medicamentele” se vând bine, varietatea este mare, iar producătorii care au reușit să se impună pe această piață de nișă au asigurat un venit regulat.

Cum se realizează studiile privind „eficacitatea” condroprotectorilor?

Există medicamente care, prin mecanismul lor de acțiune și rezultatul clar al aplicării lor, ușurează mult munca cercetătorilor responsabili de eficacitatea lor. De exemplu, anticonvulsivantele în epilepsie ar trebui să facă crizele mai puțin frecvente. Un excelent medicament antiepileptic face ca crizele frecvente să fie foarte rare, iar dacă apare o criză, aceasta nu este la fel de severă. De exemplu, nimic nu este mai ușor decât să luați un cronometru și să numărați durata unei crize. Nu este nimic mai ușor decât după 6 luni de la administrarea unui nou anticonvulsivant pentru a-l compara cu cel vechi: câte convulsii a fost și câte a devenit.

Aceeași eritropoietină, care ar trebui să crească reproducerea celulelor roșii din sânge. Este atât de simplu! Am efectuat o hemogramă completă înainte de injecția de eritropoietină pentru a afla câte globule roșii existau înainte de tratament, iar apoi am făcut o serie de analize de sânge după tratament. Veți vedea imediat numerele: când, cât de mult și în ce perioadă de timp după injecție au crescut celulele roșii din sânge, când a existat o producție maximă și când efectul medicamentului sa încheiat. Apoi, numărul globulelor roșii a început să scadă din nou.

Este cât se poate de ușor să testezi eficacitatea medicamentelor pentru scăderea tensiunii arteriale și așa mai departe.

Dar ce metode obiective pot pune la dispoziția cercetătorilor condroprotectorii, a căror primă și cea mai importantă sarcină este de a îmbunătăți calitatea vieții prin reducerea durerii articulare?? La urma urmei, oamenii care iau condroprotectori, le cumpără la nesfârșit, în farmacii se plâng de durere. Dar durerea nu poate fi măsurată decât prin cuvintele pacientului însuși. Nu există un standard obiectiv și independent pentru durere. Și nu coincide întotdeauna cu gradul de deformare și degradare a cartilajului. De aceea, atunci când sunt testate condroprotectoarele, rezultatul efectului lor, puterea de ameliorare a durerii este măsurată prin așa-numita scară analogică vizuală, VAS.

„WASH” – metodă învechită

O scală analogică vizuală este un mod foarte simplu de a măsura „aproximativ” durerea și măsura în care aceasta se schimbă. Pacientului i se prezintă o serie de imagini care reprezintă, schematic, o față umană. Prima imagine arată o față fericită, zâmbitoare; a doua imagine arată un zâmbet mai mic; a treia imagine arată un zâmbet și mai mic; a patra imagine arată o expresie neutră, urmată de o ușoară expresie de nemulțumire și apoi o grimasă de ușoară durere. Și undeva în ultima poziție se află o imagine de durere intolerabilă și foarte severă.

Sarcina pacientului este de a arăta care imagine corespunde în acest moment senzației de durere. De obicei, atunci când se testează condroprotectorii, acest lucru se face înainte de începerea studiului, în timpul studiului și după încheierea acestuia.

În cazul în care un medicament cu eficacitate dovedită, cum ar fi antiinflamatorul nesteroidian Meloxicam, este testat pentru tratamentul artritei, este posibil să nu fie posibilă utilizarea BASH acolo. Există mai multe date obiective: blochează enzima ciclooxigenază, întrerupe ciclul acidului arahidonic și, ca urmare, există mai puțină umflătură a articulației, care poate fi măsurată, înroșirea articulației, care poate fi evaluată în mod obiectiv, temperatura ridicată local pe articulație este redusă și așa mai departe. Efectele AINS pot fi cuantificate.

Oricine știe că percepția durerii poate varia enorm de mult. Imaginați-vă că trebuie să identificați durerea și intensitatea acesteia pentru doi pacienți, cu aceeași leziune articulară și cu aproximativ aceleași plângeri. Dar:

1. Fiul mult așteptat al primei paciente s-a născut ieri;
2. Unui al doilea pacient i-a murit ieri un prieten.

Nu durează mult timp să ne dăm seama unde, de care parte a senzației obiective, senzația subiectivă de durere se va deplasa la unul și la celălalt pacient. Este foarte probabil ca primul pacient să arate că nu are aproape nicio durere, iar al doilea pacient va arăta că are dureri mult mai mari decât are în realitate. Este un fapt medical dovedit științific: depresia, în special depresia cronică și anxietatea, se manifestă foarte des în echivalenți somatoformi, în diferite sindroame de durere în diferite locuri din organism și este necesar să luați antidepresive pentru a scăpa de aceste simptome neplăcute.

Astfel, scara analogică vizuală nu rezistă la critici, mai ales în secolul XXI. Iată câteva extrase dintr-un studiu bine cunoscut:

1. Studiile de înaltă calitate au arătat că reducerea durerii a fost aceeași la pacienții care au luat glucozamină sau placebo (pastile false goale). Dacă vă uitați la toate studiile (inclusiv la cele de calitate scăzută și mai vechi), glucozamina a redus durerea într-o măsură mai mare decât placebo;
2. Studiile de înaltă calitate au arătat că glucozamina a dus la o funcție articulară mai bună decât placebo atunci când a fost măsurată într-un anumit mod, dar când a fost măsurată într-un alt mod, efectul glucozaminei a fost comparabil cu cel al placebo.

Acest studiu este publicat în Cochrane Protocols, care publică doar medicina bazată pe dovezi. Pentru cei interesați de textul integral, puteți urmări acest link.

De ce condroprotectorii sunt un mare profit?

Da, pentru că puteți economisi bani pe studii costisitoare. La urma urmei, patologia articulară este o istorie lungă și, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai rău cu articulațiile lor. De aici și laturile lucrative ale condroprotectorilor:

1. Condroprotectorii pot fi achiziționați până la moarte, iar unul are multe articulații (consistență și număr de achiziții);
2. leziunile articulare legate de vârstă nu pun viața în pericol. Chondroprotectorul nu este necesar pentru a salva vieți, iar cerințele pentru acesta nu sunt aceleași ca pentru medicamentele de urgență (responsabilitatea producătorului este de multe ori mai mică);
3. Chondroprotectorul nu este un medicament puternic, nu este un medicament, nu există restricții privind vânzarea acestuia și este vândut peste tot fără prescripție medicală (disponibilitate pentru public);
4. Condroitina și glucozamina sunt la fel ca și colesterolul, practic nu au efecte secundare sau contraindicații, ceea ce înseamnă că nu vor exista reclamații accidentale, nu vor exista procese împotriva producătorului (siguranță)
5. glucozamina și condroitina sunt disponibile pentru orice companie, aceste medicamente sunt destul de ieftine de produs și nu se pot compara cu anticorpii monoclonali moderni, care necesită o producție sofisticată din punct de vedere biotehnologic (costuri reduse);
6. Medicamentele nu au un efect imediat și nici o acțiune clară, cum ar fi nitroglicerina pentru a întrerupe un atac de angină pectorală. Efectul dispariției durerii, îmbunătățirea mișcării pentru toți este exprimată în grade diferite, manifestată în momente diferite. Adică, producătorii de condroprotectoare au nevoie de un rezultat confuz și subiectiv, vag (interval de timp lung, responsabilitate scăzută pentru rezultat).

Deci, vedem că chondroprotectorii, „protectorii articulațiilor” au o serie de avantaje neprețuite pentru producători. În același timp, este posibil să se mențină nivelul de preț pentru condroprotectoare foarte, foarte ridicat, de multe ori mai mare decât costul lor real.

Site-uri web frauduloase

Condroprotectorii, ca și alte suplimente nutritive – vitamine, sunt reprezentate din abundență pe piața actuală a nutraceuticelor și ocupă aceeași nișă. Putem spune că această nișă este foarte strânsă pentru producători. Prin urmare, au fost aplicate metode agresive de marketing, folosind tehnologiile internetului. Toată lumea știe că este mai ușor și mai simplu să cumperi un articol dintr-un magazin online decât să îl cauți în magazine „în realitate”. Condroprotectorii sunt un astfel de produs, apelul de sirenă al Odiseei, plutind pe oceanul internetului.

Acest produs este descris, povești despre proprietățile sale magice și unicitatea sa. Și este în regulă că acest produs nu este cunoscut de nimeni, cu excepția autorilor site-ului și a producătorilor. Scopul principal este ca tu să faci o plată, dar nu ceea ce vei primi și modul în care funcționează produsul este important. Așadar, iată câteva semne tipice și inconfundabile ale site-urilor înșelătoare, care folosesc tehnologii lipsite de scrupule de marketing agresiv.

Iată care sunt semnele tipice ale unui astfel de site agresiv. Și nu sunt neapărat chondroprotectori. Toate acestea sunt suplimente alimentare, picături de energie sau de somn, produse de potență, reclame pentru modalități moderne de a face bani și, în general, orice poate mușca o persoană credulă:

1. Nume de domeniu ciudat al site-ului web. Dacă sunteți în căutarea unui ceai de plante și vi se oferă să îl cumpărați – de exemplu pe acest site – este în regulă, este evident că este un magazin pe internet, cu un nume scurt și bine ales. Dar dacă vă recomandă un supliment alimentar sau un condroprotector și vă asigură că vă aflați în acest moment pe site-ul „Institutului de Ortopedie și Traumatologie”, dar acest site are următoarea denumire – 23948*34 – ar fi bine să nu credeți ce scrie. Apropo, site-urile care se respectă folosesc criptarea SSL și încep cu

2. Povestea spune că medicamentul a fost conceput într-un „institut de cercetare închis”, într-o „cutie de apărare”, într-un „institut biologic secret al serviciilor de informații”, sau a fost destinat exclusiv astronauților. Tot ceea ce are legătură cu tehnologia secretă de stat trezește în rusul de rând o admirație binecunoscută, mai ales nostalgia pentru „dezvoltările secrete sovietice, acum disponibile pentru câteva elite”;
3. Spongilla, pe care vor să o „vinzi”, trebuie să fie „unică și nu are analogii în lume. Iar acești indivizi nu sunt derutați de faptul că Aspirina obișnuită de la Bayer, care are zeci de analogi produși în alte părți ale lumii, se vinde foarte bine și generează în mod regulat profituri de milioane de dolari pentru companie. În plus, unicitatea nu este o garanție a eficienței;
4. Acest medicament nu are contraindicații. Site-ul susține că este arătat tuturor! Uneori, cu inima grea, pentru a-i face pe oameni să creadă mai mult în realitate, autorii atârnă niște contraindicații de serviciu. Dar într-un mod care să nu interfereze cu afacerea, cum ar fi să aibă mai puțin de o lună;
5. Astfel de site-uri abundă în capturi de ecran ale unor documente, fotografii ale unor bărbați și femei chipeși, în cravată și halat alb, cu semnătura că este vorba despre un profesor sau un academician cunoscut, directorul unui institut de cercetare medicală sau medicul șef al unui mare spital;
6. Există o concluzie despre rezultatele uimitoare cu sigiliul, dar când încercăm să descărcăm această captură de ecran și să citim ce scrie pe sigiliu, este imposibil de făcut acest lucru, sigiliul este ilizibil, deși de la distanță este destul de plauzibil;
7. Site – este doar o singură pagină, și du-te la alte pagini este pur și simplu imposibil, ele nu sunt. Ceea ce înseamnă că este „pus laolaltă” pentru a face bani și va dispărea într-o lună sau două;
8. Dacă încerci să te întorci folosind navigația sau să părăsești site-ul, primești un țipăt isteric: nu pleca, există o ofertă specială pentru tine!;
9. Un semn extrem de adevărat și caracteristic al unui site înșelător este numărătoarea inversă, care îți strigă la propriu că, dacă nu cumperi acest produs cu o reducere uriașă în jumătate de oră sau într-o oră, reducerea va fi închisă. În prezent, aceasta nu este o modalitate foarte eficientă de a-i încuraja pe oameni să cumpere, dar nu subestimați niciodată numărul de persoane impulsive;
10. Un număr mare de comentarii și recenzii vizibile despre „medicamentul miraculos”, care sunt excepțional de pozitive și lăudabile;
11. Dacă încercați să adăugați un comentariu pentru dvs., veți vedea că este imposibil să faceți acest lucru. Recenzile nu sunt nimic mai mult decât un desen și nu există nicio formă interactivă care să implice vizitatorul site-ului să comunice cu un administrator sau moderator;
12. În cele din urmă, prețul unui astfel de medicament nu va fi niciodată mic. Cel mai probabil, vi se va cere un pachet la fel de mult ca pentru un condroprotector importat. Inoltra, de exemplu, costă în medie 3700 de Leu în farmaciile din România. pentru un pachet de 90 de capsule. Prin urmare, pentru un astfel de supliment nutritiv „fals”, puteți lua 4500 de Leu, de exemplu, 30 de capsule.

Nu contează ce puneți în aceste capsule. Condroprotectorii sunt siguri, astfel încât escrocii pot cumpăra cel mai ieftin condroprotector domestic și îl pot ambala în borcane viu colorate.

Să spunem doar că unul dintre cei mai ieftini condroprotectori interni este complexul de glucozamină-condroitină, una dintre companiile naționale. 90 de capsule pot fi cumpărate într-o farmacie pentru 360 de Leu, sau chiar 295! După ce a cumpărat în vrac condroprotector într-un magazin de farmacie, să zicem, pentru 260 de Leu. Pentru ambalaj, escrocii reambalează capsulele. Puteți transforma în mod magic 260 de Leu cheltuite pentru 90 de capsule în 4.500 pentru 30 de capsule sau în 13.000 de Leu în profit. Bineînțeles, aceasta este o infracțiune penală, este fraudă. Dar ideea este că este foarte, foarte dificil să dovedești consumatorului că este vorba de o fraudă.

7 „cei mai buni” chondroprotectori pentru articulații

Nominalizare	Locație	Numele este	Preț
Generații și reprezentanți ai chondroprotectorilor.	1	Alflutop	1473 €
	2	Rumalon	1539 €
	3	Teraflex	1326 €
	4	Tereflex Advance	1439 €
	5	Sustaflex	3000 €
Lider de preț	1	Magia lui Piascledine-300	1586 €

Generații și reprezentanți ai chondroprotectorilor.

Cititorii și-au dat deja seama. Vă puteți descurca fără condroprotectoare. Dar dacă există o ofertă creată inteligent, o cerere alimentată în mod artificial, atunci medicamentele condroprotectoare au evoluat cu siguranță. În prezent, există trei generații de condroprotectoare pentru articulații:

Primele, cele mai vechi și mai vechi sunt substanțele biologice, extracte din cartilajul, de exemplu, al peștilor sau al animalelor. Aceste medicamente includ Alflutop, care este produs din pești mici din Marea Neagră, un deșeu de pește, și Rumalon (nu se știe din ce);

Alflutop

Evaluare: 4.9

Alflutop este un medicament administrat intramuscular, o raritate în condroprotectorii moderni. Am menționat deja că și injectarea intraarticulară de glucozamină și condroitină pură nu va duce la nimic. Și aici se presară doar articulații cu un extract din pești mici, care este numit cu mândrie „concentrat bioactiv”. Dar Alflutop a fost produs înainte de a se dovedi ineficiența condroprotectorilor și a fost produs de entuziaști, la fel ca și fracțiunea ASD.

Se extrage peștele de pește, după care soluția este lipsită de proteine, adică se efectuează deproteinizarea, astfel încât soluția să nu fie imunogenă, iar lipidele sunt eliminate. În acest caz, ar trebui să conțină mai mult sau mai puțin reziduuri de carbohidrați, iar condroitina, glucozamina și colagenul de tip 2 sunt tocmai carbohidrați complecși sau, mai exact, proteoglicani, adică carbohidrați care au lanțuri de aminoacizi.

Alflutop nu este revendicat ca un condroprotector, ci ca un stimulator al reparării țesuturilor, dar care dintre ele – nu este specificat. Cu toate acestea, medicamentul este indicat pentru tratamentul osteoartritei, osteocondrozei și spondilozei. Farmacocinetica este necunoscută, deoarece ingredientul activ este necunoscut și nu poate fi detectat în organism, ceea ce este exact ceea ce a fost menționat mai sus. În cazul osteocondrozei, se recomandă ca medicamentul să fie injectat adânc în mușchi, 1 ml pe zi, pentru un ciclu de tratament de 20 de injecții. Medicamentul este produs de compania Biotechnos din România, iar un pachet de 10 fiole va costa în medie 1400 de Leu., iar un curs de tratament de 20 de injecții este de 2.800 de Leu.

Pe serverul Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA cunoscute doar 11 lucrări despre Alflutop (comparați cu glucozamina), și toate interne. Acesta este un rezultat nefericit al celor peste 20 de ani de utilizare a Alflutop.

Rumalon

Evaluare: 4.9

Rumalon, denumit cu mândrie complexul glicozaminoglican-peptid, este disponibil și în fiole. Un pachet de 10 fiole de 1 ml nu este, de asemenea, ieftin: de la 1200 la 1800 de Leu. Tot din România provine și Rumalon, iar de data aceasta nu se menționează din ce este făcut, ci doar că este un „remediu pentru animale și normalizează metabolismul cartilajelor”. Îmbunătățește biosinteza mucopolizaharidelor și stimulează regenerarea cartilajului. Cu alte cuvinte, în timp ce luați Rumalon, nasul și urechile unei persoane ar trebui să crească și ele, deoarece regenerarea este accelerată peste tot. Cu toate acestea, nu este chiar așa. Interesant este că produsul se numește complex peptidic. Și dacă în cazul Alflutop extractul este deproteinizat, adică lipsit de proteine, aici este opusul: există un complex de proteine, dar tehnologia de producție sau chiar compoziția aproximativă nu este specificată în instrucțiunile oficiale. instrucțiunea oficială.

Cea de-a doua generație de condroprotectori sunt preparate purificate, încapsulate, care conțin glucozamină și condroitină pure. Materii prime de origine biologică, nu sintetizate artificial, în caz contrar costul lor ar fi foarte ridicat, iar profitul scăzut. Majoritatea condroprotectorilor moderni: de exemplu, Artra, Structum, Teraflex clasic, Elbona, Dona etc. Din păcate, o puritate ridicată nu înseamnă o eficacitate ridicată;

Teraflex

Evaluare: 4.9

Tereflex este deja sulfat de condroitină și glucozamină purificate. Produsul vine în capsule, ca de obicei, stimulează repararea cartilajului, toate acestea sunt scrise în instrucțiunile oficiale și se citește destul de fascinant. Indicații standard: osteoartrită, osteocondroză și boli articulare degenerative-distrofice. Trebuie să luați câte 1 capsulă de 3 ori pe zi în primele trei săptămâni, adică un total de 90 de capsule, apoi luați câte 1 capsulă în fiecare zi (terapie de întreținere) timp de până la 6 luni. Veți avea nevoie de 247 de capsule, sau patru pachete, pentru un curs de acest supliment. Un pachet de Terefleks costă între 1750 și 2130 de Leu, iar prețul mediu este de 2070 de Leu. Deci, cursul va costa mai mult de 8000 de Leu.

a treia generație de condroprotectori este foarte interesantă. Producătorii de condroitină și glucozamină au început să alunece AINS, adică medicamente care au un efect antiinflamator pronunțat. Un reprezentant al acestui grup ar fi Teraflex Advance. În plus față de glucozamină și condroitină, s-a adăugat ibuprofen. Acest adaos pentru clienți ar putea fi comparat cu un pumn interzis sub centură, iar noi vom afla de ce puțin mai departe.

Teraflex Advance

Evaluare: 4.8

Cei care o iau vor simți cu adevărat reducerea durerii articulare, iar în prezența simptomelor de artrită, roșeața și umflarea vor scădea, dar, desigur, datorită acțiunii ibuprofenului și nu datorită glucozaminei și condroitinei deloc. Dar pentru a vinde o persoană un ibuprofen înseamnă un ban, iar pentru a vinde glucozamină și condroitină cu adăugarea unui ibuprofen cu adevărat tratant este mult mai profitabil.

Astfel, fiecare capsulă de Tereflex Advance conține 100 mg de ibuprofen. Un pachet de 60 de capsule. În consecință, se achiziționează 6 grame de ibuprofen, care are într-adevăr o eficacitate dovedită împotriva inflamației, de exemplu în cazul artritei artrozice. Condroitina și glucozamina, care nu posedă această eficacitate, sunt, de asemenea, acolo. Ca urmare, pentru 6 grame de ibuprofen cu adevărat ajutător, o persoană va plăti o medie de 1300 de Leu, care este costul acestui medicament. În consecință, 1 g de ibuprofen, care se află în aceste capsule, va costa 216 Leu.

Acum, să vedem cât ar costa acest pacient doar pentru a cumpăra ibuprofen, iar glucozamina și condroitina pe care le va obține cu jeleuri, inundații și știfturi din picioare la masa de cină: ibuprofenul din Serbia, fabricat de Chemopharm, poate fi cumpărat pentru 70 de Leu. Asta înseamnă 30 de tablete de 400 mg, adică 12 grame. Prețul unui gram aici este de 5 Leu. 80 de cenți. Ca urmare, un pacient care cumpără o versiune fantezistă de „condroitină + glucozamină + ibuprofen” va plăti de 37 de ori mai mult pentru ajutorul real al ibuprofenului în compoziția sa decât dacă ar fi cumpărat tablete de ibuprofen.

Sustaflex

Evaluare: 4.8

Un alt reprezentant al grupului de condroprotectoare combinate este sustaflex. Este fabricat în Franța, iar pentru un pachet de 60 de capsule, care, totuși, iau una pe zi, trebuie să plătiți 3100 de Leu. Ce conține French Sustaflex?? O doză zilnică de vitamina D3, de acid ascorbic și de oligoelemente – cupru și mangan. Bineînțeles, sunt figuranți. Și acum elementul principal: colagenul de tip 2, care, ca și glucozamina și condroitina, este cel mai important constituent al matricei cartilajului.

Ce face ca acest colagen să fie atât de diferit de celălalt colagen pe care îl consumăm, de asemenea, împreună cu răceala? În instrucțiuni se precizează că este „extras din cartilajul sternului de pui, folosind o tehnologie unică care nu-i modifică structura”. Și un iubitor de cartilaj de piept de pui de mestecat, cum se schimbă structura lor? Cu dinții? Producătorii pot spune, de exemplu: „da, colagenul este identic, dar cartilajul de pui se va dizolva în stomac și se va destrăma, iar capsula nu se va dizolva în stomac, ci doar în intestine, iar colagenul sub influența enzimelor nu se va destrăma, ci va fi absorbit așa cum trebuie”.

Dar tu și cu mine știm deja că atât colagenul, cât și condroitina și glucozamina, care au fost absorbite, nu aspiră la articulațiile și cartilajele nasului și urechilor, și orice poate fi făcut din ele, sau mai degrabă din reziduurile lor.

Liderul ieftinirii

Într-adevăr, care este cea mai ieftină glucozamină și condroitină?? Acesta există și este produs de Fabrica de produse farmaceutice Penza. Un pachet de 60 de capsule care conține 100 mg de sulfat de condroitină și 200 mg de glucozamină costă „doar” 170 de Leu. Așadar, adepții condroprotectorilor își pot îmbunătăți starea articulațiilor și își pot vedea cartilajele auriculare și nazale crescând și înflorind, începând cu remediile ieftine. Desigur, există unii oameni care au urechi de măgar dintr-o dată, așa că cumpără un chondroprotector foarte scump. Dar așa cum una scumpă nu funcționează, nici cealaltă, mai ieftină, nu va funcționa.

Cu toate acestea, oamenii suspicioși și cei care au plătit mulți bani pentru ceva vor fi întotdeauna convinși pe plan intern că nu au plătit în zadar. Nimeni nu vrea să fie convins. Prin urmare, un manechin scump, un manechin de aur va fi un generator de încredere pozitivă în sine într-o măsură mult mai mare decât unul ieftin. Acesta este secretul eficienței tuturor remediilor scumpe și inutile.

Magia lui PisCledine-300

Evaluare: 4.9

Faceți cunoștință cu Pascledine 300, vândut în capsule. Este alcătuit din ulei de avocado și ulei de soia. Prețul său în România este de aproximativ 1400 de Leu pentru un pachet de 30 de capsule. Ce legătură au avocado și uleiul de soia cu articulațiile?? Unde sunt glucozamina și sulfatul de condroitină?? Cui îi pasă?! Urmați acest link, care se referă la publicitatea acestui medicament, și veți afla că acest produs este poziționat pentru tratamentul articulațiilor!

Din nou un calcul farmacoeconomic: fiecare capsulă conține 100 mg de ulei de avocado și 200 mg de ulei de soia. Linia de jos este că 3 grame de ulei de avocado și 6 grame de ulei de soia (un pachet), costă 1400 de Leu atunci când sunt cumpărate la o farmacie. În căutarea prețului acestor materii prime pe piață: 340 de Leu pentru 50(!) mililitri de ulei de avocado, iar de la 100 Leu pe kilogram (!) ulei de soia. În acest calcul, prețul uleiului de avocado a fost luat deja de farmacie, care este ridicat, iar prețul de vânzare cu amănuntul.

Astfel, costul de producție al unui pachet este de 21 de Leu pentru avocado și de 60 de copeici pentru uleiul de soia, care poate fi neglijat în totalitate. Plus carton, liner, mașini, angajați, electricitate (în general, amortizarea activelor fixe). Prin urmare, prețul din farmacie este de câteva ori mai mare decât prețul materiilor prime. Nu ar fi mai simplu să pui acele uleiuri pe pâine și să o iei?

Cititorul s-ar putea întreba: ce au de-a face uleiul de avocado și uleiul de soia cu cartilajul?? Iar producătorul afirmă în mod explicit că acestea reglează metabolismul în cartilaj, reduc inflamația, ameliorează durerea, încetinesc degenerarea cartilajului și așa mai departe. Astfel, piața condroprotectorilor este alăturată de suplimentele alimentare directe, deoarece pătrunderea pe această piață este profitabilă și sigură pentru toți oamenii cu mintea mică.

În loc de o concluzie

Orice pacient poate accepta orice sfat de la medici sau vindecători. Dar dacă un medic recomandă un condroprotector unui pacient, este rezonabil să îi pui următoarele întrebări:

1. indiferent dacă este sau nu cunoscută sau utilizată în țările dezvoltate;
2. indiferent dacă este sau nu recomandat de FDA, există destul de multe studii în acest sens pe site-urile Cochrane Protocols, pe Pubmed, adică pe serverul Bibliotecii Naționale a SUA;
3. nu este un supliment alimentar în alte țări;
4. și cel mai important – ce studii moderne, serioase, randomizate, dublu-orb, controlate cu placebo sunt disponibile pentru medicamentul pe care îl recomandați, câte persoane l-au luat, ce date au fost obținute.

Oamenii patrioți ar putea întreba dacă acest remediu este recomandat de Comitetul de formulare al Academiei Ruse de Științe Medicale, RAMS FC, și dacă nu, de ce…? Și puteți urmări cu curiozitate cum va ieși acest medic din această situație.

În loc să cumpărați condroprotectoare scumpe, mâncați mai multe jeleuri, jeleuri, jeleuri delicioase, jeleuri naturale, de la fructe de pădure și fructe până la produse lactate. Trăiți un stil de viață sănătos. Acest lucru înseamnă că este esențial:

1. Pentru a vă normaliza greutatea corporală în raport cu înălțimea și vârsta dumneavoastră;
2. Efectuați exerciții terapeutice;
3. să ofere o doză de activitate fizică, de exemplu înotul, care este foarte bun pentru articulații;
4. în cazul în care nu există contraindicații, să se efectueze cursuri regulate de masaj terapeutic și profilactic;
5. evitați hipotermia și stresul ridicat asupra articulațiilor;
6. Iarna, luați toate măsurile pentru a evita rănile și căzăturile pe gheață și pe zonele alunecoase ale drumului;
7. monitorizați metabolismul calciu-fosfor și luați vitamina D3 pentru a evita osteoporoza;
8. Dacă suferiți de osteoartrită la nivelul articulației genunchiului și nu puteți suporta plimbări lungi, este mult mai ușor să mergeți cu bicicleta, deoarece articulațiile genunchiului sunt mult mai puțin solicitate;
9. Uneori poate fi de dorit să vă schimbați mediul de lucru, de exemplu, să evitați să stați în picioare la o bandă transportoare;
10. bineînțeles, o alimentație bună și evitarea obiceiurilor nesănătoase sunt esențiale.

Sperăm că acest scurt articol v-a arătat locul actual al chondroprotectorilor în medicina din lumea dezvoltată, v-a permis să aflați cele mai importante lucruri despre acest grup de nutraceutice sau suplimente alimentare, care nu sunt medicamente, și să vă păstrați fondurile în siguranță.

Și nu uitați, cel mai bun medicament pentru orice articulație, care va lustrui cartilajul și va produce o cantitate normală de lichid sinovial, este mișcarea. Nu ai nevoie de nici un condroprotector inutil pentru a preveni degenerarea, ai nevoie de înot, mișcare și exerciții fizice.