Top 10 preparate cu vitamina E

*Revizuirea celor mai bune în opinia editorilor. Cu privire la criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu constituie o campanie publicitară și nu trebuie interpretat ca o recomandare de cumpărare. Consultare cu un profesionist medical înainte de cumpărare.

Vitamina E a câștigat recent popularitate ca un fel de panaceu care poate încetini îmbătrânirea, poate preveni cancerul și poate îmbunătăți sănătatea în general. Într-adevăr, este un antioxidant puternic care nu numai că luptă împotriva speciilor reactive toxice de oxigen, ci și restabilește activitatea antioxidantă a unei alte vitamine cunoscute, acidul ascorbic. Cu toate acestea, pare un pic prematur să vorbim despre necesitatea sa pentru toți. Mai mult, unii oameni de știință consideră că excesul de vitamina E poate fi periculos și ar trebui să fie luat numai în consultare cu un medic cu indicații stricte.

Susținând pe deplin opinia că orice remediu pentru îmbunătățirea sănătății trebuie prescris de un specialist, am adunat informații despre vitamina E pentru cititorii noștri și oferim un clasament al celor mai bune, în opinia noastră, preparate care o conțin. Dar, dincolo de aceasta, vă sugerăm să citiți argumentele privind posibilele pericole ale excesului de tocoferol și să obțineți un sfat medical față în față înainte de a trage concluzii practice.

Vitamina E – argumente pro și contra

Acetatul de alfa-tocoferol, denumirea oficială a vitaminei E în medicină, este recomandat pentru numeroase probleme de sănătate:

1. Pentru a preveni anomaliile fetale, anomaliile congenitale (malformații) ale fătului;
2. În caz de amenințare de avort;
3. pentru tulburări menstruale,
4. boala coroanei vulvare,
5. tulburări de menopauză;
6. tulburări de auz perceptive;
7. Tratamentul proceselor atrofice în mucoasa respiratorie;
8. Tratamentul modificărilor degenerative și proliferative la nivelul articulațiilor și al țesutului fibros al coloanei vertebrale și al articulațiilor mari;
9. Pentru reducerea slăbiciunii musculare datorate blocajelor discogenice în bolile discului intervertebral,
10. Pentru sclerodermie, lupus eritematos sistemic, poliartrită reumatoidă și alte colagenoze sistemice;
11. Distrofia și atrofia musculară,
12. slăbiciune musculară secundară și miopatie în artrita cronică;
13. pentru neurastenie cu epuizare,
14. pentru tratamentul tulburărilor autonome;
15. Procese atrofice în membranele mucoase ale tractului gastrointestinal,
16. boli oculare;
17. boli de piele: dermatită, ulcere trofice, psoriazis, eczeme;
18. în libidoul masculin,
19. Tulburare de spermatogeneză,
20. infertilitatea masculină (în combinație cu vitamina A).

Desigur, pentru toate aceste afecțiuni, preparatele de vitamina E nu sunt recomandate ca monoterapie, ci în combinație cu alte medicamente.

În plus, mulți oameni, care au auzit despre proprietățile antioxidante ale tocoferolului, îl iau pur și simplu pentru a îmbunătăți sănătatea, a întârzia îmbătrânirea și ca agent anticancerigen. Și aici lucrurile sunt departe de a fi clare.

Mai presus de toate,Aportul zilnic necesar de vitamina EMic: 22-33 UI. Deoarece este prezent în majoritatea uleiurilor vegetale, în semințele de floarea-soarelui și în nuci, nu este dificil să se refacă necesarul său: o lingură de ulei de floarea-soarelui obișnuit poate acoperi aproape complet necesarul zilnic de tocoferol. Judecați singuri: 100 g de unt are 67 mg de vitamina E. 1mg = 1,49 UI, deci 99,83 UI în 100g (rotunjit la 100 pentru simplificare). Există 17 grame de ulei de floarea-soarelui într-o lingură.. 17 UI de tocoferol. Un bol de terci de hrișcă (5 UI în 50 g de cereale uscate), de exemplu, compensează cele 5 UI lipsă.

Deci, în general, nu este rațional pentru persoanele sănătoase să ia suplimente de vitamina E: crearea unei deficiențe de vitamina E într-o dietă normală este dificilă.

Dar pentru prevenirea cancerului și încetinirea îmbătrânirii, se recomandă adesea doze mult mai mari de tocoferol: 100-400 UI pe zi. Acestea sunt greu de obținut din alimente și se folosesc preparate de vitamina E în doze adecvate. Și aici apar problemele.

Conform mai multor studii, doar cantități mici de tocoferol: până la 150 UI pe zi. În schimb, dozele mari (150-400 sau mai mult) de vitamina E administrate cu alimente și suplimente sunt asociate cu o creștere a mortalității generale din toate cauzele. Iar la fumători, acest antioxidant, care ar părea să protejeze organismul de efectele nocive ale nicotinei, crește probabilitatea de accident vascular cerebral. Este important de menționat că nu toți oamenii de știință sunt de acord cu datele obținute, iar unii spun că eșantionul de cercetare nu a fost selectat corect, dar există motive de reflecție.

Doar în cazul în care atenția cititorului este atrasă de aceasta:Datele privind efectul mixt al tocoferolului sunt disponibile numai pentru tocoferolul sub formă de preparate și suplimente alimentare, dar nu și pentru vitaminele administrate cu alimente obișnuite.

Încă un detaliu: medicii interni recomandă adesea preparatele de vitamina E pentru femeile însărcinate – revenind la lista celor mai frecvente indicații pentru utilizarea acesteia, sarcina și diferitele sale patologii pot fi văzute în partea de sus a listei. Cu toate acestea, OMS nu o recomandă. Experții săi consideră că, pe baza analizei unui număr mare de date de cercetare, administrarea de vitamina E nu îmbunătățește rezultatele sarcinii, ci poate crește riscul de ruptură prematură a vezicii fetale.

Desigur, există întotdeauna excepții de la regulă, așa că vă reamintim încă o dată că clasamentul celor mai bune preparate de vitamina E, precum și celelalte evaluări din Leurica „mijloace și preparate” este doar orientativ, nu și de recomandare. Recomandarea medicamentelor și chiar a suplimentelor alimentare trebuie făcută numai de către un medic care cunoaște pe deplin starea de sănătate a pacientului.

Am omis în mod deliberat soluțiile de vitamina E pe bază de ulei în sticle. În această formă, produsul suferă mai multă oxidare prin interacțiunea cu oxigenul din aer. Prin urmare, vă recomandăm să luați capsule.

Doza zilnică maximă admisăvitamina E pentru adulți – 1500 UI

Cele mai bune preparate de vitamina E

Nominalizare	loc	numele produsului	preț
Cele mai bune preparate naturale de vitamina E	1	Jarrow Formular as, Famil-E	1 841€
2	Dr. Mercola, Vitamina-E	1 969€
3	Solgar, vitamina E de origine naturală	434€
Cele mai bune monoterapii cu vitamina E	1	Vitamina E Zentiva	182€
2	Acetat de alfa-tocoferol 0,1 #10	85€
3	Vitamina E naturală, Myrrola	35€
Cea mai bună formulă complexă de vitamina E	1	Selzink plus	349€
2	Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness	950€
3	Doppelgerz vip spermaktiv	859€
4	Aevit	16€

Cele mai bune preparate naturale de vitamina E

Nu susținem teoria conform căreia numai vitaminele naturale sunt absorbite și au vreo valoare. Cel puțin până la apariția unui studiu pe scară largă care să confirme acest lucru. Dar când vine vorba de preparatele de tocoferol, ipoteza unei valori mai mari a remediilor derivate din surse naturale poate avea sens. Vitamina E naturală este, de fapt, un amestec de 8 substanțe similare din punct de vedere chimic, tocoferoli și tocotrienoli. În timp ce sinteticul conține exclusiv alfa-tocoferol. Apropo, dozele recomandate utilizate de medicina oficială se aplică, de asemenea, numai la această componentă, în timp ce valorile zilnice pentru celelalte nu au fost stabilite. Așadar, este probabil ca vitamina E de origine naturală, care conține un amestec de toți izomerii, să fie mai eficientă și mai sigură decât cea sintetică.

Produsele din această secțiune a topului 10 se adresează celor care pledează doar pentru produse naturale. Dar trebuie să le comandați online și să așteptați livrarea. În plus, prețul produselor din această secțiune a ratingului este mult mai mare.

Jarrow Formular

as, Famil-E

Evaluare: 4.9

Un alt remediu natural american. Vitaminele pe care le conține sunt derivate din tărâțe de orez și ulei de palmier. Conține 134 mg sau 200 UI de alfa-tocoferol și un amestec de alți izomeri. Doza zilnică recomandată – 1 capsulă pe zi, într-un pachet de 30 de capsule.

Avantaje

• Nu conține soia;
• gamă completă de izomeri.

Dezavantaje

• este disponibilă doar online;
• scump.

Solgar, vitamina E de origine naturală

Evaluare: 4.7

Acest produs nu se poate lăuda cu întreaga gamă de izomeri de vitamina E, deoarece conține doar un amestec de 4 tocoferoli derivați din ulei de șofrănel. Principalul său avantaj este varietatea de doze. În funcție de formă, capsula poate conține 100, 200, 400 sau 1000 UI de tocoferol. Numărul de capsule poate varia, de la 100 la 250. Astfel încât cumpărătorul să poată alege doza optimă și cantitatea optimă de preparat de vitamina E.

Avantaje

• varietate de doze.

Dezavantaje

• Nu sunt prezenți toți izomerii,
• numai pe internet,
• scump.

Cele mai bune monoterapii cu vitamina E

În această secțiune a ratingului am adunat remediile tradiționale folosite pentru prevenirea și tratamentul hipovitaminozelor E.

Vitamina E Zentiva

Evaluare: 4.6

Produs de o companie farmaceutică cehă. Posibil, prin urmare, ușor mai scump decât alte produse din această secțiune a ratingului, deși de câteva ori mai ieftin decât remediile naturale americane. Un pachet de 30 de capsule, 200 mg (300 UI) de tocoferol. Produsul are coloranți alimentari adăugați, ceea ce unii recenzenți consideră un dezavantaj.

Avantaje

• Calitate europeană,
• 1 pachet pentru o lună.

Dezavantaje

• conține colorantul E 124.

Acetat de alfa-tocoferol 0,1 #10

Evaluare: 4.5

Rating 4.5.

Preparat dovedit, extrem de ieftin, care conține 100 mg sau 150 UI de vitamina E dizolvată în ulei de floarea-soarelui.

Avantaje

• economie.

Dezavantaje

• nu.

Vitamina E naturală, Myrrola

Evaluări: 4.4

Teoretic, acest medicament ar fi trebuit să se afle în secțiunea anterioară a ratingului nostru. Dar, din moment ce instrucțiunile producătorului indică doar acetat de alfa-tocoferol, adică forma clasică de vitamina E, fără a menționa ceilalți izomeri, nu există niciun motiv pentru a vorbi despre vreo diferență fundamentală între acest instrument și medicamentele sintetice. instrucție 1 În cazul în care. În plus, capsula conține doar 10 mg sau 15 UI de tocoferol. Această cantitate nu acoperă pe deplin necesarul zilnic de vitamina E pentru o persoană sănătoasă și, cu siguranță, nu este suficientă în situații de consum ridicat.

Disponibil în pachete de 10, 20 și 30 de capsule.

Avantaje

• origine naturală,
• economie.

Dezavantaje

• Adecvat pentru profilaxie la persoanele sănătoase, dar nu pentru tratament.

Cele mai bune preparate din complexul de vitamina E

Preparatele din complexul de vitamina E sunt de obicei produse ca remedii pentru scopuri specifice. De exemplu, pentru a îmbunătăți sănătatea părului și a pielii, pentru fertilitatea masculină sau pentru a ajuta la combaterea stresului. Numărul de componente în aceste complexe începe cu 2 și este limitat doar de ideile dezvoltatorilor cu privire la compoziția optimă. Pentru a nu confunda sau plictisi cititorul cu liste lungi de ingrediente, am selectat pentru această secțiune a ratingului trei preparate de vitamina E cu cea mai minimalistă compoziție.

Selzink plus

Evaluare: 4.3

Supliment alimentar, produs în Republica Cehă. Numele sugerează că acesta conține compuși de seleniu și zinc – antioxidanți bine cunoscuți. Dar, în plus față de acestea, produsul conține vitaminele C, E (50 UI) și beta-caroten. Rezultatul este un complex antioxidant puternic. În ceea ce privește indicațiile de utilizare, instrucțiunile se limitează la laconicul „în caz de deficit de antioxidanți”. Deci, iată care sunt cele mai populare motive pentru a utiliza acest complex:

1. stresul cronic,
2. tocoferol pentru a îmbunătăți pielea, părul și unghiile;
3. Pentru menținerea funcției sexuale masculine și a fertilității;
4. pentru susținerea imunității.

Un pachet de 30 de comprimate este suficient pentru o lună de tratament.

Vă rugăm să rețineți că acest produs este un supliment alimentar, ceea ce înseamnă că nu este destinat ca un tratament activ, ci pentru a menține sănătatea.

Avantaje ale

• complex antioxidant,
• Producția europeană.
• gamă largă de utilizări.

Dezavantaje

• instrucțiuni neinformative.

Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness

Evaluare: 4.2

Pe lângă antioxidanții bine-cunoscuți, cum ar fi vitamina E, acidul ascorbic, bioflavonoidele, zincul și seleniul, acest complex este, de asemenea, plin de extracte de plante care stimulează imunitatea, cum ar fi echinacea, astragalus, oregano și ulei de măsline. Produsul conține 100 de capsule moi care sunt ușor de înghițit.

După cum indică și numele, medicamentul este destinat să susțină sistemul imunitar. În prima săptămână, luați șase capsule pe zi pentru a oferi organismului nutrienții necesari cât mai repede posibil. Mai mult, se recomandă să luați 1 capsulă pe zi. Astfel, un pachet este suficient pentru aproximativ 2,5 luni de utilizare – de obicei suficient timp pentru a „acoperi” corpul în timpul sezonului de răceli.

Avantaje

• conține un complex de extracte naturale de plante.

Dezavantaje

• sistem incomod de aplicare în prima săptămână de admitere;
• disponibile numai pe internet.

Doppelgerz vip spermaktiv

Evaluare: 4.1

Rating 4.1.

Un complex de vitamine și minerale cu o compoziție extrem de minimalistă: 5 mg (7,45 UI) de vitamina E, zinc și seleniu. Folosit pentru susținerea funcției sexuale masculine și a fertilității. Dar, judecând după compoziția sa, poate fi folosit și pentru susținerea imunității în perioadele de stres cronic și infecții respiratorii, ceea ce îl face potrivit și pentru femei. Un pachet de 30 de capsule, suficient pentru o lună de utilizare continuă. Deși un pachet costă cel puțin de două ori mai mult decât produsul principal din această secțiune, nu este economic.

Avantaje

• Cantitatea mică de ingrediente reduce probabilitatea apariției reacțiilor alergice;

dezavantaje

• preț ridicat.

Aevit

Evaluare: 4.0

Un alt preparat de vitamina E din „clasicii sovietici” – o combinație simplă și testată în timp de vitaminele A și E, care conține 100 UI de acetat de tocoferol. Numit într-o gamă largă de patologii:

1. Tulburări ale aportului de vitamine: stări după rezecția gastrică, diaree, tulburări pancreatice exocrine cu steatorree, boala celiacă și alte tulburări de malabsorbție.
2. Boli infecțioase care determină un necesar crescut de vitamina A și E: orice infecție virală, inclusiv infecții virale respiratorii acute, sprue tropicală.
3. Bolile oculare: keratomalacia, gemeralopia, xeroftalmia.
4. Afecțiuni cutanate însoțite de alterarea trofismului tisular: eczeme, psoriazis, ihtioză, dermatită seboreică.
5. Adicții care determină creșterea consumului de vitamine: fumat, alcool, droguri.
6. Alte condiții care cresc nevoia de vitamine: pierderea rapidă în greutate, diete dezechilibrate, administrarea de antibiotice, uleiuri minerale, suplimente de fier. Neuropatii periferice, miopatie, abetalipoproteinemie.

Producătorul nu specifică în instrucțiunile de utilizare câte capsule trebuie să luați pe zi, limitându-se la simplul „în funcție de starea de sănătate și de nevoile individuale” Dar, având în vedere că 1 capsulă conține 100.000 UI de acetat de retinol, care este de 20 de ori necesarul zilnic chiar și la rate relativ ridicate de consum optim, persoanele relativ sănătoase nu ar trebui să ia mai mult de 1 capsulă pe zi. Spre deosebire de vitaminele solubile în apă, care sunt eliminate rapid în urină, retinolul solubil în grăsimi se poate acumula în organism, ducând la otrăviri grave.

Încă un detaliu important – doze mari de vitamina A pot contribui la afectarea dezvoltării fetale, astfel încât Aevit este categoric contraindicat în timpul sarcinii.

Rețineți cititorilor că, în plus față de tradiționalul „Aevit”, cu un conținut ridicat de vitamine și înregistrat ca medicament, sunt acum produse și numeroase suplimente alimentare sub același nume, dar care conțin o cantitate mult mai mică de substanță activă. Poate că pentru persoanele sănătoase care doresc doar să își îmbunătățească starea părului, unghiilor și a pielii, aceste suplimente sunt mai potrivite datorită conținutului redus de retinol. Dar dacă nu este vorba de prevenire, ci mai degrabă de tratamentul bolii, este mai bine să folosiți formula originală.

Avantaje

• necostisitoare,
• remediu testat în timp.

Dezavantaje

• O doză foarte mare de retinol,
• Contraindicat la femeile însărcinate.