*Revizuirea editorului despre cele mai bune shake-uri. Criterii de selecție. Acest document este subiectiv și nu constituie o aprobare sau o recomandare de cumpărare. Consultarea unui specialist este esențială înainte de cumpărare.
Excesul de greutate cauzează o serie întreagă de probleme de sănătate și vă scurtează viața. Dacă doriți să pierdeți în greutate, trebuie mai întâi să vă reconsiderați meniul și stilul de viață (adăugați activitate fizică). Shake-urile de slăbire vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți.
Ultima metodă este preferată de mulți oameni, deoarece procesul de pierdere în greutate este gustos și plăcut în acest caz. Toate aceste shake-uri pot fi împărțite în: shake-uri de ardere a grăsimilor, proteine și dietetice. Ele au mecanisme de acțiune diferite, dar toate sunt concepute pentru a-i aduce pe cei care le consumă mai aproape de silueta lor de vis. Această recenzie se va uita la cele mai bune dintre aceste shake-uri.
Clasamentul celor mai bune shake-uri pentru pierderea în greutate
| Nominalizare | loc | numele produsului | preț |
| Cele mai bune shake-uri de ardere a grăsimilor | 1 | Milkshake de ciocolată Fit Lean | 2 556 € |
| 2 | Shaper Extra Fit | 939 € | |
| 3 | Dieta energetică | 2 200€ | |
| 4 | EVLution Nutrition ENGN Shred shake pre-antrenament ENGN Shred | 2 274 € | |
| Cele mai bune shake-uri | 1 | Shake de proteine de cânepă Nutiva | 589€ |
| 2 | Nature’s Bounty Complete Protein Vitamin Shake Mix | 2 450€ | |
| 3 | HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Proteine | 998 € | |
| 4 | Grădina de
| 2 787 € | |
| Cel mai bun shake de dietă | 1 | Naturade Total Soy | 2 250 € |
| 2 | Vega One all in one | 2 996 € | |
| 3 | TurboSlim Diet Shake | 266 € | |
| 4 | Optimum Nutrition Smoothie cu iaurt grecesc și proteine din iaurt grecesc | 1 690 € |
Cel mai bun shake de ardere a grăsimilor
Shake-urile de ardere a grăsimilor conțin ingrediente active care ajută la pierderea excesului de calorii. De asemenea, acestea oferă organismului tău un impuls de nutrienți.
Milkshake de ciocolată Fit Lean
Evaluare: 4.9
Milkshake-ul de ciocolată Fit Lean conține toate substanțele de care organismul are nevoie pentru a arde grăsimile și pentru a stimula metabolismul. Eficace pentru pofta de mâncare în timpul zilei. Proprietăți de ardere a energiei sub formă de boabe de cafea verde, garcinia cambogia și ceai verde. Conține fructe și legume întregi, un amestec de proteine, 26 de vitamine și minerale, fibre, probiotice și enzime digestive.
Fit Lean milkshake de ciocolată vândut în borcane de 450 g. Recomandăm 2 linguri (linguri de măsurare incluse) de pulbere care se dizolvă în 240 ml de apă rece sau se adaugă la smoothie-ul preferat. Shake-ul înlocuiește 1-2 mese sau poate fi folosit ca o gustare pentru a vă controla greutatea.
Feedback-ul consumatorilor indică faptul că milkshake-ul de ciocolată Fit Lean nu este prea dulce, fără mirosuri chimice și satisface foamea pentru o perioadă lungă de timp. Pulbere solubilă în apă. Setea puternică se dezvoltă la scurt timp după consum, iar dorința de a bea multă apă este o bună condiție prealabilă pentru pierderea în greutate. Utilizarea continuă duce la o ardere semnificativă a grăsimilor în zonele cu probleme și la o creștere a energiei.
Avantaje
- compoziție naturală;
- un cocktail gustos;
- Promovează pierderea în greutate;
- Reduce pofta de mâncare;
- Te face să ți se facă sete și să vrei să bei multă apă.
Dezavantaje
- Doar 10 cutii.
Shaper Extra Fit
Evaluare: 4.8
Pulbere Shaper Extra Fit cu suplimente foarte eficiente de ardere a grăsimilor și vitamine și minerale esențiale. L-carnitina este responsabilă pentru transformarea acizilor grași în energie. Iar nivelul zahărului din sânge este susținut de picolinatul de crom. Nici o senzație inexplicabilă de foame. Fibrele dietetice sătură fără calorii suplimentare.
Shaper Extra Fit este vândut în borcane de 300 g. Un pachet de 12. Pentru a prepara shake-ul de slăbire, diluați 25 g de pulbere în 200 ml de apă, lapte degresat sau alt lichid. Poate fi folosit de până la 4 ori pe zi. De obicei se ia înainte sau după antrenament. Shaper Extra Fit poate fi folosit în locul uneia dintre mesele. Aroma smoothie-ului este de coacăze negre.
Se spune că Shaper Extra Fit este excelent pentru a atenua foamea, pentru a arde grăsimile și pentru a face plăcere papilelor gustative. Consumatorii recunosc că shake-ul pentru pierderea de grăsime are un gust mai bun într-un blender sau cu un procesor de alimente. Produsul este potrivit pentru cei care urmează o dietă strictă sau încearcă să piardă în greutate în alte moduri.
Avantaje
- eficientă formulă de ardere a grăsimilor;
- un shake gustos;
- Suprimă foamea;
- Promovează pierderea în greutate.
Dezavantaje
- Poate provoca intoleranță individuală la anumite componente.
Dieta energetică
Evaluare: 4.7
Proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt bine echilibrate în fiecare porție de Energy Diet. Conține 12 vitamine, 11 minerale și un complex enzimatic care îmbunătățește digestia. Produsul ajută la controlul apetitului și la descompunerea excesului de grăsime. Cantitatea de carbohidrați din Energy Diet este concepută pentru a se asigura că toată energia corpului dumneavoastră este consumată, nu stocată sub formă de grăsime.
Cocteilul de slăbire Energy Diet se face din pulbere într-o cutie de conserve. Greutatea pachetului – 450g (15 porții). Există o varietate de arome: cafea, ciocolată, cappuccino, zmeură, banane, căpșuni, vanilie. Este mai bine să cumpărați o ceașcă specială închisă (agitator) pentru preparare. O lingură (30 g) de produs se amestecă cu 200 ml de lapte 1,5% și se agită bine.
Consumatorii au comentat că shake-ul de slăbire are un gust grozav. Au plăcut în special aromele „cappuccino”, „vanilie” și „banane”. Acestea fiind spuse, unele arome nu sunt pe gustul tuturor. Dar efectele acestor băuturi sunt de-a dreptul spectaculoase. Nu numai că ameliorează foamea, dar promovează și pierderea în greutate. Unii oameni pierd până la 3 kg în 2 săptămâni.
Avantaje
- compoziție eficientă
- o varietate de arome;
- Se gătește rapid;
- Îmbunătățește metabolismul;
- promovează pierderea în greutate.
Dezavantaje
- Nu toate aromele sunt la fel de bune.
EVLution Nutrition ENGN Shred shake pre-antrenament ENGN Shred
Evaluare: 4.6
ENGN Shred eficient de ardere a grăsimilor de la EVLution Nutrition conține L-carnitină, piper roșu, ceai verde și extracte de yohimbe. Un arzător de grăsimi activ care oferă energie explozivă. Combinat cu exerciții fizice regulate vă ajută să vă controlați greutatea și să vă creșteți rezistența.
Cutia conține 231 g de EVLution Nutrition ENGN Shred. Porțiile se măsoară cu lingura inclusă (câte una la un loc). 30 de porții în total. Diluați o lingură de acest produs în 236 ml de apă rece cu 15-30 min. înainte de antrenament. Pentru a evita problemele cu somnul, nu se recomandă să consumați shake-ul mai târziu de 4 ore înainte de a vă odihni.
Bărbaților le place mai ales acest shake. În recenzii, aceștia notează că EVLution Nutrition ENGN Shred îi face să se simtă deosebit de energizați în timpul unui antrenament. Are un gust de punch de fructe, plăcut și ușor acrișor. Dar unii se plâng că acest shake asigură o noapte nedormită după un antrenament, chiar dacă urmați instrucțiunile în mod clar.
Avantaje
- compoziție echilibrată;
- Arde activ grăsimile;
- O explozie de energie în timpul exercițiilor fizice;
- gust plăcut.
dezavantaje
- Poate provoca insomnie.
Cele mai bune shake-uri de proteine
Folosirea shake-urilor proteice reduce foamea în timpul zilei și dorința de a mânca noaptea. Ele ajută, de asemenea, să scăpați de grăsimea de pe burtă, să pierdeți în greutate și să nu o câștigați înapoi.
Shake de proteine de cânepă Nutiva
Evaluare: 4.9
Proteina de cânepă de la Nutiva este un excelent înlocuitor de masă. Este bun pentru a adăuga la shake-uri și smoothie-uri. Băuturile gata preparate oferă o explozie de energie. Fiecare porție conține un nivel ridicat de proteine organice crude, fitonutrienți și fibre. Produsul nu conține grăsimi trans, produse lactate și lactoză.
454 g de pulbere într-un borcan. Vă recomandăm să amestecați 2-4 linguri de proteine de cânepă cu 240 ml de lapte (laptele de migdale este ideal) și 1 banană coaptă. Shake-ul poate fi folosit ca înlocuitor de masă pentru 1-2 mese. Pregătiți-vă pentru faptul că particulele de canabis nu se dizolvă complet, așa că trebuie să agitați băutura în mod regulat. Odată deschis, borcanul de produs proteic trebuie păstrat în frigider.
Recenzile despre proteina de cânepă Nutiva au fost copleșitor de pozitive. Cu toate acestea, mulți au observat că este nevoie să se obișnuiască cu canabisul care nu este complet dizolvat. Cu toate acestea, deoarece acest shake de proteine este ușor de pierdut kilograme în plus, toate inconvenientele sunt iertate în timp ce îl utilizați. Este bun și pentru vegani.
Avantaje
- produs ecologic;
- Nu conține grăsimi trans sau lactoză;
- Potrivit pentru vegani;
- Vă ajută să pierdeți în greutate.
Dezavantaje
- Proteina de cânepă nu se dizolvă complet.
Nature’s Bounty Complete Protein Vitamin Shake Mix
Evaluare: 4.8
Amestecul de proteine de la Nature’s Bounty are un amestec unic de nutrienți esențiali pentru a satisface toate nevoile corpului tău pentru a fi sănătos și frumos. Produsul este o sursă excelentă de proteine și conține, de asemenea, colagen, fibre și probiotice. Vitaminele B pe care le conține stimulează metabolismul și favorizează pierderea în greutate.
Complete Protein Vitamin Shake Mix este disponibil în borcane de 453g. Printre aromele posibile se numără „boabe de vanilie” sau „ciocolată gourmet”. Se recomandă amestecarea a 2 linguri (33 g) de pulbere cu 240 ml de apă. Amestecul poate fi adăugat la smântână pentru o textură de shake mai cremoasă și mai cremoasă pentru un conținut mai mare de proteine. Produsul trebuie păstrat la temperatura camerei după deschidere.
Potrivit recenziilor, acest shake pentru pierderea în greutate are un gust ușor și delicat. Deși unii îl găsesc prea dulce și, de asemenea, notează că pulberea poate fi un pic prăfuită atunci când este dozată. Foamea instantanee și de lungă durată satisfăcută. Acest produs de slăbire se ridică la pretențiile sale, deși nu pierde în greutate în mod dinamic. Complete Protein Vitamin Shake Mix nu provoacă probleme gastrointestinale sau reacții alergice.
Avantaje
- Compoziție bună, fără arome artificiale sau conservanți;
- Se face un shake delicios;
- Satisfacerea rapidă și de lungă durată a foamei;
- Nu provoacă reacții alergice;
- Scapă treptat de excesul de greutate.
Dezavantaje
- Pare prea dulce pentru unii oameni.
HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Proteine
Evaluare: 4.7
ChocoRite Protein poate fi preparat cu ușurință într-un shake potrivit pentru cei care urmează diete stricte și pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid. Fiecare porție conține 24 g de proteine de înaltă calitate. Alte ingrediente din formulă ajută la arderea grăsimilor, îmbunătățesc absorbția mineralelor, susțin sănătatea gastrointestinală și întăresc sistemul imunitar.
Pulberea este vândută în pungi de 418 grame. ChocoRite Protein este disponibil într-o gamă largă de arome (cremă de banane, cappuccino, ciocolată cu ciocolată, fudge brownie, vanilie franceză și multe altele). Producătorul recomandă amestecarea sau agitarea a 2 linguri de pulbere în 350 ml de apă rece. Pentru un shake gros și cremos, amestecul trebuie bătut în blender timp de 30-40 de secunde.
Potrivit recenziilor, shake-urile de slăbire ChocoRite Protein sunt delicioase fără gustul de brânză. Te face să te simți cu 3-4 ore mai flămând, mai ales când este făcută cu lapte. Mulți oameni îi plac că nu conține gluten și zahăr. Smoothie-ul se ridică la nivelul scopului său principal. Acestea vă ajută să vă mențineți în formă.
Avantaje
- formulă de înaltă calitate, fără zahăr și fără gluten;
- varietate de arome;
- o mulțime de proteine într-o porție;
- gustoase și nutritive.
Dezavantaje
- Provoacă diaree la unele persoane.
Grădina de
Evaluare: 4.6
Naturade Total Soy Diet Shake conține doar 130 de calorii pe porție. Conține 24 de vitamine și minerale și proteine din soia de calitate superioară. Fără gluten, fără lactoză, fără grăsimi trans, fără drojdie și fără aspartam. Naturade Total Soy poate fi un ajutor pentru scăderea colesterolului.
Cutia mare pe jumătate plină conține 540 g de pulbere. Poate fi aromată cu ciocolată sau vanilie. Diluați cele 2 linguri (36 g) care vin cu el în 240 ml de apă rece sau lapte. Cel mai bine amestecat într-un shaker. Pentru ca pulberea să nu rămână la fund, trebuie să turnați mai întâi laptele și apoi să adăugați amestecul. Cocktailul este destul de gros. Are gust de înghețată topită de ciocolată/vanilie.
Conform recenziilor, Naturade Total Soy este foarte sățioasă. Nu doriți să mâncați timp de 3-4 ore după ce l-ați luat. Mulți oameni îl înlocuiesc la cină sau la prânz. Shake-ul nu trebuie consumat în locul mai multor mese, deoarece conține proteine din soia. Naturade Total Soy, dacă este folosit în mod regulat, vă va ajuta să pierdeți 2-3 kg pe lună. Și dacă faceți și exerciții fizice, atunci procesul de pierdere în greutate va fi mai dinamic.
Avantaje
- Compoziție echilibrată, fără ingrediente nocive;
- delicios smoothie;
- bun sățios;
- Ajută la reducerea greutății cu 2-3 kilograme într-o lună.
Dezavantaje
- Borcan nejustificat de mare, plin doar pe jumătate.
Vega One all-in-one
Evaluare: 4.8
Vega One Diet Shake conține 20 g de proteine vegetale din semințe de floarea-soarelui, dovleac și mazăre. Conține, de asemenea, suc de cireșe de Barbados, bogat în acid ascorbic, suc de morcovi, bogat în vitamina A, și ingrediente verzi organice. Fără zahăr, gluten, coloranți, arome și conservanți artificiali.
Vega One se comercializează în borcane de 687/375 g sau sub formă de pliculețe cu o singură porție. Consumatorii au la dispoziție o gamă de arome: fructe de pădure, ciocolată, nucă de cocos și migdale, vanilie franceză și cafea mocha. O lingură de pulbere organică amestecată cu 360 ml de apă rece sau băutură la alegere. De asemenea, poate fi adăugat la un smoothie preferat. Cocteilurile sunt delicioase și nutritive.
În recenzii, consumatorii comentează adesea că le place compoziția, gustul și efectul pe care Vega One îl are asupra organismului. Ajută la reglarea tractului digestiv, ameliorează pofta de dulciuri și stimulează energia. Shake-ul vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate cu 1-3 kg în timpul consumului.
Avantaje
- compoziție organică;
- proteine vegetale;
- aromă mare;
- Suprimă pofta de zahăr;
- Bogat în vitamine.
Dezavantaje
- prea dulce pentru unii.
TurboSlim Diet Cocktail
Evaluare: 4.7
Compania farmaceutică Românesc produce, de asemenea, un shake de dietă Turboslim. Este o sursă bună de fibre dietetice și crom și conține concentrat de proteine din zer. Acest produs promovează pierderea în greutate, satisface rapid foamea. Se recomandă să o combinați cu o dietă sau să înlocuiți cina cu ea. Turboslim Diet Shake ajută în mod eficient la controlul greutății corporale.
Produsul se vinde în pliculețe. Un pachet conține 5 bucăți. Adăugați conținutul plicului la 1 lingură de apă rece și amestecați până la omogenizare, apoi continuați să adăugați lichidul pentru a obține un shake de 200 ml. Lăsați băutura să se infuzeze timp de 5 minute înainte de a o bea. Smoothie-ul are o culoare roz frumos și moale și o aromă plăcută de căpșuni.
Conform recenziilor, shake-ul de slăbire Turboslim este foarte plăcut de băut și este excelent pentru a satisface foamea. Mulți oameni apreciază ambalajele compacte ale produsului, care sunt ușor de luat cu dvs. Dar cei care folosesc acest supliment alimentar, subliniază că Turboslim este doar un ajutor în pierderea în greutate. Poate înlocui o masă, dar dacă în restul timpului mâncați orice doriți și nu faceți exerciții fizice, atunci nu vă bazați pe rezultate pozitive.
Avantaje ale
- ingrediente benefice;
- un shake gustos;
- Bun pentru a face față foametei;
- Ajută la pierderea în greutate;
- pachete de pliculețe la îndemână.
Dezavantaje
- cocoloașele nu se dizolvă întotdeauna.
Optimum Nutrition Smoothie cu iaurt grecesc și proteine din iaurt grecesc
Evaluare: 4.6
Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie este excelent pentru micul dejun. Făcut cu proteine sub formă de pudră din iaurt grecesc. Conține semințe de chia zdrobite, pudră de afine/căpșuni. Fără gluten, zahăr sau substanțe ilegale.
Produsul Optimum Nutrition Greek Yogurt este comercializat în două arome – afine și căpșuni. Borcanele conțin 462 g de amestec. Acestea sunt proiectate pentru 14 porții. Shake-ul de slăbire se prepară dizolvând o lingură de amestec în 180-240 ml de apă rece sau în băutura preferată. Se amestecă sau se bate timp de 20-30 de secunde sau până când pulberea este complet dizolvată.
Potrivit recenziilor, smoothie-ul de iaurt grecesc Optimum Nutrition este o alternativă excelentă la micul dejun. Ajută la un început bun dimineața și la o senzație de sațietate pentru o perioadă lungă de timp. Cocktailul de slăbire este ușor de preparat, plăcut de consumat și permite obținerea unor rezultate bune în scăderea în greutate, dacă faci și mișcare.
Avantaje
- o pudră proteică bună;
- ușor de preparat;
- este un smoothie delicios;
- Nici o senzație de foame pentru o lungă perioadă de timp.
Dezavantaje
- gust ușor după gust.
Care sunt ingredientele principale ale acestor shake-uri pentru pierderea în greutate? Cum anume ajută aceste shake-uri la pierderea kilogramelor în plus? Există vreo restricție de folosire a lor sau reacții adverse posibile? Sunt eficiente pe termen lung sau doar temporar? Există cercetări sau studii care susțin eficacitatea acestor shake-uri? De ce acestea sunt considerate cele mai bune shake-uri pentru pierderea în greutate? Voi încerca acest lucru, dar ar fi util să aflu mai multe informații înainte.