Top 12 aminoacizi

*O trecere în revistă a celor mai bune în opinia editorilor. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv și nu constituie un anunț publicitar și nu este conceput ca un ghid de cumpărare. Este esențial să consultați un profesionist înainte de a cumpăra.

Moleculele de aminoacizi care nu sunt legate chimic de alți aminoacizi se numesc aminoacizi liberi. Principalul lor avantaj este că nu există un proces de descompunere care consumă energie. Odată ajunse în stomac, acestea nu sunt digerate, ci intră imediat în sânge, ceea ce înseamnă că sunt absorbite instantaneu. Găsirea produsului potrivit nu este o sarcină ușoară. Pentru începători, este chiar dificil de ales între diferitele mărci. Acest articol spune despre principalele caracteristici care trebuie luate în considerare atunci când cumpărați și oferă o recenzie de rating.

După o analiză atentă a feedback-ului utilizatorilor și a opiniilor experților, Expertology a clasat cei mai buni 12 aminoacizi.

Ce trebuie să căutați atunci când alegeți un aminoacid

1. Nevoi personale.Aveți nevoie de aminoacid pentru sarcina pentru care aveți nevoie de el. Dacă aveți nevoie de un produs pentru recuperarea musculară și accelerarea creșterii, atunci uitați-vă la complexele și amestecurile de aminoacizi. Dacă doriți să creșteți concentrația anumitor substanțe în organism, alegeți aminoacizi izolați sau luați-le în plus față de cele complexe.
2. Formă. Amintiți-vă că aminoacizii hidrolizați conțin multe elemente în lanțul lor. Legăturile chimice dintre aminoacizi trebuie să fie descompuse pentru procesul de digestie. Acești aminoacizi sunt absorbiți mai lent decât aminoacizii liberi.
3. Formulare. Producătorii produc aminoacizi în diferite forme. Capsulele au un înveliș gelatinos. Acest lucru face ca preparatele să fie stabile și rapid digerabile. Tabletele sunt, de asemenea, disponibile și accesibile pe scară largă. Se asimilează puțin mai greu decât păstăile, dar diferența nu este critică. Pulberile sunt cel mai frecvent excretate, deci sunt potrivite pentru creșterea concentrației unei anumite substanțe, de exemplu glutamina. Luați acești aminoacizi cu prudență, deoarece pot fi instabili, în funcție de organismul individului. Lichidul este o formă relativ nouă de BCAA care a fost produsă în ultimii ani. Reputați a fi cei mai rapizi în digestibilitate, de aceea este mai bine să le cumpărați.
4. Structura moleculară.Disponibil în formele L (stânga) și D (dreapta). Această valoare indică o structură moleculară în spațiu. Marea majoritate a proteinelor de origine vegetală și animală găsite în natură sunt în formă stângace. Acest lucru arată că ele sunt singurele capabile să susțină metabolismul organismului. Alegeți doar forma L pentru nutriția sportivă.
5. Preț.Aminoacizii sunt complecși, așa că ar trebui să fie achiziționați în mod responsabil. Prețurile eronate pot dăuna grav sănătății dumneavoastră. Aminoacidul nu poate fi ieftin, așa că nu vă zgârciți la achiziția dvs.
6. Producător.Cumpărați numai de la companii de renume, care au un istoric dovedit, sunt de încredere pentru utilizatori și sunt în căutare.

Cele mai bune aminoacizi pentru creșterea musculară

Amino Gold (

BCAA Weider Nutrition)

Evaluare: 4.9

Locul al doilea merge la complexul de aminoacizi esențiali cu activatori de oxid nitric. Un supliment combină antidepresivele naturale, aminoacizii cu absorbție rapidă și boosterele NO. Această formulă de mare putere îmbunătățește semnificativ rezistența și masa musculară și accelerează creșterea și recuperarea. Consumarea produsului a fost raportată de utilizatori pentru a permite o pregătire sportivă mai intensă și mai eficientă. Acest lucru se datorează conținutului său de beta-alanină. Arginina și aminoacizii BCAA sunt, de asemenea, prezenți, ceea ce face posibilă construirea eficientă a masei musculare. Susține organismul în mod continuu: înainte, în timpul și după exerciții fizice.

Avantaje

• Aminoacizi liberi;
• absorbție rapidă;
• Până la 5 g de aminoacizi într-o singură porție;
• 10 kcal per porție;
• fără zahăr;
• Are un gust puternic de fructe;
• dizolvare rapidă și ușor de amestecat.

Dezavantaje

• nu a fost detectată.

Amino Power

quid (Weider)

Evaluare: 4.8

Complex de aminoacizi în pulbere. Aminoacizii liberi asigură o creștere eficientă a masei musculare. Organismul absoarbe imediat L-valina, L-leucina și L-izoleucina în doze mari. Aminoacizii BCAA s-au dovedit științific că se transformă în energie. O porție (1 lingură (aprox. 59 ml) furnizează până la. Conține până la 6g de BCAA și 1500mg de L-glutamină. Recomandat pentru a lua complex înainte de antrenament pentru a crește rezistența.

Avantaje

• aminoacizi liberi;
• Face față cu ușurință efortului fizic intens;
• se amestecă ușor și se dizolvă rapid;
• poate fi luat pur sau adăugat la alte băuturi
• 2 arome la alegere (nucă de cocos și cireșe).

Dezavantaje

• Relativ scump la 2k. p pentru 500 g.

Kraft Amino Power

Evaluare: 4.6

Pe locul șase în clasament se află un shake de aminoacizi în pulbere. Producătorul poziționează produsul ca un pre-antrenament. Produsul nu conține ingrediente puternice, ceea ce garantează rezultate bune cu siguranță maximă. Nimic superfluu în formulă, doar cele 4 suplimente esențiale. O porție (15 g) conține până la 2 g de creatină, 4 g de arginină, aceeași cantitate de BCAA și beta-alanină. Include L-valină, L-leucină și L-izoleucină, creatină monohidrat, sucraloză, acid malic, aromă și colorant natural. Utilizatorii raportează că acest complex este foarte economic de utilizat. Dacă faceți sport de 2-3 ori pe săptămână, va fi suficient pentru aproape trei luni.

Avantaje

• Stimulează rezistența;
• crește rezistența;
• accelerează creșterea masei musculare;
• prevenirea deteriorării țesutului muscular;
• 2 arome la alegere (pepene verde și fructe de pădure);
• Cost rezonabil – 1300 p pentru 500 de grame.

Dezavantaje

• nu a fost detectat.

Optimum Nutrition Amino Energy

Scor : 4.5

Poziția a șaptea merge la complexul de aminoacizi sub formă de pulbere, care conține amestecul optim de ingrediente pentru dezvoltarea musculară. Conține aminoacizi liberi cu absorbție rapidă, inclusiv BCAA, care sunt esențiali pentru construirea masei musculare, beta-alanină, care stimulează energia naturală, și arginină, care ajută la umplerea țesutului muscular cu oxigen. Formula îmbunătățește concentrarea mentală, crește rezistența și regenerarea musculară și îmbunătățește eficiența și performanța antrenamentului. Poate fi îmbrățișat de sportivi și atleți deopotrivă. Suplimentul este potrivit pentru creșterea în greutate și perioadele slabe. Fiecare porție conține 10 kcal, până la 5 g de proteine și până la 2 g de carbohidrați.

Avantaje

• Potrivit pentru orice tip de dietă, chiar și pentru cei care urmează o dietă restrictivă;
• nu are limite
• consum economic;
• o gamă de volume de 270 g și 585 g.

Dezavantaje

• conține un colorant;
• relativ scump – 2k. P pentru 585g.

tra-Pure Amino

Evaluare: 4.5

Al zecelea primește un complex de aminoacizi care conține albumină de ou și BCAA. Componentele joacă un rol esențial în construirea masei musculare și a forței. Ar trebui să fie utilizat în timp ce se ține pasul cu efortul fizic constant și dieta, în special pentru sportivii profesioniști. Suplimentul stimulează recuperarea și producția de energie.

Avantaje

• Accelerează metabolismul;
• Promovează arderea grăsimilor;
• menține un echilibru pozitiv al azotului;
• crește rezistența;
• preț rezonabil – 1500 p pentru 300 de tablete.

Dezavantaje

• nu a fost detectat.

AminoMax 8000 Gaspari Nutrition

Evaluări: 4.4

Complex de aminoacizi de locul 11 cu o compoziție unică. Proteinele din zer sunt furnizate de izolat, concentrat și cazeină. Include aminoacizi: alanină, cistină, acid glutamic, arginină, glicină, acid aspartic, lizină, cistină, taurină, metionină, izoleucină, serină, tirozină, histidină, triptofan, prolină, fenilalanină, valină, treonină. O porție (4 tablete).) conține până la 8 g de proteine și 32 kcal. Complexul oferă o ușurare bine definită și promovează arderea grăsimii subcutanate. Nu conține îndulcitori, arome sau coloranți. Îmbunătățește efectul altor suplimente sportive administrate împreună cu complexul.

Avantaje

• accelerează procesul de recuperare;
• Protejează mușchii împotriva deteriorării în timpul exercițiilor fizice;
• Îmbunătățește rezistența și nivelul de forță;
• Poate fi combinat cu administrarea altor suplimente sportive;
• preț accesibil de 2k. p pentru 350 de file.

Dezavantaje

• neidentificat.

SciVation Xtend

Evaluare: 4.4

Complexul de aminoacizi 3 în 1 completează clasamentul. La fel ca mulți concurenți, conține BCAA, precum și piridoxină, glutamină și citrulină. Formula crește producția de hormon de creștere, crește rata de sinteză a proteinelor și îmbunătățește efectele componentelor care lucrează împreună. Se referă la complexele post-antrenament, deoarece reface eficient țesutul muscular și reface rezervele de energie. Valină, izoleucină și leucină într-un raport 1:1:2. De asemenea, conține glutamină, care, ca și alte ingrediente, are o mare valoare biologică pentru sportivii profesioniști.

Avantaje

• aminoacizi liberi;
• crește rezistența;
• Accelerează procesele de recuperare;
• scade cortizolul din sânge;
• asigură creșterea țesutului muscular și crește producția de ATP;
• întărește sistemul imunitar și îmbunătățește procesele digestive;
• Reduce nivelul insulinei și al glicemiei;
• Volum la alegere – 420 și 1188 g.

Dezavantaje

• Scump – 3800 p pentru 1188 g.