*Revizuirea celor mai bune în opinia editorilor. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu este un discurs de vânzare. Consultare cu un profesionist înainte de cumpărare.
Potrivit companiei de analiză IndexBox, vânzările interne de nutriție sportivă din România au început să crească rapid din 2015. Creșterea vânzărilor a fost determinată de o reducere a importurilor și de o creștere de peste 3 ori a nutriției sportivilor ruși. Creșterea constantă a pieței interne de nutriție sportivă a scăzut în 2020. Experții atribuie acest lucru în primul rând închiderii sălilor de sport din cauza situației epidemiologice instabile la nivel mondial. În 2021, situația cu vânzarea produselor rusești de nutriție sportivă a început să se stabilizeze.
Suplimentele produse în țară atrag sportivii la un cost rezonabil. proteina este un produs foarte popular. Dar alegerea unui supliment de proteine rusești de înaltă calitate nu este o sarcină ușoară. Mai ales pentru persoanele fără experiență în nutriția sportivă. Această situație se datorează prezenței falsurilor pe piață. Pentru a evita cumpărarea de produse de calitate scăzută, am creat un clasament al celor mai bune mărci de proteine rusești pentru sportivii interni. Sperăm că aceste informații vă vor ajuta să găsiți un supliment de calitate și eficient din punct de vedere al costurilor la alegerea dvs.
Cel mai bun rating de proteine rusești
| Nominalizare | Locație | Nume | Preț pe kg. |
| Top 8 mărci de proteine rusești | 1 | Primul zer instant | 1 878 € |
| 2 | Geneticlab Nutrition Whey Pro | 1 886 € | |
| 3 | BinaSport Supreme Whey Protein | 1 781 € | |
| 4 | CyberMass Casein | 1 507 € | |
| 5 | R-
| 1 129 € | |
| 6 | Bombbar Whey Protein | 1 610 € | |
| 7 | Proteină M
| 1 249 € | |
| 8 | CMTech Whey Protein | 1 600 € |
Top 8 mărci rusești de proteine rusești
Clasamentul s-a bazat pe opiniile sportivilor profesioniști, pe comentariile persoanelor care practică în mod regulat sporturi recreative. În plus, am luat în considerare conținutul (tipul și procentul de proteine, coloranți, arome etc.) și calitatea produsului.), prețul produsului.
Primul zer instant
Evaluare: 4.9
Supliment de proteine din zer care conține 76% proteine din zer. Lista de aditivi constă într-o cantitate minimă de îndulcitori și arome, lecitină. Aceasta din urmă accelerează dizolvarea proteinei. Producătorul oferă consumatorilor variante în arome naturale, de fructe și de ciocolată. Conținut mediu de proteine pe porție de 26,5 g. Valoarea nutritivă a porției de până la 149 kcal.
Proteina acestui brand este perfect solubilă, aproape că nu spumează. Proteine absorbite de tractul digestiv fără probleme. Produs pentru femei și bărbați. Pudra proteică poate fi adăugată și în înghețată sau în produsele de patiserie. Proteina din zer are o rată de absorbție ridicată și un profil optim de aminoacizi. Vă recomandăm acest supliment proteic dacă doriți o creștere rapidă a aminoacizilor în sânge.
Proteina de această marcă inițiază formarea de AMK liber în mușchi. Accelerează procesul de recuperare a țesutului muscular după exerciții fizice. Suplimentul stimulează creșterea musculară. Proteinele promovează pierderea de grăsime în timpul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați. Proteinele din această marcă ajută la îmbunătățirea rezistenței, a performanței de forță.
Avantaje
- Necesită 20…40 min. pentru a fi digerat
- Profil complet de aminoacizi (BCAA, glutamină, etc.).);
- fără coloranți;
- Conformitate ISO și HACCP.
Dezavantaje
- nu este disponibil în toate magazinele.
Geneticlab Nutrition Whey Pro
Evaluare: 4.8
Amestecul de pulberi se face pe bază de concentrat de zer. Proteinele sunt absorbite de organism în 20 până la 40 de minute. Prin urmare, suplimentul poate fi utilizat atunci când aveți nevoie să vă refaceți rapid nivelul de aminoacizi din sânge (de exemplu, după o sesiune de antrenament de forță). Produsul are un profil complet de aminoacizi. O porție de pulbere de 30 g conține aproximativ 22 g de proteine. Deci, amestecul include 73% proteine pure. semnificativ mai mare decât procentul real de proteine găsit în multe produse internaționale.
Suplimentul se remarcă prin conținutul ridicat de glutamină și BCAA. Această formulă induce un proces rapid de construire a mușchilor la sportivi. Proteinele stimulează creșterea musculară. Prin urmare, proteina mărcii de mai sus este potrivită pentru bărbații și femeile angajate în fitness, culturism, powerlifting și haltere, precum și arte marțiale, sporturi de echipă. Produsul respectă reglementările în vigoare, ceea ce înseamnă că poate fi utilizat corect și fără contraindicații.
Ar trebui să fie luate de 1…3 ori pe zi. Pur și simplu dizolvați 30 g de proteine (2 linguri) într-un pahar de lapte sau apă (250 ml până la 300 ml) și amestecați bine cu ajutorul unui shaker sau blender. Soluția gata preparată poate avea unele sedimente. Acest lucru face necesară agitarea shake-ului de proteine înainte de consum. pulberea trebuie depozitată la adăpost de lumina soarelui. Temperatura produsului nu trebuie să depășească 20° C, iar nivelul de umiditate admisibil este de 75%.
Avantaje
- Termen de valabilitate lung (până la 2 ani);
- disponibilitatea diferitelor variante de arome;
- Este disponibil într-o varietate de dimensiuni și greutăți ale pachetelor;
- gust plăcut.
Dezavantaje
- poate provoca formarea de spumă.
BinaSport Supreme Whey Protein
Evaluare: 4.8
Produsul se bazează pe izolat de zer. Acest lucru permite ca suplimentul să fie absorbit rapid de către organism (până la 40 de minute). În plus, pulberea conține arome naturale. Acestea din urmă sunt fabricate de cele mai bune companii din Europa, astfel încât se disting prin calitatea lor înaltă. Filtrarea pe membrană este utilizată în producția de izolat de zer. Tehnologia face posibilă extragerea proteinelor direct din lapte. Acest lucru ajută la reducerea denaturării proteinei de fuziune.
Amestecul include glutamină, aminoacizi cu lanț ramificat (aproximativ 16 g și, respectiv, 23 g per 100 g de pulbere). Promovează pierderea rapidă în greutate, creșterea musculară și o creștere eficientă a forței sportivilor. Proteinele sunt mai sărace în carbohidrați, grăsimi (până la 10g și respectiv 1g la 100 de grame de produs). Acesta este un indiciu al calității ridicate a amestecului. Porțiunea de proteine dintr-o porție de 33 g se ridică la 29 de grame. Prin urmare, pulberea are un conținut ridicat de aproape 88% de proteine pure. Valoarea nutrițională per porție este de 117 kcal.
Un shake proteic trebuie preparat cu lapte sau apă. Se diluează o porție de proteină în 250-300 ml de lichid. Este o idee bună să consumați un smoothie cu o jumătate de oră înainte de a vă începe exercițiile fizice sau imediat după ce ați terminat antrenamentul. Durata recomandată a suplimentării este de 4 săptămâni. Reciclarea amestecului ar trebui să fie convenită cu magazinul specializat în biciclete.
Avantaje
- disponibilitatea diferitelor variante de ambalare;
- Disponibilitatea diferitelor arome;
- Nu are efect de spumă atunci când este amestecat;
- Cerințe de reglementare actuale.
Dezavantaje
- Unele arome sunt prea dulci.
CyberMass Casein
Scor: 4.7
Recomandăm proteina de cazeină pentru sportivii aflați la dietă sau în regimuri de culturism slab. Amestecul include un tip complex de proteine. Proteine obținute prin ultrafiltrarea produselor lactate. Absența temperaturilor ridicate în timpul procesării, această metodă de producție ajută la conservarea substanțelor nutritive. Acest supliment poate fi absorbit în termen de 6 până la 8 ore de la hrănire. De aceea, recomandăm această proteină pentru sportivii care nu respectă cu strictețe un program regulat de mese (sărind peste mese, cine).
Amestecul hrănește treptat mușchii cu proteine, împiedicându-i să se descompună din cauza foametei pe termen scurt. Alte beneficii includ capacitatea de a stimula descompunerea grăsimii corporale, o creștere a rezistenței și a rezistenței. Pulberea este potrivită pentru sportivii profesioniști (culturisti, halterofili, halterofili, artiști marțiali etc.). .) și pasionații de fitness. Formula conține cazeină, arome, fructoză, lecitină, sucraloză (îndulcitor) și gumă de xantan (stabilizator).
Shake-ul este realizat cu lichid necarbogazoasă și 30 g de pulbere. Formula trebuie să fie bine amestecată (de exemplu, cu un agitator). Consumul a cel mult 2 shake-uri pe zi (dimineața și seara). Depozitați produsul într-un loc răcoros, uscat și protejat împotriva razelor UV.
Avantaje
- este potrivit pentru bărbați și femei;
- Disponibil în diferite greutăți;
- Are un gust plăcut;
- Îndeplinește reglementările în vigoare.
Dezavantaje
- Consultație de specialitate înainte de înghițire la vârsta sub 18 ani.
R-
Scor : 4.7
Proteina se distinge prin lipsa de carbohidrați suplimentari, zahăr. Produs pe bază de proteine din zer. Proteina din zer este derivată din zerul natural care rămâne după fabricarea brânzei. Produs la o temperatură scăzută. Prin urmare, proteina își păstrează structura naturală și, prin urmare, are o valoare biologică ridicată. Formula îmbunătățește rezistența, crește puterea și declanșează creșterea activă a mușchilor. Potrivit pentru artiști marțiali, culturisti, halterofili și atleți de atletism.
Compoziția de aminoacizi a proteinei este similară cu cea a proteinei umane. De aceea, are o rată de absorbție ridicată (până la 40 de minute). Suplimentarea recomandată cu 30 min. înainte de activitatea fizică sau imediat după antrenament.
30 g de porție pentru prepararea shake-ului. Se amestecă produsul cu un pahar (250 ml până la 300 ml) de lapte sau apă. Este important să amestecați bine shake-ul.
Avantaje
- gust plăcut;
- Potrivit pentru bărbați și femei;
- Fabricat din ingrediente naturale;
- Îndeplinește toate standardele contemporane.
Dezavantaje
- necesită un agitator pentru amestecare.
Proteină M
- Proteină din zer
Scor : 4.6
Proteinele sunt fabricate din concentrat de proteine din zer ultrafiltrat. Procesul de fabricare se realizează fără a utiliza tratamente la temperaturi înalte. Astfel, proteina nu-și pierde structura naturală. Acest lucru promovează rate ridicate de absorbție a proteinelor. Formula este bogată în BCAA, glutamină. Descompunerea rapidă a suplimentului îl face o opțiune excelentă de pre-antrenament.
O porție (30 g) conține aproximativ 20 de grame de proteine pure. Poate varia între diferite arome de nutriție sportivă. Suplimentul conține ingrediente naturale. Consumul de proteine vă ajută să vă dezvoltați rapid forța, rezistența și masa musculară. Proteina este potrivită pentru sportivii de sex feminin și masculin.
Formula trebuie aplicată prin amestecarea a 1 băutură cu un pahar de apă sau lapte. Se acceptă și alte băuturi necarbogazoase. Sportivii cu vârsta sub 18 ani trebuie să consulte un profesionist înainte de a lua produsul.
Avantaje
- Se descompune în 40 de minute;
- are un gust bun;
- ușor de amestecat cu lichid;
- Potrivit pentru sportivi de agrement și profesioniști.
Dezavantaje
- Spumă atunci când se amestecă cu lapte.
Care sunt cele mai bune proteine rusești disponibile pe piață?