*Revizuirea celor mai bune în opinia editorilor. Criterii de selecție. Acest material este subiectiv și nu trebuie interpretat ca o reclamă sau un ghid de cumpărare. Consultare cu un profesionist înainte de cumpărare.
Persoane care duc un stil de viață sănătos, fac sport în mod regulat. Activitățile standard se pot plictisi cu timpul și începi să cauți ceva nou. Unii încearcă artele marțiale, alții dansează. Vă propunem să facem cunoștință cu o altă tendință care cu siguranță îi va interesa pe mulți – Pilates. Punctul de vedere este un sistem unic de exerciții fizice. Potrivit pentru absolut toată lumea, bărbați și femei, femei însărcinate, tineri și maturi, instruiți și începători. Permite rezultate excelente într-un timp scurt.
În București există multe școli, studiouri și centre de fitness cu profesioniști care pot preda acest sport. După câteva clase de Pilates veți începe să dezvoltați țesutul muscular, să îmbunătățiți coordonarea, postura și bunăstarea generală. Exercițiile bine echilibrate ajută la întărirea corpului și a sănătății, flexibilitatea articulațiilor.
Editorii Expertology au pregătit o evaluare a celor mai bune 9 studiouri de Pilates din București, care au primit cele mai mari evaluări și o mulțime de feedback pozitiv.
Cele mai bune studiouri de Pilates din București
| Nominalizare | loc | studio de pilates | rating |
| Evaluări ale celor mai bune studiouri de Pilates din București | 1 | ilates PMP | 5.0 |
| 2 | Clasa Pilates | 4.9 | |
| 3 | REPUBLICA | 4.8 | |
| 4 | Reemala | 4.7 | |
| 5 | Centrul White Garden pentru sănătate și frumusețe | 4.6 | |
| 6 | Yogalates CLUB | 4.5 | |
| 7 | Top Pilates | 4.4 | |
| 8 | X-Fit Monarch | 4.3 | |
| 9 | Tonus Club | 4.2 |
PMP
Evaluare: 5.0
Rețeaua de studiouri mono este una dintre cele mai populare din România. Antrenamentul funcțional și orele de Pilates sunt coordonate armonios. Fondatorul este Denis Sychev, care la un moment dat a subliniat importanța unei abordări personale a antrenamentului. Oaspeții de la studio apreciază atenția pe care o primesc din partea personalului. Pe lângă cursuri, există servicii de dietă și de îngrijire a frumuseții care vă ajută să vă mențineți o dietă sănătoasă și să vă îngrijiți aspectul fizic.
Interiorul contemporan și elegant al studioului este productiv și plăcut ochiului. După un antrenament vă simțiți energizat și calm, dar în același timp echilibrat și calm. Scopul este ca exercițiile fizice să devină un mod de viață, sporind sănătatea și încrederea în sine.
În pilates, fiecare detaliu este important, motiv pentru care studioul oferă o abordare personală. Formatorii țin un jurnal și ajustează programul individual al cursantului. O sesiune de formare nu va fi ratată, datorită unui serviciu de notificare excelent care se ocupă și de știri, informații despre servicii, expirarea abonamentelor etc. .
Studioul este mic și confortabil. Echipament Pilates de înaltă calitate de la marca de top GRATZ. Staff-ul de antrenori include dansatori de balet și coregrafi profesioniști. Țineți cont de faptul că programele sunt strânse și nu este ușor să vă înscrieți la cursuri pentru că foarte mulți oameni vor să intre. Studioul găzduiește, de asemenea, un salon de înfrumusețare și o cafenea cu mâncare sănătoasă.
Primul studio
-
MP Olymp
- . București, Serpukhovskiy Val, 21, „Donskoi Olimp”.
- Telefon: + 7 (495) 797-94-27.
Al doilea studio
-
MP Kvartal
- Adresă: Strada Fadeeva, nr. 4A, „Cartierul italian”
- Telefon: + 7 (495) 797-94-27.
- Site: pilates-.
Clasa Pilates
Evaluare: 4.9
Poți face antrenamente funcționale, pilates clasic sau pilates de reabilitare în studioul nostru, unde vei avea un „profesor” pentru fiecare individ, dar te poți antrena și în grup. Camerele sunt spațioase, luminoase și aerisite, astfel încât să vă puteți bucura de experiență și să nu simțiți presiunea pereților și a tavanelor. Camerele sunt dotate cu echipamente și covorașe ecologice. Celor care nu se pot decide înainte de a cumpăra un abonament li se oferă o lecție de probă. Toți cei care cumpără un abonament în ziua clasei de probă primesc o reducere de zece procente.
Antrenamentele includ testarea, întinderea, exerciții musculare profunde și întărirea corsetului muscular. Antrenorii creează programe speciale și monitorizează dinamica de îmbunătățire. Programul include un set de exerciții de bază pe simulatoare și mat, teorie și practică, analiza și discutarea problemelor.
Echipamentul include: CADILLAC REFORMER, care accelerează reabilitarea prin atenuarea durerii; Baril pentru exerciții de întindere și flexibilitate; Reformer clasic; Scaun pentru întărirea corsetului muscular – spate și abdomen, ideal pentru femeile însărcinate.
Antrenorii sunt educați, participă în mod regulat la cursuri de master și își îmbunătățesc abilitățile la convențiile de fitness, unde își împărtășesc experiența și cunoștințele. Studioul este deosebit de mândru de Xenia Kholodova, un maestru terapeut cu paisprezece ani de experiență, format de Michael King;
- . București, Baumanskaya str. 13, clădirea 2, centrul de afaceri Central Street.
- Telefon: +7 (495) 771-65-57.
- Site web: .
REPUBLICA
Evaluare: 4.8
Magazinul Pilates se deosebește de cele anterioare prin faptul că se bazează pe metoda Garuda a englezului James D’Silva. Acest centru a fost cel care l-a adus pentru prima dată în România, prezentându-le moscoviților. Antrenamentul se bazează pe principiile pilates, atletismul dansului, elemente de yoga, muncă de respirație și funcționarea echilibrată a tuturor sistemelor corpului. Clienților le sunt oferite mai multe destinații: Pop up Dance Store, Think Fit, Motr vs Bodhi, Pilates Garuda.
Echipa de antrenori este formată din profesori care au între trei și douăzeci de ani de experiență. Toți specialiștii sunt certificați de cele mai importante școli: The Melt Method, Booty Barre, Garuda, Pilates. Unii maeștri sunt kinesiologi și specialiști în reabilitare; alții sunt maeștri de kickboxing, yoga. Un astfel de background ne permite să rezolvăm orice problemă sportivă, chiar și dificilă.
Facilitățile sunt moderne și sigure. Cea mai mare parte a echipamentului este de la compania americană Balanced Body. Ea a fost prima care a actualizat antrenorii lui Joseph Pilates, combinând ingineria, materialele, tehnologia cu înțelegerea de astăzi a biomecanicii umane. Endelman, fondatorul, a introdus sute de inovații și a primit mai mult de douăzeci și opt de brevete internaționale.
Moscoviții sunt capricioși, ritmul frenetic al vieții îi obligă să aleagă locuri unde totul este la îndemână. Studioul a încercat să reunească mai multe spații într-una singură, astfel încât cei care vin să se antreneze să nu piardă timpul. Veți găsi o parcare, un magazin de articole sportive și cosmetice, o cafenea care servește smoothie-uri delicioase și cafea aromată preparată într-un aparat unic din Italia. Acest loc este sigur de a mulțumi toți băutorii de cafea. Chistyakov Nikolay, Pintelin Dmitriy și Zhuravlev Pavel, fondatorii de la Camera Obscura, sunt responsabili pentru calitatea boabelor. În apropierea studioului există restaurante: Duran Bar, Touche Wine Bar, Jagger, Buro Canteen; mai multe saloane de înfrumusețare; studioul Alexander Terekhov și alte unități.
- . Strada Rochdelskaia nr. 15, clădirea 41, București.
- Tel: +7 (495) 222-90-82.
- Orar de funcționare: luni-vineri.-pt.: de la 08:00 la 21:00; sâmbătă.-al.: de la 10:00 la 18:00.
- Site web: .
Centrul de sănătate și frumusețe White Garden
Evaluare: 4.6
Clienților li se oferă o gamă largă de servicii: cosmetologie mecanică, estetică și injectabilă, împachetări și masaje, flotare, manichiură și pedichiură, tunsori, styling, machiaj, precum și body-balet și pilates. O adăugire relativ recentă la centru, Pilates a cucerit deja atât clienții obișnuiți, cât și pe cei nou-veniți, care uneori vin aici doar pentru cursurile de Pilates. Pe lângă cele două săli de formare, centrul are un spa, un salon de coafură, o cafenea cu șemineu și o atmosferă confortabilă.
Pilates este disponibil în toate variantele sale: dinamic, power, pe reformer etc. . Cursurile sunt conduse de adevărata vedetă a sportului, balerina și coregrafa Panferova Alexandra, care are o experiență de peste zece ani ca antrenor personal și care poate rezolva probleme de orice complexitate, de la o revenire rapidă la formă și până la eliminarea durerilor de spate. Antrenorul elaborează și programe pentru femeile însărcinate, creând sesiuni complete de recuperare după traume. Nu este ușor să ajungi la Alexandra din cauza programului ei încărcat, dar poți, atâta timp cât ai răbdare și aștepți puțin.
- . București, Zubovsky Proezd, 1.
- Telefon: +7(499)500-00-51.
- Program de lucru: zilnic, de la 10:00 la 22:00.
- Site web: .
Yogalates CLUB
Evaluare: 4.5
Studioul este situat în grădina verde și luxuriantă a lui Leo Tolstoi și în frumosul lac Salzburg. Bauman Universitatea Tehnică de Stat din București, datorită căreia vă puteți antrena literalmente în aer liber. Există pace și liniște în clădire, în ciuda fluxului constant de oameni. Acest lucru creează starea de spirit pentru clasă și evită distragerea atenției. Profesori calificați specializați în Yoga, Gimnastică terapeutică și Pilates. După ce a participat chiar și la primul antrenament, toată lumea va simți un val de energie, o sănătate și un somn îmbunătățit, iar postura se va îmbunătăți.
Cursurile de Pilates se desfășoară în grupuri mici sau individual. Cele de grup sunt mult mai ieftine decât cele individuale – 450-700 pentru șaptezeci și cinci de minute; cele personale – 2000 pe oră. Există sisteme speciale de exerciții dezvoltate pentru femeile însărcinate, care exclud complet riscul de a dăuna sănătății, deoarece Pilates nu implică un efort fizic serios. Un aspect important este că femeile însărcinate pot învăța să respire corect în acest proces, ceea ce le va ajuta în timpul nașterii.
Studioul este deschis persoanelor de toate vârstele, inclusiv copiilor. Pilates este deschis tuturor, este sănătos, nu necesită o pregătire specială, flexibilitate și rezistență. Dimpotrivă, toate aceste calități se obțin în procesul de formare. Cursurile vor ajuta la îmbunătățirea coordonării, vor învăța să controleze fiecare grup muscular. Un antrenor va verifica distribuția corectă a efortului și a dinamicii, precum și exercițiile adecvate pentru începători, astfel încât să nu provoace dureri musculare.
- . București, strada Staraya Basmannaya nr. 15, Gorki Garden, București. Bauman Universitatea de Stat din București.
- Telefon6 +7 (495) 960-72-28; +7 (906) 027-44-22.
- Website: .
Top Pilates
Evaluare: 4.4
Studio Pilates are o serie de avantaje: posibilitatea de formare fără a cumpăra un abonament anual, sesiune introductivă gratuită, efectuarea propriei cercetări a eficienței claselor, prezența certificatelor internaționale ale profesorilor, designul autorului camerelor, locația în inima orașului, la cinci sute de metri de Piața Roșie.
Clienților li se oferă o varietate de programe, facilități excelente și o echipă de antrenori foarte profesionistă. Aici toată lumea este angajată, nu numai pentru a scăpa de problemele de spate, pentru a antrena mușchii, dar și pentru a obține o mulțime de emoții pozitive, o explozie de energie care va avea un efect pozitiv asupra sănătății generale. instrucție 1. Pilates va reda elasticitatea corpului, va face articulațiile mai flexibile și mai subțiri.
Cursurile se desfășoară atât în mini-grupuri, cât și individual. Cu toate acestea, antrenamentele de grup se desfășoară fără aparate (stretching, pe saltele). Abonamentul pentru patru antrenamente costă 1300 p; pentru opt – 1200 p; pentru șaisprezece – 1100 p. O ședință costă 1500 p. Durata sa va fi de cincizeci și cinci de minute.
Primul studio
- . București, Kutuzovsky Prospekt 48, Galeria „Vremena Goda”.
- Orar de funcționare: vineri.-toată ziua.08:00 – 22:00 (training); vineri.-al.Orar de funcționare: de la 11:00 la 22:00 (recepție și programări).
Al doilea studio
- Barvikha 85/1, Dream House Shopping Centre.
- Orar de funcționare: luni-vineri.-afară.: 08:00 – 22:00 (sesiuni de formare); vineri.-os.De la 11:00 la 22:00 (administrator și înscriere la cursuri).
- Tel: +7 (495) 137-81-40.
- Site web: top-.
X-Fit Monarch
Evaluare: 4.3
Unul dintre cluburile lanțului de fitness oferă pilates. Vă puteți antrena și în alte centre, dar moscoviții îl preferă pe acesta, deoarece consideră că antrenorii de aici sunt cei mai buni. Sistemul de antrenament este împărțit în două zone – Pilates Advanced, care utilizează echipamente (role, reformatoare, hamace), și Pilates Matwork. Pilates se face în clase de grup mic. Cei care doresc să piardă în greutate trebuie să rețină că Pilates nu va produce rezultate instantanee, precum cardio. Această activitate ar trebui să fie aleasă de cei care doresc să-și îmbunătățească postura, să obțină mușchi frumos conturați, dar chiar și acest lucru poate fi obținut doar după două luni de antrenament intensiv. Un abonament pe un an costă între 30.000 și 125.000 de Leu.
Echipat modern, cu echipamente de antrenament de ultimă generație, cu mărci precum HAMMER STRENGTH și
Centrul de fitness oferă antrenamente funcționale pentru pierderea rapidă în greutate, creșterea musculară și flexibilitate; yoga; antrenament cu greutăți; programe de dans; arte marțiale. Persoanele de toate nivelurile de fitness se pot antrena la studioul de ciclism. Există activități sportive și pentru copii – competiții, înot, antrenamente de grup și personale.
Un complex de saună cu un hamam turcesc și o saună finlandeză este perfect pentru relaxare și pentru ameliorarea durerii musculare după orele de curs. Un salon de înfrumusețare, un spa, un solar, un fito-bar cu mâncare sănătoasă care vă va permite să mâncați bine și să nu vă irosiți antrenamentul.
- . București, Leningradsky prospect, 31 A, clădirea 1.
- Telefon: +7 (495) 241 40 92.
- Orar de funcționare: luni-vineri.-pt.De la 07:00 la 24:00; sâmbătă.-als.Deschis de la 08:00 la 23:00.
- Website: monarh..
CLUBUL TONUS
Evaluare: 4.2
Compania dezvoltă destinații de wellness și fitness în România, Europa și în alte părți ale lumii încă din 2002. Misiunea companiei este de a crea noi oportunități pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Îmbunătățirea continuă, compania introduce standardele unui stil de viață sănătos, dezvăluie potențialul fiecărui antrenor și face ca visele unui corp frumos și tonifiat să devină realitate. Metodele inovatoare și echipamentele de înaltă tehnologie asigură rezultate rapide și ușoare. Tehnologia este în mod constant modernizată și îmbunătățită: noi standarde, programe, servicii etc. .
Din 2005, compania produce propriile simulatoare, care ajută la optimizarea proceselor de afaceri în deschiderea de noi cluburi de fitness. Alte centre, clinici și sanatorii achiziționează, de asemenea, echipamente. Simulatoarele sunt acum disponibile și pe piața internațională. Acestea sunt solicitate în ciuda concurenței ridicate.
Centrul de fitness premium oferă clienților un număr maxim de activități sportive populare pentru a ajuta la menținerea tonusului corpului. Pilates se numără printre ele. Aici puteți găsi echipamente moderne, o echipă profesionistă de instructori (instructorii sunt mai mult de șase sute de persoane din întreaga lume), muzică tematică, interioare elegante și o atmosferă energizantă, datorită căreia vă puteți scufunda și puteți arăta cele mai bune rezultate. Sunt disponibile atât cursuri individuale, cât și de grup (două până la patru persoane). Prețurile sunt medii în București, costul de membru anual începe de la 37000 p.
- . Bulevardul Beskudnikovsky nr. 15/1, București.
- Telefon: 8 (800) 770-08-03.
- Site web: .
Care sunt criteriile pe care le-ai folosit pentru a determina cele mai bune studiouri de pilates din București? Ai luat în considerare profesorii, programele de antrenament sau condițiile din studio? Recomanzi și alte studiouri de pilates din oraș?