De ce ne mușcăm unghiile

Se spune că roaderea unghiilor afectează între 20% și 30% din oameni. Este cel mai frecventă în rândul adolescenților, copiilor de vârstă preșcolară și școlară primară. Incidența comportamentului compulsiv este scăzută la adulți – aproximativ unul din 11 adulți.

Printre amatorii de mâncat unghiile se numără multe personalități celebre: actrițele Catherine Deneuve și Barbra Streisand, premierul britanic Gordon Brown, cântăreața Britney Spears, fosta primă doamnă a SUA Jacqueline Kennedy și alții.

Nevoia compulsivă de a-și roade unghiile se numește, de obicei, un obicei.. comportament automat. Dar, în cazurile grave, comportamentul devine o tulburare psihică. În sistemul ICD-10, aceasta este clasificată ca fiind o tulburare emoțională și comportamentală și se numește onicofagie.

Tulburări mentale sau obiceiuri proaste?

Obiceiurile dăunătoare sunt acțiuni regulate și repetitive care au o influență negativă asupra comportamentului, sănătății mentale și fizice.

o activitate obsesiv-compulsivă poate fi o boală (tulburare psihică, dependență) sau un obicei. Întrebarea este cât de severă este și ce consecințe are pentru individ sau pentru alții.

Motivele. Ce cred psihologii despre asta?

De ce atât de mulți oameni își mușcă unghiile? Mai multe explicații posibile în psihologie.

Conform lui Sigmund Freud (desigur), onicofagia rezultă dintr-un reflex oral nesatisfăcut sau din faptul de a fi blocat într-o fază orală. Un reflex oral nesatisfăcut duce la un comportament de „supt oral” la vârsta adultă. O persoană își atinge propriile degete ca pe pieptul mamei sau ca pe un manechin.

Fixarea orală poate fi cauzată de o hrănire inadecvată, prea multă alăptare sau probleme în relația cu mama. Procesul de supt are un efect calmant asupra bebelușilor, așa că, atunci când nu mai au aparatura lor obișnuită, încep să-și sugă degetul, declanșând dezvoltarea onicofagiei.

Există o altă explicație, mai populară. Onicofagia se bazează pe incapacitatea sau lipsa de oportunitate de a exprima emoțiile negative – iritare, furie, mânie, furie.

De exemplu, dacă astfel de emoții sunt condamnate în familie, copilul schimbă subconștient direcția acestor emoții. Agresivitatea nu dispare, dar acum nu mai este îndreptată spre exterior, ci spre sine. În această logică, roaderea unghiilor este o formă de autoagresiune. Alte forme ale acestui comportament de autoagresiune sunt smulgerea părului, tăierea, înțepătura pielii etc..

Acțiunea, pe de o parte, ajută la exprimarea emoțiilor negative și, astfel, ameliorează tensiunea. Pe de altă parte, mută atenția de la emoții la senzațiile corporale, ceea ce ajută copilul să facă față situației stresante, atenuând impactul acesteia.

Un lucru asupra căruia psihologii sunt de acord este că roaderea unghiilor este o modalitate de eliberare a tensiunii emoționale sau mentale. Manipularea asigură calmarea sau ameliorarea disconfortului sau a durerii. De asemenea, favorizează concentrarea, protejând mintea de impresii prea puternice și deranjante.

Acest comportament este mai frecvent la copii, deoarece aceștia au încă un cadru emoțional-volitiv subdezvoltat și nu au alte instrumente în arsenalul lor pentru a face față situațiilor dificile.

Adultul cu onicofagie fie a păstrat o modalitate infantilă de eliberare a tensiunii emoționale sau de compensare a unui deficit de emoție pozitivă, fie a dezvoltat o dependență persistentă de acțiunea.

Comportamentul specific sub formă de onicofagie apare în diferite situații:

1. în situații de furie, frică și anxietate;
2. atunci când există tensiune emoțională;
3. în caz de oboseală;
4. într-un moment de plictiseală, confuzie sau în prezența unui disconfort, a unei dureri;
5. într-o stare de interes puternic pentru ceva;
6. în situații de melancolie sau de bucurie.

Cum o acțiune simplă devine o dependență

Reflexul de supt este prezent la fiecare copil, altfel ar muri de foame. Într-o variantă sănătoasă, devine mai puțin pronunțată până la vârsta de 3-4 ani. Dar la unii copii apare mai încet, astfel încât persistă într-o anumită formă (suptul degetelor, onicofagia) și poate apărea în situații de stres sau excitare mentală.

La început, obiceiul de a ne trage degetele în gură și de a ne roade unghiile este un răspuns adaptativ la stres. este apoi automatizat și devine un obicei patologic persistent.

Să ne uităm mai atent la modul în care se produce.

Totul începe cu apariția unui răspuns comportamental specific la diverși stimuli externi și interni, perturbarea bunăstării fizice și emoționale a copilului.

În diferite perioade de creștere, aceștia sunt stimuli specifici.

În copilărie:

1. Dentiție;
2. stomatită;
3. Înțărcarea, privarea manechinului;
4. Despărțirea de mama lor.

La o vârstă fragedă:

1. Plasament într-o creșă;
2. Spitalizare;
3. Mâncărime în diateză;
4. Deficitul de atenție al părinților;
5. speriat sau pedepsit.

La vârsta preșcolară:

1. nașterea unui al doilea copil în familie;
2. Conflict cu un frate sau un părinte
3. Discuții în familie.

La vârsta școlară:

1. Dificultate de adaptare la cerințele mediului de învățare și ale disciplinei;
2. Conflicte cu colegii de clasă sau cu profesorul;
3. suprimarea hiperactivității.

Aceasta și alte influențe au ca rezultat o „descărcare motorie” sub forma unei mișcări impulsive – nevoia de a mânca unghiile.

A doua etapă– O trecere la un automatism comportamental persistent. Acum nu mai ai nevoie de o provocare și o întărire specială pentru a începe să îți rozi unghiile. Însăși exercitarea unui comportament obișnuit a devenit o necesitate. Dacă inițial obiceiul de a mușca unghiile a fost necesar pentru a reduce gradul de emoții, dar acum, fără această acțiune, persoana se simte rău. Mecanismul este similar cu dezvoltarea oricărei alte dependențe comportamentale – de la jocuri virtuale, dulciuri etc..

Soiuri de onicofagie

Obiceiul de a-și roade unghiile poate lua mai multe forme.

1. Fixarea pe unghiile în sine și/sau pe pielea din jurul unghiilor. Persoana poate înceta să-și mai roadă unghiile, dar poate începe să le frece și să le rupă cu degetele.

2. Fixarea pe acțiunea de „roadere” în sine. Unghiile nu sunt singurele și nu neapărat singurul obiect de mestecat. Persoana poate mesteca creioane, pixuri, tâmple de ochelari, gulerul cămășii și orice altceva care îi vine la îndemână.

La ce duce?

rosul unghiilor devine o problemă estetică – unghiile devin slabe, fragile și deformate. Dar acesta este doar vârful icebergului. Deteriorarea constantă a unghiilor cauzează inflamarea zonei din jurul unghiilor și poate duce la infecții fungice bacteriene.

Murdăria acumulată sub unghii intră în gură și apoi în tubul digestiv. Acest lucru poate duce la diverse probleme gastrointestinale, inclusiv infestarea cu helminți.

Mestecatul cauzează deteriorarea dinților din față ai copilului, poate face ca gingiile să sângereze și să se inflameze și provoacă o schimbare în mușcătură.

Problemele de sănătate mintală au și ele propriile riscuri. Onicofagia este adesea complicată de tulburări nevrotice:

1. Tendințele obsesiv-compulsive devin mai puternice – pe lângă roaderea unghiilor, se adaugă și alte ritualuri (spălarea obsesivă a mâinilor, trasul de păr etc.)..);
2. Nivelul general de anxietate crește;
3. apare depresia;
4. adaptarea socială este afectată.

Cum să rupi dependența?

Faptul că în Olanda există chiar un centru special pentru cei care doresc să scape de obicei și Institutul pentru Onicofagie Patologică arată amploarea onicofagiei. Tratamentul acolo se bazează pe o metodă de autor.

Pentru cei care nu pot beneficia de tratament într-un centru specializat, specialiștii locali – dermatologi și psihoterapeuți – îi pot ajuta.

Onicofagia trebuie tratată pe două fronturi: restabilirea integrității plăcilor unghiale și a pielii, lucru pe care îl poate face un dermatolog; și eliminarea cauzei acțiunilor compulsive, ceea ce este treaba unui psiholog sau psihoterapeut.

Un dermatolog va prescrie cel mai probabil medicamente topice (creme, unguente, geluri) cu efecte antiinflamatorii, antibacteriene, antifungice.

Un psihoterapeut care lucrează cu dependența de mâncatul unghiilor,are un întreg arsenal de metode.

1. Tratamentul medicamentos cu sedative, tranchilizante și antidepresive. În cazul în care există o tulburare emoțională marcantă – anxietate, depresie.
2. Onicofagia poate fi tratată cu succes prin psihoterapie cognitiv-comportamentală. roaderea unghiilor este asociată cu reprimarea emoțională, tensiune și anxietate. Învață modalități adecvate de exprimare, discuție și acceptare a acestora. Împreună cu abilitățile de relaxare și autocontrol, această strategie va duce la încetarea completă a obiceiului dăunător.
3. În cazul în care un copil suferă de onicofagie, psihologul va lucra nu numai cu copilul, ci și cu părinții săi. Anumite tehnici parentale pot fi cauza tulburării. Sunt necesare noi modele de interacțiune cu copilul, bazate pe acceptare, sprijin și critică adecvată.

Sfaturi simple

Tratamentul medicamentos și ședințele de terapie pot fi combinate cu strategii comportamentale simple.

1. Această metodă era folosită chiar și de bunicile noastre – se ungeau cu o substanță amară pe degetele copilului – aloe, ardei iute etc.. Acum puteți cumpăra un lac de unghii special pentru unghii amare și vă puteți acoperi unghiile cu el.
2. Design de unghii complicat și scump. Cel mai probabil, persoana se va simți doar rău pentru că și-a distrus manichiura pentru care a cheltuit timp și bani.
3. gumă de mestecat. Mecanismul acestei metode este simplu – gura este ocupată cu guma, astfel încât mușcarea unghiilor va fi pur și simplu incomodă. O astfel de substituție poate rupe treptat dependența.

Dacă ați profitat deja de astfel de sfaturi, dar nevoia compulsivă de a trage mâinile în gură rămâne, cereți sfatul unui profesionist.

Surse:

Antropov Y. ., Shevchenko U. . Tulburări psihosomatice și comportamente obișnuite patologice la copii și adolescenți.

.. Șevcenko ACTIVITĂȚI PATOLOGICE PRIMARII LA COPII (CLINICĂ, DINAMICĂ, TERAPIE).