Comparând Judo cu Taekwondo | Care este mai bună

În lumea artelor marțiale, artele marțiale asiatice ocupă un loc special. Ei au o istorie bogată, în unele cazuri datând de mii de ani, și o abordare neobișnuită a antrenamentului. Artele marțiale asiatice învață încrederea în sine, controlul corpului și tăria de caracter.

Nu există prea multe arte marțiale asiatice. Judo, karate, taekwondo, jiu-jitsu, aikido, wushu… alegerea celui potrivit pentru tine sau pentru copilul tău este o sarcină foarte dificilă.

Este important să înțelegem că există două tipuri de arte marțiale: lovirea și aruncarea. Primul învață tactici de luptă adecvate. De fapt, așa cum sugerează și numele, ele sunt folosite pentru a antrena lovituri precise și puternice. Artele marțiale de aruncare, pe de altă parte, au ca scop înfrângerea adversarului prin aruncarea acestuia la pământ.

Vorbind de artele marțiale asiatice, cel mai proeminent exemplu de lovituri este taekwondo, iar de aruncare este judo. Așa că haideți să le comparăm și să alegem care dintre ele este mai bună – pentru dvs. sau pentru copilul dvs.

Judo

Judo este o artă marțială japoneză de aruncare care are ca scop îmbunătățirea abilităților de autoapărare. În timpul antrenamentului, sunt simulate condiții reale („de stradă”), inclusiv lipsa oricărei tactici a adversarului. În același timp, sarcina principală a unui luptător este de a „aduce în jos” și de a neutraliza adversarul.

Pentru a face acest lucru, se folosesc diverse tactici și tehnici. Judo permite tehnici precum lovituri dureroase cu mâinile, strangulări, împiedicări, alunecări și aruncări. Dar cel mai interesant lucru despre această artă marțială este abordarea luptei.

Însuși numele de „judo”, de exemplu, se traduce prin „cale ușoară”. Arta marțială îl învață pe sportiv să trateze adversarul cu respect, precum și să fie maleabil. Dacă o tactică victorioasă implică retragerea – este mai bine să te retragi.

În acest fel, atunci când se predă judo nu se învață doar tehnici și lovituri, ci se întărește și spiritul. Sportivul devine încrezător în el însuși și în abilitățile sale. Antrenamentul în judo implică utilizarea eficientă a abilităților, tehnicilor și stăpânirea corpului. Mișcările studiate ajută la controlul corpului pentru a estima cheltuielile de energie pentru o aruncare eficientă.

În general, judo este caracterizat după cum urmează:

1. Pregătirea include lovituri cu mâna și cu piciorul, tehnici de strangulare, tehnici de imobilizare și dezarmare. Cu toate acestea, filozofia acestei arte marțiale implică faptul că, uneori, sportivul trebuie să cedeze sau să se retragă pentru ca următoarea fentă să fie mai eficientă;

2. Implică un control complet nu numai al propriului corp, ci și „controlul energiei”. Nu există pumni în care să fie investită toată forța. Dimpotrivă, după „lupta ideală”, concurentul nu se simte obosit;

3. Setul de mișcări și tehnici care trebuie învățate nu este prea mare. În timpul antrenamentului, toate acestea sunt repetate de mai multe ori. Datorită acestui lucru, în timpul unei lupte, multe mișcări sunt făcute „automat”;

4. În dueluri este foarte important să calculați corect distanța până la adversar și să determinați poziția corpului său. Numai prin identificarea corectă a acestor factori se poate realiza o tehnică eficientă de aruncare și dezarmare;

5. Clasa învață, de asemenea, cum să evalueze daunele provocate unui adversar. Acest lucru permite ca tehnicile să fie aplicate mai eficient și, de asemenea, minimizează riscul de rănire în antrenamentele de judo;

6. „Calea moale disciplinează, învață autocontrolul, respectul pentru adversar, indiferent de statutul sau abilitatea acestuia, și dezvoltă echidistanța, neînfricarea și încrederea în sine.

Judo este o disciplină olimpică. Acest lucru înseamnă că există multe federații pentru sportivii profesioniști, cluburi și secțiuni pentru aceasta. Este ușor să găsiți un loc potrivit pentru instruire.

Eficacitatea judo-ului în autoapărare este dovedită și de faptul că a fost folosit ca bază pentru multe alte discipline, inclusiv Sambo și tehnici speciale pentru forțele de securitate, de exemplu.

Deci, ca să rezumăm.

Avantaje

• Datorită includerii de către această disciplină a unor tehnici de prindere sub centură, aruncări, prinderi dureroase și sufocante, judo-ul este extrem de eficient în autoapărare. Cu câteva mișcări poți „pune la pământ” și dezactiva chiar și un adversar puternic sau agil;

• Tehnica „căii ușoare” folosită în judo antrenează, de asemenea, mulți factori psihologici, inclusiv disciplina (și autodisciplina), echidistanța, lipsa de teamă și respectul pentru ceilalți;

• În timpul antrenamentelor, creăm un mediu mai realist, care îi ajută pe luptători să se simtă mai încrezători în diferite „încăierări” de stradă, unde disciplina nu este respectată.

Dezavantaje

• În general, nu este o artă marțială de lovire, ci una de aruncare. Adică, judo-ul nu poate învăța cum să „doboare un adversar cu un singur pumn”. Este nevoie de flexibilitate și tactică;

• Judo nu dezvoltă forța fizică, ci reflexele, agilitatea și flexibilitatea.

Un aspect important al filozofiei judo-ului este de a ignora puterea fizică a adversarului. Deci poate fi incredibil de puternic, dar asta nu-l sperie pe atlet. Forța fizică a adversarului este îndreptată împotriva lui, în timp ce judoka îl dezamorsează fără prea multă dificultate.

Taekwondo

Taekwondo este atât „tânăr”, cât și artă marțială de lovire veche. A fost introdus oficial la mijlocul secolului trecut – dar apoi regulile au fost pur și simplu create. Iar taekwondo se bazează pe tehnicile de luptă folosite de armata coreeană.

Taekwondo este o artă marțială destul de interesantă. Deși este de fapt o lovitură, tehnicile includ și sărituri, blocaje și multe alte mișcări care au ca scop dezarmarea rapidă a adversarului. Antrenamentul învață atât loviturile cu mâna, cât și cele cu piciorul, în funcție de distanța față de adversar.

Cel mai important aspect al taekwondo-ului este o practică spirituală. Luptătorul trebuie să fie rece și încrezător. Numai atunci va putea să aplice lovituri și mișcări eficiente fără a fi distras de emoții – cum ar fi frica sau pericolul. Printre principiile taekwondo-ului, accentul este pus pe onestitate, un spirit puternic și o conștiință clară. De aceea, această artă marțială este excelentă pentru copii, deoarece dezvoltă în ei cele mai bune calități umane.

Tehnicile de lovire cu piciorul, la rândul lor, implică perfecționarea fiecărei mișcări. De aceea, antrenamentul de taekwondo poate părea dificil și obositor. Fiecare tehnică este studiată și repetată de mai multe ori până când devine complet automată.

Exercițiile de forță sunt, de asemenea, prezente în taekwondo. Loviturile efectuate trebuie să fie exacte, precise și eficiente. Practicarea acestei arte marțiale implică și spargerea diferitelor obiecte dure, cum ar fi scânduri de lemn sau blocuri de cărămidă – dar cu daune minime pentru sportiv.

În general, taekwondo se caracterizează prin următoarele:

1. Salturile precise, loviturile eficiente și pumnii sunt studiate pentru a dezarma rapid și precis adversarul. În același timp, majoritatea tehnicilor implică exact lovirea cu piciorul;

2. Se pune un mare accent pe practicile spirituale. Un luptător trebuie să aibă sânge rece, să fie încrezător în sine și în abilitățile sale. Trebuie să ignore emoțiile și pericolul care vine de la un adversar sau de la mediul înconjurător;

3. Este implicată repetarea tehnicilor. Fiecare mișcare trebuie să fie perfecționată până la automatism. Deci, pentru unii oameni, cursurile de taekwondo pot părea dificile și obositoare;

4. Unele mișcări de taekwondo implică utilizarea forței. Punctele trebuie să fie precise și exacte. În special în timpul antrenamentelor, luptătorii sparg diverse obiecte dure – scânduri, blocuri de cărămidă și așa mai departe – cu mișcări ale mâinilor sau ale picioarelor;

5. Înveți să determini distanța până la adversar și să alegi tacticile ideale cu viteza fulgerului. Adică, un luptător trebuie să găsească tehnica potrivită într-o fracțiune de secundă – fie că va fi o săritură, o lovitură cu piciorul sau cu mâna, sau o altă fentă…

Taekwondo este, de asemenea, o disciplină olimpică. Deci, alegerea locului de antrenament pentru tine sau pentru un copil nu ar trebui să fie o problemă. În fiecare oraș există cluburi, secții sportive sau federații.

Este demn de remarcat faptul că există mai multe variante de taekwondo. De exemplu:

1. În TKD, atât aspectele spirituale, cât și cele fizice primesc mai mult sau mai puțin aceeași atenție;

2. În WTF accentul este pus pe lovituri de picior. Această direcție implică, de asemenea, un studiu aprofundat al loviturilor de la cap de pod. Dar mâinile sunt slab folosite în acest tip de taekwondo;

3. În ITF se folosesc atât mâinile, cât și picioarele, iar antrenamentul are loc în condiții realiste.

Prin urmare, este mai bine să alegeți ITF pentru autoapărare și TKD pentru antrenamentul corpului și al minții. WTF este o disciplină destul de ciudată.

Deci, să recapitulăm.

Avantaje

• Îmbunătățiți puterea, precizia și eficiența loviturilor. Un bun luptător de taekwondo este capabil să își învingă adversarul dintr-o singură mișcare. În același timp, luptătorul de taekwondo nu se va simți obosit după luptă;

• Se pune un mare accent pe practicile spirituale. Sportivul trebuie să devină neînfricat, cu sânge rece și determinat și să învețe să ignore factorii externi;

• Tehnică excelentă de lovire cu ambele mâini și picioare.

Dezavantaje

• Multe destinații, ceea ce poate face dificilă alegerea celei potrivite;

• Este posibil ca antrenamentul să vi se pară epuizant, pentru că trebuie să repetați aceleași mișcări la nesfârșit.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că se pune un mare accent pe practicile spirituale în timpul formării. Așadar, nu vă gândiți la taekwondo doar ca la o disciplină sportivă.

Comparație

În timp ce judo este o artă marțială de aruncare, taekwondo este una de lovire. Dar sunt mai mult decât se vede.

Caracteristică	Judo	Taekwondo
De bază	Aruncă	Punctele
Principalele tehnici studiate sunt..	Lovituri, lovituri de pumn, lovituri de braț, dezechilibru, rostogoliri, răsturnări, strangulări, rețineri dureroase	Lovituri, sărituri, aruncări, lovituri de pumn, rețineri dureroase
Rolul practicilor spirituale	Mediu	Puternic
Severitatea formării	Mediu	Mare
Cât de bine se potrivește pentru autoapărare	Excelent	Doar câteva dintre elementele de bază

Ambele arte marțiale sunt bune. De aceea, ar trebui să alegeți în funcție de propriile preferințe. Dacă vă place flexibilitatea și lupta „eficientă din punct de vedere energetic” – judo este cea mai bună soluție. Dacă doriți să „doborâți” adversarii cu o singură lovitură, ar trebui să vizitați taekwondo.

Atunci când alegeți o activitate de arte marțiale pentru un copil, ar trebui să vă bazați alegerea nu numai pe obiectivele dvs., ci și pe dorințele fiului sau fiicei dvs. Soluția ideală ar fi să participați împreună la o expoziție, la o zi a porților deschise sau la un concurs. Lăsați copilul să aleagă ce artă marțială preferă.