*Revizuirea celor mai bune conform comitetului editorial. Cu privire la criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu servește drept ghid de cumpărare. Consultare cu un profesionist înainte de cumpărare.
Fiecare formă de medicină are avantajele și dezavantajele sale. Vitaminele efervescente nu fac excepție. Aceasta este una dintre cele mai bune opțiuni pentru persoanele care consideră că este dificil din punct de vedere psihologic să „stea pe pastile”. O băutură acidulată cu o aromă plăcută, de obicei de citrice, poate fi percepută ca un supliment la un prânz la birou sau ca o nouă experiență gustativă. Este ușor de băut, spre deosebire de tabletele mari de vitamine, care sunt adesea dificil de înghițit. În această formă, vitaminele sunt absorbite mai rapid, ceea ce, cu toate acestea, este departe de a fi esențial, având în vedere că efectele lor nu necesită urgență. În alcătuirea clasamentului celor mai bune vitamine efervescente, ultimul lucru pe care l-am analizat a fost viteza de absorbție sau de acțiune. Acest tip de remediu are un efect cumulativ
Principalul dezavantaj este costul relativ ridicat al acestor produse. Un pachet de 10 până la 15 comprimate carbogazoase costă cam cât un tratament de o lună cu un medicament similar, dar mai tradițional. Dacă vorbim despre impactul asupra sănătății – ca orice băutură carbogazoasă, soluția formată de vitaminele spumoase poate irita stomacul. Aceasta este o proprietate a oricărei băuturi cu CO2 (motiv pentru care se recomandă ca apele minerale să fie lăsate să se „scurgă” mai întâi atunci când se beau). Dar puțini sunt cei care consumă băuturi carbogazoase în mod constant, zi de zi, pentru a simți efectele acestora. Cu toate acestea, vitaminele, prin natura lor, sunt concepute pentru cursuri lungi de 1 până la 2 luni, iar unii experți cred că ar trebui să fie luate în mod continuu.
Unii dentiști susțin că acidul citric conținut în tabletele efervescente distruge smalțul dentar în cazul utilizării continue. Dar, pe de altă parte, acidul din aceste pastile este neutralizat de bicarbonatul de sodiu, o reacție care neutralizează acidul și bicarbonatul de sodiu și eliberează dioxid de carbon. Deci, există posibilitatea ca pericolul pentru dinți să fie oarecum exagerat. Persoanele care sunt îngrijorate de smalțul lor pot bea băutura diluată cu un pai pentru a minimiza deteriorarea dinților.
Oferind cititorilor noștri un rating al celor mai bune vitamine efervescente, am decis să le împărțim nu în funcție de compoziție, ci de situațiile în care un anumit complex de vitamine poate aduce beneficii maxime.
Cel mai bun clasament al vitaminelor efervescente
| Nominalizare | loc | numele produsului | preț |
| Cele mai bune vitamine pentru răceli | 1 | Vitamina C M
| 283€ |
| 2 | Multifort | 179€ | |
| 3 | Doppelgerz vitamina C activă plus zinc | 244€ | |
| Cele mai bune vitamine efervescente pentru „fiecare zi | 1 | Trijax | 205€ |
| 2 | Berocca plus | 1014€ | |
| 3 | Supradine | 590€ | |
| Cele mai bune vitamine efervescente pentru stres | 1 | Univit Energy | 285€ |
| 2 | Magneziu plus | 185€ |
Cele mai bune vitamine pentru răceli
Vorbind despre prevenirea răcelii, imunomodulatorii – cum ar fi echinacea, magnolia-vine sau ginseng și vitamina C. Nu vom intra într-o analiză detaliată a eficacității lor – cel puțin sunt inofensive, atâta timp cât nu încalcă indicațiile de pe etichetă – și lăsăm cititorului, ca persoană adultă și competentă, să decidă dacă le folosește sau nu. Rețineți doar că opinia popularizată a lui Linus Pauling cu privire la necesitatea unui aport regulat de 3g. Acidul ascorbic nu este doar inofensiv, ci și periculos. Reamintim că acest, fără îndoială, respectat om de știință, a fost laureat al Premiului Nobel pentru chimie, nu pentru medicină.
Dozele atât de mari pot provoca urolitiază la bărbați, la femei nu s-a găsit o astfel de corelație. Recomandările actuale prevăd administrarea a 1 g de vitamina C în timpul unei infecții virale acute. acid ascorbic. Nu va preveni infecția, dar va accelera recuperarea, conform diferitelor studii – cu 8 – 48%. Vitamina C este cea mai eficientă la persoanele cu efort fizic ridicat: sportivi și muncitori manuali.
Vitamina C M
tiVita 1000 mg
Evaluare: 4.9
Tablete efervescente interne care conțin 13 vitamine, 10 minerale și extract de echinacea. Este deosebit de demn de remarcat faptul că, în plus față de tabletele tradiționale fizzy comprimate solubile în apă (grupul B; C), înseamnă că conține grăsimi solubile A, D, E. Printre minerale se numără magneziul, seleniul, cromul, fierul. Iodul poate fi un avantaj – pentru persoanele care trăiesc în locuri unde este rar în apă și sol – și o problemă: în tiroidita autoimună sau tirotoxicoza, iodul este strict interzis.
Cantitatea de vitamine dintr-o tabletă corespunde dozelor zilnice recomandate în mod tradițional, ceea ce, din nou, poate fi interpretat atât ca un avantaj pentru cei care se tem de hipervitaminoză, cât și ca un dezavantaj pentru cei care sunt obișnuiți să se ghideze după recomandări pentru un consum optim (mai multe detalii despre diferitele rate de aport de vitamine mai jos). Deci, de fapt, acidul ascorbic în ea un pic – dar cantitatea sa mică este compensată de minerale, implicate activ în menținerea imunității și echinacea.
Echinacea este cunoscută ca adaptogen și imunomodulator și, în general, acest complex vitamino-mineral este recomandat de către producător pentru prevenirea și în tratamentul complex al răcelii. Cursul recomandat de tratament pe site-ul web al producătorului – 1 lună, și există 14 comprimate într-un pachet, ceea ce înseamnă că două pachete pe curs nu sunt suficiente, trei – mult.
Avantaje
- conține echinacea, un imunomodulator și adaptogen;
- Toate vitaminele liposolubile sunt prezente.
Dezavantaje
- Nu este potrivit pentru persoanele cu probleme tiroidiene;
- Durata tratamentului recomandat nu este un multiplu al numărului de comprimate din ambalaj, ceea ce obligă consumatorul să plătească prea mult.
Doppelgerz Vitamina C plus Zinc
Evaluare: 4.5
După cum sugerează și numele, conține acid ascorbic, 600 mg; și 5 mg de zinc. Ambele substanțe sunt antioxidanți activi și participă la sistemul imunitar.
Pe partea pozitivă, are o compoziție concisă care minimizează posibilele contraindicații. Dezavantajul este conținutul relativ scăzut de vitamina C.
Avantaje
- Cu mai puține componente există mai puține contraindicații.
Dezavantaje
- Nu prea multă vitamina C, în comparație cu cantitatea recomandată pentru răceală.
Cele mai bune vitamine efervescente pentru „fiecare zi”
După cum sa menționat deja, „fizzy” – nu este cea mai economică formă de vitamine pentru cumpărător. Dar dacă ignorați prețul pilulei, puteți găsi printre ele complexe care pot fi luate pe cursuri lungi pentru a menține echilibrul de vitamine și minerale în organism. Le prezentăm în această secțiune a ratingului.
Trijax
Evaluare: 4.8
Tablete spumoase fabricate în Belarus. Conține vitaminele B solubile în apă (B1, B2, B6, B12, nicotinamidă, acid folic), A, E, C și oligoelemente: fier, cupru, zinc, mangan, molibden, seleniu, calciu, magneziu. Conținutul de vitamine este în concordanță cu dozele zilnice tradiționale recomandate, ceea ce poate fi un avantaj pentru unii, dar o problemă pentru cei care preferă un aport optim mai mare. Oricum ar fi, cu o compoziție bună a acestor vitamine efervescente sunt destul de accesibile pentru prețul de 20 de comprimate într-un pachet.
Conține un îndulcitor pe bază de fenilalanină, deci contraindicat persoanelor cu intoleranță ereditară la această substanță.
Se aplică o dată pe zi.
Avantaje ale
- O gamă largă de vitamine și minerale;
- preț accesibil.
Dezavantaje
- nu trebuie administrat în fenilcetonurie.
Berokka plus
Evaluare: 4.5
Tabletele efervescente de fabricație franceză conțin 8 vitamine B (inclusiv acid folic și biotina, o substanță asemănătoare vitaminelor), acid ascorbic, calciu, magneziu și zinc. O formulă similară se comportă bine în situații de stres mental ridicat și de stres cronic.
Trebuie remarcat faptul că, la prima vedere, conținutul de substanțe active din acest produs este excesiv de mare – dar, de fapt, corespunde normelor de consum optim.
Reamintim că există două moduri de a consuma vitamine. Aportul minim sau doza zilnică recomandată în revistele medicale este menit să prevină bolile cauzate de deficiențele de vitamine. Acestea au fost dezvoltate după cel de-al Doilea Război Mondial – dar în țările fără foamete, bolile cauzate de hipovitaminoză, cum ar fi scorbutul, sunt de domeniul trecutului. Și deficiențele de vitamine sunt determinate de un test de sânge (sau de păr). Standardele de aport optim sunt concepute pentru a menține sănătatea, nu ca o lipsă de boală, ci ca o stare de bunăstare fizică, mentală și socială, și sunt de câteva ori mai mari decât cele vechi – dar acesta nu este un motiv pentru a le considera „călare”….
Berokka plus nu conține vitamine liposolubile (A, D, E, K).
Avantaje
- O gamă largă de vitamine B,
- Există magneziu, calciu și seleniu care ajută la combaterea stresului.
Dezavantaje
- Fără vitamine solubile în grăsimi.
- preț ridicat.
Supradin
Evaluare: 4.3
Aceste tablete efervescente conțin 12 vitamine (dacă socotiți biotina, o substanță asemănătoare vitaminelor, ca atare) și 8 minerale: calciu, magneziu, fosfor, fier, cupru, zinc, mangan, molibden…. Producătorul își numește pastilele „puternice”, atrăgând atenția cumpărătorilor lor asupra dozelor destul de mari. Într-adevăr, susținătorii recomandărilor moderne consideră că este un avantaj, dar cei care se tem de o supradoză pentru ei înșiși vor observa conținutul de vitamine ca fiind excesiv de mare. Doar în caz, reamintim cititorilor că, atunci când se administrează pe cale orală, nu este posibilă o supradoză de vitamine hidrosolubile, deoarece organismul reduce absorbția lor și accelerează excreția dacă există un exces. Numai vitaminele liposolubile A și D pot duce la supradozaj, dar nivelurile lor sunt mai mici decât sugerează orientările clinice actuale, deci nu trebuie să vă fie frică de ele.
În plus, vitaminele au un preț destul de ridicat pentru doar 10 pastile într-un tub.
Avantaje ale
- o gamă largă de vitamine și minerale.
Dezavantaje
- scump.
Cea mai bună vitamină efervescentă care ameliorează stresul
În situații de stres, crește nevoia organismului de vitaminele B și de magneziu. Având în vedere acest lucru, am ales produsele pentru această secțiune a ratingului. Apropo, ele sunt, de asemenea, potrivite pentru persoanele cu probleme cardiovasculare pentru a susține organismul (dar în nici un caz pentru tratament, care ar trebui să fie prescris de către medic).
Univit Energy
Evaluare: 4.7
Pe lângă vitaminele B și magneziu, coenzima Q, care este un alt antioxidant important, este o substanță care joacă un rol activ în producerea de energie în interiorul celulelor. Conține, de asemenea, extract de guarana, o sursă de cofeină care stimulează vigilența și performanța mentală. Principalul dezavantaj al acestui complex constă în compoziția sa: nu este recomandat persoanelor cu tensiune arterială ridicată. Desigur, există studii care arată că cafeina încetează să mai acționeze asupra tonusului arterial atunci când este administrată în mod regulat, păstrându-și proprietățile nootropice, dar într-o situație ca aceasta, riscurile inutile sunt inutile. În plus, compoziția de bioflavonoide din citrice, care ajută la menținerea sănătății vasculare. Zincul trebuie menționat în special, deoarece ajută nu numai să facă față stresului. Conține, de asemenea, fier, din care jumătate dintre femeile ruse de vârstă fertilă au o deficiență ascunsă. Deci, acest produs ar putea fi numit o „vitamină pentru femei” în clasamentul celor mai bune, deși este cu siguranță potrivit și pentru bărbați.
Avantaje ale
- Conține coenzima Q, extract de guarana, bioflavonoide, fier, zinc.
Dezavantaje
- poate crește tensiunea arterială,
- doar 10 pastile într-un pachet.
Magneziu plus
Evaluare: 4.4
Spre deosebire de produsul precedent din ratingul nostru, acest produs conține puține ingrediente active: vitaminele B1, B6, acid folic și magneziu. Pe de altă parte, cu cât lista de ingrediente este mai scurtă, cu atât este mai puțin probabil să apară efecte nedorite sau interacțiuni medicamentoase. Acest complex este potrivit pentru persoanele care au o dietă nutritivă în general și care doresc doar să reducă efectele stresului asupra organismului.
Avantaje
- conține vitamine și magneziu minim esențial.
Dezavantaje
- doar 10 pastile într-un pachet.
Care dintre cele 8 vitamine efervescente considerați ca fiind cele mai bune și de ce? Vă rog să împărtășiți părerea dumneavoastră și să-mi recomandați un brand sau produs specific. Îmi doresc să aleg o opțiune de calitate și eficace. Aștept cu nerăbdare sfaturile și experiențele voastre. Vă mulțumesc anticipat!
Dintre cele 8 vitamine efervescente, consider că vitamina C este cea mai bună și benefică pentru sistemul imunitar. Aceasta ajută la întărirea sistemului imunitar, previne răcelile și gripa, și are proprietăți antioxidante. Un brand de încredere pe piață este „Berocca”, care oferă vitamina C într-o formă efervescentă și conține, de asemenea, alte vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. Alegerea unui produs de calitate și eficace este importantă pentru a ne asigura că primim toate beneficiile necesare organismului nostru. Sper că această recomandare vă ajută și vă doresc succes în alegerea dumneavoastră!