Cele mai bune 12 vitamine pentru femei

Doar o singură capsulă pe zi trebuie administrată cu alimente. Începeți să luați acest medicament imediat după nașterea copilului și până la ultima perioadă de alăptare. Produs de Elevit Feeding, o companie situată atât în Spania, cât și în Elveția. Prețul unui curs de tratament de o lună, adică un pachet de 30 de capsule, variază în prezent de la 700 la 910 Leu.

Avantaje și dezavantaje

Meritele acestui complex de vitamine și minerale includ aceeași compoziție echilibrată ca și în cazurile anterioare, în care creatorii nu au uitat o singură vitamină esențială, prezența mineralelor esențiale și a oligoelementelor, iar în această combinație nu există nimic neobișnuit. Cu toate acestea, producătorii au adăugat luteină, care este secretată în laptele matern, care este necesară pentru dezvoltarea armonioasă a corpului copilului. Acest produs conține ingrediente de înaltă calitate ca substanțe de pornire, iar Elevit Feeding poate fi clasificat ca un produs căutat în categoria de preț mediu. Ca și în alte cazuri, dezavantajul lui Elevit este dezvoltarea intoleranței individuale, care este destul de rară. Preparatul se aplică o dată pe zi, ceea ce este convenabil și orice mamă care alăptează, care are o zi programată literalmente în minute, poate găsi timp să ia o capsulă pentru a-și susține propria sănătate și dezvoltarea corectă a copilului lor.

Dar aici perioada de lactație sa încheiat, corpul femeii a refăcut cantitățile necesare de vitamine și minerale și a început o perioadă de funcționare relativ pașnică a corpului, care este în plină înflorire. Această vârstă este ceea ce medicii bătrâni obișnuiau să numească „mid-life”, sau perioada de mijloc de viață. Pentru această vârstă se caracterizează prin dezvoltarea maximă a tuturor sistemelor de organe, un metabolism complet. Dar, de multe ori, primele semne de îmbătrânire iminentă sunt deja prezente. Ce să faci în această perioadă aparent stabilă, fără diverse griji și boli cronice?

Cele mai bune vitamine pentru femei după 30 de ani

Situația descrisă mai sus este, în general, tipică pentru majoritatea femeilor sănătoase. Dar la acest „platou al succesului” încep să se formeze mici scăpări. Stresul la locul de muncă, dificultățile în creșterea copiilor, dezacordurile inevitabile în familie, cel mai înalt nivel de obligații financiare – toate acestea se manifestă ca stres. Încetul cu încetul, încep să apară „mici probleme”, care sunt numite „schimbări minore legate de vârstă”, dar care, în timp, amenință să devină „majore” și care reprezintă o preocupare și mai mare pentru femei.

Aceste schimbări includ apariția liniilor fine și a ridurilor din jurul ochilor, nevoia de dimineți din ce în ce mai lungi pentru a face ordine, apariția excesului de greutate și nevoia de a face față cu tot mai multă dificultate creșterii în greutate.

La urma urmei, este la vârsta mijlocie, între 30 și 40 de ani, că fie bolile cronice, care nu erau deloc îngrijorătoare la o vârstă fragedă, încep să se arate, fie încep să apară boli precum hipertensiunea arterială limită, tulburările funcționale ale tractului gastro-intestinal și diverse patologii ginecologice. Exact în scopul de a păstra o vârstă mijlocie cu drepturi depline cu sănătatea sa cât mai mult timp posibil, se utilizează complexe și preparate de vitamine, inclusiv. Iată câțiva reprezentanți tipici ai acestor fonduri.

Complivit

Rating de popularitate: 4.9

Compania națională Pharmstandard produce o gamă largă de complexe de vitamine sub denumirea generică de Complivit. Acestea includ Complivit Selenium, Shine, Ophthalmo, Magnesium, Mama pentru femeile însărcinate și care alăptează, Healthy Eyes, Antistress și multe altele. Dar cel mai echilibrat și mai avantajos pentru persoanele de vârstă mijlocie, nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați, sau un preparat vitaminic de bază, este obișnuitul Complivit. Conține 11 vitamine, 8 minerale diferite, inclusiv calciu, fosfor, fier și acid lipoic, care prezintă proprietăți antioxidante puternice.

Acest produs este luat o dată pe zi și costul său este mai mult decât accesibil. Un pachet de 30 de capsule, conceput pentru consumul lunar, costă între 112 și 140 de Leu în farmacii în toamna anului 2018. Doar un curs de o lună este perioada de timp în care complexul de vitamine poate fi folosit fără sfat medical, cu atât mai mult cu cât nu este contraindicat pentru femeile însărcinate și care alăptează, deși există un complex special, îmbunătățit pentru aceste scopuri, pe care l-am scris mai sus.

Avantaje și dezavantaje

Produsul are un echilibru excelent de ingrediente care satisfac pe deplin toate cerințele zilnice umane de vitamine și minerale. Complivit este capabil să crească energia în timpul stresului fizic sau emoțional crescut, fără a afecta somnul, și de aceea este cel mai bine utilizat la o vârstă în care rezervele umane nu sunt epuizate, dar nu sunt la fel de mari ca la o vârstă tânără de 20 de ani. De asemenea, un mare avantaj al acestui produs este că poate fi folosit nu numai la femei, ci și la bărbații de vârstă mijlocie.

Dezavantajul acestui medicament este necesitatea de a consulta un specialist, dacă cursul de admitere este mai mare de o lună, precum și intoleranța individuală a unor componente. Dar acest defect este comun tuturor complexelor de vitamine naționale și străine. Prin urmare, nu există instrucțiuni speciale, altele decât să consultați un medic și să întrerupeți produsul în caz de alergii sau alte efecte secundare.

OPTI-WOMEN – un complex echilibrat cu fitoestrogeni

Rating de popularitate: 4.8

Acest produs aparține complexelor importate de elită, deoarece prețul său este destul de ridicat. Un pachet de 60 de capsule va costa, în medie, 1200 de Leu. Acest complex de vitamine este, probabil, unul dintre cele mai complete și mai cuprinzătoare. Acesta conține 23 de vitamine și minerale, nu le vom enumera pe toate. Cu toate acestea, acest complex conține nu numai tot ceea ce este necesar pentru a satisface nevoile stabile ale corpului unei femei, ci și bioflavonoide, extracte de plante medicinale și fitoestrogeni, care sunt ușor capabile să schimbe tonul sistemului reproducător și sunt atât de necesare pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 35 de ani. instrucție 1 În.

În plus, complexul de vitamine-minerale conține suplimente care pot îmbunătăți nivelul de energie al organismului și pot fi luate ca profilactic la acele femei care practică sport sau care se așează ocazional la o dietă vegetariană sau cu conținut scăzut de calorii. De asemenea, acest complex de vitamine și minerale conține componente rare, cum ar fi molibdenul, acidul alfa-lipoic, extractul de semințe de struguri, luteina, donatorul de energie – alfa-caroten, bioflavonoidele și izoflavonele din citrice și soia, precum și alte componente.

Un pachet de produs conține 120 de tablete, o porție constă din două tablete, deci numărul de porții este de 60. Preparatul trebuie administrat în 2 capsule pe zi și, astfel, un pachet este suficient pentru o lună de consum. Centrum este produs de Optimum Nutrition.

Avantaje și dezavantaje

Avantajul acestui complex de vitamine și minerale, pe lângă compoziția sa largă, este că se adresează femeilor care au un stil de viață activ, care frecventează cluburile de fitness și fac exerciții fizice în mod regulat. De aceea, nu ar trebui să-l cumpărați în farmacii, unde se poate găsi, dar cel mai probabil va fi achiziționat în magazinele de nutriție sportivă. Doar combinația dintre exerciții fizice și complex vă va aduce acel sentiment de neuitat de vitalitate și noroc. De aceea, o femeie ar trebui să se gândească serios în prealabil dacă aparține sau nu acestui tip. În cazul în care o femeie are tensiune arterială ridicată, este supraponderală și duce un stil de viață sedentar, cum ar fi orele lungi de lucru într-un birou, trebuie să-și schimbe stilul de viață înainte de a cumpăra acest complex bun, astfel încât donatorii de energie, cum ar fi carotenul, să-și poată avea efectul. Dezavantajele produsului sunt costul său ridicat, precum și prevalența sa mai mult în magazinele de nutriție sportivă.

Centrum – complex de vitamine de la „A” la zinc

Rating de popularitate: 4.8

Centrum A to zinc este un preparat complex tipic de vitamine și minerale, care este utilizat pentru tratamentul avitaminozelor și pentru prevenirea deficiențelor de vitamine și micronutrienți la bărbații sau femeile adulte. Compoziția nu are nicio preferință sexuală specială și este potrivită pentru toți adulții, chiar și pentru persoanele slăbite după expunerea la boli grave sau boli infecțioase. Pot fi utilizate aceste capsule după terapia cu antibiotice, după utilizarea medicamentelor sulfonamidice, precum și după chimioterapie pentru a vindeca tumorile maligne.

Un pachet, sau un borcan de plastic, conține 30 de comprimate, care se iau o dată pe zi, fie la masă, fie după. Aceste tablete, în plus față de vitaminele bine cunoscute, cum ar fi. A, E, acid ascorbic, vitaminele B și D, vitamina K și nicotinamidă, conține luteină, care îmbunătățește troficitatea nervilor tractului vizual, oligoelemente precum zinc, crom, mangan, molibden, seleniu. Complexul conține calciu, fosfor, magneziu și fier.

Vitaminele Centrum sunt produse de compania farmaceutică austriacă Wyeth-Lederl Pharma GmbH. Acest medicament este un profilactic ieftin și eficient și poate fi în orice cabinet de medicină acasă. Costul mediu al unui pachet este de aproximativ 500 de Leu, este prețul unui curs lunar de recepție.

Avantaje și dezavantaje

Complexul de vitamine și minerale Centrum este un „mediu bun” din toate punctele de vedere. Este în gama de prețuri medii, are suficiente vitamine, oligoelemente, conține luteină și alte ingrediente active. Calitatea substanțelor originale este europeană, ceea ce înseamnă că numărul de efecte secundare și reacții alergice este redus la minimum. Medicamentul se utilizează o dată pe zi și are o rată de complianță foarte mare. Prin urmare, Tsentrum nu are practic nici un dezavantaj, dar mulți oameni vor găsi încă prețul de 500 de Leu destul de mare, deoarece există preparate de vitamine bugetare, care, în orice caz, nu depășesc un preț de 100 de Leu. instrucție 1 În.

Cele mai bune vitamine pentru femei după 40-45 de ani

Această etapă în viața unei femei se manifestă prin faptul că vestitorii ciclului ovarian și menstrual se estompează. Perioada dintre menstruații devine neregulată, menstruația poate deveni, de asemenea, mai rară, iar aceste simptome sunt un semn de menopauză iminentă. „Defecțiunea” prin excelență a sistemului hormonal al unei femei este menopauza.

Toate femeile de peste 40 sau 45 de ani sunt mai mult sau mai puțin familiarizate cu bufeurile, transpirațiile, respirația scurtă și încercările ineficiente de a respira adânc, tulburările de somn, labilitatea emoțională fără motiv, durerile de cap și capacitatea redusă de muncă. Dacă nu te confrunți cu menopauza complet înarmată, rezultatul poate fi reprezentat de tulburări funcționale ale sistemului cardiovascular. Acestea sunt simptome precum tahicardia și durerile de inimă. Progresia osteoporozei, pielea flască, depresia și deteriorarea inevitabilă a calității vieții. Toate acestea se datorează unei lipse de estrogen, care, atunci când este produsă la o femeie tânără, previne apariția aterosclerozei, a osteoporozei. Acestea stimulează sinteza de colagen și elastină, menținând pielea suplă și frumoasă.

De aceea, compoziția complexelor de vitamine minerale concepute special pentru femeile de această vârstă, există fitoestrogeni sau analogi vegetali ai hormonilor steroizi – analogi ai estriolului, care pot reduce simptomele unei perioade neplăcute. Trebuie spus că, în cazurile severe, este necesar un tratament de către un ginecolog-endocrinolog și chiar este permisă terapia de substituție cu estrogeni reali. Cu toate acestea, majoritatea femeilor folosesc cu succes următoarele produse pentru corectarea simptomelor menopauzei.

Doppelgerz active Menopause

Rating de popularitate: 4.9

Quaiser Pharma produce diverse suplimente complexe de vitamine sub numele generic Doppelherz, iar pentru femeile cu apariția tulburărilor de menopauză în terapia lor complexă este prezentat un astfel de complex, care se numește Doppelherz active Menopause. Spre deosebire de complexul de bază, precum și de cel utilizat după sarcină și în timpul alăptării, aceste tablete conțin fitoestrogeni, care sunt izoflavone ale unei plante cultivate bine cunoscute, izolate din soia.

Aceste flavone au o structură similară cu cea a hormonului feminin original din grupul estrogenilor, estradiolul. Ca urmare, fie că simptomele menopauzei și menopauzei sunt mai puțin severe, fie că provoacă o reacție mai puțin generală la femei. Cu alte cuvinte, simptomele menopauzei sunt mult mai ușoare pentru ea. Conține, de asemenea, calciu, pentru prevenirea osteoporozei, și vitamina D3, care este esențială în absorbția calciului. Complexul conține vitaminele B, acid folic și biotină. Complexul este vândut la un preț de 350 până la 630 de Leu. Acesta este costul mediu pentru un pachet de 30 de comprimate. Acest medicament se administrează sub formă de un singur comprimat o dată pe zi cu mese, respectiv, costul unui curs de o lună este dat mai sus.

Avantaje și dezavantaje

Avantajul acestui complex este capacitatea de a reduce simptomele ușoare ale tulburărilor de menopauză, deci ar trebui să începeți să o luați atunci când vă deranjează doar primele simptome minore. Aceasta este abordarea care va fi justificată. Trebuie amintit faptul că, în timp ce vitaminele sunt bine utilizate pentru a trata avitaminoza, deoarece acestea compensează pe deplin lipsa de substanțe adecvate în organism, pentru a compensa pe deplin simptomele menopauzei pot fi introduse în corpul de estradiol real numai sub formă de terapie de substituție parenterală. Este exact ceea ce se face în cazul tulburărilor grave. Fitoestrogenii reacționează cu receptori complet diferiți și pot ajuta doar la formele ușoare ale acestei tranziții spre menopauză. Ușoarele dezavantaje ale complexului de vitamine sunt dezvoltarea intoleranței individuale și efectul său inadecvat în simptomele severe ale menopauzei, atunci când vine vorba de apariția nevrozei vegetative sau a atacurilor de panică cu simptomatologie clinică existentă.

Complivit pentru femei 45+

Rating de popularitate: 4.8

Următorul medicament profilactic, care sa dovedit în simptomele inițiale ale menopauzei, cu bufeuri fierbinți, transpirație și nervozitate excesivă, este „Complivit pentru femei 45 +”. Am scris deja mai sus despre Complivit standard, obișnuit, care este indicat pentru bărbații și femeile de vârstă mijlocie. Această versiune a complexului de vitamine și minerale este indicată exclusiv pentru femeile care se află în perioada de declin al funcției hormonale a ovarelor.

În plus față de gama obișnuită de vitamine, minerale și oligoelemente, acest complex conține fitoestrogen sub formă de extract de tsimitsifugi. Acest ingredient activ, precum și bioflavonoidele de soia din preparatul anterior, este capabil să reducă simptomele ușoare până la moderate ale menopauzei și să le combată eficient ca parte a terapiei complexe. În plus, extractul de mămăligă are un efect sedativ calmant, iar L-carnitina îmbunătățește vitalitatea și bunăstarea generală.

„Complivit pentru femei 45+” poate fi achiziționat în farmacii, prețul său este scăzut – în medie, un pachet de 30 de comprimate poate fi achiziționat de la 180 la 340 de Leu. Producătorul, la fel ca în cazul Complivit original, este compania Pharmstandard, iar un pachet este, de asemenea, conceput pentru un curs de tratament de o lună, deoarece medicamentul este luat o dată pe zi.

Avantaje și dezavantaje

Ca și în cazul precedent, are avantajul unui complex vitamino-mineral echilibrat, care este, de asemenea, îmbogățit cu agenți care previn dezvoltarea osteoporozei și asigură un debut „lin” al menopauzei. Recomandat ca parte a unui pachet de tratament pentru ameliorarea simptomelor ușoare ale menopauzei. Este bine tolerat și, de obicei, nu necesită retragere sau ajustări ale dozei. Singurul lucru de reținut este că nu trebuie să fie luat mai mult de o lună fără prescripție medicală.

Formula doamnei Femeie 40 +

Rating de popularitate: 4.8

De asemenea, preparatul face parte din complexul de suplimente de vitamine și minerale și este recomandat pentru utilizare la femeile cu vârsta de 40 de ani și peste. Produsul este economic în categoria de preț mediu-superior, iar un pachet de 30 de pastile vă va costa de la 770 la 1100 de Leu. Acest produs este fabricat de societatea comercială americană Pharmamed și poate fi în mod clar util la femeile care se străduiesc să obțină idealul global modern de activitate și o figură subțire în această epocă.

Acest produs conține diverse bioflavonoide citrice, seleniu, papaina și bromelaina, care sunt extracte de papaya care sunt buni arzători de grăsime. Microelementele includ bor și siliciu, vitaminele A, C, E, ceai verde și extract de semințe de struguri, precum și alte ingrediente active. Ca urmare, suplimentul ajută la normalizarea metabolismului la femei, reduce riscul de obezitate și face ca pielea să fie mai elastică și mai suplă. Bioflavonoidele îmbunătățesc metabolismul hormonilor sexuali feminini și previn simptomele menopauzei, care, la fel ca în cazurile anterioare, simptomele pacientei trebuie să fie ușoare pentru a fi eficiente. Produsul este utilizat pentru semnele timpurii de menopauză, creșterea în greutate, iritabilitate și insomnie, tulburări de memorie. Este necesară o cură de 1 lună de tratament cu 1 comprimat pe zi cu alimente.

Avantaje și dezavantaje

Avantajul acestui complex de vitamine și substanțe biologic active este concentrarea producătorului asupra normalizării greutății prin utilizarea extractului de papaya, a componentelor energizante, cum ar fi extractul de ceai verde și unul dintre cei mai buni antioxidanți naturali – extractul de semințe de struguri. Prin urmare, formula Ledis, ca și în cazul altor complexe de vitamine și minerale active produse în SUA, este utilizată de femeile care, în timpul menopauzei, se concentrează pe normalizarea greutății, îmbunătățirea pielii și trecerea la un stil de viață activ, cu elemente de activitate fizică regulată. În caz contrar, se recomandă să nu se utilizeze acest complex. Dezavantajele suplimentului includ costul său moderat ridicat, precum și intoleranța individuală, care este mai puțin frecventă.

Cele mai bune vitamine pentru femei după 50 de ani

Pe măsură ce femeile ajung la vârsta adultă, la 50 de ani și după aceea, încep să apară modificări metabolice, ceea ce reduce anabolismul în general. Organismul ajunge la un platou cu niveluri scăzute de aport și cheltuieli energetice. Odată ce o femeie ajunge la această vârstă, de obicei este deja familiarizată cu simptomele menopauzei și, uneori, acestea sunt deja de domeniul trecutului. Apoi, principiile principale ale profilaxiei sunt de a menține sănătatea existentă pentru mulți ani, fără interferențe bruște în procesele corpului și fără efort excesiv.

Luați întotdeauna în considerare scăderea capacității ficatului de a metaboliza și transforma medicamentele la această vârstă. Ar trebui să se înțeleagă că principalele obiective ale complexelor vitamin-minerale la vârsta adultă este prevenirea accidentelor cardiovasculare, îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea spectrului de lipide din sânge, prevenirea și tratamentul osteoporozei avansate, care necesită o cantitate suficientă de vitamina D. Există multe complexe de vitamine și minerale special concepute pentru a îmbunătăți sănătatea femeilor la vârsta adultă. Să ne uităm la câteva dintre ele.

Alfabet 50+

Rating de popularitate: 4.9

Produsul este un complex vitamino-mineral reconstituit, ușor redus, în care concentrațiile necesare de minerale și vitamine au fost modificate pentru a satisface pe deplin cerințele zilnice ale unui organism matur, lipsit de efort mental și fizic maxim.

Un set este format din trei tablete colorate: roz, albastru și alb. Tableta roz conține vitamina C, tiamină, vitamina A și acid folic, fier și cupru. Tableta albastră conține vitamina E și piridoxalfosfat, vitamina B6 și beta-caroten, nicotinamidă și diverse oligoelemente: zinc, iod, mangan și seleniu. Medicamentul conține licopen și luteină. Tabletele albe sunt pantotenat de calciu, vitamina B12, colecalciferol, biotină și vitamina K cu suplimente de calciu și crom. Rezultatul este un complex echilibrat care conține 13 minerale și 9 vitamine, cu adaos de luteină și beta-caroten.

S-ar părea că nu există nicio diferență între „Alfabetul” standard și „Alfabetul 50+”. Cu toate acestea, dozajul său ține cont de recomandările nutriționiștilor, gerontologilor și este în concordanță cu aportul de substanțe adecvate vârstei. Acest complex se utilizează câte un comprimat de fiecare tip zilnic, în orice secvență și în orice moment, chiar simultan. Este produs de o companie internă Vneshtorgpharma, iar un pachet de 60 de pastile pentru 20 de zile de utilizare va costa de la 240 la 340 de Leu.

Avantaje și dezavantaje

Avantajele distincte ale lui Alphavit 50+ includ împărțirea dozei zilnice în 3 pastile diferite și puteți începe să le luați pe toate deodată. Astfel, intoleranța individuală la componentele conținute în tabletele rămase poate fi contrabalansată. Contraindicat doar în caz de hipertiroidism și intoleranță. De asemenea, nu se recomandă utilizarea medicamentului pentru mai mult de o lună fără supravegherea unui medic. Crește absorbția de calciu, îmbunătățește metabolismul osos, previne osteoporoza și este un produs complet pentru prevenirea diferitelor complicații la femeile în vârstă de peste 50 de ani.

Supradin

Rating de popularitate: 4.8

Acest complex multivitaminic-mineral, produs de Bayer (Germania), este un medicament exemplar care ajută la prevenirea avitaminozelor și a deficiențelor de micronutrienți la vârsta adultă și la bătrânețe. Produsul este disponibil atât sub formă de comprimate efervescente, cât și sub formă de comprimate filmate. Comprimatele acidulate acționează mai rapid, dar sunt contraindicate persoanelor cu gastrită cronică și ulcer peptic. Supradine în ambele forme conține vitaminele A, B și C, vitamina E, colecalciferol, nicotinamidă, biotină, pantotenat de calciu și acid folic. Conține, de asemenea, următoarele minerale și oligoelemente: molibden și zinc, fosfor și cupru, potasiu, calciu, fier și mangan. Nu vom enumera toate efectele pozitive ale vitaminelor și mineralelor. Rețineți doar că nevoia de vitamine crește odată cu înaintarea în vârstă, din cauza unei scăderi generale a rezistenței organismului și a unei rate metabolice mai scăzute. Supradin este produs de Bayer, iar 30 de comprimate pentru o lună (o dată pe zi cu mese) pot fi achiziționate la vânzare cu amănuntul variind de la 550 la 700 de Leu.

Avantaje și dezavantaje

Contraindicațiile relative cresc odată cu vârsta. Deci, pe lângă faptul că a devenit deja tradițional în acest rating hipersensibilitate și intoleranță individuală, astfel de contraindicații vor fi hipercalcemia sau concentrația crescută de calciu în sânge, simptome de insuficiență renală, tulburări de metabolism de fier sau de cupru și alte boli și afecțiuni asociate cu deficit de zahăr, fructoză sau galactoză, care sunt excipienți. Dacă nu luăm lista de contraindicații și efecte secundare, care includ apariția erupțiilor cutanate și a durerii de stomac – atunci medicamentul Supradin poate fi considerat foarte echilibrat și util pentru femeile de vârstă matură: 50 de ani+.

Cele mai bune vitamine universale pentru femei: există??

În cele din urmă, concluzionând această revizuire, merită să menționăm o astfel de categorie frecventă de interogări pe Internet ca o căutare pentru „cele mai bune vitamine universale pentru femei”. Am descoperit că fiecare perioadă a corpului unei femei are propriile caracteristici metabolice specifice și este esențial să le luăm în considerare atunci când căutăm un medicament pentru a preveni avitaminoza sau pentru a o trata.

Cu toate acestea, dacă vorbim despre un remediu universal, acesta include produsul, care este conceput pentru femeile cu vârsta de 30 de ani și peste, care nu sunt însărcinate, care nu alăptează și, în plus, care trec prin menopauză. Sunt aceste produse, care nu au caracteristici speciale, nu conțin fitoestrogeni și concentrații crescute de substanțe care sunt atât de necesare pentru femeile însărcinate și pot fi considerate universale. Sunt o mulțime de ele.

Dintre produsele menționate mai sus, acestea includ Complivit, care a fost descris în secțiunea relevantă. Unele dintre cele mai ieftine multivitamine sunt Undevit sub formă de tablete, care costă în medie 50 de Leu pentru 50 de unități într-o sticlă, sau GExavit, care conține doar 6 vitamine esențiale și este chiar mai ieftin. instrucție 1 În.

În concluzie, trebuie spus că complexele vitamino-minerale ar trebui să fie luate atunci când există fie o amenințare de avitaminoză, fie o perioadă de schimbări hormonale, efort mental și fizic crescut sau sarcină. Nu are rost să luați vitamine toată viața, doar pentru că așa recomandă experții.