*O trecere în revistă a celor mai bune în opinia echipei de redacție. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu este un discurs de vânzare. Întrebați un profesionist înainte de a cumpăra.
În secolul 21, este greu să găsești pe cineva care să nu fi experimentat tulpina cervicală. Ne petrecem cea mai mare parte a zilei privind fix în fața ecranelor telefoanelor sau lucrând la laptopuri, ceea ce ne împiedică gâtul să se relaxeze prea mult timp. Oamenii nu acordă prea multă atenție acestui aspect la început, dar tocmai acest lucru duce mai târziu la boala degenerativă a discului cervical. Primele sale simptome pot fi ușor confundate cu oboseala obișnuită și cu privarea de somn, deoarece apar insomnia, un sentiment de rupere sau umflare.
De fapt, tulpina cervicală este foarte dăunătoare pentru sănătate, afectând circulația și creând rigiditate. Nu doar creierul are de suferit, ci și alte organe din corp. Perturbă circulația sângelui în general, creează congestie arterială. A dormi suficient este esențial pentru o recuperare completă. Numai atunci va fi restabilită pe deplin conducerea vaselor mari și mici și va fi eliminată complet tulpina spinării. Este posibil să se utilizeze perne speciale care au o formă anatomică corectă și îmbunătățesc semnificativ somnul. Acestea sunt cele despre care vom vorbi în acest articol.
Primele semne ale bolii degenerative a discului cervical
Deoarece majoritatea oamenilor nu cred că li se poate întâmpla acest lucru, am decis să începem prin a vă spune care sunt simptomele bolii degenerative a discului cervical. Debut lent, adesea similar cu semnele altor afecțiuni. Boala degenerativă a discurilor cervicale se manifestă cel mai frecvent astfel:
- Amețeli sistemice.
- Dureri frecvente în zona gâtului. Durerea poate fi ocazională la început, dar se poate răspândi în cele din urmă la nivelul capului. Atunci când boala ajunge la apogeu, persoana poate avea chiar dificultăți în a-și mișca capul.
- Dificultăți frecvente și severe de respirație. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, dificultăți de respirație.
- Greață recurentă sau cronică, care poate fi însoțită de vărsături. Diferența dintre această afecțiune și greața obișnuită este simplă: dacă greața se agravează atunci când încercați să întoarceți capul, ar putea fi un simptom al discopatiei cervicale degenerative.
- Pierderea calității vederii. S-ar putea să nu încetați brusc să mai vedeți nimic, dar chiar și cea mai mică apariție a ceții sau a staticii ar trebui să vă facă să vă gândiți de două ori să vizitați un specialist.
- Vârfuri de presiune constante. Bineînțeles, suntem cu toții obișnuiți să atribuim aceste fluctuații schimbărilor de vreme, alergării pentru cafea sau scăderii acesteia, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat. În acest caz, este mai bine să vă asigurați că nu este un semn de discopatie degenerativă cervicală.
- Sincopa. Simptomul în sine este grav și ar putea fi cauzat de un spasm vascular.
- Probleme la nivelul gâtului. Chiar și un simptom, cum ar fi un nod în gât sau un pârț în gât, care este obișnuit în cazul unei răceli, ar putea fi un semn de discopatie degenerativă cervicală. Acesta este motivul pentru care se numește durere în gât. Chiar se deghizează foarte bine.
- Durere la nivelul articulațiilor umărului și amorțeală la nivelul degetelor. Dacă vă confruntați cu aceste două simptome în plus, trebuie să vă faceți imediat o programare la un specialist și să faceți o examinare.
După cum puteți vedea, osteocondroza nu este ușor de recunoscut în stadiile sale incipiente și poate fi aproape întotdeauna confundată cu orice altă afecțiune. Deși o pernă bine ajustată nu este niciodată un substitut pentru o consultație completă cu un specialist, aceasta va ajuta la îmbunătățirea somnului, ceea ce este responsabil pentru o recuperare completă a osteocondrozei.
Alegerea sfatului
Pernele ortopedice nu pot fi numite un buget. De cele mai multe ori, un model bun are un preț corespunzător. Pentru a nu face o alegere greșită, vă recomandăm să acordați atenție următorilor factori.
- Formular.Pernele de osteocondroză vin în două forme: omogene și cu secțiuni separate. Acestea din urmă au, de obicei, două role de dimensiuni diferite, astfel încât acestea pot fi schimbate.Apoi, puteți regla cu ușurință înălțimea pernei. O pernă uniformă are, de asemenea, o rolă, dar fără secțiuni individuale. Poate fi aleasă pentru cei care nu se răsucesc prea mult în somn și nu răstoarnă perna.
- Dimensiune.Dimensiunile standard sunt considerate a fi 40×60, 50×30 sau 50×70. Și nu există cea mai bună pernă, ci mai degrabă cea potrivită. Pentru a alege, trebuie să măsurați lățimea umărului de la osul proeminent până la baza gâtului. Dimensiunea obținută va indica înălțimea optimă a produsului.
- Rigiditate.Perna ideală pentru osteocondroză ar trebui să fie de fermitate medie. Desigur, există și modele foarte moi și foarte rigide în sortimentul nostru. Primul vă împiedică să adormiți, iar cel de-al doilea nu oferă suficient sprijin pentru a vă menține gâtul relaxat.
- Umplere.Pernele din latex au un bun efect de memorie, iar găurile asigură o circulație suficientă a aerului. Există, de asemenea, perne din spumă poliuretanică vâscoelastică. Acestea creează o poziție corectă a gâtului în timpul somnului și își păstrează forma originală pentru o perioadă lungă de timp. Există, de asemenea, perne realizate din gel de răcire. Acestea sunt mai elastice, mai strânse și plăcut inodore. Gelul urmează curbele vertebrelor, reducând stresul asupra gâtului în timpul somnului. Pernele cu mini-arcuri independente sunt realizate din metal moale și sunt înconjurate de spumă poliuretanică. De asemenea, acestea își schimbă forma neregulat, astfel încât se adaptează perfect la curbele individuale ale corpului dumneavoastră.
Putem vorbi mult despre criteriile de alegere, dar este mai bine să arătăm exemple reale. Mai jos veți găsi ratingul celor mai bune perne pentru osteocondroză.
Cele mai bune perne pentru boala degenerativă a discului cervical
| Nominalizare | Locul | Nume | Preț |
| Cele mai bune perne pentru boala degenerativă a discului cervical | 1 | TRELAX Respecta P05, 38 x 60 cm | 5 877 € |
| 2 | EcoSapiens Memory Plus, 40 x 60 cm, înălțime 13 cm | 3 349 € | |
| 3 | Trives T.511M (TOP-111), 32 x 49 cm | 3 094 € | |
| 4 | Magniflex Memoform Standard Classico, 42 x 72 cm, înălțime 12 cm | 14 400 € | |
| 5 | Tempur Symphony (M), 43 x 63 cm, înălțime 12.5 cm | 26 030 € | |
| 6 | SeaGel înarmat, 32 x 50 cm, înălțime 11 cm | 1 990 € | |
| 7 | Ormatec Aqua Prim, 36 x 61 cm, 12 cm înălțime | 6 480 € | |
| 8 | Ener Em 40 x 60 cm, înălțime 14 cm | 3 958 € | |
| 9 | Luomma LumF-516, 44 x 54 cm | 4 356 € | |
| 10 | Trikes TOP-119, 32 x 50 cm, înălțime 12.5 cm | 2 500 € |
TRELAX Respecta P05, 38 x 60 cm
Acest produs a fost mult timp o alegere populară. Perna este disponibilă cu role de diferite dimensiuni și cu un capac detașabil inclus. Persoanele care suferă de alergii pot folosi această pernă și datorită proprietăților sale hipoalergenice. Modelul confortabil oferă un suport bun pentru cap, ceea ce îmbunătățește calitatea somnului. Față de pernă din fibră naturală de eucalipt cu proprietăți antibacteriene.
Pentru a vă asigura că obțineți dimensiunea potrivită pentru corpul dumneavoastră și pentru a evita dezamăgirile. Există o diferență de înălțime a rolelor, iar dimensiunea potrivită poate fi găsită în tabelul de pe site-ul web al producătorului. Potrivit utilizatorilor, după două săptămâni de dormit pe pernă
Avantaje
- își păstrează forma
- destul de rigidă;
- Materiale de înaltă calitate;
- husele sunt detașabile și lavabile.
Dezavantaje
- valoare ridicată.
EcoSapiens Memory Plus, 40 x 60 cm, înălțime 13 cm
Perna, adorată de mulți clienți, este fabricată din spumă poliuretanică vâscoelastică de duritate medie și asigură o bună susținere a capului fără a provoca alergii. Acesta se mulează pe forma capului și susține foarte bine gâtul în timpul somnului. Deși vine cu o husă de protecție cu fermoar, experții recomandă să puneți fața de pernă suplimentară, care este inclusă și ea în set. În acest fel, perna și husa originală a pernei durează mai mult. Perna în sine, însă, nu trebuie spălată.
Perna are două perne de înălțime 11 și 13 cm. În spațiul online, perna
Avantaje
- Moderat de moale;
- efectul de memorie;
- 2 huse incluse;
- instrucțiuni clare;
- material inovator Memory Foam.
Dezavantaje
- Este nevoie de cel puțin două zile pentru a te obișnui cu ea.
Treves T.511M (TOP-111), 32 x 49 cm
Forma anatomică a acestui model susține eficient curbura coloanei cervicale. Cele două platane, care au o înălțime de 9 și 11 cm, vă permit să găsiți cea mai confortabilă înălțime pentru corpul dumneavoastră. Totul este făcut pentru un somn bun: husă moale din bumbac, spumă cu memorie și material respirabil.
Mulți medici recomandă perna Trives pentru o recuperare completă în timpul somnului și al odihnei. Experții noștri sunt mulțumiți de faptul că acest model face față la atât de multe probleme. Următoarele probleme sunt printre cele mai frecvente: dureri de cap, vertij, oboseală, dureri de coloană cervicală, osteocondroză, reabilitarea coloanei cervicale după accidentări și multe altele. Exact pentru funcționalitate a primit linia în ratingul nostru.
Avantaje
- elasticitate medie;
- elimină durerile de cap;
- Îndepărtează oboseala din umeri și gât;
- promovează un somn mai profund.
Dezavantaje
- nu a fost detectat.
Magniflex Memoform Standard Classico, 42 x 72 cm, înălțime 12 cm
Perna ortopedică are o formă clasică și este perfectă pentru a dormi în orice poziție. Puteți dormi pe spate, pe burtă sau pe o parte – indiferent ce alegeți, veți fi întotdeauna confortabil. Spre deosebire de o pernă cu perne, acest model nu necesită o obișnuință. Singurul său dezavantaj este prețul ridicat, dar chiar și acest dezavantaj încetează să mai fie un dezavantaj având în vedere confortul său.
Perna este prevăzută cu o husă detașabilă, ușor de spălat și rapid de uscat. Efectul de memorie al pernei o ajută să se adapteze la nevoile individuale ale fiecărui utilizator. Perna a obținut, de asemenea, statutul oficial de produs medical, confirmând beneficiile sale în Europa. L-am evaluat pentru versatilitatea sa și pentru că nu este nevoie să vă obișnuiți cu el.
Avantaje
- Materialul inovator Memoform Airyform;
- Oferă un somn sănătos și profund încă din prima zi;
- Certificat european de calitate.
Dezavantaje
- cost ridicat.
Tempur Symphony (M), 43 x 63 cm, înălțime 12.5 cm
Perna moale Tempur Symphony se mulează ușor pe corp și elimină durerile cervicale. Cu toate acestea, este mai bine să o testați înainte de a o cumpăra: o mărime mare nu va funcționa pentru toată lumea, nici o mărime medie. Produsul se bazează pe spuma unică Tempur, al cărei prototip a fost folosit pentru a reduce presiunea asupra coloanei vertebrale în timpul zborurilor spațiale umane. Datorită acestui lucru, majoritatea clienților simt o relaxare maximă și nu se mai agită în timpul somnului.
Experții noștri apreciază în mod deosebit durabilitatea acestui model. Feedback-ul de la un cumpărător experimentat vorbește de la sine: „În mod uimitor, în 9 ani, nu s-a încrețit și nu s-a deteriorat nicăieri, este ca nouă. Dintre toate pernele similare, este singura care mi-a plăcut. Perna a fost în ratingul nostru pentru majoritatea clienților pentru o lungă perioadă de timp.
Avantaje
- formă ergonomică;
- materialul super moale Tempur;
- Disponibil în patru dimensiuni;
- Pentru mărimea corpului și copii.
Dezavantaje
- nu a fost găsit.
SeaGel înarmat, 32 x 50 cm, înălțime 11 cm
Pernă confortabilă, răcoritoare, cu două suporturi: 8 și 11 cm. Susține nu numai capul, ci și gâtul și coloana vertebrală în timpul somnului. Somnul devine mai sănătos și mai profund în primele zile de utilizare. Perna este perfect completată de o față de pernă din material moale, care poate fi îndepărtată cu ușurință și spălată la temperatură scăzută.
gelul special care îl face special. Are o conductivitate termică excelentă, ceea ce vă împiedică să vă supraîncălziți în timpul somnului. Aceste perne sunt utile mai ales în timpul verii fierbinți, când temperatura are un impact negativ asupra somnului. Cu perna de la Armed puteți uita de această problemă. Perna din spumă cu memorie este inclusă pe bună dreptate în clasamentul nostru pentru efectul său excelent de răcire și forma anatomică.
Avantaje
- capac detașabil;
- îngrijire ușoară;
- proprietăți hipoalergenice;
- posibilitatea de a alege înălțimea;
Dezavantaje
- nu a găsit.
Ormatec Aqua Prim, 36 x 61 cm, înălțime 12 cm
La fel ca și modelul anterior din ratingul nostru, perna de la Ormatec mulțumește utilizatorul cu un efect de răcire. Strat special de gel pentru a vă menține răcoarea chiar și în cea mai fierbinte zi. efectul de memorie vă permite să vă amintiți rapid poziția capului în care obișnuiți să dormiți. Aceasta ajută la ameliorarea mai ușoară a oricărei dureri din zona cervicală. Relaxarea musculară completă are un efect pozitiv asupra sănătății generale și ameliorează simptomele osteocondrozei.
Perna are două huse: una este detașabilă, iar cealaltă poate fi îndepărtată și spălată. Materialul utilizat pentru acest produs este renumit pentru rezistența sa ridicată la abraziune, elasticitate și durabilitate. Pentru toate aceste caracteristici și pentru un grad excelent de reglare termică perna de la Ormatec a intrat în clasamentul nostru al celor mai bune perne.
Avantaje
- o marcă de încredere;
- efect de răcire;
- rezistență ridicată la abraziune;
- capac tricotat inclus.
Dezavantaje
- niciunul.
Ener EM
As, 40 x 60 cm, înălțime 14 cm
Această pernă ajută la maximizarea relaxării somnului și la o respirație corectă. Relaxarea musculară elimină crampele și rigiditățile, prevenind sau ameliorând simptomele bolii cervicale degenerative a discului. Caracteristica sa specială este că este proiectată pentru a dormi pe stomac, iar acest lucru este ideal, deoarece nu toată lumea este gata să spună la revedere de la acest obicei prin cumpărarea de perne ortopedice.
Combinația dintre prețul accesibil și calitatea înaltă face acest model și mai atractiv, iar numeroasele mărturii ale clienților mulțumiți. Din comentariul unui client de test: „Trebuia să-mi pun brațul sub pernă atunci când adormeam pe o parte, ceea ce mă durea brațul. Dar cu acest model nu mai este necesar! O formă perfect gândită! Am încercat vechea mea pernă și nu am putut să mă întind pe ea. Pentru forma sa optimă pentru a adormi pe burtă, perna a intrat în topul nostru.
Avantaje
- ameliorează durerile de gât;
- formă neobișnuită;
- dimensiuni mici;
- preț accesibil.
Dezavantaje
- niciunul.
Trives TOP-119, 32 x 50 cm, înălțime 12.5 cm
Acest model este deosebit de potrivit pentru a dormi pe spate sau pe o parte. Efectul său de memorie îl ajută să se adapteze rapid la forma individuală a capului dvs. Material Soft Touch cu un plus de moliciune și confort, compus din multe celule deschise. Oferă corpului o relaxare completă în timpul somnului, iar mușchii din zona gâtului pot fi refăcuți corespunzător.
Perna este disponibilă în două dimensiuni: M (12,5 cm) și L (14 cm). O dimensiune generoasă va asigura o poziție fiziologic corectă a capului și a gâtului, pentru un somn cât mai profund. Este nevoie de timp pentru a vă obișnui cu perna, deoarece este suficient de rigidă, dar efectul merită. Trivez TOP-119 normalizează suficient de repede tonusul muscular și elimină oboseala, pentru care modelul a fost inclus în ratingul celor mai bune.
Avantaje
- capac de bumbac frumos;
- Îmbunătățește circulația sângelui;
- Excelentă ușurare a tensiunii cervicale;
- își păstrează forma originală pentru o perioadă lungă de timp;
Dezavantaje
- nu a fost găsit.
Care sunt caracteristicile cheie ale acestor perne recomandate pentru boala degenerativă a discului cervical și în ce mod pot ajuta la ameliorarea simptomelor? Aveți sugestii pentru perne ergonomice sau cu terapie de căldură? Cum pot fi dobândite aceste perne și sunt disponibile în diferite dimensiuni sau forme? Există recomandări speciale pentru utilizarea acestor perne în timpul somnului sau odihnei?