Cât de bine s-a descurcat la școală

Pentru a avea rezultate bune la școală este nevoie de efort la toate nivelurile. Orice copil se poate descurca bine în cadrul programului dacă are ajutoarele potrivite – își poate organiza timpul și își poate planifica activitățile. Sănătatea este la fel de importantă, pentru ca ei să aibă puterea de a munci la maxim.

Motive pentru o învățare deficitară

Înainte de a ne da seama cum să ne descurcăm bine la școală, să analizăm principalele motive pentru performanțe slabe.

1. Lipsa de organizare internă,care este direct legată de voință. Elevii mai mici, în special, nu au autodisciplină. Dacă nu le spui că trebuie să facă temele, s-ar putea să nu-și amintească de ele.

2. Lipsa de motivație. Aceasta este o problemă serioasă în școala gimnazială. Cei mai mulți copii nu înțeleg de ce trebuie să învețe. Motivația pe care o aveai în școala primară, pentru mama ta, pentru învățătoare, pentru a lua un „A”, a dispărut. Dar nu există un motiv nou, mai puternic.

3. Hiperactivitate. Acest motiv este mai caracteristic pentru copiii mai mici. Este ușor de rezolvat cu interacțiunea unui neurolog, psiholog, psiholog.

4. Procrastinarea– Amânarea sarcinilor importante și importante pentru mai târziu. Problema apare la toate nivelurile școlare, inclusiv la liceu. Mulți copii amână temele pentru mai târziu. Găsiți timp pentru asta doar seara târziu, ceea ce înrăutățește semnificativ performanțele academice.

Ce trebuie să faci pentru a învăța bine la școală

În mod paradoxal, cu cât o persoană are mai multe lucruri planificate, cu atât mai multe reușește să facă. Dacă un copil este implicat într-o secțiune, activități extracurriculare, în cercuri, el are de obicei timp să facă totul, și să învețe lecții, și să participe la activități extracurriculare, și să se uite la televizor și să meargă la o plimbare. instrucție 1 Dacă.

De multe ori, copiii care nu sunt implicați în activități extracurriculare nu au timp nici măcar să învețe lecții. Care este motivul?? Psihologii spun că totul ține de incomprehensiune. După ce pleacă acasă, elevul își dă seama că are mult timp și că are timp să facă totul. Ca urmare, copilul petrece o zi fără scop și nu observă cum a trecut, iar pentru lecții nici măcar nu a stat. Cu cât planificați mai mult, cu atât mai mult vă descurcați. Pentru a reuși la școală, sunt importante obiceiurile bune de studiu.

Muncă activă

A fi activ înseamnă a implica copilul cât mai mult posibil în procesul de învățare.

1. Luați notițe în timp ce citiți sau ascultați. Face ca memoria să fie mai bună, creierul rămâne alert și absoarbe mai bine informațiile. Luarea de notițe în clasă. Când citiți, notați punctele cheie. În lumea de astăzi, desigur, este mai rapid și mai ușor de scris, dar informațiile scrise de mână sunt mai ușor de memorat. Dacă o persoană desenează mecanic, se concentrează mai bine, deci își amintește mai multe informații pe care le aude.

2. Nu vă fie teamă să puneți întrebări. Dacă ceva nu vă este clar în clasă, întrebați-l pe profesor. În acest fel, nu numai că înțelegeți mai bine materia, dar îi arătați profesorului interesul dumneavoastră pentru materie și pentru material. Dacă vă este rușine să întrebați în clasă în fața colegilor, adresați-vă profesorului în pauză, după orele de curs. Dacă școala oferă activități extracurriculare pentru materia greu de înțeles, nu pierdeți ocazia de a vă împrieteni cu ea. Psihologii sugerează că o modalitate mai stresantă de a înțelege un subiect este să dai un examen.

3. Fă-ți întotdeauna temele. De regulă, elevii care nu reușesc au tendința de a ignora acest aspect. Iar lucrarea repartizată ar trebui să fie făcută în întregime. Acest lucru va îmbunătăți nu numai performanța sub formă de note, ci și înțelegerea generală a materiei.

4. Nu săriți peste lecții. Mergeți la toate lecțiile și faceți cursuri opționale pentru a arăta interes. Acest lucru vă permite să cunoașteți subiectul mai în profunzime decât este posibil în cadrul unui studiu general. Dacă lipsești de la o lecție, află ce s-a predat în absența ta, rescrie schița împreună cu colegii tăi. Prezența influențează direct notele și atitudinea profesorilor.

5. Participă la cursuri suplimentare. Participarea la activitățile școlare vă permite să vă distrați, să vă cunoașteți colegii de clasă și profesorii într-un cadru informal.

Psihologii spun că copiii care participă la diferite activități după lecții învață mai bine și nu chiulesc de la lecții.

Obiceiuri utile

Obiceiurile bune sunt de mare ajutor la școală.

1. Verifică-te. Prin auto-examinare, vă puteți îmbunătăți înțelegerea lecțiilor și puteți găsi zonele slabe cărora să le acordați mai multă atenție mai târziu. Autoevaluarea se poate face prin răspunsuri la întrebările de la sfârșitul paragrafului, sarcini suplimentare și teste.

2. Studiați într-un loc în care nu sunteți deranjat, cu o temperatură confortabilă, lumină bună. Nu studiați pe pat sau pe canapea. Este posibil să vă relaxați prea mult acolo și chiar să adormiți.

3. Puneți deoparte telefonul și alte distrageri. Deficitul de atenție este o mare problemă. Puneți telefonul deoparte și închideți televizorul. Roagă-ți rudele să nu te deranjeze în această perioadă.

4. Faceți pauze de 10-15 minute la fiecare oră. Acest timp vă va ajuta să vă recăpătați energia și concentrarea. Luați o gustare, urmăriți un program TV, faceți o plimbare sau trageți un pui de somn în timpul pauzei.

Activități organizatorice

Organizarea muncii este de mare ajutor pentru a învăța bine.

1. Utilizați o agendă. Pe lângă agenda școlară, ar trebui să aveți o agendă. Fă-ți un orar pentru fiecare zi a săptămânii, pentru fiecare zi în care trebuie să fii unde și când trebuie să fii. Puneți în agendă toate opțiunile, cluburile și activitățile opționale. O aplicație electronică cu semnal sonor poate fi folosită în locul unui caiet de hârtie.

2. Alocați-vă timpulpentru teme, treburi casnice, divertisment.

3. Notați-vă în agendă chestiunile, datele și termenele importante.În plus față de activitățile obișnuite, planificatorul poate include, de asemenea, evenimente punctuale, teste, teme și eseuri. Marcați datele importante în calendar sau pe telefon pentru a primi alerte.

4. Prioritizare. Dacă vă aflați în grabă și aveți prea multe de făcut în același timp, faceți o listă cu cele mai grele și mai importante lucruri de făcut în capul listei pentru a evita confuzia. După ce v-ați ocupat de lucrurile importante, treceți la cele mai mici, care nu sunt urgente.

5. Dacă ai o sarcină mare, împarte-o în părți mai mici... Dacă aveți un proiect mare de făcut, împărțiți-l în subtask-uri mai mici. Alocați-i timp în fiecare zi. Apoi, până la sfârșitul semestrului, munca va fi făcută cu mai puțin stres.

6. Păstrați-vă lucrurile de școală acolo unde sunt. Organizează-ți spațiul de lucru, nu doar timpul. Puteți păstra diferitele subiecte în dosare separate pentru o referință ușoară.

Îngrijirea de sine

A avea grijă de tine zilnic te poate face să te simți bine, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra învățării tale.

1. Dormi suficient. Nu te poți concentra la studii dacă nu ai avut o noapte bună de somn. Copiii din școala primară ar trebui să aibă 9-11 ore de somn, elevii din școala secundară 8-10 ore, iar elevii mai mari 7-9 ore. Ajungeți pentru un somn rapid și profund după o zi plină, încercați o baie de seară, yoga sau meditație. Stabiliți un program de somn; mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare zi. Închideți telefonul și televizorul cu o jumătate de oră înainte de a merge la culcare. Nu beți cafea seara; dormiți într-o cameră întunecată. Repetați exercițiile orale făcute cu o zi înainte, seara, înainte de culcare. Creierul dumneavoastră procesează informații în timpul somnului. Dimineața va trebui doar să vă repetați.

2. Alegeți o dietă sănătoasă. Mâncați cel puțin 3 mese pe zi. Dacă nu primești suficienți nutrienți, te simți iritabil, obosit și nu te poți concentra. Începeți dimineața cu un mic dejun hrănitor care să vă dea energie pentru întreaga zi. Aveți o dietă zilnică de fructe, legume, pește, carne, nuci, uleiuri vegetale, cereale și boabe.

3. Beți suficientă apă.Lipsa de apă determină pierderea de energie și încetinește concentrarea. Este mai bine să beți apă plată, dar puteți obține lichidul de care aveți nevoie din supe, sucuri, ceaiuri sau fructe. În fiecare zi, copiii din școala primară ar trebui să bea aproximativ 7 pahare de apă, iar adolescenții 8 pahare. Atunci când sunteți activi fizic, sunt necesare mai multe lichide pe timp de căldură. Băuturile zaharoase calmează doar temporar setea. După o perioadă scurtă de timp există oboseală, pierdere de energie.

4. Eliberați tensiunea. Învățarea este întotdeauna stresantă. De aceea, este important să știm cum să ne relaxăm în mod corespunzător. Învățarea devine un mare succes atunci când scapi de anxietate. Yoga, meditație pentru relaxare. Plimbarea poate fi inclusă, petreceți timp cu prietenii, plimbați animalele de companie, ascultați muzică, vizionați filme.

5. Recompensează-te pentru realizările tale.Sărbătoriți-vă succesul. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți motivați. Recompensează-te nu doar pentru realizările mari, ci și pentru cele mici.

6. Gândiți pozitiv.Starea de spirit pozitivă îmbunătățește învățarea, reduce stresul. Înlocuiește gândurile negative despre ceva cu idei pozitive. Dacă urăști fizica și nu poți înțelege formulele, fii hotărât să depui un efort și vei reuși să te descurci. Starea de spirit pozitivă îmbunătățește funcția creierului.

7. Nu vă fie teamă să cereți sprijin. Spune-le prietenilor tăi despre stresul pe care îl simți și lasă-i să te ajute. Puteți contacta oricând psihologul școlii dacă aveți nevoie să. Vorbește seara cu părinții tăi despre grijile tale.

Sfaturi pentru părinți

Este la latitudinea părinților să decidă cum învață copilul lor. Dar, asta nu înseamnă că trebuie să stea jos și să-și facă temele împreună. Dacă v-ați făcut temele împreună înainte, ușurați sarcina. Faceți din lecții responsabilitatea lui. Performanța sa academică poate fi afectată. În gimnaziu și liceu, el nu va intra încă în învățământul superior. Încetați să mai fiți un organism care controlează și supraveghează. La urma urmei, părinții nu o pot face toată viața lor. Lăsați copilul să dezvolte acum obiceiuri bune pentru viitor.

În același timp, nu vă distanțați de copiii dumneavoastră, interesați-vă de viața lor și nu de studiile lor. Dacă un copil cere ajutor, ajutați-l. Dar nu vă irosiți timpul și nervii cu responsabilități care nu ar trebui să fie pe umerii dumneavoastră. În caz contrar, copilul va învăța să se lase condus, așteptând mereu instrucțiuni de sus și nu va fi responsabil pentru propria viață.

Mihail Labkovsky, un psiholog rus, spune că, de îndată ce părinții își asumă responsabilitatea pentru educația copiilor lor, aceștia încetează să-și mai asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni, transferând-o pe umerii părinților. Rămâneți aproape de copilul dumneavoastră. Aveți nevoie de ajutor – ajutați-i, arătați-le dragostea voastră pentru ei, indiferent de performanța lor. Elevul dumneavoastră va deveni treptat autonom. Buna învățare va fi realizarea lui. Cel mai important lucru va fi o atmosferă emoțională sănătoasă acasă, fără înjurături sau agitație la școală.

Fiecare copil poate avea rezultate bune la școală dacă își asumă responsabilitatea, dacă se ocupă de rutina zilnică și dacă are grijă de sănătatea sa. Organizarea internă și o motivație adecvată pot face posibilă învățarea. Dezvoltă-ți talentele, mergi la cluburi, participă la traininguri și vei reuși în multe lucruri.