De ce un copil de 2 ani se trezește noaptea și plânge

Răspunsul la trezirea nocturnă a unui copil nu este simplu și va necesita o explicație detaliată pentru a înțelege toate aspectele probabile ale fenomenului.

Normele medii de somn pentru copiii de doi ani

Trebuie spus de la bun început că normele de somn și de veghe, ca orice alte norme din corpul bebelușului, sunt foarte relative pe măsură ce acesta crește și se maturizează. Chiar și pentru adulți, numărul de ore de somn este foarte individual.

Un lucru este sigur – plânsul nu este normal pentru un bebeluș. Plânsul copiilor este un semnal pentru un adult că siguranța și confortul lor sunt afectate. Cu cât un adult rezolvă mai repede problema unui copil, calmându-l, cu atât se va simți mai în siguranță. Sentimentul de confort și siguranță este cheia unei dezvoltări mentale stabile și a unui viitor de succes pentru copil (mai multe despre acest lucru în Dr. A. Kurpatova.)

Cu toate acestea, pentru a ne imagina în linii mari ce este necesar pentru un copil de doi ani ar trebui să precizăm aceste norme generalizate de somn:

1. Sub vârsta de 5 ani, cel mai bun moment pentru o noapte de somn este de la 19.00. Sub 21 de ani.00. Abateri individuale, – în termen de o oră.

2. Temperatura din camera în care va dormi copilul trebuie să fie între 20 și 22 de grade. Asigurați-vă că încăperea este aerisită înainte de a merge la culcare.

3. Timpul total de somn pentru un copil de doi ani este în medie de 12 ore, inclusiv un somn în timpul zilei.

4. Ora de culcare recomandată de 1 până la 2 ore în timpul zilei.

Puteți citi mai multe despre cerințele de somn pentru copiii preșcolari, câteva sugestii pentru îmbunătățirea calității somnului și cauzele tulburărilor de somn aici:

Motive pentru copiii care se trezesc plângând și plângând noaptea

Combinați opțiunile pentru copilul neașteptat de plâns și lacrimi la trezirea „neplanificată” poate fi împărțită în trei grupuri principale:

1. Începe să se îmbolnăvească.

2. Un copil este suprastimulat.

3. Speriat.

Probleme medicale, care pot face ca bebelușul să se trezească inconfortabil noaptea:

1. – Greață și dureri abdominale care indică refluxul.

2. – Transpirație crescută și sforăit care indică o dificultate respiratorie.

3. – Diverse reacții alergice, inclusiv astm, care pot fi indicate prin nas înfundat, tuse sau mâncărimi.

4. – Boli infecțioase și virale.

5. – Boli nevralgice

Dacă v-ați confruntat cu astfel de semne de boală la un copil, ar trebui să solicitați sfatul medicului și să nu vă auto-medicați, folosind internetul și alte „medicamente populare”. Puteți citi mai multe despre problemele medicale pe /en

Cauzele suprastimulării:

1. Lipsa unei rutine de culcare. Adulții nu au stabilit o oră de culcare pentru copil, se culcă la ore diferite.

2. Joc activ și activ înainte de culcare, multe emoții, impresii, socializare și alte momente frumoase.

3. Acumularea „lipsei de somn” duce la creșterea nivelului de cortizol, hormonul stresului, în organism – hormonul care ține copilul treaz în permanență și îl stimulează la acțiune.

Și, în sfârșit, spaima.Coșmarurile induse de plâns și lacrimi apar în medie la 2% până la 8% din toți copiii. Apare mai ales din cauza supraexpunerii în grupa de vârstă de la 2 la 6 ani. Visele teribile apar la astfel de copii într-o perioadă de oboseală, lipsă de somn sau sunt o consecință a stresului. Suficient de succint și de detaliat, puteți citi despre acest fenomen aici: .

Acum, când esența problemei este clarificată și motivele sunt clare, să trecem la lucrul principal – soluția.

Cum să eliminați cauzele trezirii nocturne a copilului

Totul se bazează pe crearea unui sistem. Orice abordare sistematică a îngrijirii și educației copiilor este cu mult peste căutarea haotică de soluții. Pentru un copil de doi ani, pot fi identificate cinci principii de bază pentru o abordare sănătoasă a somnului, deși pot fi mai multe. Dar mai multe despre variație mai târziu.

1. Ar trebui stabilită o rutină pentru ora de culcare,Un „ritual”, o rutină de activități simple, dar repetitive, înainte ca bebelușul să se culce. Poate fi modelat încă de la 4 luni, dar nu este prea târziu pentru a începe la vârsta de 2 ani. Acest interval poate fi fie citirea unui basm, același pe care copilul îl iubește și îl cunoaște bine, fie cântatul unui cântec de leagăn, de asemenea constant.

2. Facerea unei băi înainte de culcare, cu un decoct de mușețel sau lavandă. Baia poate fi caldă sau rece, care poate fi abordată individual, în funcție de reacții, care se vor reflecta în efectul ulterior al băii asupra somnului copilului.

3. Nu este recomandabil să jucați jocuri active cu bebelușul înainte de a merge la culcare.Lumina din cameră, în pregătirea pentru vacanță, ar trebui să fie menținută moale, ferestrele închise cu perdele groase. Cu o oră înainte de culcare este bine să reduceți la minimum toate zgomotele din casă, chiar și să setați telefonul pe vibrații.

4. Trebuie asigurată, pe cât posibil, o odihnă confortabilă pe timp de noapte pentru copil.Somnul ar trebui să coincidă cu „ceasul biologic” al copilului – ar trebui să-l culcați cu o jumătate de oră înainte de ora la care trebuie să adoarmă. Nu este o idee rea să stai lângă patul lui până când adoarme, poate să citești din nou o poveste sau să cânți un cântec de leagăn.

5. Dacă este posibil, merită să salvați un somn în timpul zilei. Nevoia acestui somn rămâne pentru majoritatea copiilor până la vârsta de 3 ani, dar chiar și după vârsta de 3 ani nu este interzisă pentru un preșcolar – este chiar benefic să dormi în timpul zilei timp de 50-60 de minute. instrucție 1 Pentru a dormi în timpul zilei, este necesar să se.

Puteți citi mai multe despre metodele de mai sus aici:

Ceea ce avem din punct de vedere științific..

În primii ani de viață, un copil dezvoltă o atitudine de bază față de lumea din jurul său – această atitudine devine fundația psihicului său. instrucție 1 În primul rând, un copil dezvoltă. Nu are rost să prezentăm aici statistici teribile, dar este clar pentru toată lumea că una este ca un copil să fi fost crescut într-un mediu cu părinți iubitori și alta este să fi fost crescut într-un orfelinat. Deși oferta pentru copii în centrul de zi este acum la un nivel foarte ridicat. Diferența constă în faptul că copilul primește ceea ce are nevoie nu atunci când are o dorință, ci atunci când îi vine rândul.

Decalajul dintre dorință și împlinirea ei, faptul de a nu realiza de ce nu este nevoie de ceva în acest moment, devine o adevărată suferință pentru copil. În acest caz, psihicul copilului dezvoltă o atitudine față de lume tocmai ca o sursă de amenințare, cu neîncredere și așteptări constante de amenințări și privațiuni.

Sarcina părinților în primii ani de viață a unui copil este de a-l împiedica să se obișnuiască cu sentimentele de suferință, nu de a-l lăsa să-și trăiască durerea. Tulburarea somnului și trezitul plângând este un aspect al suferinței pe care părinții îl pot rezolva.

Pentru a aborda în mod eficient problemele de somn, trebuie să înțelegeți că în acest moment lumea în care trăiește acum copilul, locuită de singurele persoane apropiate de el – părinții săi. Cu ei, și mai ales cu mama, copilul are o legătură emoțională. Copilul nu înțelege încă sensul cuvintelor, multe dintre ele nu sunt deloc familiare pentru el și vor începe să aibă sens pentru el cu ceva timp în urmă. În general, emoțiile sunt o sursă majoră de informații pentru copii pe toată perioada de creștere.

Dacă părinții nu sunt în mod constant adormiți din cauza „tumultului de noapte” care apare cu copilul, atunci starea fondului lor emoțional va fi negativă, ceea ce, la rândul său, va complica din nou problema somnului pentru copil. instrucție 1 Dacă nu este posibil să se. Obținem un cerc vicios, care poate fi rupt doar de părinții înșiși prin rezolvarea problemei somnului copilului.

O prezentare accesibilă a dezvoltării psihicului copilului poate fi găsită în cartea lui A.Copilul fericit al lui Kurpatova. Dacă doriți mai mult material științific se poate face referire la scrierile unui om de știință național la mijlocul secolului trecut L.. Vygotsky, de exemplu, în lucrarea sa „Gândire și vorbire”.

Acum, despre ceea ce se poate face în practică

În orice caz, sfaturile vor fi de natură generală, dar acest lucru nu-și pierde nimic din valoare. Principalul lucru nu este să renunțați și să le aplicați în mod judicios, ținând cont de specificul fiecărui copil. instrucție 1 În.

De exemplu, mulți copii mici au acum, pentru a folosi o expresie populară comună, o „durere în fund”. Bebelușul este foarte activ, mobil și agitat, este aproape miezul nopții și nu-l puteți adormi. Apoi, noaptea, suprastimularea provoacă un somn superficial, care poate duce la coșmaruri, trezire și lacrimi. Părinții sunt în mod natural epuizați și la limită.

Un copil are nevoie de un somn lung în timpul zilei, de până la 3 ore. Este clar că, în medie, somnul de zi este necesar la această vârstă, dar în acest caz particular, este recomandabil să încercați dacă nu să renunțați la el, atunci cel puțin să începeți să îl întrerupeți și să treziți copilul după o scurtă odihnă de 40-60 de minute de zi. instrucție 1 În cazul în care nu este posibil să se.

Aplicați în plus metodele care vor fi descrise mai jos și problema va fi rezolvată. Acest lucru ar trebui să se facă în toate, doar de la caz la caz.

Iată câteva reguli pentru a ajuta la rezolvarea problemei.

1. Stabilirea priorităților și a regulilor, Confortabil pentru adulți, astfel încât copilul să știe intuitiv că există un timp pentru ca toată lumea să doarmă. Este optim să alegeți orele convenabile pentru a adormi copilul și membrii adulți ai familiei, în intervalul de la 21:00 la miezul nopții. Pornind de la rutina de culcare, stabiliți un interval de timp în care copilul se plimbă, face baie și doarme în timpul zilei.

2. Bebelușul trebuie culcat în propriul pat, De la vârsta de un an, dacă este posibil, patul trebuie să fie în camera alocată copilului. Dormitul împreună cu părinții, o practică nepotrivită și nerezonabilă care nu are nimic de-a face cu o odihnă de calitate pentru copil. Nici această practică nu îi va face pe părinți mai sănătoși.

3. Echilibru între activitate și odihnă. Activitate fizică în prima jumătate a zilei, activitate sedentară seara și la culcare, cititul unei cărți, desenul, modelajul și alte activități pașnice, o poveste preferată înainte de culcare și, mai bine, un cântec de leagăn de la mama.

4. Microclimatul din camera în care doarme copilul, Lenjerie de pat adecvată, în special o saltea bine ajustată și totul trebuie să fie cât mai confortabil și individualizat pentru copil.

Cu atenție și atenție, atâta timp cât copilul nu are boli sau anomalii neurologice, problema trezirii și plânsului pe timp de noapte va fi rezolvată. În prezent, Dr. E. Komarovsky, în unele momente el vorbește destul de extensiv și inteligibil despre bebeluși.

Acest articol se bazează pe cartea.. Gândirea și vorbirea lui Vygotsky, A. Kurpatov „Happy Child”; materiale de pe site-uri și forumuri de părinți:, /ru, chips-, și practicile educaționale ale personalului de la Casa de copii „Solnyshko” RK.