Cât de înalt ar trebui să fie un copil la vârsta de 5 ani

Părinții sunt adesea îngrijorați de înălțimea copilului lor și nu este o coincidență faptul că este unul dintre indicatorii sănătății copilului lor. Să încercăm să aflăm cât de înalți ar trebui să fie băieții și fetele la vârsta de 5 ani și ce tabel trebuie să urmați atunci când evaluați înălțimea copilului dumneavoastră.

Înălțimea copiilor în conformitate cu OMS

Organizația Mondială a Sănătății consideră că un astfel de indicator, cum ar fi înălțimea copilului, este unul dintre cele mai importante, care vă permite să evaluați sănătatea sa, să o comparați cu o anumită valoare standard. Parametrii care au funcționat înainte nu spuneau adevărata poveste. Ei au dat doar înălțimea medie a unui copil la o anumită vârstă.

În 2006 a avut loc în întreaga lume un studiu major realizat de OMS la care au participat aproximativ 8000 de copii de diferite naționalități și zone geografice. Factorul comun între acești copii a fost că toți au fost hrăniți în mod natural ca sugari, părinții lor nu aveau obiceiuri nesănătoase, iar familiile lor au luat măsuri preventive împotriva bolilor infecțioase și somatice.

Potrivit OMS, alăptarea este dieta optimă pentru bebeluși în primele șase luni. Se consideră că, dacă un copil a fost hrănit natural timp de cel puțin șase luni, apoi hrănit cu o dietă adecvată vârstei, care îi satisface toate nevoile nutriționale, are șanse să aibă o înălțime, o greutate și o greutate medie. Este un fapt dovedit că, dacă toate regulile de alăptare sunt respectate în primii ani de viață, copilul dvs. poate evita multe probleme de sănătate la vârsta mijlocie și la bătrânețe. Pentru că aici se pun bazele corpului pentru vârsta adultă.

Cum se măsoară înălțimea bebelușului dvs

De obicei, înălțimea bebelușului este măsurată în timpul unui control de rutină cu un stadiometru. Înălțimea bebelușului dumneavoastră poate fi, de asemenea, măsurată în mod adecvat la domiciliu.Pentru a face acest lucru, efectuați câțiva pași simpli:

1. Cereți-i copilului să se descalțe și să stea desculț pe un perete sau pe un banc de lucru montat pe perete, cu spatele la corp.

2. Brațele trebuie să fie la lungimea brațelor, cu umerii întinși.

3. Puneți copilul să-și îndrepte spatele și să-și închidă călcâiele.

4. Capul drept, privind drept înainte.

5. Asigurați-vă că omoplații, călcâiele și fesele copilului dvs. se ating de spate.

6. Odată ce bebelușul este în poziția corectă, puneți obiectul plat deasupra capului bebelușului. Părul trebuie să fie ciufulit. Aceasta poate adăuga încă doi centimetri.

7. Măsurată la capătul inferior al unui obiect plat.

8. Apoi măsurați distanța de la marker până la podea.

Podiatrii recomandă ca măsurarea să se facă dimineața. Pe măsură ce copilul rămâne în poziție verticală pentru perioade lungi de timp seara, coloana vertebrală este supusă la presiune și distanța dintre vertebre scade. Acest lucru are ca rezultat faptul că înălțimea unei persoane devine cu 2-3 cm mai mică seara.

Fete și băieți 5 ani înălțime diagramă

OMS a identificat o înălțime medie pentru fete la vârsta de 5 ani în urma unui studiu.

1. Foarte scurt – 95.2cm.

2. Jos – 99,9 cm.

3. Sub medie – 104,7 cm.

4. Medie – 109.4cm.

5. Peste medie – 114.2cm.

6. Înălțime – 118.9cm.

7. Indice foarte mare – 123,7 cm.

La vârsta de 5 ani, băieții sunt puțin mai înalți decât fetele.

1. Foarte scăzut – 96,1 cm.

2. Jos – 100,7 cm.

3. Sub medie – 105,3 cm.

4. Medie – 110,0 cm.

5. Peste medie – 114,6 cm.

6. Înălțime – 119,2 cm.

7. Foarte înalt – 123,9 cm.

Tabelul întocmit de OMS permite părinților să judece înălțimea copilului lor. Acestea nu sunt doar medii. Dacă înălțimea copilului dvs. se află în coloana „foarte mică” sau „foarte mare”, trebuie să discutați situația cu medicul dvs. Înălțimea nu este, de obicei, un factor în problemele de sănătate. De cele mai multe ori, o măsurătoare foarte scurtă este suficientă pentru a justifica un control.

Cât de mult câștig de înălțime este normal

Nu este neobișnuit ca un copil cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani să aibă o creștere scăzută sau chiar foarte scăzută. Dar, de cele mai multe ori, această problemă este prezentă doar în copilărie. În timpul pubertății, care apare la vârsta de 12-14 ani pentru băieți și 10-12 ani pentru fete, copilul literalmente „crește” cu salturi și salturi într-un timp scurt. Hormonul de creștere este produs pe tot parcursul vieții, dar în cantități diferite la vârste diferite. Cea mai mare înălțime este în timpul dezvoltării prenatale și în primul an de viață. La vârsta de 5 ani copiii cresc cu aproximativ 7 cm. pe an.

Dacă copilul are o deficiență congenitală a hormonului de creștere, aceasta este deja evidentă la vârsta de 2 sau 3 ani. În primul rând, prin creșteri anuale ale înălțimii și, în al doilea rând, acești copii tind să pară considerabil mai tineri decât vârsta lor, ca și cum ar crește mai mult. În cazul în care un copil de 5 ani nu a dat creșterea anuală, deoarece ar trebui să fie de 7 cm, dar considerabil mai puțin – 2-3 cm., Ar trebui consultat un pediatru, un endocrinolog și ar trebui făcute analize hormonale.

Medicul pediatru vă poate recomanda să consultați un ortoped și să faceți o radiografie pentru a determina vârsta oaselor. Rezultatul examinării va arăta dacă există sau nu o corespondență între vârsta reală și cea biologică a oaselor tubulare. Este o măsură mai precisă decât înălțimea copilului. Oasele copiilor au zone de creștere și fac ca scheletul să crească mai mare. La vârsta de 5 ani, aceste zone sunt încă deschise. Radiografia permite medicilor să determine dacă există o anomalie sau dacă este necesar să se caute un motiv în patologia hormonală.

Cum se calculează înălțimea „adultă” a unui copil

Părinții sunt curioși cu privire la înălțimea „adultă” a copilului lor.Următoarele formule pot fi folosite pentru a calcula înălțimea posibilă a unui copil:

1. Pentru a calcula înălțimea fetei, luăm înălțimea mamei și o adăugăm la înălțimea tatălui. Împărțim rezultatul la jumătate și scădem 6,5 cm. De exemplu, înălțimea mamei este de 162 cm, iar cea a tatălui de 172 cm. Fă calculele, 162 +172. Se obține 334 cm. Împărțit la jumătate, obținem 167 cm. Scădeți 6,5 cm. Înălțimea estimată rezultată pentru o fată este de 160,5 cm.

2. Pentru a calcula înălțimea unui băiat, adăugați înălțimea mamei și a tatălui său. Împărțiți rezultatul la jumătate și adăugați 6,5 cm. De exemplu, înălțimea mamei sale este de 162 cm, iar cea a tatălui său este de 172 cm. Calculați, 162+172. Asta înseamnă 334 cm. Împărțiți în două și veți obține 167 cm. Adăugați 6,5 cm. Înălțimea estimată a băiatului este de 173,5 cm.

Ce ar trebui să facă părinții

Unii dintre factorii de creștere pot fi influențați chiar de părinți. Mai presus de toate, este important să se acorde atenție stării de nutriție a copilului.Pentru o creștere mai bună, copilul are nevoie de un material de construcție a oaselor tubulare lungi.

1. Materialul de construcție este reprezentat de aminoacizi, care pot fi obținuți numai din proteine. Proteinele de origine animală, care ar trebui să constituie 60 % din dieta unui copil, și nu aminoacizii vegetali. Ouă, păsări de curte, pește, carne, produse lactate. Dar, toate alimentele enumerate ar trebui să fie cu conținut scăzut de grăsimi. Deoarece un aport excesiv de grăsimi are un efect inhibitor asupra sintezei hormonului de creștere, ceea ce va provoca efectul opus.

2. Restul de 40 la sută din dietă ar trebui să fie alimente vegetale. Cerealele joacă un rol important. Se crede adesea că există multe proteine în leguminoase. Dar, aceste legume nu înlocuiesc carnea și produsele lactate. Iar la copiii preșcolari poate provoca probleme digestive. Nu mâncați cârnați sau crenvurști, deoarece aceștia nu conțin proteine complete.

3. Energia pentru creștere provine din cereale și boabe. Dulciurile nu conțin fibre, care sunt esențiale pentru creștere. Acestea încetinesc sinteza somatotropinei. Prin urmare, este mai bine să consumați fructe, care sunt o sursă de fibre, în locul dulciurilor. Pentru a crește producția de hormon de creștere se recomandă consumul de cereale nefierte, orz, mei și hrișcă.

4. Mineralele și vitaminele sunt de o importanță deosebită pentru creșterea copilului. Vitamina D înainte de toate. Deficiența sa are un efect negativ asupra stării oaselor.

5. Nu uitați de calciu și iod de care avem nevoie cu toții. Calciul intră în țesutul osos, crește volumul osos. Iodul este important pentru glanda tiroidă, care are un efect direct asupra producției de hormon de creștere. Un copil de 5 ani are nevoie de 800 mg de calciu și 150 µg de iod zilnic.

În plus față de nutriție, este important să acordați atenție rutinei zilnice și emoțiilor. Emoțiile pozitive și somnul bun, profund și continuu au un efect pozitiv asupra creșterii copiilor.

Ce afectează creșterea copiilor

Principalul factor care afectează creșterea unui copil este ereditatea. Dar, potrivit cercetărilor statistice ale Centrului de diagnosticare moleculară (CMD) al Institutului Central de Cercetare a Epidemiologiei din cadrul Serviciului Federal de Protecție a Drepturilor Consumatorilor și Control al Sănătății Umane din România, înălțimea copiilor este doar jumătate din cea a părinților lor. Dar, cealaltă jumătate nu este deloc ușor de luat în considerare. Aceasta include nutriția, stilul de viață, dacă copilul este alăptat sau hrănit cu biberonul, boli congenitale, genetice, infecțioase.

Principalul motiv pentru care un copil are o creștere scăzută este că nu primește suficient hormon de creștere, somatotropina. Dacă doriți să verificați producția sa, trebuie să faceți un test și apoi să cereți sfatul unui endocrinolog. Acest hormon este eliberat în organism în valuri, de aproximativ 3-5 ori pe zi. Cantitatea cea mai mare se găsește cu 2 ore înainte de trezirea de dimineață. Sarcina principală a somatotropinei este de a controla creșterea oaselor tubulare. Factorul ereditar este, de asemenea, responsabil pentru cantitatea sa.

În plus, există o serie de boli care pot duce, de asemenea, la statură mică:

1. Anomalii cromozomiale.

2. Anemie. Înainte de a începe o examinare mai amănunțită a performanței slabe de creștere a copilului, este mai bine să faceți un test de sânge general.

3. Tulburări gastrointestinale. În acest caz, nu există nici o posibilitate de absorbție normală a nutrienților, iar lipsa de nutriție pentru organism este unul dintre factorii de creștere slabă la copii. În acest caz, vă recomandăm un test de calprotectină fecală, un test de antigen Helicobacter și un test de sânge ocult fecal.

4. Cortexul suprarenal hiperactiv și sinteza crescută a hormonilor suprarenali. Acest lucru poate fi determinat atunci când nivelurile de cortizol sunt diagnosticate în urină.

5. Întârzierea în creștere este cauzată de diabetul zaharat. În acest caz, va fi necesară o analiză de sânge pentru hemoglobina glicozilată.

6. Deficitul de vitamina D duce la rahitism, care provoacă întârzieri în creștere.

7. Stresul frecvent duce la o sinteză redusă a hormonului de creștere, iar copiii cresc mai încet ca urmare.

Dacă părinții s-au clasat pe ultimul loc în clasa de gimnastică la vârsta școlii primare și au avut o creștere bruscă în adolescență, este probabil ca și copiii lor să aibă aceeași trăsătură fiziologică.

Creșterea copiilor este un indicator important al sănătății lor. Dacă un copil la vârsta de 5 ani crește slab, trebuie consultat un endocrinolog și trebuie ajustate dieta și modelele de somn.