Până când cresc fetele: înălțimea, statura, când se opresc?

Este un fapt incontestabil că dezvoltarea și formarea fetelor ca adulți începe mai devreme decât la băieți. Fetele sunt mult mai complicate decât băieții, astfel încât corpurile lor sunt de multe ori mai complexe decât cele ale bărbaților. Acest lucru se datorează faptului că o femeie este menită să conceapă, să hrănească și să producă unul, și foarte posibil mai mulți, noi membri ai rasei umane. În termeni mai simpli, copii.

Cum exact și în ce interval de timp fetele se dezvoltă fizic, rata de creștere și caracteristicile de care depinde și vor fi discutate în acest articol.

Creșterea și dezvoltarea fetelor înainte de pubertate

Fetele cresc, iar dezvoltarea lor fizică generală până la vârsta de 8 ani, în același mod ca și băieții. Bebelușii cresc cel mai intens în primul an, timp în care vor crește între 20 și 25 cm! Această creștere semnificativă a înălțimii nu se va mai întâmpla niciodată.

În al doilea an va crește cu 8-12 centimetri, iar în al treilea an cu cel mult 10 centimetri. După primii trei ani de creștere, o creștere anuală de 4 cm sau mai mult este normală.

La orice vârstă și la toți copiii, indiferent de sex, creșterea este întotdeauna intermitentă și inegală. După cum au observat majoritatea părinților, vara copilul crește mai mult decât în restul anului. Prima creștere va avea loc, de obicei, în al patrulea sau al cincilea an de viață al unui copil.

Un fapt interesant este cunoscut în pediatrie – părțile corpului care sunt cele mai îndepărtate de cap vor crește mai repede. Se pare că piciorul copilului mic crește mai repede decât tibia, iar tibia crește mai repede decât șoldul. Toate modificările legate de vârstă în proporțiile corporale la copii au legătură cu acest lucru.

Înălțimea și alte caracteristici de dezvoltare a fetelor în timpul pubertății

Debutul acestei perioade, indiferent de sex, are loc atunci când copilul împlinește vârsta de 8 ani. La această vârstă, înălțimea medie atât pentru băieți, cât și pentru fete este cuprinsă între 126 și 127 cm, dar acest lucru se schimbă la debutul pubertății.

Până de curând a fost o fată mică și drăguță, iar acum nu știe ce să facă cu corpul, care a devenit brusc un adult. Și vede în oglindă ceea ce cu puțin timp în urmă ar fi numit un „ciudat cu coșuri pe față”. Iar schimbările de dispoziție din această perioadă sunt un dezastru. O tânără se înalță în aer de fericire, dar 20 de minute mai târziu urăște lumea. Aceasta este ceea ce înseamnă adolescența – furtuna hormonală pe care fiecare copil o va traversa pe drumul spre maturitate.

Începe, așa cum am menționat deja, la vârsta de 8 ani, în timpul căruia are loc așa-numita pubertate hormonală invizibilă. Deși băieții și fetele au aceeași oră de început, hormonii lor sunt complet diferiți. Producția de hormoni sexuali feminini începe la fete. La pubertate, nivelul lor crește de 8 ori la fete. Acest lucru, la rândul său, provoacă o creștere bruscă în jurul vârstei de 10 ani, uneori cu până la 7 sau 8 centimetri pe an. Acesta este momentul în care fetele încep să arate ca niște neîndemânatice stângace în comparație cu băieții de vârsta lor. Un alt moment interesant din viața unei fete va începe în același timp și va implica formarea țesutului glandei mamare. Debutul acestei perioade este asociat cu debutul pubertății la o fată.

Este un fapt istoric interesant că, în secolul al XIX-lea, această perioadă a durat de la 15 la 17 ani; până în anii 1960, maturizarea fetelor era între 13 și 14 ani, în zilele noastre chiar mai devreme. Grupul de oameni de știință din Danemarca, sub conducerea lui Alexander Busch, comunitatea medicală de la Rigshospitale, a studiat mai mult de 38 de lucrări pe această temă din 1977 până în 2013 și a găsit un model de apariție a pubertății la fete mai devreme cu 3 luni, la fiecare 10 ani, cu unele abateri ale valorilor medii în funcție de regiunea de reședință. Studiile au arătat că majoritatea fetelor moderne intră în această perioadă de la aproximativ 9 până la 10 ani.

Cercetătorii au descoperit o legătură între debutul precoce al pubertății și tendința ulterioară a acestor fete de a deveni obeze mai târziu în viață. Aceasta este parțial concluzia la care au ajuns geneticienii de la Imperial College London.

Apoi, indiferent de momentul în care începe pubertatea, totul va urma modelul standard de dezvoltare a corpului feminin. Părul începe să crească, în locuri în care trebuie să scape de el pentru tot restul vieții. Glandele sebacee încep să lucreze mai activ și acneea adolescentină este un semn binevenit! În aproximativ un an, maxim un an și jumătate, apare prima menstruație. Modificările apar în tot corpul, restructurarea este supusă literalmente totul – hormonal, reproductiv, cardiovascular, sistemul nervos și metabolismul. Acesta este, evident, un mare stres pentru întregul corp, la care psihicul fetei poate reacționa foarte violent. Aceasta este cauza acestor schimbări de dispoziție de 100 de ori pe zi, plus stresul constant de a trebui să vadă schimbările care i se întâmplă.

Factorii activi de creștere a adolescenței se termină la majoritatea fetelor la vârsta de 14 sau 15 ani, dar pot continua să crească până la vârsta de 19 ani.

Ce poate afecta creșterea

Creșterea în greutate și creșterea în lungime la un copil depinde de trei factori

1. Ereditate.

2. Nutriție.

3. Calitatea vieții.

Dacă părinții sunt mai înalți decât media, este mai probabil ca o fată să fie înaltă. Tinerele doamne, în creșterea lor, au mai multe șanse să urmeze „linia feminină” a familiei și vor crește ca mama, bunica sau mătușa lor.

există o formulă de estimare a potențialului de statură al unui om determinat de datele sale genetice, deși corecția sa depinde de prezența sau absența anumitor condiții și este de plus sau minus 10 cm. Pentru o fată, formula este următoarea:

Înălțimea unei fete = suma înălțimii părinților ei (cm) : 2 – 6,4 cm. (formula Dr. J.B. Hoover). Hawker).

În ceea ce privește condițiile de trai ale copilului și calitatea vieții acestora care afectează înălțimea sa – acestea includ:

1. condiții de viață favorabile;

2. Frecvența ieșirilor, natura și aer liber și intensitatea băilor de soare;

3. atenția părinților și activitățile cu copilul;

4. Acordarea unei atenții suficiente sănătății copilului dumneavoastră.

Un factor important pentru o bună creștere este somnul. Merită să explicăm mai în detaliu. S-a dovedit științific că creșterea copiilor prin somn. Eliberarea hormonului de creștere în sistemul circulator are loc noaptea, când copilul doarme repede. Cea mai mare parte a hormonului este produsă între 22.00. – 24 00., exclusiv în stadiul de somn profund. Prin urmare, pentru creșterea corectă și ordonată a copiilor este esențial ca în acest moment să doarmă deja atât de bine încât somnul lor să fie deja în stadiul de somn profund. Orele de somn sunt, de asemenea, importante, fetele de 12 ani și uneori chiar de 14 ani având nevoie de zece ore de somn, iar fetele mai mari de cel puțin opt ore.

Adulții ar trebui să urmărească îndeaproape starea de dezvoltare a înălțimii copiilor. Insuficiența somatotropică, o boală congenitală cauzată de un deficit de hormon de creștere, este acum o realitate. De la naștere, glanda pituitară umană nu produce suficient hormon de creștere.

La naștere, un astfel de copil nu are anomalii în înălțime și greutate. Treptat, el „pierde”, la 2 ani este cu 7-8 cm mai mic decât înălțimea normală de 80-85 cm, la 5 ani acest deficit devine și mai mare. Un astfel de copil crește din ce în ce mai mult în spatele statura lui sau a colegilor săi. Acest lucru poate duce la faptul că o fată poate ajunge să fie mai scurtă de 130 cm la sfârșitul perioadei ei. Dacă este detectată și diagnosticată la timp, boala poate fi tratată cu hormoni sintetizați. Un curs de terapie vă permite să recuperați cu creșterea colegilor lor și apoi să continuați să creșteți pe cont propriu. Părinții ar trebui să-și măsoare copiii și să noteze rezultatele în fiecare an. Un indiciu al unei creșteri normale va fi o creștere a copilului de 4 centimetri sau mai mult după vârsta de patru ani, dar dacă acest lucru nu este cazul, merită să solicitați sfatul unui specialist.

Cum puteți influența înălțimea unui copil

Pentru creșterea copilului, organismul are nevoie de aminoacizi, există 8 aminoacizi esențiali care se găsesc în principal în alimentele de origine animală. Dieta proteică a unui copil ar trebui să fie alcătuită din 60 % din produse lactate, ouă, preparate din pește, carne și păsări de curte – pe scurt, cele mai complete proteine. Evitați consumul de alimente bogate în grăsimi, deoarece grăsimile vor inhiba hormonul de creștere.

1. Energia pentru creștere, ca și pentru alte procese, este obținută din carbohidrați. Cu toate acestea, „carbohidrații rapizi” sub formă de dulciuri încetinesc secreția hormonului de creștere. Prin urmare, o sursă de carbohidrați pentru copii ar trebui să fie alimentele bogate în fibre și cerealele nefierte, cum ar fi hrișcă, linte, mei, orz perlat etc..

2. Vitamina D este importantă,care prin acțiunea sa acoperă multe zone ale corpului și care, dacă este deficitară la un copil, poate duce la apariția rahitismului.

3. Alimentele moderne, inclusiv fructele și fructele de pădure, sunt extrem de sărace în vitamine, de dragul comercializării și al unui termen de valabilitate lung. Adulții trebuie să se asigure că aleg suplimentele de vitamine și minerale potrivite pentru copiii lor.

4. Calciul și iodul sunt, de asemenea, importante. Calciul este responsabil pentru creșterea volumului și a rezistenței osoase, iodul este inclus în sistemul hormonal tiroidian, de care depinde și creșterea copilului.

5. O rutină zilnică sensibilă și atent planificată este, de asemenea, esențială. Un copil nu ar trebui să fie suprasolicitat fizic și psihologic. Plimbările lungi în aer liber și somnul suficient sunt esențiale pentru creșterea normală a copiilor.

Dacă o fată are complexe în legătură cu înălțimea ei

Adolescenții – și mai ales fetele – pot avea complexe severe în legătură cu aspectul lor, iar înălțimea poate fi unul dintre motive.

Dacă o fată dezvoltă un complex cu privire la faptul că se consideră prea înaltă, este sarcina mamei să explice sensibil și cu tact copilului că acest lucru nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare cu privire la aspectul ei. Fata înaltă – a fost întotdeauna frumoasă și a fost o trecere la lumea modelelor.

Este esențial să ajutăm fata să se raporteze în mod adecvat la ea însăși și la aspectul ei și să învețe să trăiască cu ideea că creșterea nu poate fi încetinită sau oprită și că nu există absolut niciun motiv pentru a face acest lucru.

Preocupările legate de înălțime cu privire la aspectul personal ar trebui să fie reorientate către îmbunătățirea posturii și evitarea aplecării. Pentru a preveni curbura coloanei vertebrale.

Acest articol se bazează pe o lucrare de cercetare: Gribakin S.. „Dormitul este important pentru dezvoltarea copilului” și materiale din activitatea profesorilor și practicile educaționale ale personalului de la Casa de copii Solnyshko RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/.