3 moduri de a deveni inteligent

„Se poate pretinde că cineva se pricepe. Poți să te prefaci și tu că ești deștept. Nu poți pretinde că ești inteligent. .. Likhachev

Ce înțelegeți prin inteligent?? Unii oameni o descriu ca fiind o educație cultă și maniere impecabile, alții o iau ca fiind meritul de a fi bine citit și educat. Alții consideră că inteligența este un set de trăsături personale care definesc înclinațiile creative ale unei persoane. Din punct de vedere sociologic și psihologic, acest concept include toate punctele de vedere de mai sus și încă câteva (toleranță, empatie, atracție pentru artă etc.)..).

Eminentul psihoterapeut rus M.. Litvack a fost angajat într-o analiză a noțiunii de „persoană inteligentă”. Examinând definiția în termeni de diferite sfere de activitate, a găsit o afinitate clară cu definiția lui Abraham Maslow (fondatorul școlii umaniste de psihologie) a „persoanei care se realizează pe sine”. Cu ce set de calități este înzestrată o persoană autorealizată (inteligentă):

1. Gândire sobră și adecvată. Persoana are o mentalitate realistă, acceptând cu calm realitatea. El nu este caracterizat de tulburări din spectrul nevrotic.

2. Intelectualii se acceptă pe ei înșiși și pe ceilalți necondiționat.Fără așteptări supra sau subestimate. Ei recunosc valoarea personalității lor și a celorlalți și își dau seama că oricine merită să fie acceptat.

3. Indivizii autoactualizați manifestă un comportament natural, nealterat.Nu există nici un motiv pentru ca ei să încerce să arate sau să se comporte diferit. Principala lor calitate este onestitatea față de ei înșiși.

4. Intelectualii se concentrează asupra unei sarcini specifice, care arde și nu pe ea însăși. Egocentrismul este un concept străin pentru ei.

5. Dialog interior dezvoltat. Astfel de oameni sunt capabili să găsească în ei înșiși compania de conversație mică și sunt complet independenți de mediul lor. Propria lor societate le oferă satisfacție pentru că au suficiente cunoștințe și idei pentru a le discuta cu ei înșiși.

6. Obiectivitate– O trăsătură frapantă a intelectualilor. În evaluarea fenomenelor, lucrurilor, evenimentelor, ei se bazează doar pe fapte realiste, nu pe opinii subiective. De aceea, exprimarea punctului lor de vedere este întotdeauna interesantă, rezervată, plină de fapte și observații interesante.

7. Indivizii autoactualizați nu operează doar cu cunoștințele existente, ci le creează. Creativitatea, creativitatea și nevoia de contemplare îi determină să genereze idei, creând opere uimitoare de artă, știință.

8. Sunt capabili de o glumă spirituală. Simțul lor de umor nu este critic și nici nu denigrează drepturile și demnitatea celorlalți. De aceea este atât de plăcut și de ușor să ai un dialog informal cu o persoană inteligentă.

Un set demonstrat de calități pare un ideal de neatins. Abraham Maslow a gândit în acest sens. El credea că doar 1% dintre oameni pot fi numiți în mod adecvat indivizi auto-actualizați. A fi o persoană inteligentă nu înseamnă a fi un exemplu perfect de umanitate. Iar această lucrare va identifica modalități de a-i ajuta pe toți cei care doresc să devină mai inteligenți.

Modalități de a fi inteligent

În conformitate cu E. Potrivit lui Pestereva, pentru a dobândi calitățile unei persoane inteligente, trebuie să transformăm calitativ următoarele sfere personale:

1. Sănătate psihologică. Tulburările nevrotice interferează cu perceperea adecvată a lumii și cu interacțiunea cu oamenii într-un mod demn. De aceea, primul pas pentru a deveni inteligent este să scăpăm de nevroză și să lucrăm la conflictele interioare.

2. Competențe interpersonale. Este important să lucrăm la sferele de interacțiune interpersonală, să scăpăm de atitudini subiective, rigide. Treceți din poziția de manipulator și persoană manipulată în poziția de actualizator – cineva care interacționează fără șantaj, reproșuri sau alte manipulări.

3. Cercul de interese și îmbunătățirea continuă în profesia dumneavoastră.Masa de informații utile procesate de creierul nostru, asemenea unui aparat de exerciții fizice, îl antrenează și îl întărește. Intelectul dezvoltat, competența deosebită în domeniul de activitate, interesul pentru alte sfere ale vieții, va ajuta să devină inteligent.

Intelectualitatea este una dintre cele mai importante componente pentru un intelectual adevărat. Și aici nu ne referim doar la inteligența biologică, ci și la inteligența socială și emoțională.Cercetare.. Polyanski și L.. BykowskaReflectă importanța inteligenței emoționale în modelarea și transformarea calitativă a abilităților de comunicare. Constatările indică faptul că persoanele cu o înțelegere avansată a emoțiilor celorlalți și a emoțiilor lor au o capacitate mai mare de a relaționa cu ceilalți și de a organiza procesele de lucru decât respondenții cu un nivel scăzut de empatie.

Modul 1. Lucrul asupra sănătății psihologice

Munca de înaltă calitate pentru a scăpa de nevroze, lucrul prin conflicte interne este posibil numai cu ajutorul unui psiholog-consultant. Cauzele tulburărilor nevrotice sunt profunde, iar descoperirea și analiza lor necesită o intervenție specializată. Cu toate acestea, puteți începe să lucrați asupra dumneavoastră și să scoateți la lumină rădăcinile problemei prin următoarele activități și metode:

Tratarea anxietății, a stresului poate fi ajutată de meditație, stretching, afirmații, hobby-urile preferate, etc.. Menținerea armoniei interioare este o parte importantă a unei personalități inteligente.

Opțiunea 2. Lucrați în domeniul interacțiunii interpersonale

Oamenii inteligenți sunt capabili să interacționeze eficient cu oamenii. Strategii de atingere a obiectivelor personale fără atitudini manipulatoare, de dependență. Primul pas în dezvoltarea abilităților de comunicare eficientă este, prin urmare, o analiză a atitudinilor tale actuale. Dacă strategiile tale comportamentale nu funcționează în direcția obiectivelor tale dorite, este timpul să le schimbi.

În continuare sunt prezentate câteva abilități de bază care pot îmbunătăți semnificativ calitatea interacțiunii interpersonale. Acestea sunt împărțite în linii mari în două grupe. Abilitățile de dialog sunt primele care dispar. În al doilea rând, modalități de a transforma semnificațiile și emoțiile interacțiunii.Așadar, primul grup este format din:

1. Capacitatea de a menține un dialog deschis și prelungit, precum și o discuție formală, restrânsă. Este posibil să înveți această abilitate cu o gamă largă de cunoștințe, capacitatea de a te interesa de interlocutorul tău și respectul pentru punctul de vedere al celeilalte persoane.

2. Ascultarea și ascultarea. Dacă vă puneți scopurile dumneavoastră pentru o interacțiune mai presus de cele ale celorlalți, procesul de comunicare nu va funcționa. Pentru a câștiga încrederea partenerului, trebuie să ne păstrăm propriul cadru de referință și să respectăm cadrul de referință al celeilalte persoane.

3. Stăpânirea etichetei de vorbire.

4. Potrivește-ți indiciile non-verbale cu ceea ce spui. Limbajul trupului ne spune sentimentele și senzațiile noastre. Dacă spui verbal un lucru, dar corpul tău reflectă alte sentimente, vei pierde încrederea celeilalte persoane.

5. Al doilea grup este format din:

6. Poate raționa fără o judecată subiectivă. Această abilitate se dezvoltă din echilibrul interior și absența conflictului. Iată de ce este atât de important să lucrezi asupra ta.

7. Dimensiunea empatică a dialogului. Abilitatea de a recunoaște emoțiile celorlalți și ale propriei persoane va ajuta la construirea unor interacțiuni în consecință.

8. Un interes real pentru un partener. Un interes și un respect natural pentru punctul de vedere al celeilalte persoane va ajuta să ducă comunicarea la un nou nivel.

9. Abilități de onestitate, deschidere. Oamenii inteligenți își exprimă opiniile în mod sincer, direct. Învățați limbajul literar și definiți corect limitele comunicării.

10. Modalități adecvate de a răspunde celeilalte persoane. Ați decis să deveniți inteligent, dar nu toată lumea este. Prin urmare, este posibil ca partenerii de conversație să își ia libertăți și să încerce să pătrundă în limitele personale. Treaba ta este să răspunzi cu reținere la izbucnirile celorlalți și să scapi de interacțiunile cu persoanele toxice.

Opțiunea 3. Autodezvoltare personală și profesională

O persoană inteligentă are o bază largă de cunoștințe și un apetit pentru autoperfecționare. Dacă nu aveți încă interese exterioare, merită să experimentați și să le găsiți.Cum se procedează:

1. Amintiți-vă visele din copilărie. Poate că ai vrut să cânți la tobe, să scrii poezii, să cânți, etc..? Realizați obiective uitate, ele pot fi cheia pentru a dobândi noi hobby-uri.

2. Căutați interese printre exemplele altor persoane. Atunci când vă este greu să știți ce ați vrea să faceți, uitați-vă la hobby-urile persoanelor pe care le considerați a fi persoane împlinite. O activitate care îți stârnește curiozitatea este ceva ce poți încerca în siguranță.

3. Citiți cărți. Cărțile de ficțiune, de știință și biografice vor ajuta la dezvoltarea vocabularului și vor învăța să exprime gânduri clare, precise și pline de culoare.

Dezvoltarea în profesia dumneavoastră, dobândirea de noi cunoștințe în domeniul profesional, creșterea competenței de lucru și învățarea de detalii despre domenii conexe vă pot ajuta să vă consolidați poziția la locul de muncă. Oamenii inteligenți sunt cei care stăpânesc bine domeniul lor de activitate.

Concluzie

Inteligența nu este înnăscută. Dobândite în procesul de educație și socializare. Dacă ești hotărât să devii o persoană inteligentă, nimic nu te poate împiedica să-ți atingi scopul. Și aceste recomandări din articol vor ajuta să fie clare și eficiente pentru a atinge obiectivul.