Cum să te desparți de o fată fără să o jignești

Separarea – o situație dificilă în viață, pe care toată lumea o experimentează în mod diferit, în unele cazuri, este o traumă profundă care împiedică o lungă perioadă de timp pentru a începe o nouă relație și pentru a găsi fericirea în ele. De aceea, este important să vă gândiți la modul corect de a pune capăt unei relații dacă simțiți că nu vă mai iubiți. Să-ți spunem care este cel mai bun mod de a pune capăt unei relații fără să rănești prea mult un fost iubit.

Efectul stresului după o despărțire asupra creierului

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Groningena arătat,că, după ce se desparte de un partener, creierul uman funcționează temporar defectuos. Șaizeci și nouă de voluntari, cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani, au luat parte la teste. Toți au avut o relație de șase luni înainte de sondaj și au fost separați de o persoană iubită de mai mulți ani.

Subiecții nu prezentau semne vizibile de depresie, dar rezultatele RMN-ului, care au fost efectuate în timp, au arătat că răspunsul la stresul provocat de încheierea unei relații romantice a modificat în mod complex activitatea creierului. Parametrii exacți ai schimbării depind de cât de greu a fost despărțirea, dar, în general, oamenii de știință au concluzionat că o astfel de situație poate provoca o depresie severă în viitor.

Pe baza unor astfel de date, este important să încheiem corect relația pentru a minimiza riscul de consecințe grave pentru fată. instrucție 1 În cazul în care.

Motive posibile pentru o despărțire

La începutul unei relații, niciunul dintre parteneri nu se gândește să se despartă la un moment dat, dar când vine acel moment, mulți tineri sunt pierduți și nu știu cum să pună capăt unei relații care a devenit un chin….Acestea fiind spuse, relațiile se pot stinge din diverse motive:

1. divergența de interese, de exemplu, atunci când o persoană se dezvoltă în mod constant, iar cealaltă stă pe loc, mai devreme sau mai târziu se vor plictisi unul de celălalt

2. Înșelăciune din partea unuia dintre parteneri, nu neapărat din partea fetei, poate că tânărul pur și simplu nu poate să o privească în ochi după un astfel de act;

3. schimbări în viață, cum ar fi un cuplu care se mută în alt oraș sau o promovare care implică călătorii de afaceri frecvente;

4. disconfort în relație – se întâmplă adesea ca atunci când trece primul val de îndrăgostire, partenerii să-și dea seama că nici măcar nu au despre ce să vorbească;

5. Incompatibilitate de temperament. Desigur, un cuplu se poate iubi cu tandrețe, dar dacă unul dintre ei vrea să facă sex des, iar celălalt o dată pe săptămână este suficient, mai devreme sau mai târziu va duce la o despărțire.

Și, bineînțeles, cel mai banal motiv de despărțire este dacă pur și simplu nu te-ai mai îndrăgostit de partenerul tău. Sentimentele pot dispărea din orice motiv și chiar și fără ea, doar fata încetează să provoace emoție și compania ei începe să tragă.

Indiferent care sunt motivele pentru care vrei să pui capăt relației, sperăm că o poți face cât mai delicat cu ea.

Reguli de despărțire

Pentru a minimiza cât mai mult durerea provocată de o despărțire, ar trebui:

1. Invitați-o într-un loc neutru de care nu aveți amintiri romantice;

2. Începeți conversația cu privire la meritele ei și la respectul pe care îl aveți pentru ea;

3. Vorbește cu încredere, dar corect – spune-i că te simți bine în legătură cu ea, dar că nu vezi un viitor împreună;

4. Spune-i cât de fericit ai fost cu ea, câte momente frumoase ai petrecut cu ea și mulțumește-i pentru atitudinea ei;

5. Oferă-te să rămâneți prieteni, nu-i spune că nu mai vrei să fii cu ea;

Asumați-vă vina pentru despărțire, de exemplu, spuneți că nu sunteți pregătită pentru o relație serioasă, că nu vă înțelegeți etc..

Ce nu trebuie să faci

Dacă ești îngrijorat de modul în care prietena ta va reacționa la o despărțire,nu este necesară:

1. Dă vina pe.Probabil că va deveni emoțională și va începe să vă aibă resentimente. Rămâi calm sau, mai bine, vorbește despre cât de bine ai fost cu ea. Dar nu exagerați cu amintirile, altfel despărțirea va deveni problematică.

2. Scandalizați . Rămâneți calmi și calmi atunci când vă confruntați cu acuzații, strigăte și plânsete. Este mai bine să o îmbrățișezi, să-i spui cuvinte frumoase decât să începi o reacție care o va răni și mai mult.

3. Să dispară în tăcere.Este crud să lași o fată să ghicească ce s-a întâmplat și de ce lucrurile s-au terminat brusc când ieri totul era bine… Așa că ai curajul să te explici și să te desparți pe cale amiabilă, chiar dacă nu mai simți nimic pentru ea.

4. Despărțirea prin telefon.Este mai ușor să spui totul la telefon, iar dacă scandalul devine grav, închideți. Dar dacă ai iubit-o cu adevărat pe fată, ea merită o întâlnire și o explicație detaliată a deciziei tale.

Cum să te desparți de prietena ta dacă locuiți împreună

Această versiune a despărțirii este cea mai dificilă, deoarece aveți o viață comună, obiceiuri, rutine. Înainte de a începe să vorbești decisiv, gândește-te unde te vei muta. Dacă locuiește cu tine – îngrijorează-te unde se va duce după despărțire. Dacă nu are unde să se ducă sau dacă nu vrea să se întoarcă la părinți, închiriați-i un apartament și plătiți-i câteva luni de ședere. O astfel de grijă ar îndulci lovitura plecării tale.

Dacă fata te iubește mult

Dacă simți că relația voastră s-a terminat din punctul tău de vedere, dar ești sigur că ea încă te iubește cu adevărat, poți urma unul dintre următoarele scenarii.

Fă-o să te părăsească singură

Dacă simte că a luat o decizie proprie cu privire la despărțire, îi va fi mai ușor să meargă mai departe. Așa că începe să te comporți în așa fel încât ea să nu mai vrea să fie cu tine.

Opțiunile pentru a o îndepărta sunt multe:

1. Să fii nepoliticos;

2. neatenție;

3. Arătați-i defectele din înfățișare;

4. Să o nemulțumești cu mâncarea pe care o gătește;

5. Lipsa cadourilor, etc..

Desigur, acest comportament o va răni și pe ea, dar îi va păstra stima de sine că nu a fost părăsită și o va ajuta să nu regrete sfârșitul relației.

Acest tip de despărțire necesită timp, așa că pregătește-te să stai în compania ei încă o vreme.

Cereți ajutorul unui prieten

Puteți cere unui prieten apropiat să flirteze cu prietena dvs. și să-i acordați atenție personală. Acest comportament va contribui la rezolvarea a două probleme:

1. dau un motiv oficial pentru despărțire – gelozia și faptul că ea era cu un alt tip;

2. Fă-o să simtă că altcineva o place când tu ești într-o relație încurcată.

Aici este important să nu mergeți prea departe, astfel încât fata să nu creadă în sinceritatea sentimentelor prietenului tău, pentru că în acest caz va trebui să experimenteze două trădări.

Dacă o iubești

Există situații în care o despărțire este inevitabilă, nu pentru că nu simți, ci din alte motive. De exemplu, dacă te-a înșelat și nu o poți ierta și decizi să pui capăt relației, dar încă o iubești.

În acest caz, puteți acționa în conformitate cu următorul algoritm:

1. mențineți contactele și întâlnirile la minimum, încercați să ridicați telefonul mai rar pentru a evita tentația de a o suna sau de a vă uita la fotografiile ei;

2. O slujbă cu normă întreagă sau o excursie cu prietenii, astfel încât să nu aveți timp să vă gândiți la o separare iminentă;

3. Amintește-ți constant motivele pentru care te-ai despărțit de ea, astfel încât să îți menții hotărârea și să nu continui într-o relație care a devenit inutilă.

Această pregătire poate dura ceva timp, dar vă va da încredere în decizia dumneavoastră.

Când vă simțiți pregătit, invitați-o să vă întâlniți într-un loc neutru și spuneți-i cu calm că intenționați să vă despărțiți. Fii politicos, nu o jigni sau scandaliza pe fată și mulțumește-i pentru momentele fericite și experiența neprețuită.

Nu trebuie să alegi un restaurant sau un loc romantic pentru a vorbi, ca să nu-ți pierzi curajul. Să fie un cadru calm, fără emoții. Plecați cu încredere după conversație și nu vă regretați decizia dacă v-ați hotărât deja.

Pentru a-ți lua gândurile triste, ia-ți gândul de la lucruri cât mai mult posibil, schimbă-ți mediul dacă este posibil și pleacă pentru câteva zile.

Dacă motivul despărțirii este o nouă dragoste

Dragostea pentru o altă fată este cel mai dureros motiv pentru o despărțire, ceea ce poate duce la diverse complexe și probleme de stimă de sine. Prin urmare, dacă aveți o nouă pasiune, încercați să vă îndulciți cât mai mult plecarea:

1. Trăiți singur o perioadă de timp, astfel încât fostul iubit să nu vă vadă mutându-vă imediat cu altcineva;

2. Roagă-ți prietenii și familia să nu-i spună fostei prietene despre noua relație dacă sunt în contact cu ea.

Rațional, luați o pauză – nu vă grăbiți într-o nouă aventură romantică imediat după despărțire. Acordă-ți timp pentru a ieși din relațiile trecute și pregătește-te pentru altele noi.

Dacă o fată este prea insistentă

Dacă fata nu vrea să accepte decizia ta și nu vrea să te lase să pleci, trebuie să recurgi la măsuri drastice. Trebuie să o împiedici să te vrea lângă ea, pentru că nu există altă cale de a o influența.

Pentru aceasta puteți:

1. comportă-te provocator – amintește-ți ce obiceiuri o irită și aplică-le, de exemplu, poți să arunci șosetele, să faci zgomote puternice de plesnit etc..;

2. Nu te mai îngriji – părul nespălat, neîngrijit, barba neîngrijită pot face o fată să-și reconsidere atitudinea;

3. Deveniți prea intruziv – dacă se duce la casa părinților ei, urmăriți-o, mergeți la cumpărături – țineți-i companie, invitați-i prietenii acasă – stați cu ei, fără să-i lăsați să vorbească în liniște;

4. Vizitați-o la locul de muncă și comportați-vă în așa fel încât colegii să se întrebe cu adevărat de ce vă aflați acolo;

5. Urcă-te pe spatele ei – ia-ți concediu fără plată și trăiește pe seama ei, mărindu-ți considerabil cheltuielile.

Aceste metode pot părea drastice, dar cu siguranță te vor ajuta să scapi de prietenele prea intruzive care nu vor să pună capăt relației.

Este posibil să rămânem prieteni

Multe dintre fostele cupluri spun că au reușit să mențină o relație amiabilă după despărțire și încă păstrează legătura.

Pentru a afla dacă puteți rămâne prieteni, răspundeți la următoarele întrebări:

1. De ce vrei să faci asta??Dacă vrei să te desparți, înseamnă că nu mai vrei să fii într-o relație cu ea. Este mai logic să ne salutăm fără ostilitate decât să ne întâlnim intenționat, culegând răni vechi. Dacă nu ești pregătit să o lași să plece complet, poate că nu trebuie să vă despărțiți și e mai bine să lucrați în relația voastră?

2. Ați știut cum să fiți prieteni când erați un cuplu? Dacă nu o faci, nu vei fi capabil să. Și dacă da, de ce ai vrea să te desparți?

3. Cum vezi o prietenie după o despărțire?? Orice comunicare are un scop. Vrei să rămâi în contact cu viața ei sau vrei să o vezi din când în când? Dacă da, poate că ar trebui să te gândești dacă ești pregătit pentru o despărțire.

4. Cât de mult îi va plăcea prietenia cu fosta iubită noii iubite? Este puțin probabil ca femeia cu care vrei să te căsătorești să fie entuziasmată de tine, așa că gândește-te dacă merită deranjul suplimentar.

Gândiți-vă să vă păstrați prietenia dacă aveți copii sau proiecte împreună. Dacă o faceți, nu puteți evita comunicarea în viitor și ar trebui să vă gândiți la modalități de a nu o strica. În alte cazuri, este puțin probabil ca încercările de a rămâne prieteni să fie de folos.

Ești încrezător în decizia ta

Înainte de a te pregăti pentru conversația de adio și de a-ți elabora strategia, asigură-te că nu este vorba doar de o ceartă, ci de un sfârșit real al relației. Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Kansas, 65% dintre cupluri reiau o relație după o despărțire din 9 motive:

1. Nu înțelegi de ce v-ați despărțit.Dacă nu există un motiv global pentru despărțire (trădare, înșelăciune, abuz, etc.)..Dacă sunteți într-o relație cu un coleg de serviciu (de exemplu, ce culoare de ochi a purtat un vânzător), poate doriți să faceți o pauză pentru o vreme și să nu renunțați la relație.

2. Nu încetați să interacționați. Dacă un bărbat și o fată continuă să se vadă la serviciu sau cu prieteni comuni, oamenii de știință estimează că există 98% șanse ca ei să se împace din nou, deoarece produc oxitocină (hormonul fericirii) din cauza apropierii unul de celălalt.

3. Comunicarea s-a îmbunătățit de la despărțire.Dacă un cuplu începe să comunice din nou după un timp, un băiat și o fată pot observa că tensiunea care a fost în relația lor a dispărut și se simt în largul lor unul cu celălalt. Acesta poate fi un motiv pentru a ne împăca din nou.

4. Speranța că partenerul tău se simte mai bine te poate încuraja să încerci din nou.

5. Nu pot permite ca timpul să fie irosit. În cazul în care un cuplu se întâlnește de mai mulți ani, tinerii pot decide că a fost prea mult pentru a contribui la relație. În acest caz, este mai ușor să recuperezi trecutul decât să o iei de la zero.

6. Problemele de intimitate care apar cu un nou partener te fac să crezi că relația anterioară a fost mai bună și că merită să vă împăcați din nou.

7. Nepregătiți să se schimbe. Mulți nu doresc o schimbare globală în viață și cred că fostul partener este deja o persoană familiară de la care vă puteți aștepta, în timp ce cu noul trebuie să învețe totul de la zero.

8. Lipsa unei conversații finale. Dacă un cuplu nu consumă o relație, ci pur și simplu pune capăt comunicării, în 95% din cazuri, relația o ia de la capăt după un timp.

9. Nu vreau să fiu singur. mulți oameni sunt într-o relație doar pentru că nu vor să fie singuri. Așadar, faptul că nu ai un nou partener poate fi imboldul pentru ca un fostul să se întoarcă.

Astfel, oamenii de știință consideră că probabilitatea de a reînnoi relația este destul de mare, așa că merită să te gândești bine înainte de a o rupe…. Și dacă sunteți încrezător în decizia dvs., încercați să puneți un punct cât mai delicat posibil pentru a proteja sentimentele fostului iubit.