Ce să faci în spital ca să nu mori de plictiseală

Nimeni nu vrea să fie în spital. Experții din domeniul psihologiei susțin că este un stres imens asupra sistemului nervos. Organismul poate suferi o funcționare defectuoasă care duce la o deteriorare a stării generale de bine, precum și la o creștere a temerilor. Din păcate, nimeni nu este imun la ceea ce i se poate întâmpla în momentul următor. Renumitul psiholog Irving Yalom subliniază ideea că circumstanțele sunt uneori mult mai puternice decât voința. Și aici este important să știi ce să faci pentru a-ți păstra confortul sufletului tău, pentru a te proteja de noi experiențe negative. Haideți să încercăm să ajungem la fondul acestei chestiuni complicate. În orice caz, a fi în spital ar trebui să fie o distracție. Alegeți activități care vă sunt mai aproape de inimă.

Făcând cuvinte încrucișate

De ce nu? Astfel de distrageri sunt de mare ajutor pentru a te distrage de la evenimentele negative care au loc. Puzzle-urile de cuvinte încrucișate antrenează intelectul, crescând foarte mult nivelul de educație. Durerea fizică, angoasa psihică se retrag în fundal. Creierul este ocupat în acel moment, așa că nu poți suferi din plin. Apropo, îi puteți obține pe toți cei care se află în aceeași cameră cu dvs. E mai distractiv împreună, nu mai e nevoie să ne plângem. Păstrați o perspectivă pozitivă, nu vă veți plictisi niciodată.

Comunicare

Unde mai bine decât într-un spital pentru a se retrage complet din circumstanțele neplăcute ale vieții? Între camarazii aflați în dificultate sunt posibile conversații deschise, cum nu se întâmplă nici măcar între rudele apropiate. Pentru că ne este teamă să nu-i rănim pe cei la care ținem cu adevărat. Cu străinii, totul este mult mai ușor, este ușor să te confesezi, pentru că nu trebuie să te gândești la consecințe. Este o șansă de a fi sincer, de a păstra un minim de optimism.

Vizionarea de filme

Unul dintre cele mai plăcute lucruri pe care le puteți face atunci când sunteți în spital – dedicați-vă fără remușcări. Vizionarea filmelor este o mare distracție, menținându-vă într-o stare de spirit pozitivă. Dați prioritate comediilor și acelor filme care vă învață cum să aveți gânduri fericite. Evitați melodramele, thrillerele și filmele de groază. Bucurați-vă de filme pe laptop, tabletă sau chiar pe smartphone. Important este ca dumneavoastră să vă simțiți confortabil. O astfel de petrecere a timpului afectează pozitiv sistemul nervos.

Învățarea unei limbi străine

Se pare că în spital nu numai că poți avea un timp plăcut fără să faci nimic, dar poți avea și un timp bun. Cum se face acest lucru? Alternativ, ați putea încerca să începeți să învățați o limbă străină. Nu este atât de dificil pe cât pare. În același timp, vei fi mândru de tine în viitor. Cu siguranță veți fi invidiat de toți cei din jur: nu toată lumea poate învăța ceva util într-un loc atât de neplăcut ca o unitate de internare. Dacă ai fost lipsit de sens pentru o vreme, e timpul să începi. Este mai ușor de continuat mai târziu, deoarece bazele sunt deja puse. Nu trebuie să vă străduiți prea mult. Învățarea a 10 cuvinte străine noi în fiecare zi este suficientă. Gândește-te ce mare serviciu îți vei face mai târziu. Cunoașterea unei limbi străine nu este niciodată o pierdere de timp. Vă puteți găsi cu ușurință un nou loc de muncă în viitor, puteți găsi alte perspective avantajoase.

Conținutul internetului

O resursă de internet oferă multe oportunități. Dacă ești insuportabil de plictisit, răsfoiește blogurile tale preferate, urmărește videoclipuri inspiraționale. Discutați cu prietenii și colegii pe rețelele de socializare. Este o activitate care vă va stimula forța și energia. Cel mai important lucru este ca discuția să fie relevantă pentru tine. Dar nu vă sfiiți să vorbiți despre voi înșivă, despre preocupările voastre reale. O astfel de activitate este capabilă să armonizeze pe deplin starea internă, să ajute să scape de stres și de consecințele acestuia.

Citiți o carte

Un mod clasic de a petrece timpul local. Una din două persoane din spitale este cititor. Atunci când sunt prea multe evenimente negative în jur, vrei să te ferești de experiență. Vrei să evadezi dintr-o lume neplăcută într-o realitate fantastică. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu o carte impresionantă. Alegeți tipul de conținut care vă atrage. Unele lucrări sunt atât de captivante încât te ajută să nu te gândești la examinările complicate și la manipulările medicale care te așteaptă mai târziu. Dar literatura ar trebui să fie de natură mai ușoară, mai distractivă. Nu va cădea în deznădejde, pentru a se elibera de propriile poveri și griji. Bucurați-vă de lectură cărți. Dați preferință autorilor care vă inspiră și vă fac să vă simțiți în siguranță. Atunci vom rămâne într-o stare de bună dispoziție și vom avea mai multă energie pentru a depăși proba.

Desene de desen

Un mod foarte original de a petrece timpul. Oamenii se îndreaptă spre desen atunci când simt nevoia de a-și exprima sentimentele în întregime. Imaginile pot fi orice: cu o notă de groază și misticism, pozitive și binevoitoare. Principalul lucru este că trebuie să te bucuri pe deplin de ceea ce faci. O activitate care aduce bucurie poate inspira decizii curajoase. Terapia prin artă influențează modul în care percepem realitatea și ne ajută să ne găsim și să ne activăm resursele. Nu vă fie teamă să vă exprimați sentimentele prin imagini. Este un mod uimitor de a te simți mai bine, de a vedea înțelesurile ascunse în multe lucruri.

Scrierea unei povești

O activitate potrivită pentru persoanele creative care sunt pasionate de ceea ce fac. Creativitatea este întotdeauna distractivă, ajutându-vă să vă relaxați și să nu trebuie să vă gândiți la procedurile medicale neplăcute. Uneori, emoțiile exprimate la timp ajută la eliberarea impresiilor negative. Depuneți un efort și vă puteți bucura de roadele muncii voastre. Crearea a ceva nou motivează întotdeauna o schimbare pozitivă. Acest lucru vă va ajuta să nu disperați și să nu renunțați în viitor. Începeți să scrieți despre lucrurile care vă entuziasmează cel mai mult, despre care vreți să le spuneți și altora.

Blogging

Astăzi, fiecare persoană are posibilitatea de a-și exprima sentimentele și gândurile prin intermediul unor platforme online adecvate. Nu este dificil să faceți acest lucru cu ajutorul unui blog dedicat. Nu este dificil să configurați o pagină individuală și să o umpleți în mod constant cu intrări interesante. Nu numai că este o modalitate minunată de a le lua gândul de la grija de a trebui să urmeze un tratament, dar oferă și o șansă de a împărtăși idei și experiențe. Stai liniștit, îți vei găsi proprii fani. Fii politicos, sincer, pozitiv și deschis. Succes garantat. Este posibil chiar să plecați acasă din spital ca persoană publică.

Ce nu trebuie să faci

Ați fi avertizat să nu ascultați poveștile colegilor de celulă. Nu trebuie să te scufunzi prea adânc în mizeria altora, pentru că acesta este adevărul suprem. Aceste povești au, de obicei, conotații emoționale negative. Oamenii anxioși și hipersensibili au într-adevăr o perioadă dificilă. Dacă cineva este îmbibat cu astfel de impresii, starea de spirit se va deteriora în mod garantat. Nu este nimic mai rău decât să arunci cu baliverne și teamă asupra ta. Ori de câte ori este posibil, evitați mentalitatea de turmă și nu vă lăsați purtați de emoții puternice. Căutați orice modalitate de a vă recăpăta echilibrul, dar nu vă descurajați. Cel mai bine este să reușești să îți păstrezi o mentalitate pozitivă și să crezi într-un viitor fericit. În acest fel, puteți sprijini pe viitor pe alții care au nevoie de ea.

În acest fel, puteți găsi întotdeauna o modalitate de a vă petrece timpul într-un mod util. Un spital nu este cu siguranță cel mai frumos loc din lume. Dar nu disperați. Dacă vă aflați internat în spital, nu uitați că acest lucru este doar temporar. Totul se va termina cu bine în cele din urmă. Urmați doar sfatul medicului dumneavoastră și fiți conștient de propria sănătate. Fiți atenți nu numai la cum vă simțiți din punct de vedere fizic, ci și la starea dumneavoastră de spirit. Amintiți-vă că gândurile afectează deciziile de zi cu zi și au un impact direct asupra perspectivei dvs.