Top 10 pastile anti-anxietate

*Revizuirea editorului a celor mai bune. Despre criteriile de selecție. Acest material este subiectiv, nu este conceput ca o reclamă și nu servește ca un ghid de cumpărare. Obțineți sfaturi de specialitate înainte de a cumpăra.

Contrar credinței populare, nu toate bolile sunt cauzate de nervi. Dar, să recunoaștem, nivelul de stres din viața modernă depășește orice așteptări. Consecințele: insomnie, tensiune arterială ridicată, anxietate inexplicabilă, imunitate redusă. Ca să nu mai vorbim de faptul că persoana „nervoasă” este rareori capabilă să își păstreze emoțiile pentru sine, „descărcându-se” pe cei dragi și susținând ciclul de stres în societate.

Problema este că sfatul popular de a se „calma” și de a se „controla” este total inutil în practică. Stresul, anxietatea, emoțiile negative declanșează un lanț complicat de interacțiuni biochimice în organism, eliberarea de hormoni specifici, neurotransmițători – substanțe care modifică activitatea sistemului nervos. Întreruperea reacțiilor chimice prin simpla forță de voință este în principiu imposibilă. Dar remediile calmante îi fac față cu succes.

În clasamentul celor mai bune pastile sedative, ne-am uitat în primul rând la medicamente accesibile care nu necesită supraveghere medicală regulată atunci când sunt administrate. Oricine are nevoie de artilerie mai grea va trebui să consulte un specialist: un neurolog sau un psihiatru.

Clasamentul celor mai bune pastile sedative

Nominalizare	loc	numele produsului	preț
Cele mai bune tablete sedative pe bază de extracte de plante medicinale	1	Extract de sunătoare	326€
2	Persen	218€
3	Novo-Passit	199€
Cele mai bune tablete sedative pentru copii	1	Glicină	33€
2	Phenibut	40€
3	Magnet B6	480€
Cele mai bune sedative sintetice	1	Afobazol	378€
2	Adaptol	608€
Cel mai bun supliment alimentar sedativ	1	Triptofan	765€
2	Acid gama-aminobutiric	1 040€

Cele mai bune pastile de calmare pe bază de plante

Plantele medicinale sunt prima farmacie a omenirii. Dar remediile pe bază de plante, adică părțile uscate ale plantelor, au și ele unele dezavantaje proprii. În primul rând, conținutul lor de substanțe utile poate varia foarte mult în funcție de locul și timpul de creștere, de momentul colectării, de condițiile de mediu. Prin urmare, rezultatul nu este întotdeauna previzibil. În al doilea rând, în plus față de plantele utile pot fi substanțe nocive: plumbul din sol, dacă plantele au fost colectate „bunica” în apropierea autostrăzii, pesticide care tratează câmpurile. Prin urmare, farmacologia modernă folosește nu numai plantele, ci și extractele de substanțe utile – extracte de plante. Acestea pot fi reduse la doze standard și au un rezultat previzibil.

Spunând în ratingul nostru de medicamente pe bază de extracte din plante, dorim să reamintim: „Plantele”, deși în general mai sigure decât medicamentele „chimice”, au, de asemenea, limite în ceea ce privește dozele, contraindicațiile și efectele secundare care trebuie luate în considerare….

Toate preparatele pe bază de plante au un efect cumulativ și au nevoie de două-trei săptămâni de utilizare regulată înainte de a-și face efectul. Prin urmare, înainte de a concluziona dacă medicamentul ajută sau nu, trebuie să așteptăm, iar dacă stresul este acut și necesită o acțiune urgentă, este mai bine să folosim tablete cu substanță activă sintetică.

Extract de sunătoare

Evaluare: 4.9

Denumiri comerciale: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.

Că sunătoarea acționează ca un antidepresiv cunoscut, reglând cantitatea de serotonină din sistemul nervos, a devenit cunoscută în anii ’80 ai secolului trecut. Studii ulterioare au confirmat proprietățile calmante ale plantei. Substanțele active – hipericina, pseudohipericina și hiperforina – îmbunătățesc starea funcțională a sistemului nervos și au un efect psihostabilizator. După administrarea comprimatelor pe bază de extract de sunătoare se îmbunătățește treptat starea de spirit, alinierea fondului psiho-emoțional, reduce anxietatea. Ingredientele active ale sunătoarei normalizează somnul, restabilesc activitatea și performanța, reduc simptomele corporale ale anxietății și depresiei, cum ar fi tensiune arterială ridicată, transpirație, slăbiciune.

Spre deosebire de multe sedative, extractul de sunătoare nu provoacă somnolență și poate fi folosit de cei care conduc o mașină sau lucrează într-un mediu care necesită concentrare și reacții rapide.

Extractul de Hypericum poate fi administrat de la 1 la 3 ori pe zi, în funcție de cum vă simțiți. Cele mai frecvente efecte secundare includ alergii și un posibil disconfort abdominal (dispepsie).

Sunătoarea crește sensibilitatea la lumina soarelui, așa că dacă o luați în timpul verii este bine să evitați să petreceți mult timp la soare și, dacă acest lucru nu este posibil, să folosiți creme de protecție solară. Acesta potențează efectele antidepresivelor tradiționale, așa că această combinație este de preferat să fie evitată. Hypericum nu trebuie administrat împreună cu teofilina, ciclosporinele, anticonvulsivantele. Femeile care folosesc contraceptive hormonale, să fie conștiente că sunătoarea slăbește efectul acestora, astfel încât, în timp ce este utilizată, este mai bine să se folosească mijloace suplimentare de protecție împotriva sarcinii nedorite.

Nerecomandat femeilor însărcinate, copiilor cu vârsta sub 12 ani.

Avantaje

• compoziție naturală,
• Eficacitate ridicată, în stadiile inițiale ale depresiei comparabilă cu antidepresivele „grele”.

Dezavantaje

• Crește sensibilitatea la soare.

Persen

Evaluare: 4.8

Conține extracte de valeriană, melisă și mentă. Ingredientele pe bază de plante sunt alese pentru a-și întări reciproc acțiunea. Datorită melisei și menta, care nu sunt doar sedative, ci și antispastice ușoare, optime în situațiile în care stresul este însoțit de așa-numitele manifestări psihosomatice – dureri abdominale, „boala ursului”, dureri de cap, o ușoară creștere a tensiunii arteriale. Din același motiv, Persen nu trebuie utilizat de persoanele predispuse la hipotensiune și leșin – efectul său antispasmodic se răspândește și la mușchii netezi vasculari, ceea ce poate scădea excesiv tensiunea arterială. De asemenea, nu este recomandat pentru colelitiază – menta are un efect coleretic slab, care poate „muta” pietrele.

Doza zilnică de Persen: 2 – 3 pastile, le puteți lua ambele în mod egal pe tot parcursul zilei și o dată înainte de culcare, dacă plângerea principală – dificultăți de adormire. În cazul în care doza minimă nu ajută, este posibil să se mărească numărul de capsule luate până la 12 – caz în care, desigur, acestea nu trebuie luate toate odată, ci pe parcursul zilei.

Reacții adverse posibile – o reacție alergică la componentele pe bază de plante ale comprimatelor, cu o utilizare prelungită a Persen, este posibilă constipația, din nou datorită proprietăților antispastice ale melisei și menta.

Din cauza lipsei de date privind siguranța, Persen nu trebuie utilizat de către femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii cu vârsta sub 12 ani – din motive evidente, nu este posibil să se efectueze cercetări pe aceste grupuri de pacienți.

Avantaje

• compoziție naturală,
• siguranța utilizării.

Dezavantaje

• Prețul relativ ridicat pentru extractele comune din plante medicinale.

Novo-Passit

Evaluare: 4.7

Conține șapte extracte medicinale care se potențează reciproc și agentul semisintetic guaifenesin.

Plantele incluse în Novo-Passit

1. valeriană,
2. balsam de lămâie,
3. Sunătoare,
4. păducel,
5. Passiflora (floarea pasiunii),
6. hamei,
7. soc negru.

Păducelul și melisa, pe lângă efectele lor sedative, au un efect hipotensiv ușor, adică capacitatea lor de a scădea tensiunea arterială. Caprifoiul și hameiul reduc anxietatea și îmbunătățesc somnul. Sultanul are proprietăți sedative și reparatoare.

Guaifenesin – un produs semisintetic bazat pe un extract din copacul guaiac. Folosit în mod tradițional ca expectorant, dar, în timp, s-a constatat că are proprietăți anxiolitice, adică anxiolitice, și, de asemenea, potențează efectele sedative și hipnotice ale altor medicamente. De fapt, a fost adăugat la Novo-Passit în acest scop.

Recent, există dovezi că extractul de hamei conține fitoestrogeni – substanțe vegetale cu efecte similare cu cele ale hormonilor sexuali feminini. Prin urmare, Novo-Passit este potrivit în primul rând pentru femeile aflate la o vârstă pentru a corecta efectele schimbărilor hormonale asupra sferei emoționale. Poate fi de asemenea util pentru dureri de cap și migrene cauzate de stres, insomnie.

Luați un comprimat de 3 ori pe zi.

Alergiile și creșterea somnolenței sunt cele mai frecvente efecte secundare. Prin urmare, Novo-Passit nu este recomandat persoanelor care conduc o mașină sau celor a căror activitate necesită atenție și reacție rapidă.

Contraindicat pentru persoanele cu vârsta sub 12 ani.

Avantaje

• compoziție complexă.

Dezavantaje

• Nerecomandat pentru cei care conduc,
• Utilizarea prelungită poate provoca constipație.

Cele mai bune pastile sedative pentru copii

Am inclus în această secțiune a clasificării comprimatele care sunt aprobate pentru utilizare la copiii cu vârsta peste trei ani. Faptul că, potrivit experților Ministerului Sănătății, care au creat criteriile după care sunt înregistrate medicamentele, sub vârsta de trei ani contraindicată în principiu orice pastilă, deoarece copiii sunt dificil de înghițit și există un risc semnificativ ca copilul să se înece. De aceea, există tot felul de picături, siropuri și ceaiuri de fitoterapie pentru copiii mai mici. Tabletele calmante pot fi folosite numai după vârsta de trei ani.

Dar înainte de a apela la medicamente, mai ales când vine vorba de copii, este mai bine să începem cu metode non-droguri testate în timp. Pentru bebeluși sunt bune băile liniștitoare cu valeriană, mentă sau mentă: pielea bebelușilor este capabilă să absoarbă substanțele medicinale. Copiii mai mari ar putea beneficia de o baie caldă cu sare de mare. De asemenea, puteți pune în pat tampoane parfumate, cu aceleași ierburi liniștitoare cusute în interior. Desigur, toate acestea sunt acceptabile numai dacă copilul nu este alergic și nu suferă de astm bronșic – în această boală fitoterapia sub orice formă este contraindicată.

Nu vă prescrieți medicamente pentru copilul dumneavoastră, consultați medicul său: poate că cauza anxietății – o boală gravă, nu stresul. Dacă cauza anxietății sale se află încă în factori externi: adaptarea la grădiniță, suprasolicitarea, impresii excesive, următoarele tablete pot ajuta.

Glicină

Evaluare: 4.6

Medicamentele care au fost încercate și testate de generații de mame. Strict vorbind, nu este un sedativ, ci un nootropic – un medicament care normalizează procesele din sistemul nervos central și crește performanța mentală. În același timp, are proprietățile:

1. îmbunătățește starea de spirit,
2. Facilitează adormirea și normalizează durata și profunzimea somnului,
3. Reducerea tensiunii psiho-emoționale,
4. Reduce agresivitatea,
5. îmbunătățirea adaptării sociale.

Comprimatele de glicină nu trebuie înghițite, ci strivite în obraz sau sub limbă. Medicamentul are un gust dulce, așa că, de obicei, copiii nu se supără să îl ia.

Bebelușii sănătoși ca un sedativ glicină prescris 1 comprimat de 3 ori pe zi, cursul de aplicare de la 2 săptămâni la o lună. În caz de tulburări de somn, trebuie administrat 1 comprimat la culcare.

Medicamentul este contraindicat în caz de intoleranță individuală.

Avantaje

• pastile testate în timp,
• siguranța utilizării.

Dezavantajele

• ar trebui să fie înghițite și nu înghițite.

Phenibut

Evaluare: 4.5

Acest medicament se referă, de asemenea, la nootropice: ajută la adaptarea la stresul mental și îmbunătățește procesele metabolice din sistemul nervos central. Dar, în afară de aceasta, Phenibut reduce anxietatea, tensiunea, neliniștea, normalizează somnul.

Reduce severitatea durerilor de cap legate de stres, slăbiciune și instabilitate psiho-emoțională. Un indicator indirect al cât de eficient este Phenibut în reducerea nivelului de stres este faptul că este unul dintre medicamentele incluse în trusa de prim ajutor pentru astronauți.

Phenibut este prescris pentru copii nu numai ca un sedativ, ci și în tratamentul complex al bâlbâielii și ticurilor.

Ușoară probabilitate de efecte secundare. Medicamentul poate provoca somnolență. O altă variantă de reacții adverse este o reacție paradoxală (inversă) la medicament, când după ce a luat-o, apar dureri de cap, amețeli, iritabilitate. Reacții alergice posibile.

Phenibut este contraindicat la femeile însărcinate și la femeile care alăptează sub vârsta de 2 ani.

Disponibil pe bază de prescripție medicală.

Avantaje

• Reduce eficient nivelurile ridicate de stres, menținând persoana activă și eficientă.

Dezavantaje

• medicament cu prescripție medicală.

Magneziu B6

Evaluare: 4.4

Restabilește în organism nivelul de magneziu – un mineral vital pentru funcționarea tuturor celulelor corpului – și de piridoxină – o vitamină care reglează sistemul nervos. Magneziul natural se găsește în tărâțe de grâu, semințe de dovleac și de susan, nuci de pin, nuci, spanac – pe scurt, alimente care nu se găsesc adesea în dieta copiilor. Prin urmare, deficiența acestui mineral în organism este neobișnuită. Este, de asemenea, promovată de disbioză și de administrarea de antibiotice, care nu sunt, de asemenea, neobișnuite la copii.

Magneziul și B6 reglează transmiterea impulsurilor nervoase, eliminând iritabilitatea crescută, oboseala, restabilind somnul.

Copiilor cu vârsta peste 6 ani li se administrează 4 până la 6 comprimate pe zi, luate în 2 până la 3 doze.

Medicamentul este contraindicat în insuficiența renală marcată. Siguranța utilizării în timpul sarcinii și alăptării nu a fost stabilită.

Atunci când se administrează Magneziu B6, trebuie reținut că absorbția magneziului este blocată de calciu, deci nu trebuie administrat în același timp cu produsele lactate sau multivitaminele care conțin calciu.

Meritele

• Remediază deficiențele de magneziu și vitamina B6,

Dezavantaje

• Nu poate fi combinat cu multivitamine și alimente care conțin calciu.

Cel mai bun sedativ sintetic

Am inclus în această secțiune a clasificării produse din diferite grupe farmacologice, care reglează sistemul nervos într-un fel sau altul. Spre deosebire de preparatele pe bază de plante, aceste pastile arată efectul dorit încă din primele zile de administrare.

Afobazol

Evaluare: 4.3

Reduce anxietatea și are un efect ușor stimulator. Elimină manifestările de nervozitate, cum ar fi:

1. iritabilitate,
2. lăcrimare,
3. teamă,
4. insomnie,
5. palpitații ale inimii,
6. Dificultăți de respirație,
7. tulburări de memorie,
8. incapacitatea de concentrare.

Apărând în decurs de o săptămână de la începerea tratamentului, efectele afobazolului ating apogeul la sfârșitul lunii și persistă încă 2 săptămâni de la administrarea acestuia.

Se recomandă să luați Aphobazol 10 mg de 3 ori pe zi, durata cursului este de la 2 săptămâni la 3 luni, după cum este necesar. Cursuri scurte pot fi prescrise femeilor în a doua jumătate a ciclului menstrual pentru a reduce simptomele sindromului premenstrual.

Reacțiile alergice sunt posibile efecte secundare.

Afobazolul este contraindicat în sarcină și alăptare, la vârsta sub 18 ani.

Avantaje

• Poate fi utilizat în cursuri relativ scurte,
• Poate fi utilizat pentru PMS,
• fără prescripție medicală.

Partea negativă

• Nu se recomandă a fi combinat cu alcool.

Adaptol

Evaluare: 4.2

Reglează raportul mediatorilor – substanțe speciale care activează sau inhibă diferitele funcții ale sistemului nervos central, contribuind la normalizarea stării emoționale. Ameliorează anxietatea nemotivată, îngrijorarea, frica, reduce iritabilitatea, reduce tensiunea emoțională internă. Nu elimină tulburările de somn pe cont propriu și nu favorizează adormirea, dar sporește efectul somniferelor.

Îmbunătățește capacitatea de atenție și performanța mentală.

Doza recomandată – 500 mg de trei ori pe zi. Poate fi luat ca un curs scurt sau pentru 2 – 3 luni, după cum este necesar. Adaptol se combină cu orice alte medicamente, inclusiv tranchilizante „grele”, antidepresive, permițându-le să îmbunătățească efectul și să reducă doza.

Efectele secundare sunt minime – sunt posibile reacții alergice.

Medicamentul nu este recomandat în timpul sarcinii și la copii, deoarece siguranța acestuia nu a fost studiată.

Avantaje

• Poate fi combinat cu orice medicament,
• debutul rapid al efectului.

Dezavantaje

• medicament cu prescripție medicală.

Cele mai bune suplimente alimentare sedative

Această secțiune a ratingului include suplimente care contribuie la normalizarea proceselor din sistemul nervos central. Efectul lor calmant este oarecum similar cu remediile pe bază de plante – se dezvoltă relativ încet, dar persistă chiar și după ce remediul a fost folosit. Aceste suplimente au o acțiune ușoară și rareori provoacă efecte secundare.

Triptofan

Evaluare: 4.1

Este un aminoacid esențial din care organismul produce serotonină, necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Triptofanul, adesea numit aminoacidul de dispoziție, trebuie luat cu alimente. Se găsește mai ales în caviarul roșu și negru, brânzeturi tari, arahide, migdale, caju. Pe scurt, în produse care nu sunt disponibile pentru toată lumea și nu în fiecare zi. Prin urmare, este adesea necesar să se ia triptofan suplimentar.

Serotonina, care este produsă din triptofan, numită adesea „hormonul bucuriei”. Această substanță creează o bună dispoziție stabilă, un fond emoțional pozitiv neted. Participând la sinteza melatoninei, serotonina asigură un somn sănătos și adecvat.

Triptofanul poate ajuta în cazul unor afecțiuni cum ar fi:

1. depresie,
2. anxietate crescută,
3. Crește iritabilitatea, agresivitatea,
4. sindromul oboselii cronice,
5. Sindromul premenstrual,
6. tulburări de somn.

Triptofanul are un efect secundar interesant: reduce pofta de dulciuri și pofta de mâncare, deci poate fi recomandat în special persoanelor care mănâncă prea mult stres.

Doza zilnică de triptofan variază de la 500 mg la 2 grame, în funcție de starea generală. Pentru a restabili somnul, trebuie luat noaptea, în toate celelalte cazuri trebuie luat în mod egal pe tot parcursul zilei. Greața poate apărea dacă dozele de triptofan sunt administrate în cantități excesive. Gură uscată, somnolență.

Nu se combină niciodată cu antidepresivele eliberate fără prescripție medicală prescrise de medic – poate duce la o creștere excesivă a nivelului de serotonină în sânge.

Triptofanul poate fi achiziționat atât în farmaciile în care produsul este vândut în România, cât și în magazinele online străine.

Virtuțile sunt

• Reglează ușor și natural starea de spirit,
• ajută în lupta împotriva obezității.

Dezavantaje

• nu trebuie combinat cu antidepresive.

Acid gama-aminobutiric

Evaluare: 4.0

Denumiri comerciale: Aminalona, GABA, GABA.

Unul dintre cei mai puternici neurotransmițători inhibitori din sistemul nervos central sau, mai simplu, o substanță care calmează celulele nervoase. GABA îmbunătățește, de asemenea, alimentarea cu sânge și normalizează procesele metabolice din creier. Apropo, medicii moderni atribuie efectul calmant al valerianului la faptul că crește nivelul de GABA în creier.

Produsul scade nivelul de anxietate generală și previne atacurile de panică. Reduce nivelul general de excitabilitate, îmbunătățește somnul și favorizează adormirea. Reduce simptomele sindromului premenstrual. Ajută la îmbunătățirea atenției, memoriei. Are un efect hipotensiv ușor.

Doza inițială – 250 mg de 3 ori pe zi, cu o toleranță normală poate fi crescută la 1,5 g pe zi.

Reacții adverse posibile – greață, fluctuația tensiunii arteriale, febră.

Un efect secundar: GABA stimulează producția de hormon de creștere. Din acest motiv, culturistii practicanți îl iau adesea (în doze de până la 3 grame pe zi) pentru a crește masa musculară și a reduce grăsimea corporală.

GABA este contraindicat în sarcină și alăptare, cu insuficiență renală semnificativă, sub vârsta de 3 ani.

Acesta poate fi achiziționat în farmaciile rusești (cu o rețetă de la medic), precum și în magazinele online internaționale ca supliment alimentar fără prescripție medicală.

Avantaje

• Supradozajul este imposibil: organismul neutralizează în mod eficient substanța în exces,
• îmbunătățește procesele metabolice din creier.

Dezavantaje

• A se utiliza cu prudență în timpul conducerii.