*Recenzia editorului despre cel mai bun. Criterii de selecție. Acest material este subiectiv, nu este o reclamă și nu acționează ca un ghid de cumpărare. Este necesară consultarea unui specialist înainte de cumpărare.
Principala componentă a țesutului osos, calciul (Ca) din corpul unui adult ajunge la 1 kg. Reglează coagularea sângelui, contracția musculară și impulsul nervos. Ca este esențial pentru creștere începând cu primele luni de sarcină. Cu un aport suficient de acest macronutrient, se reduce riscul mai multor boli, cum ar fi osteoporoza, cancerul de colon, hipertensiunea arterială și excesul de greutate.
Dacă aportul de calciu în organism este insuficient, copiii dezvoltă rahitism, iar la adulți și la persoanele în vârstă acest mineral este spălat rapid din țesutul osos. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se refacă deficitul acestui macronutrient. Proprietățile sale utile sunt mai bine demonstrate în prezența altor substanțe (vitamina D, proteine, fosfor sau fluor). În această revizuire am colectat cele mai bune vitamine de calciu pentru adulți și pentru generația tânără.
Evaluarea celor mai bune vitamine cu calciu
| Nominalizare | loc | numele produsului | preț |
| Cele mai bune vitamine de calciu pentru adulți | 1 | Calciu și magneziu Solgar cu vitamina D3 | 729 € |
| 2 | Calciu și magneziu Now Foods | 995 € | |
| 3 | Citrat de calciu Nature’s Way | 1 846 € | |
| 4 | Doppelgerz Activ Magneziu + Calciu + D3 | 243 € | |
| 5 | Evalar Chelat de calciu | 851 € | |
| 6 | Nicomed Forte Calciu D3 | 700 € | |
| Cele mai bune vitamine de calciu pentru copii | 1 | Calciu lichid cu magneziu Child
| 1 010 € |
| 2 | Multi Tabs Baby Calcium Plus | 464 € | |
| 3 | Calciu pentru copii Nature’s Plus Animal Parade | 1 110 € | |
| 4 | Vita Bears PharmaMed Calcium + Vitamina D | 378 € | |
| 5 | Alfabet Grădiniță cu calciu | 364 € | |
| 6 | Evalar Baby Formula Evalar conține calciu | 285 € |
Cele mai bune vitamine cu calciu pentru adulți
Este general acceptat că între 19 și 50 de ani valoarea zilnică de Ca este de 1000 mg (1 g), iar după vârsta de 50 de ani este de 1200 mg. Un necesar crescut pentru acest macronutrient apare la femeile însărcinate, precum și la cele care suferă de fracturi.
Calciu și magneziu Solgar cu vitamina D3
Evaluare: 4.9
Marca americană Solgar produce suplimente de calciu și magneziu cu vitamina D3. Ca este disponibil sub formă de citrat ușor de digerat. O porție zilnică conține 1000mg din acest mineral important. Acest produs promovează oasele sănătoase, precum și funcția nervoasă și musculară adecvată. Acest supliment alimentar este kosher. Nu conține gluten, grâu sau produse lactate.
Suplimentele de calciu și magneziu cu vitamina D3 de la Solgar sunt tablete ovale, biconvexe, cu margini zimțate, de culoare albă. Sunt destul de mari, cu o lungime de până la 1,8 mm. Dar, dacă este înghițit cu multă apă, este foarte posibil să înghițiți. Cu toate acestea, producătorul recomandă administrarea a 5 comprimate la un moment dat (porția zilnică), ceea ce, la această dimensiune, poate fi destul de problematic.
Consumatorii vorbesc foarte bine despre acest supliment alimentar Solgar. Ei au raportat că administrarea acestor vitamine a avut un efect deosebit asupra dinților și unghiilor lor. Multe femei au fost ajutate de acest remediu cu Ca să scapi de crampe. Unii oameni iau acest supliment pentru a preveni dezvoltarea osteoporozei. Pentru a evita arsurile la stomac sau alte neplăceri, se recomandă administrarea de calciu după ora 16:00. Este cel mai bine absorbit în această perioadă.
Avantaje
- Ca sub formă de citrat;
- fără gluten;
- întărește dinții și unghiile;
- Îndepărtează crampele.
Dezavantaje
- Trebuie să luați 5 comprimate mari la un moment dat.
Calciu și magneziu Now Foods
Evaluare: 4.8
În SUA, Now Foods produce suplimente de calciu și magneziu. O porție de acest produs conține 1000 mg de calciu și 500 mg de magneziu. Aceste 2 minerale importante contribuie la funcționarea normală a sistemelor nervos, muscular sau vascular. Poate ajuta la menținerea echilibrului normal al fluidelor corporale. Un schelet sănătos se formează și se menține datorită acestui produs.
Disponibil în tablete ovale, Now Foods Calcium and Magnesium. Acestea sunt destul de mari (aproape 2 cm în lungime), ușor aplatizate, nu au margini ascuțite sau nervuri. Sunt destul de ușor de înghițit și nu se lipesc de palat sau de pereții gâtului. Trebuie să luați 2 comprimate pe zi (porția zilnică). Doza totală poate fi împărțită în 2 doze, dar este mai bine să le folosiți o dată seara.
Potrivit recenziilor, suplimentele Now Foods’ Ca nu își fac efectul imediat. Dar, până la sfârșitul celei de-a treia luni, întărește vizibil placa de unghii. Cresc foarte puternic, nu se rup. Este, de asemenea, excelent pentru smalțul dinților. Femeile care alăptează raportează că este bun pentru sistemul nervos și ameliorează crampele. Aceste vitamine nu provoacă disconfort în stomac.
Avantaje
- Combinația dintre calciu și magneziu este de 2:1;
- 2 comprimate pe zi;
- Face ca plăcile unghiilor să fie mai puternice;
- Sprijină sistemul nervos
- Nu provoacă disconfort la nivelul stomacului.
Dezavantaje
- tablete destul de mari.
Citrat de calciu Nature’s Way
Evaluare: 4.7
Producătorul american Nature’s Way produce suplimente de citrat de calciu. Citratul de calciu este o combinație de citrat, malat și carbonat de calciu. Această combinație promovează absorbția și asimilarea optimă a mineralului în organism. Produsul nu conține gluten, zahăr, sare, drojdie, soia, produse lactate sau aditivi artificiali dăunători. Astfel Ca menține dinții, oasele, mușchii sănătoși.
Nature’s Way Calcium Citrate se vinde în capsule albe. Pachetul conține 250 de bucăți. Producătorul recomandă 2 capsule pe zi, la o masă (de preferință seara). Aceasta ar corespunde la 500mg de calciu. Unii consumatori preferă să ia 4 capsule pe zi pentru a acoperi necesarul zilnic pentru acest mineral. Înghițirea acestor vitamine cu Ca este ușoară.
În recenzii, consumatorii notează că, cu suplimentele Nature’s Way Calcium Citrate, sunt foarte mulțumiți de rezultatele testelor de laborator. Femeile însărcinate și care alăptează notează, de asemenea, că acest produs le-a ajutat să-și salveze dinții. Cei care iau aceste vitamine cu calciu în mod regulat, observă că unghiile lor devin foarte puternice. Produsul este, în general, bine digerat și tolerat. Nu afectează tractul digestiv sau alte sisteme de organe.
Avantaje
- Un amestec de citrat, malat și carbonat de Ca;
- capsule ușor de înghițit;
- Ajută la menținerea dinților sănătoși în timpul sarcinii;
- Excelent pentru întărirea plăcilor de unghii;
- Nu provoacă probleme digestive.
Dezavantaje
- Rezultatul vizibil se dezvoltă după 2-3 luni.
Doppelgerz Activ Magneziu + Calciu + D3
Evaluare: 4.6
Marca germană Doppelgerz Aktiv produce Magneziu + Calciu + D3. Conține vitamina B2 (riboflavină). Produsul susține în mod activ sistemul cardiovascular și protejează și întărește țesutul osos. Acest supliment alimentar s-a dovedit a fi bun și pentru iritabilitatea nervoasă crescută, iritabilitate, anxietate.
Doppelgerz Activ Magnesium + Calcium + D3 sub formă de tablete efervescente. Acestea sunt plasate într-un tub alungit (15 bucăți). Se dizolvă rapid, dar rămâne un mic reziduu insolubil pe fundul vasului. Rezultatul este o băutură galben-portocalie, cu aromă de portocale. Adulții trebuie să ia 1 comprimat de 1 dată pe zi la mese, dizolvându-l într-un pahar (200 ml) de apă.
Recenzile despre aceste vitamine de la Doppelgerz Aktiv sunt în mare parte bune. Consumatorii raportează un sistem nervos mai calm după ce au luat acest produs. Crampele au dispărut, unghiile nu se mai rup și nu se mai despică. Unii oameni au constatat că produsul ajută la oprirea crăpării și a plângerii articulațiilor. În general bine tolerat, dar unele persoane prezintă o exacerbare a gastritei.
Avantaje
- compoziția atentă și complexă;
- băutură plăcută;
- se administrează o dată pe zi;
- ameliorează crampele;
- Calmează sistemul nervos;
- Întărește unghiile.
Dezavantaje
- poate provoca o exacerbare a gastritei.
Evalar Chelat de calciu
Evaluare: 4.5
Marca Românesc Evalar produce suplimente alimentare cu chelați de calciu. Aceasta este cea mai ușor de obținut formă de Ca. Produsul susține starea normală a oaselor, a dinților și îmbunătățește funcția vaselor de sânge și a inimii. Recomandat pentru adulți și copii cu vârsta peste 14 ani. Femeile însărcinate și cele care alăptează pot lua, de asemenea, să o ia. Produsul poate fi absorbit în proporție de 90-98%.
Chelat de calciu de Evalar este o tabletă albă destul de mare. Acestea au formă ovală, convexă pe ambele părți, cu margini bizotate. În ciuda dimensiunii lor, sunt ușor de înghițit, nu zgârie esofagul și nu se lipesc de gură. Adulții trebuie să ia 2-3 tablete pe zi cu mesele principale. Durata tratamentului – cel puțin 1 lună.
Conform recenziilor consumatorilor, un astfel de Ca de la Evalar este bine absorbit fără efecte secundare gastrointestinale (nu provoacă balonare, constipație sau diaree). Acest lucru se datorează faptului că nu afectează nivelul de aciditate a stomacului. Crampele și durerile musculare dispar rapid cu acest produs. Nu depune precipitat insolubil pe pereții vaselor de sânge.
Avantaje
- Chelatatul de Ca este absorbit în proporție de 90-98%;
- Nu provoacă disconfort gastro-intestinal;
- te scapă rapid de crampe;
- Întărește unghiile;
- Îmbunătățește starea smalțului dentar.
Dezavantaje
- 3 tablete mari la un moment dat.
Calciu D3 Nicomed Forte
Evaluare: 4.5
Compania farmaceutică Takeda (Norvegia) produce complexul Calcium D3 Nicomed Forte. Conține carbonat de calciu și colecalciferol (vitamina D3). Reglează metabolismul calciului și fosforului în oase, dinți, unghii, păr și fibre musculare. Se utilizează pentru prevenirea și tratamentul deficienței de Ca și/sau vitamina D3, a osteoporozei sau a tulburărilor de integritate osoasă.
Vitaminele norvegiene de calciu sunt disponibile sub formă de tablete masticabile. Sunt rotunde, biconvexe și miros a lămâie. Într-o sticlă de plastic de 30/60/120 bucăți. Tableta este foarte dulce și are un gust calcaros. poate fi mestecat sau înghițit. Adulții iau aceste Ca 2 tablete pe zi cu mesele. Unii le iau cu apă, fiindcă sunt prea dulci pentru ei.
În recenziile medicamentului Calcium D3 Nicomed Forte, mulți oameni comentează că unghiile cresc foarte repede cu acest remediu. Acest produs este excelent pentru reanimarea lor după purtarea îndelungată a lacului de unghii cu gel. Unii au remarcat, de asemenea, că, datorită acestor vitamine, au pierdut crunchul constant în genunchi. Alți consumatori îl laudă pentru că smalțul este mai ferm și mai neted și elimină microfisurile din dinții din față.
Avantaje
- un raport bun între Ca și vitamina D3;
- comprimate masticabile;
- aromă de lămâie;
- Acestea sunt bune pentru reanimarea plăcilor de unghii;
- eliminați crunchingul în genunchi;
- Refaceți smalțul dentar normal.
Dezavantaje
- Unii oameni găsesc gustul prea dulce.
Cele mai bune vitamine cu calciu pentru copii
Rata zilnică de Ca pentru copii variază în funcție de vârstă și este de – 400-800 mg.
Calciu lichid cu magneziu Child
Evaluare: 4.9
Compania farmaceutică Ferrosan (Danemarca) produce Multi-Tabs Babe Calcium Plus. Conține 13 vitamine și 7 minerale. Conținut de calciu – 200 mg. Produsul este conceput pentru copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 7 ani. Trebuie avut în vedere că acest produs conține îndulcitor, astfel încât, dacă este luat în exces, poate avea un efect laxativ.
Multi Tabs Baby Calcium Plus este un comprimat masticabil. Sunt destul de mari, rotunde, de formă plat-cilindrică, albe cu pete multicolore. Tabletele au un gust asemănător cu cel al bananei, neagresiv. Ele pot fi mestecate destul de ușor. Dar pentru cei care nu o pot face încă, producătorul recomandă să le zdrobească și să le adauge în iaurt sau suc. 1 comprimat pe zi.
Potrivit feedback-ului de la părinți, copiii îl plac foarte mult. Datorită acestui supliment alimentar, au un sistem imunitar mai puternic și își măresc creșterea. Părinții observă, de asemenea, că dinții și unghiile copiilor lor s-au îmbunătățit. Generația tânără se simte revigorată pe tot parcursul zilei și tolerează bine primele exerciții la școală. Produsul este bine tolerat și nu provoacă reacții alergice.
Avantaje
- Formula multicomponentă;
- tablete masticabile delicioase;
- sporește potențialul de apărare al organismului;
- asigură sănătatea dinților și a unghiilor;
- Nu provoacă alergii.
Dezavantaje
- Poate provoca scaune moi dacă este administrat în doze excesive.
Calciu pentru copii Nature’s Plus Animal Parade
Evaluare: 4.7
Producătorul american Nature’s Plus produce suplimentul de calciu pentru copii Animal Parade. Dintre mineralele din compoziție, doar Ca și Mg. Și alte ingrediente includ spanac și extract de broccoli, precum și concentrat de smochine și date. Acest supliment este relevant pentru creșterea dinamică a copiilor, în special a celor cu un stil de viață activ, care se angajează în sport. Produs potrivit pentru vegetarieni.
Suplimentele de calciu de la Nature’s Plus se prezintă sub formă de animale de mestecat, de mestecat. Acestea sunt adăpostite într-un flacon care are un capac de siguranță pentru copii. Doza zilnică – 2 comprimate. Se administrează de preferință copiilor înainte de culcare, deoarece calciul și magneziul sunt mai bine absorbite după-amiaza. Produsul are gust de înghețată de vanilie. Un borcan are o durată de viață de 1,5 luni.
Potrivit recenziilor pediatrilor, calciul Nature’s Plus Animal Parade pentru copii este excelent pentru consolidarea oaselor. Cei mici vor crește vizibil în înălțime. Dinții lor erup mai repede și starea smalțului se îmbunătățește. Unii părinți au observat, de asemenea, că copiii lor devin mai calmi, mai atenți. Și, deoarece nu conține vitamina D, poate fi administrat în siguranță în timpul verii.
Avantaje
- Ca și Mg într-o formă ușor de absorbit;
- figurine de animale amuzante;
- Are un gust plăcut de înghețată;
- copiii le consumă fără să fie convinși;
- creșterea economică;
- care îmbunătățește sănătatea dentară;
- Poate fi administrat în timpul verii.
Dezavantaje
- Posibilă intoleranță personală.
Vita Bears PharmaMed Calcium + Vitamina D
Evaluare: 4.6
Compania Românesc Farmamed este distribuitor al suplimentului alimentar dietetic german Vita Mischki Calcium + Vitamina D. Acest produs conține vitamina D, calciu și fosfor. Formula este, de asemenea, îmbogățită cu extracte naturale de legume și fructe. Suplimentul este conceput pentru copiii cu vârsta de trei ani. Produsul promovează oase puternice și dinți sănătoși.
Vita Bears Calcium + Vitamina D disponibil sub formă de bezele masticabile. În formă de ursuleț de pluș. Aceste figurine au arome de cireșe, căpșuni, lămâie și portocale. Vitaminele destul de mari în dimensiune (aproximativ 2 cm în lungime), presărate cu zahăr. Pentru copiii de la vârsta de trei ani se recomandă să mestece 1 marmeladă de 2 ori pe zi la mese. Iar pentru cei peste 7 ani, 2 urși de două ori pe zi.
Se spune că vitaminele de calciu au un efect pozitiv asupra copiilor. Devin mai alerți și au un apetit și o dispoziție mai bună. De asemenea, bebelușilor le este mai ușor să facă plimbări lungi. Îi ajută pe molari să erupă mai repede. De asemenea, unghiile cresc rapid cu complexul. Cu toate acestea, ele sunt dense și nu se descompun.
Avantaje
- O combinație bună de vitamina D, calciu și fosfor;
- vitaminele sunt apreciate de copii;
- Acestea sunt ușor de mestecat și nu se lipesc de dinți;
- Îmbunătățirea bunăstării generale a copiilor;
- Promovează erupția dinților molari.
Dezavantaje
- Pastilele sunt presărate cu zahăr.
Alfabet Grădiniță cu calciu
Evaluare: 4.5
Complexul Românesc de vitamine și minerale Alfabet Kindergarten cu calciu conține 22 de componente utile. Acest supliment alimentar ține cont de dezvoltarea rapidă a copiilor după vârsta de 3 ani. Compatibilitatea componentelor și absența coloranților artificiali reduc riscul de reacții alergice. Produsul promovează dezvoltarea organică a scheletului și este excelent pentru întărirea sistemului imunitar.
Alphabet Kindergarten calciu este disponibil sub formă de tablete masticabile. Acestea sunt împărțite în 3 culori cu arome de zmeură, pere și caise. Toate componentele benefice sunt, de asemenea, împărțite în 3 grupe. Copilul dumneavoastră trebuie să mestece 1 comprimat pe zi în culori diferite. Copiilor le place gustul și sunt fericiți să mănânce porția lor alocată. Intervalul dintre mese trebuie să fie de 4-6 ore.
Recenzile despre suplimentul Alphabet Kindergarten cu calciu sunt în mare parte pozitive. Părinții observă că copiii au o imunitate net îmbunătățită. Devin mai energici și au o stare psiho-emoțională mai bună. Dinții și unghiile copiilor arată, de asemenea, mai sănătoși. Copiii mici merg de bunăvoie cu picioarele lor fără a simți disconfort articular sau oboseală.
Avantaje
- O compoziție bine gândită;
- vitamine gustoase;
- să întărească sistemul imunitar;
- contribuie la dezvoltarea organică a scheletului;
- Îmbunătățirea stării dinților.
Dezavantaje
- De 3 ori pe zi.
Evalar Baby Formula Mischka calciu
Evaluare: 4.5
Marca rusească Evalar produce Formula pentru copii Bears Supliment de calciu. Acest produs este conceput pentru a satisface cerințele de vârstă ale copiilor. Conține calciu, vitamina D și fosfor în doze profilactice. Nu sunt prezenți aditivi artificiali care ar putea dăuna organismului copilului. Produsul nu conține gluten și nici OMG.
Vitamine de calciu de la Evalar sub formă de ursuleți de pluș viu colorați. Au o aromă plăcută de căpșuni, cu o notă de iaurt. Aroma lor nu este puternică, nu este invazivă nazal. Ursuleții înșiși sunt rigizi și greu de mestecat pentru bebeluși. Copiilor cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani li se recomandă să ia 1 vitamină masticabilă de 2 ori pe zi, cu alimente. Și pentru cei mai în vârstă, 2 marshmallows de 2 ori pe zi în timpul meselor principale.
Formula pentru copii Bears calcium de la Evalar este populară și a câștigat multe recenzii pozitive. Acest produs este excelent pentru sănătatea dentară și face oasele copilului mai puternice. Cu ajutorul acestor vitamine crește rezistența la copiii implicați în sport. Produsul este bine digerat și nu provoacă reacții alergice. Dar mulți părinți sunt jenați de cantitatea mare de zahăr din compoziție.
Avantaje
- o compoziție bine gândită;
- Fără coloranți, arome sau conservanți artificiali
- Are grijă de sănătatea dentară a copiilor;
- Întărește oasele;
- Crește rezistența.
Dezavantaje
- mult zahăr.
Care sunt cele mai bune vitamine cu calciu disponibile pe piață și care este doza zilnică recomandată pentru a asigura o sănătate optimă a oaselor și dinților? De asemenea, există vreo vitamină cu calciu care să fie potrivită pentru vegetarieni sau vegani? Mulțumesc!