Ce poate și ce nu poate mânca bebelușul tău la 6 luni

Până la 6 luni, laptele matern este principala hrană a bebelușului dumneavoastră. După această vârstă, el trece la alimentația complementară, încorporând terciuri și piureuri. Bebelușul are nevoie zilnic de proteine, vitamine, calciu, fibre pentru o bună digestie și creștere. Este important să cunoaștem alimentele permise și interzise pentru a evita dezvoltarea alergiilor alimentare.

Reguli de hrănire a bebelușului la 6 luni

Până la vârsta de șase luni, principala hrană pentru copil este laptele matern sau formula, dacă este hrănit artificial. Bebelușul primește toate vitaminele și mineralele esențiale din laptele matern. Alimentația complementară timpurie nu este benefică. Pot apărea doar efecte neplăcute sub formă de alergii alimentare sau tulburări de scaun.

Laptele matern nu mai este suficient la vârsta de 6 luni. Acesta este momentul în care bebelușul tău va începe să facă exerciții fizice. Pentru o creștere normală, are nevoie de mai multe calorii, micronutrienți, fier. Laptele matern este, desigur, încă principalul nutrient, dar a venit timpul să introducem alimente complementare.

Nu toți bebelușii sunt pregătiți să treacă la alimente solide la vârsta de 6 luni.Se crede că puteți începe experimentele alimentare, dacă copilul:

1. își ține capul în sus de unul singur pentru o perioadă lungă de timp;

2. se așează singur;

3. Se arată interesat de mâncare și o bagă cu plăcere în gură atunci când i se oferă.

Dacă bebelușul dvs. nu manifestă niciun interes pentru alimente noi la 6 luni, nu este nicio grabă. Toți copiii sunt diferiți. Așteptați câteva săptămâni și apoi oferiți-i din nou bebelușului alimentele respective.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Pediatrii recomandă acordarea treptată a alimentelor complementare. Mâncărurile mici ar trebui să fie folosite mai întâi. Mulți părinți se întreabă ce porțiuni mici. Jumătate de linguriță pentru piureul de legume sau terci, nu mai mult de 2 înghițituri de suc sau chefir. Acest lucru ajută la depistarea oricăror reacții negative sau intoleranțe la alimente. Dacă bebelușul nu a dezvoltat o erupție cutanată, roșeață pe corp, obraji, scaun sau comportament obișnuit, a doua zi puteți crește porția.

Dacă apare o reacție negativă, produsul este eliminat complet, iar experimentarea cu alimente este reluată după ce manifestările negative au trecut complet, cel mai devreme după 2 săptămâni. Nu trebuie să începeți alimentația complementară atunci când bebelușul dumneavoastră este bolnav, în pregătirea pentru o vaccinare sau după aceea.

La vârsta de șase luni, noua hrană este dată copilului doar o dată pe zi. Odată ce este complet obișnuit cu produsul, acesta poate fi administrat de două sau trei ori pe zi. O completare completă a alimentelor complementare la alăptare apare, de obicei, după 2 săptămâni de alimentație complementară de succes. Pentru a evita pierderea în greutate, noul aliment trebuie încercat înainte de a fi hrănit cu lapte matern sau cu lapte praf. La vârsta de 6 luni, bebelușul dumneavoastră ar trebui să aibă voie să se joace cu mâncarea. Acesta este modul în care învață lucruri noi.

Cu ce alimente să începeți

Mulți părinți sunt în pierdere în ceea ce privește alimentele pentru a începe alimentația complementară. Vă sfătuim să vă uitați la greutatea și la modelul scaunului copilului dvs. Un copil dolofan ar trebui să înceapă cu piure de legume, care este, de asemenea, potrivit pentru cineva care este predispus la constipație. În caz contrar, este mai bine să începeți cu terci. Carnea și peștele sunt lăsate pentru mai târziu.

Atunci când se iau în considerare alimentele complementare din punct de vedere al compoziției de minerale, vitamine, fier, se preferă piureul de legume. Conopida sau dovlecelul sunt cele mai bune. Alimentele fermentate sunt mai familiare pentru un copil în ceea ce privește gustul. Acestea sunt mai ușor de tolerat și au mai puține efecte adverse. În plus, bacteriile lactice joacă un rol în combaterea microbilor care provoacă infecții intestinale. Kefirul pune o presiune minimă asupra ficatului.

Pentru un bebeluș slab care nu pune mult în greutate, cel mai bine este să începeți cu terci de lapte pe bază de cereale, care nu conține gluten. Hrișca, orezul sau fulgii de ovăz sunt de obicei prima alegere. Terciul de mană nu este bun pentru organism. Poate fi administrat ca diversificator de meniu spre vârsta de un an. Copilul de șase luni ar trebui să fie introdus în sucuri de fructe și bulion de legume. De obicei, sucul de mere este pe primul loc.

Cum să alegeți cartofi piure de casă sau gata preparați

Una dintre problemele care este o piatră de poticnire în familii – ce alimente să folosim, gata preparate la borcan sau făcute în casă. Nu există un singur răspuns corect și gata făcut. Piure de cartofi gata preparat în borcane. Poți să îți faci propriul piure de legume fără condimente sau sare. Același lucru este valabil și pentru cereale. Puteți cumpăra piure de cartofi gata preparat, pe care apoi trebuie doar să îl amestecați cu apă. Se macină boabele într-o râșniță de cafea și se diluează cu lapte sau lapte praf. Prepararea cașului sau a chefirului din lapte acasă.

Alimentele gata preparate pentru copii sunt considerate a fi strict controlate în toate etapele de producție. Este perfect sigur pentru bebeluși. Dar, există, de asemenea, o percepție, care nu poate fi respinsă, că piureul de cartofi preparat de mama sau bunica este mai bun, mai sănătos pentru copil.

Ce alimente sunt interzise pentru un copil

Nu toate alimentele de la masa adulților pot fi oferite copilului, chiar dacă porțiile sunt mici, mai puțin de o linguriță. Un bebeluș la vârsta de 6 luni nu trebuie să primească niciun fel de mâncare:

1. Miere, lapte integral de vacă, nuci. Acestea sunt unul dintre cei mai puternici alergeni. Este mai bine să le amânați până la vârsta de 2 ani.

2. Zahărul deteriorează smalțul imatur al dinților. Ar trebui să fie înlocuit de preferință cu zaharoză.

3. Sarea solicită foarte mult rinichii.

4. Alimentele gata preparate sunt bogate în sare și proteine vegetale, provocând adesea reacții alergice, punând la încercare ficatul.

5. Conservele, afumăturile și sosurile sunt bogate în potențiatori de aromă și împovărează sistemul digestiv al copilului.

6. Dulciurile taie pofta de mâncare și trebuie înlocuite cu bezele, fructe uscate (cu excepția sultaninei, care provoacă fermentație intestinală).

7. Produsele din făină pot duce la creșterea în greutate, pot cauza probleme cardiace.

Nu există hrană generală pentru adulți pentru copil la 6 luni. Acestea sunt, în general, bogate în potențiatori de aromă, condimente, care sunt dăunătoare pentru organismul bebelușului.

Alimente permise

Hrănirea forțată și alimentația complementară a copiilor hrăniți artificial ar trebui să aibă loc mai rapid. Ar trebui să li se dea hrană nouă la intervale de o săptămână. La fel ca și pentru copiii care sunt pe o dietă naturală, pauza dintre noul produs poate fi de până la 2-3 săptămâni. Bebelușii în vârstă de 6 luni pot mânca următoarele alimente:

1. Piure de fructe: pere și mere verzi, banane;

2. Amestec de legume: dovleac, dovlecel, cartof, conopidă, morcov;

3. Produse lactate: chefir, caș cu conținut scăzut de grăsime amestecat cu piure de legume;

4. Gălbenuș de ou amestecat cu piure de fructe sau legume;

5. Terci, începând cu cele fără lapte: hrișcă, porumb, orez, fulgi de ovăz.

Varza și mazărea trebuie introduse cu mare precauție. Aceste legume provoacă gaze excesive. Fără proteine la vârsta de 6 luni.

Exemple de hrănire cu alimente complementare

În cazul în care copilul este hrănit doar cu lapte matern până la vârsta de șase luni, atunci la vârsta de șase luni i se poate oferi următorul meniu, care este un exemplu și este adaptat în funcție de individualitatea copilului:

1. 6:00 a.m. Lapte matern;

2. 10:00 am – piure de fructe, lapte matern;

3. 14:00 – piure de legume;

4. 17:00 – gălbenuș de ou de pui, suc de fructe;

5. 18:00 – piure de fructe;

6. 22:00 – lapte matern.

În ciuda introducerii de alimente noi, asigurați-vă că mențineți alăptarea de două ori pe zi. În medie, bebelușul dumneavoastră ar trebui hrănit la fiecare două ore, fără a include siestele. După trezire, ar trebui să se servească o gustare obligatorie după-amiaza. Dacă, până la vârsta de 6 luni, continuă să se hrănească noaptea, bebelușul primește lapte matern pe timp de noapte.

Cum se schimbă scaunul în timpul alimentației complementare?

După introducerea alimentelor complementare, scaunul unui bebeluș hrănit artificial va fi asemănător cu cel al unui adult. La sugari poate rămâne semi-lichid, să fie de până la 2-3 ori pe zi, dar regulat. Semnele de probleme intestinale includ fecale tari, scaune lichide abundente și scaune umflate. În acest caz, pediatrul trebuie consultat cu privire la o ajustare a regimului alimentar.

Sfaturi privind alimentația

Pentru ca începutul alimentației complementare să fie mai puțin dureros atât pentru mamă, cât și pentru copil, vă oferim sfaturi generale de alimentație:

1. Porridge-urile pot fi luate ca fiind gata făcute din pachete sau le puteți aduce la o stare măcinată pe cont propriu.

2. Fructele și legumele viu colorate sunt cel mai bine amânate până la o vârstă mai înaintată. Acestea vor avea ca rezultat, de obicei, alergii.

3. Fiți atenți la scaunele copilului atunci când introduceți alimente complementare. Orezul și perele au un efect de întărire, în timp ce prunele au un efect de relaxare.

4. Monitorizați cu atenție reacțiile bebelușului dumneavoastră după fiecare aliment nou.

5. Oferiți un produs necunoscut în prima jumătate a zilei.

6. După introducerea a trei produse, schimbați terciul la seara.

7. În timpul lunilor fierbinți de vară, lăsați produsele din lapte acru afară și hrăniți-le când este mai răcoare.

Sfătuim mamele să țină un jurnal al alimentației copilului, înregistrând acolo alimentele pe care le mănâncă, cantitățile lor, reacțiile corpului copilului. De asemenea, puteți stabili planuri de hrănire. Jurnalul alimentar vă permite să analizați și să trageți concluzii despre alimente.

Fiecare copil dezvoltă o abordare diferită, individuală, pentru a introduce un nou aliment complementar. Intoleranța alimentară, preferințele copilului și alimentația familiei sunt luate în considerare. Dacă bebelușul nu poate tolera nici un aliment, atunci experimentarea introducerii acestuia este cel mai bine amânată pentru o dată ulterioară.