Hrană pentru copil în tren – ce să luați cu dvs. pentru ziua în tren

Călătoria cu copilul dumneavoastră este distractivă. Ar trebui să fiți pregătiți pentru asta, totuși, deoarece copiii sunt neliniștiți și adesea necesită multă atenție.

Odată ce părinții au decis asupra unui tur, au cumpărat bilete de tren și și-au împachetat bagajele, apare întrebarea: „Ce să luați pe drum pentru a mânca pentru un copil, deoarece mâncarea pentru copii este diferită de mâncarea pentru adulți. instrucție 1 În cazul în care?”. Să aflăm.

Alimente pentru copil

Dacă bebelușul este foarte mic și mama alăptează, nu ar trebui să existe nicio problemă. Dar ar trebui să aveți grijă în prealabil și să obțineți o foaie lungă și groasă pentru a fi folosită ca o perdea. Foaia poate fi fixată cu ușurință pe raftul superior.

Amintiți-vă, de asemenea, că în timpul călătoriei, mama nu trebuie să mănânce produse netestate, astfel încât acest lucru să nu afecteze sănătatea copilului.

Hrănirea artificială ar trebui să se bazeze pe o formulă încercată și testată și nu să se experimenteze cu ea. Asigurați-vă că aveți o mulțime de biberoane fierte în prealabil (sau sterilizate). Desigur, în tren există apă clocotită, dar nu poți fi sigur de calitatea apei și, în mod normal, sterilizată în astfel de condiții de „marș”, nici nu se pune problema.

Apa fiartă pentru diluarea formulei este cel mai bine luată de acasă într-un termos. Acesta este singurul mod de a fi siguri că mâncarea este sigură.

Alternativ, puteți lua cu dumneavoastră conserve, care se vând în borcane. Poate fi orice cu care copilul dumneavoastră este obișnuit: carne, piureuri de fructe sau legume, terci lichid. Păstrați conservele și pungile închise la temperatura camerei. Dar dacă copilul dumneavoastră nu reușește să termine mâncarea, fie o terminați dumneavoastră, fie o aruncați – nu se păstrează bine după ce este deschisă.

Și nu uitați, călătoria nu este momentul potrivit pentru a experimenta. Luați numai alimente familiare de la o marcă de încredere!

Băuturi

În orice călătorie, trebuie să vă ocupați imediat de apă. Dacă călătoriți în familie, luați două sticle de 5 litri de apă plată. Nu vă zgârciți; luați doar apă bună, proaspătă.

Evitați sucurile, iaurturile, smoothie-urile și smoothie-urile. Fără o depozitare adecvată, acestea se strică rapid, astfel încât riscul de otrăvire crește.

Nu trebuie să aduceți cu dumneavoastră nici produse lactate. Dacă vă decideți să luați lapte (iaurt, chefir), ar trebui să îl beți în prima oră, și mai bine imediat. Produsele din lapte acru stricat pot fi ușor otrăvite și călătoria se va transforma într-un iad viu, nu numai pentru copil, ci și pentru tine.

Puteți lua un termos de ceai cu dvs. pentru a economisi timp și pentru a asigura calitatea acestuia: încă o dată, este mai bine să nu-i dați copilului dvs. apă fiartă dintr-un tub în tren. Pregătiți o băutură pe placul copilului: dulce de lămâie, pe bază de plante, fără zahăr.

Cacao, de exemplu, din Nesquik, nu ar trebui să se abuzeze de ea în timpul călătoriilor lungi.

Carne

Nici o masă completă nu este fără carne. Copilul tău poate fierbe puiul cu un minim de aditivi și îl poate înveli în folie. Puteți lua și carne de vită sau de vițel fiartă sau la cuptor.

Adulții obișnuiesc să ia puiul prăjit cu condimente sau muștar pentru a-i conferi o durată de viață mai lungă. Dar nu este potrivit pentru un copil.

Fructe, nuci, fructe uscate

Atunci când mergeți cu un copil într-o călătorie lungă, trebuie să luați alimente în rezervă, deoarece nu puteți anticipa ce s-ar putea întâmpla pe drum. instrucție 1 Dacă aveți nevoie de un copil, trebuie să vă. De exemplu, trenul se oprește undeva urgent sau trebuie să așteptați mult timp pentru un taxi la sosire. Copilul va fi flămând și nu are de unde să primească hrană adecvată. Toată lumea înțelege că este foarte descurajat să cumpărați ceva pentru copilul dumneavoastră de la bunicile de la gară? Iar acele bunici s-ar putea să nu mai fie prin preajmă. Capriciul se va instala, ceea ce nu face nimic pentru a ridica moralul asistenților obosiți.

Fructele sunt o opțiune excelentă pentru o gustare, sunt foarte hrănitoare și sănătoase. Dar trebuie să aveți grijă și cu ele. Cel mai bine este să luați banane necoapte, mere, pere dacă sunt în sezon, mandarine, portocale, pomelo. Nu luați rodii și struguri – se murdăresc foarte tare, sunt incomode de mâncat și vă fac sete.

Nu tăiați fructele înainte, pentru că se vor strica și se vor înnegri. Dar trebuie să le spălați bine acasă cu detergent. Apoi se usucă și se pun fructele întregi într-un recipient curat sau într-o pungă de plastic simplă.

Nucile sunt, de asemenea, bune ca gustare, dar nu vă lăsați dus de val. Luați o mână mică de nuci pe care copiii dvs. le mănâncă cu plăcere.

Puteți lua, de asemenea, ananas uscat, mango, banane, caise uscate și prune uscate. Este o gustare excelentă în locul dulciurilor și bomboanelor.

Sandvișuri

Nu ți-ai putea imagina să mergi cu trenul fără sandvișuri. Dar nu le pregătiți în avans; mai bine faceți unele proaspete pe loc.

Luați pâinea feliată, dar scoateți-o din pungă și înfășurați-o în folie de aluminiu pentru a preveni apariția mucegaiului. De asemenea, ar trebui să adăugați niște cârnați afumați (este mai bine dacă sunt cruzi, deoarece cei fierți se vor strica mai repede), brânză topită (nu trebuie tăiată și va rezista mai mult timp) sau brânză tare obișnuită (nefiind tăiată și într-un recipient de plastic etanș).

Ciorbe și terci

Un prânz rapid, ușor de fiert ar putea fi util într-o călătorie lungă, deoarece copilul dumneavoastră are nevoie de mese complete, nu doar de gustări. Dar pentru pachete sănătoase trebuie să mergeți la un magazin de produse alimentare sănătoase.

Nu cumpărați Doshirak sau Rolton pentru un copil: astfel de tăiței sunt plini de sare și condimente dăunătoare. Dați preferință alimentelor sănătoase: fulgi de ovăz (puteți adăuga sultane sau alte fructe uscate), terci de hrișcă, supă de legume, piure de cartofi.

Puteți lua sare și zahăr, dar este mai bine să nu luați pachete, ci pachetele de 2 grame, cum ar fi cele servite în cafenele.

De asemenea, puteți lua cu dumneavoastră în călătorii și porridge-uri gata preparate, cum ar fi Frutonyanya. Potrivit pentru copii mici și copii mai mari deopotrivă. Terciul gata preparat este sigur, bine ambalat și depozitat fără refrigerare, astfel încât puteți lua mai multe pachete deodată.

Biscuiți, dulciuri, ciocolată și rații uscate

Când se urcă într-un tren de lung parcurs, copiii cerșesc imediat mâncare fără să le fie foame. Așa că trebuie să vă gândiți la ce puteți lua ca o gustare cu ceai.

O galetă simplă sau biscuiți sunt mai bune: nu se vor sfărâma atât de ușor și nu sunt prea dulci – ideale pentru copii.

Nu luați dulciuri, pentru că se vor topi la căldură și copilul se va murdări. Acestea pot fi înlocuite cu ușurință cu fructe uscate.

Ar fi bună și o pâine crocantă. Copilul dumneavoastră se va bucura de ele cu o bucată de brânză topită sau cârnați. Dacă doriți, puteți adăuga crutoane la pungă, dar și neîndulcite și cu un minim de condimente. Ideal ar fi să fie făcute în casă.

Alternativ, batoanele de cereale vândute la magazinele de produse naturiste (de exemplu, Taste-Will) sunt, de asemenea, potrivite.

Dar pentru copiii diabetici este întotdeauna mai bine să aveți o cantitate mică de dulciuri – acestea pot fi necesare pentru a crește nivelul de zahăr din sânge.

Nu este interzis să se ia produse de patiserie, doar cele dulci! Zahărul este un conservant excelent care prelungește durata de valabilitate a alimentelor. prăjiturile cu fructe uscate, rulourile cu scorțișoară și sultanele sunt ideale.

gumă de mestecat

Spălatul pe dinți în tren, după o masă, este adesea imposibil – de aceea este bine să mestecați gumă de mestecat în prealabil. Dar nu luați niciunul din cele care sunt vândute individual într-un pachet – sunt prea dulci și nesănătoase. Preferați o gumă specială pentru copii cu un minim de zahăr (de exemplu, „Orbit”).

În concluzie: ce trebuie să luați?

Se pare că este posibil să le luați cu dumneavoastră pe drum:

1. pui fiert, carne de vită/ friptură de vită fiartă și la cuptor;

2. cartofii de jachetă (fierți, copți, fără unt);

3. prăjituri dulci cu fructe uscate (fără brânză de vaci, fără cremă), chifle;

4. Legume crude (morcovi, ardei gras, castraveți);

5. fructe (banane, mere, pere);

6. pâine feliată\baton;

7. cârnați afumați ambalați în vid;

8. fructe uscate și nuci;

9. apă potabilă simplă;

10. Dulciuri pentru ceai.

Ce nu ar trebui să luați cu dvs. într-o călătorie pentru un copil

Amintiți-vă că părinții și bunicii obișnuiau să ia? Bineînțeles, atributele esențiale ale oricărei călătorii lungi erau ouăle, puiul prăjit, cartofii fierți. Și în timp ce cartofii (fără ulei, bineînțeles) pot fi luați, ouăle și puiul merită să se gândească de mai multe ori. instrucție 1 Dacă.

De exemplu, dacă un ou este spart, se strică rapid și provoacă mult disconfort mai târziu. În plus, au un miros puternic, care ar putea să nu fie pe placul colegilor de compartiment.

Și, potrivit testelor de laborator, puiul la grătar se strică după doar trei ore de gătit. Astfel de produse sunt cel mai bine consumate imediat sau depozitate în frigider, dar cu siguranță nu într-un tren înfundat.În plus, experiența a arătat că copiii nu le plac alimentele prăjite (beneficiile nu vorbesc acum) și nu mănâncă foarte ușor ouăle în tren, chiar și în casă.

Nu trebuie să luați cu dumneavoastră limonade sau alte băuturi zaharoase. În cazul în care copilul dvs. varsă, nu va avea unde să-și spele hainele și, în plus, sunt dăunătoare pentru sănătate, deoarece conțin conservanți și coloranți.

În plus, excludeți din listă următoarele produse:

1. Roșii (zdrobite, pătate);

2. cârnați fierți, de ficat (pot fi păstrați câteva ore fără refrigerare);

3. produse din ciocolată (pătează mâinile și se topește rapid);

4. prăjituri, prăjituri cu cremă, cupcakes;

5. pateu de carne și pește;

6. pește sub orice formă;

7. Mâncăruri cu maioneză sau smântână.

mici trucuri la îndemână

Pentru a păstra alimentele mai mult timp, în special brânzeturile și iaurturile – alimentele preferate ale copiilor – puteți lua cu dvs. în vacanță pungi frigorifice. Dar trebuie să înghețați toate alimentele perisabile înainte de a le pune în pungă. Există o alternativă mai ieftină – pachetele frigorifice. Acestea pot fi cumpărate în orice farmacie, suficient pentru o zi de acțiune.

De asemenea, nu uitați să folosiți șervețele antibacteriene umede și uscate și să dezinfectați toate suprafețele înainte ca bebelușul să intre în compartiment. Luați câteva pachete de șervețele. De asemenea, puteți cumpăra un pulverizator cu alcool, care este foarte util de utilizat. O pânză de ulei de unică folosință va fi, de asemenea, utilă.

Dacă bebelușul dumneavoastră este suficient de mare pentru a folosi o toaletă pentru adulți, luați garnituri de toaletă. Dacă nu, ar trebui să iei un oliță sau un scutec.

Nu cumpărați mâncare în gară, în special pirozhki și khachapuri, cu atât mai puțin din mâinile vânzătorilor ambulanți. Nu știm cum respectă normele sanitare. Singurul lucru în plus de care s-ar putea să aveți nevoie este apa. Acestea sunt indispensabile atunci când călătoriți.

Acum puteți utiliza serviciul de livrare a alimentelor în tren, dar este mai bine să vă gândiți la toate: calculați în avans ora de sosire și de plecare a trenului. instrucție 1 Dacă doriți să vă. Un curier vă va livra mâncarea finită direct la mașină.

Toate alimentele pe care le luați ar trebui să fie ambalate în recipiente ermetice, astfel creșteți durata de valabilitate, deoarece alimentele vor fi protejate de bacterii.

Merită să cumpărați vase de unică folosință, deoarece, de obicei, nu aveți unde să le spălați. Paharele și farfuriile ar trebui să fie din plastic – nu sunt grele sau casante. Merită să cumpărați saci de gunoi, pentru că nu se pot lua în tren. Luați medicamente pentru otrăvire, pentru orice eventualitate.

Cel mai important este să rețineți că alimentele pentru tren trebuie să fie gustoase la rece, ușor de mâncat, neutre, fără miros prea puternic, să nu păteze mâinile și hainele și să fie păstrate la temperatura camerei. Dacă alimentele îndeplinesc aceste cerințe, atunci nu ezitați să le luați în tren.