Înălțimea și greutatea unui copil la vârsta de 3 ani: sfaturi de dezvoltare a copilului, norme de creștere și greutate

În primii câțiva ani de viață, părinții acordă o mare importanță înălțimii și greutății copilului lor. Pe baza acestor parametri, medicul evaluează prezența sau absența anomaliilor. Să încercăm să aflăm cât de înalți și cât de scunzi ar trebui să fie copiii la vârsta de 3 ani.

Greutatea copilului la vârsta de 3 ani

Greutatea copilului a fost evaluată recent în conformitate cu criteriile Organizației Mondiale a Sănătății. Tabelele anterioare au fost stabilite în urmă cu mai bine de 20 de ani. Ele nu puteau fi folosite pentru a înțelege cum ar trebui să crească un copil pentru a fi sănătos. Ei au descris doar creșterea medie în greutate în funcție de lună și an.

Graficele OMS vă oferă o idee despre cum crește copilul dumneavoastră și vă ajută să comparați greutatea acestuia cu o anumită valoare optimă pentru acest parametru important al greutății și înălțimii pentru copiii mici. Băieții au tendința de a fi mai înalți și mai grei decât fetele de aceeași vârstă. Prin urmare, vom furniza un tabel separat de greutate și înălțime pentru băieții de trei ani și unul separat pentru fetele de aceeași vârstă.

Tabel de creștere în greutate pentru băieți la 3 ani. Unde sunt graficele??

Conform Organizației Mondiale a Sănătățiibăieții la vârsta de 3 ani au următoarea greutate:

1. Foarte scăzut – 10 kg.

2. Scăzut – 11 kg 300 g.

3. Sub medie, 12 kg. 700g.

4. Media la 14 kg. 300 de grame.

5. Peste medie – 16 kg. 200 g.

6. O rată ridicată de 18 kg. 300 g.

7. Un scor foarte mare de 20 kg. 700 de grame.

Graficul de creștere în greutate pentru fete la vârsta de 3 ani

Conform Organizației Mondiale a SănătățiiFetele la vârsta de 3 ani au următoarea greutate:

1. Foarte scăzut – 9 kg. 600 g.

2. Scăzut – 10 kg 800 g.

3. Sub medie – 12 kg. 200 de grame.

4. Media – 13 kg. 900 g.

5. Peste medie – 15 kg. 800g.

6. Înaltă – 18 kg. 100 g.

7. Foarte mare – 20 kg. 900g.

Părinții ar trebui să măsoare greutatea copilului, să o compare cu datele din tabel și să vadă în ce coloană se încadrează. În cazul în care valoarea este foarte mică sau foarte mare, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul pediatru.

Graficul de înălțime pentru băieți la 3 ani

Similar cu tabelele de greutate ale Organizației Mondiale a SănătățiiA elaborat un grafic de înălțime pentru băieții de 3 ani. De asemenea, nu constă într-o singură medie, ci în mai multe cifre, variind de la „foarte mică” la „foarte mare”:

1. Foarte jos – 85 cm.

2. Jos – 88,7 cm.

3. Sub medie – 92.4cm.

4. Medie – 96,1 cm.

5. Peste medie – 99.8cm.

6. Înălțime – 103,5 cm.

7. Foarte înalt – 107.2cm.

Graficul de înălțime pentru fete la vârsta de 3 ani

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, fetele la vârsta de 3 ani au următoarea înălțime:

1. Foarte scurt – 83,6 cm.

2. Jos – 87,4 cm.

3. Sub medie – 91,2 cm.

4. Medie – 95,1 cm.

5. Peste medie 98,9 cm.

6. Înălțime – 102,7 cm.

7. Foarte înalt – 106cm.

Pentru a afla cât de înalt este un copil, părinții trebuie să măsoare și să elaboreze graficul de distribuție a înălțimii. Dacă valorile de înălțime se află în coloanele „foarte mică” sau „foarte mare”, trebuie să discutați acest lucru cu medicul pediatru.

Factorii care afectează greutatea și înălțimea unui copil

O alimentație bună joacă un rol important în dezvoltarea copilului, dar genetica este un factor major. Desigur, copiii au cel mai adesea aceeași înălțime și greutate ca și părinții lor, dar uneori se dezvoltă în conformitate cu bunicii lor.

Dacă un copil la vârsta de 3 ani are un indicator de greutate foarte mare, acest lucru indică o tulburare de dezvoltare. În general, acești copii sunt mai puțin mobili. Atunci când excesul de greutate este o consecință a mâncării excesive, părinții trebuie să se asigure că bebelușul este activ în mod optim, să discute o dietă cu un endocrinolog pediatric.

Dar înainte de a lua orice măsură pentru a introduce activitatea fizică sau pentru a reglementa alimentația, ar trebui să se facă teste pentru a se asigura că copilul nu are probleme de sănătate. Dacă motivul pentru care este supraponderal se datorează unei afecțiuni medicale, atunci, în același timp cu tratamentul, este necesar să se explice copilului particularitățile sale și să îl ajute să decidă asupra tipului de activitate în care va excela. instrucție 1 În cazul în care.

Nu vă supărați prea tare că sunt supraponderali la copiii de 3 ani. Copiii la această vârstă cresc foarte repede. După ce vor „sări” în înălțime, greutatea lor se va echilibra. Și apoi creșterea în greutate încetinește. Procesul este natural.

Pericolele unei greutăți anormale

Dacă greutatea copilului dvs. la vârsta de 3 ani este mai aproape de medie, nu ar trebui să puneți prea multă greutate pe aceste cifre. Nu ar trebui să fie îngrijorat de „peste medie” sau „sub medie. Acest lucru este de obicei rezultatul diferențelor individuale, genetice. În cazul în care copiii sunt evaluați ca fiind „foarte mare”, „foarte scăzut”, acesta este un motiv pentru a vizita medicul și a face o examinare. Greutatea excesiv de mare sau de mică poate fi un semn de afectare.

În primul rând, excesul de greutate pune o mare presiune asupra oaselor, coloanei vertebrale și sistemului cardiovascular al copilului. Nu este neobișnuit ca bebelușii obezi să aibă tensiune arterială ridicată încă de la vârsta de 3 ani. Acumularea de kilograme în plus poate fi rezultatul unei disfuncții gastrointestinale. Această problemă apare la bebelușii care prezintă risc de diabet. Copiii supraponderali sunt mai puțin mobili decât colegii lor. Acest lucru duce la afectarea abilităților motorii brute, probleme psihologice sub formă de multe complexe.

Copiii care sunt prea slabi de greutate au, de asemenea, probleme. Aceasta merge adesea mână în mână cu retardul de creștere și slăbește sistemul imunitar și provoacă anemie. Acești copii nu se descurcă bine cu activitatea fizică, obosesc foarte repede și au o cădere nervoasă.

Cum să prevenim supraponderabilitatea copiilor la vârsta de 3 ani

Pentru a preveni ca copilul să fie supraponderal, ceea ce afectează negativ starea corpului copilului, părinții trebuie să revizuiască opiniile familiei cu privire la dieta și activitatea fizică. instrucție 1 Pentru a evita ca copilul să fie supraponderal, care afectează negativ starea corpului copilului, părinții trebuie să revizuiască opiniile familiei cu privire la dieta și activitatea fizică. Copiii vor fi interesați de o alimentație sănătoasă doar dacă aceasta devine o valoare de familie.Psihologii îi sfătuiesc pe părinți să nu cadă în următoarele capcane nutriționale

1. Recompensați copiii pentru comportamentul bun sau descurajați-i să se poarte urât cu recompense, dulciuri. Orice încurajare nu ar trebui să includă alimente. Există multe alte tehnici de parenting mult mai eficiente și mai „sănătoase”.

2. Aderarea la o politică de „farfurie curată. Nu vă forțați copilul să termine ce are în farfurie dacă este sătul. Ar trebui să mănânce doar atunci când le este foame.

3. Vorbind despre alimentele „nesănătoase”, evitând toate dulciurile și bunătățile preferate. Acest lucru va duce doar la rebeliune la copii. Ei vor căuta modalități de a obține aceste alimente în afara casei.

Trei ani este o vârstă excelentă pentru dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase. Părinții trebuie să-i ajute pe copii să stabilească obiceiuri alimentare corecte, oferindu-le o varietate de alimente. Este important să încurajăm copiii să fie activi în mod natural, să îi ajutăm să se dezvolte, să reducem timpul petrecut la calculator și la televizor. Stabiliți o tradiție acasă de mic dejunuri, prânzuri și cine în familie. Oferiți fructe și legume proaspete ca gustare, limitați băuturile dulci, nu săriți peste micul dejun.

Dezvoltarea fizică a copilului la vârsta de 3 ani

Atunci când evaluați parametrii copilului dumneavoastră, amintiți-vă că el/ea nu datorează nimic nimănui, mai ales la vârsta de 3 ani. Nu uitați că toți copiii sunt diferiți și că dezvoltarea lor va fi adaptată la diferențele lor individuale. Dacă cifrele de înălțime și greutate sunt aproape de limita inferioară, iar copilul este activ, curios și într-o stare bună, cel mai probabil nu există motive de îngrijorare. Dar, există câteva linii directoare care ajută la înțelegerea dezvoltării și educației copilului.

Copilul de trei ani ar trebui să aibă următoarele abilități:

1. Abilități de viață: mănâncă singur cu lingura și furculița, se dezbracă, se spală pe mâini, se spală pe față, se spală pe dinți, știe unde sunt jucăriile și lucrurile lui.

2. Aptitudini motorii: urcatul și coborâtul scărilor, lovirea mingii, alunecarea pe un deal, alergatul, săritul, mersul pe bicicletă, mersul pe trotinetă.

Copiii de la vârsta de 3 ani sunt mai receptivi. Acesta este motivul pentru care întreaga lor atenție în dezvoltare este importantă în această perioadă. Nu ar trebui să se pună accentul pe o singură activitate. Altfel, agitat și plictisit, are nevoie de o schimbare constantă de activitate. Toate activitățile ar trebui să ia doar forma jocului. Copilul învață, de obicei, norme de comportament.

Pentru o dezvoltare metodică, copilul are nevoie de plimbări zilnice în aer liber, de preferință într-o zonă de parc. Acestea ajută la furnizarea de raze ultraviolete necesare. Jucați-vă jocuri în timpul timpului de joacă. Ajută la creșterea creșterii oaselor și la întărirea mușchilor. S-a observat că un copil activ crește mai repede decât un coleg pasiv. Este important să nu neglijați postura copilului în timpul activităților de joacă. Activitatea în aer liber îmbunătățește metabolismul, dezvoltă sistemul cardiovascular și respirator.

Psihologii spun că un copil de trei ani nu ar trebui să fie ascultător, ordonat, asiduu, „la îndemână” pentru părinți. Nu este nevoie să-l restricționați în mișcare, depășind dificultățile de a învăța numerele și literele. Nu supraestimați capacitățile copilului, „îngrămădiți” pe el lucruri dificile.

Dezvoltarea psihologică a copiilor la vârsta de 3 ani

Dezvoltarea copilului nu constă numai în aspectul fizic, ci și în partea psihologică este la fel de importantă.Este normal ca la vârsta de 3 ani copiii să aibă următoarele abilități

1. Copilul dumneavoastră poate vorbi în propoziții simple. Dacă nu, cât de des vorbiți cu copilul dumneavoastră, faceți propoziții prea complicate pentru ei sau îi puteți înțelege într-un cuvânt și nu este nevoie să vorbiți, sunt înțeleși perfect.

2. Înțelege discursul care i se vorbește, face mici comisioane, cere ajutor.

3. Își cunoaște numele, numele părinților și locul unde locuiește.

4. Pe baza unei imagini și a unei descrieri, este capabil să ghicească un obiect, găsește diferențe și asemănări între obiecte.

5. Fac conexiuni între cauză și efect, iar comportamentul lor este în concordanță cu aceste conexiuni.

6. Capacitatea de a face prieteni la vârsta de 3 ani este foarte individuală, în funcție de temperamentul copilului. Fetele au adesea mai multe șanse de a fi active din punct de vedere social la vârsta de 3 ani, dar este mai probabil ca băieții să fie pregătiți să se joace împreună mai târziu decât fetele.

7. Încercarea de a ajuta părinții. Desigur, nu orice mamă are răbdare să vadă un copil de trei ani curățând podeaua sau o jucărie preferată, dar nu-i împiedicați zelul. Doar cu un tip de educație corectă vă puteți bucura de activități comune.

8. La vârsta de 3 ani, copilul progresează deja la jocurile de rol. Mama poate folosi acum o jucărie pentru a-i arăta cum să se spele pe dinți, cum să se culce… Copilul tău este ușor de jucat.

Greutatea și înălțimea unui copil sunt indicatori de dezvoltare. Dar, în cazul oricărei anomalii, nu ar trebui să faceți singuri ajustări nutriționale și fizice. Toate activitățile pot fi desfășurate numai după examinarea, testele și sfatul unui medic.