Înălțimea unui copil la vârsta de 4 ani: norme pentru băieți și fete conform OMS

În primii câțiva ani de viață, părinții acordă o mare atenție înălțimii copiilor lor. Și acest lucru nu este o coincidență, deoarece acest indicator este unul dintre factorii de evaluare a sănătății sale. Să încercăm să ne dăm seama cât de înalți ar trebui să fie băieții și fetele la vârsta de 4 ani.

Înălțimea copilului, estimată de OMS

În 2006, Organizația Mondială a Sănătății a prezentat standarde de creștere a copiilor care sunt acceptabile pentru toate țările. Acesta a fost un studiu de amploare, realizat în SUA, Brazilia, Norvegia, India, Ghana, Oman. Scopul a fost de a crea un nou standard internațional pentru a evalua creșterea fizică, starea de nutriție a copiilor de la naștere până la 5 ani. La studiu au participat 8440 de copii. Condiția prealabilă a fost o educație sănătoasă, alăptarea, prevenirea bolilor infecțioase, absența obiceiurilor proaste ale părinților, respectarea normelor sanitare și igienice.

Studiul a arătat că copiii născuți în regiuni diferite, cu condiții optime de creștere și dezvoltare, pot atinge același interval de înălțime. Pediatrii au avut ocazia să vadă cum ar trebui să crească copiii. Fostele diagrame de creștere se bazau pe un principiu aleatoriu care includea atât copiii alăptați la sân, cât și cei hrăniți cu formule. Graficele OMS vă oferă o indicație clară a modului în care crește copilul dumneavoastră și a oricăror anomalii.

Graficul de înălțime pentru băieți și fete la vârsta de 4 ani

Băieții și fetele au rate de creștere diferite. Graficele OMS oferă părinților posibilitatea de a stabili cât de înalt este un copil la vârsta de 4 ani în armonie.Înălțimea băieților în conformitate cu OMS:

1. Foarte scurt – 90,7 cm.

2. Cifra joasă – 94,9 cm.

3. Mai mică decât media – 99,1 cm.

4. Înălțimea medie este de 103,3 cm.

5. Peste medie – 107,5 cm.

6. Înălțime – 111,7 cm.

7. Foarte înalt: 115,9 cm.

Băieții au tendința de a fi mai înalți decât fetele.Înălțimea fetelor în conformitate cu OMS:

1. Foarte scurt – 89,8 cm.

2. Cea mai mică citire este de 94,1 cm.

3. Mai mică decât media – 98,4 cm.

4. Medie – 102,7 cm.

5. Peste medie – 107.0 cm.

6. Înălțime – 111,3 cm.

7. Foarte înalt – 115,7 cm.

Dacă părinții observă o înălțime foarte mică sau foarte mare, este posibil să fie nevoie să consulte un pediatru sau un endocrinolog pentru examinare. Înălțimea este rareori o problemă, cu condiția să nu fie excesivă și să nu indice o posibilă tulburare endocrină.

Cum se măsoară înălțimea

O rată de creștere este evaluată la o vizită de rutină la pediatru. Părinții pot, de asemenea, să măsoare înălțimea bebelușului lor acasă.Puteți utiliza un dispozitiv de măsurare a înălțimii sau o bandă de măsură și puteți efectua o serie de măsurători:

1. Așezați copilul cu picioarele goale, cu spatele la perete, cu ajutorul dispozitivului de măsurare a înălțimii aproape de locul unde va avea loc măsurarea.

2. Corpul copilului trebuie să fie drept, cu brațele în jos, picioarele bine așezate și genunchii îndoiți.

3. Capul copilului dumneavoastră ar trebui să fie aliniat astfel încât marginea pleoapei inferioare să fie la aceeași înălțime cu partea superioară a urechii.

4. La măsurare, omoplații, fesele și călcâiele copilului ating peretele.

5. Țineți un obiect plat perpendicular pe perete sau pe o bandă de măsurat și notați cât de înalt este copilul dvs.

6. Măsurați distanța de la semn până la podea.

Vă sfătuim să faceți o măsurare a înălțimii în prima jumătate a zilei. Pentru că seara înălțimea unei persoane scade cu câțiva centimetri. Deoarece statul în picioare mult timp în poziție verticală solicită coloana vertebrală, distanța dintre vertebre scade.

Cum se calculează înălțimea „adultă” a unui copil

Părinții sunt curioși să afle cât de înalt ar trebui să fie copilul lor ca adult. Puteți calcula înălțimea posibilă a copilului folosind următoarele formule:

1. Pentru a calcula înălțimea unei fete, luați înălțimea mamei, adăugați-o la înălțimea tatălui. Împărțiți acest rezultat la jumătate și scădeți 6,5 cm. De exemplu, înălțimea mamei este de 162 cm, iar cea a tatălui de 172 cm. Calculați, 162+172. Asta înseamnă 334 cm. Împărțit la jumătate pentru a face 167cm. Scădeți 6,5 cm. Deci, înălțimea estimată a unei fete ar trebui să fie de 160,5 cm.

2. Pentru a calcula înălțimea unui băiat, luați înălțimea mamei sale, adăugați-o la înălțimea tatălui său. Se împarte acest rezultat la jumătate și se adaugă 6,5 cm. De exemplu, înălțimea mamei mele este de 162 cm, iar cea a tatălui meu este de 172 cm. Calcularea, 162+172. Asta înseamnă 334 de centimetri. Împărțit la jumătate, obținem 167 cm. Adăugați 6,5 cm. Deci, băiatul este așteptat să aibă o înălțime de 173,5 cm.

Cauzele întârzierii în creștere

Sandugash Dyusenova, MD, profesor asociat al departamentului de boli ale copiilor, în lucrarea sa „Cauzele întârzierii la copii”, subliniază că 80% din problemă este asociată cu trăsături genetice. Chiar dacă părinții noștri au avut o înălțime medie, iar copilul nostru crește foarte încet, ar putea fi din cauza eredității de la bunici. Particularitățile de înălțime pot fi moștenite prin generații.

Dacă nu se datorează eredității, întârzierea în creștere poate fi cauzată de boli somatice, endocrine sau de boli infecțioase frecvente. Dintre toate cauzele întârzierii în creștere, sinteza diminuată a hormonului de creștere, somatotropina, și sensibilitatea scăzută a receptorilor periferici la acesta, sunt cele mai grave.

Întârzierea în creștere este de obicei însoțită de reducerea masei musculare, toleranța la efort fizic, creșterea colesterolului, metabolismul carbohidraților afectat, imunitate redusă. Aceste modificări încep să se formeze în copilăria timpurie. Dacă nu sunt tratate prompt și adecvat, pot apărea fracturi osoase frecvente și boli cardiovasculare la vârsta adultă.

Ce factori afectează înălțimea unui copil

Elena Vasilyeva, candidat de științe medicale, profesor asociat, șef al departamentului de pediatrie al Universității Medicale de Stat din Irkutsk, în lucrarea sa „Factorii care afectează creșterea copilului”, spune, de asemenea, că genetica este un factor fundamental care influențează creșterea copilului. Mai mult de 100 de gene reglează acest parametru, care își au influența după ce copilul are 2 ani. Vârsta de 4 ani este una dintre primele perioade în care influența familiei este maximă. Ereditatea determină limita și rata de creștere.

Dar, la fel de importante sunt și condițiile externe. Dacă se începe examinarea în timp util și tratamentul adecvat, corecțiile pot fi făcute înainte de debutul adolescenței, ceea ce va avea un efect benefic asupra creșterii copiilor. Pentru băieți, până la vârsta de 12-14 ani, iar pentru fete până la vârsta de 10-12 ani. În caz contrar, dacă copilul a intrat deja în pubertate, se vor pierde oportunități de creștere.

În afară de fondul hormonal, un factor genetic influențează formarea creșterii copilului prin exerciții fizice, modele de somn, starea emoțională generală. Traumele, depresia, somnul perturbat duc la activarea sistemului simpatico-suprarenal, blocând creșterea și dezvoltarea. Cea mai mare creștere a unui copil este în primul an de viață, în timpul căruia se adaugă 25 cm. Până la vârsta de 4 ani, lungimea corpului crește cu 8 cm pe an. La această vârstă, copiii își dublează înălțimea de la naștere. Băieții au primul puseu de creștere la vârsta de 4 ani, iar al doilea are loc între 12 și 17 ani. Fetele au primul puseu de creștere la vârsta de 6-7 ani și al doilea la 11-14 ani.

Interesant! S-a observat că înălțimea umană este influențată de condițiile climatice și geografice. La altitudine mare, în climatele calde, există o accelerare a pubertății și o întârziere a creșterii.

Hormonul de creștere

Somatropina, hormonul de creștere, este produsă de glanda pituitară și are un efect asupra creșterii. Maximul de vitamina D este sintetizat în timpul dezvoltării fetale. După naștere, rămâne ridicat până la vârsta de 10 ani la fete și 12 ani la băieți. Somatotropina este administrată în jeturi. Într-o perioadă de 24 de ore, de aproximativ 3 până la 5 ori pe zi. Nivelul hormonului de creștere crește cel mai mult dimineața, cu 2 ore înainte de trezire. Producția hormonului de creștere este direct legată de ereditate. Funcția sa principală este de a regla creșterea oaselor tubulare.

Sinteza întârziată a hormonului de creștere poate apărea la orice vârstă. Dacă acest lucru se datorează unor factori ereditari, primele semne de avertizare vor începe să apară la vârsta de 3-4 ani. În perioada neonatală, acești copii nu sunt diferiți de colegii lor. Dar în al treilea sau al patrulea an de viață, acestea vor crește mai puțin. Dacă colegii lor cresc 8 cm la vârsta de 4 ani., Acești copii nu vor crește mai mult de 4 cm în înălțime. În plus față de creșterea afectată, o întârziere în creșterea părului, dentiția. În acest caz, diagnosticul și terapia în timp util sunt importante. Dacă se face înainte de pubertate, rezultatele sunt destul de dramatice.

Nutriția pentru întârzierea creșterii

Dacă părinții observă că copilul crește mai rău decât colegii săi, trebuie să acorde atenție nutriției sale. Dieta sa ar trebui să includă întotdeauna

1. Fructe și legume proaspete;

2. pește;

3. carne;

4. leguminoase;

5. produse lactate fermentate;

6. Nuci.

O dietă variată va asigura un aport adecvat de vitamine și nutrienți. Producția naturală de somatotropină este promovată prin îmbogățirea organismului cu vitamine, proteine și minerale esențiale:

1. Vitamina A crește rata de creștere, stimulează imunitatea, îmbunătățește vederea și starea pielii.

2. Proteinele din plante sau animale sunt vitale pentru reînnoirea țesuturilor și a celulelor. Producția hormonului de creștere depinde de disponibilitatea acestuia.

3. Vitamina D este direct implicată în formarea oaselor.

4. Fibrele accelerează absorbția nutrienților în organism; elimină toxinele și deșeurile.

5. Mineralele sunt responsabile pentru creșterea oaselor.

Chestiunea dietetică ar trebui să fie decisă pe bază individuală cu medicul care supraveghează copilul. Deoarece aceleași alimente pot avea efecte diferite asupra unor copii diferiți.

Alți factori

Pediatrii remarcă impactul pozitiv al activității fizice asupra creșterii copilului. Dacă părinții doresc ca copilul lor să crească, este mai bine să îl trimită la un club sportiv. Efecte benefice ale baschetului, ciclismului, joggingului, voleiului, schiului. Plimbările lungi regulate sunt utile. Gimnastica, ridicarea greutăților, luptele au un impact negativ asupra creșterii.

O atenție deosebită trebuie acordată unei rutine zilnice normale. Un copil de 4 ani ar trebui să se culce la 9pm și să se trezească la 7am. Corpul crește prin somn. În timpul întunecat al zilei există o producție crescută de hormoni, metabolismul este îmbunătățit. Un somn lung și odihnitor are un efect pozitiv asupra sintezei somatotropinei. Sarcina părinților este de a o organiza pentru copil.

Înălțimea unui copil este un factor cheie în evaluarea sănătății sale. Dacă copilul dvs. este mic de înălțime, trebuie să acordați mai multă atenție rutinei zilnice și dietei sale și să consultați un specialist. Deși este posibil să se schimbe această cifră în timpul copilăriei, este mai dificil să se facă acest lucru în timpul adolescenței.