10 semne ale unei persoane slabe de voință – cauze și soluții

Adesea, în momentele de neputință față de tine însuți, te vei gândi că ai o trăsătură precum slăbiciunea de voință. Dar definiția sa este mult mai profundă, însemnând incapacitatea de a-și forma un punct de vedere propriu, de a-l comunica altora. Este demn de remarcat faptul că oamenii slabi la minte se agață cu tenacitate de credințele altora. Dar când vine vorba de a lua decizii și de a prelua controlul unei situații dificile, își pierd inima și pierd controlul.

Caracterul nostru este alcătuit din trăsăturile individuale care îl definesc – accentele. Unele accentuări sunt de natură nerostită, ceea ce înseamnă că vor avea cel mai mic impact asupra personalității holistice a unei persoane. Altele sunt exprimate moderat și apar în anumite situații de viață. Terțele sunt puternic pronunțate și apar în majoritatea situațiilor în care trăiește o persoană. În plus,fiecare accentuare are un accent sau altul:

1. Personalitatea (inerentă în noi la naștere) determină modul în care ne simțim în interior. Acestea sunt modalitățile noastre de a trăi evenimentele traumatice, procesele de comunicare etc.

2. Orientarea socială apare în procesul de socializare și determină modalitățile de interacțiune interpersonală cu oamenii, natura activității.

3. Există doar două accente generale care se referă la personalitatea în ansamblul ei – extraversiunea și introversiunea. Introvertiții sunt închiși în lumea lor interioară, în care nu sunt pregătiți să lase alte persoane să intre. Ele sunt caracterizate de o experiență și o concentrare intense și de afirmarea limitelor. Extrovertiții sunt extrovertiți și sunt dispuși să se deschidă societății. Dar, în același timp, ele arată o volatilitate a deciziilor și o sensibilitate la opiniile din afară.

Dacă oamenii ar avea accentuări pure, soluțiile la problemele lor ar fi „la suprafață. Dar psihologii le observă foarte rar, deoarece oamenii combină o mulțime de trăsături mixte, inclusiv.

Conținutul articolului

1. Dezvoltă-ți voința
2. Asumarea responsabilității
3. Concluzie

Cum se manifestă un caracter slab?

Un caracter slab este uneori confundat cu lenea situațională, lipsa de energie, tendința de a evita problemele… În general, toate aceste atribute sunt relevante pentru caracteristica slăbiciune, dar nu o descriu pe deplin. Așadar, nu vă etichetați pe dumneavoastră sau pe altcineva fără să fiți mai întâi conștienți de caracteristicile sale:

1. Timiditate. Timiditatea îl urmărește peste tot pe cel cu mintea slabă. Îi este intolerabil de dificil să se apropie și să-și facă prieteni sau chiar să ceară indicații unui străin.

2. Incapacitatea de a lua decizii.Aceasta se referă la indecizie, care, indiferent de natura situației (stresantă sau de rutină), urmează persoana peste tot. Fie că este vorba de salvarea lumii sau de alegerea toppingurilor dintr-un croissant, ambele situații îl pun pe gânduri.

3. Incapacitatea de a-și controla propriile emoții.De aceea, oamenii cu inima moale sunt predispuși la emoții intense – lacrimi, agresiune, tristețe. Persoana își dă seama că există o problemă cu inteligența emoțională, dar nu poate face nimic în acest sens.

4. Frica de responsabilitate.Dacă o acțiune a unui personaj soft are consecințe negative, acesta va vedea problema în altă parte, dar nu în el însuși. Nu este vorba de incapacitatea de a analiza o situație în mod adecvat. Dacă își recunoaște eroarea, va trebui să răspundă pentru ea, așa că este mai ușor să ignore bunul simț și să nu-și asume responsabilitatea.

5. Dificultăți în comunicare.Menținerea dialogului presupune aducerea în fața a două puncte de vedere. Dar o persoană slabă la minte este incapabilă să se concentreze asupra sa, cu atât mai puțin să-și explice opinia. Ei se simt neputincioși în a-și afirma opiniile și adoptă o poziție pasivă.

6. Incapacitatea de a-și forma o opinie asupra evenimentelor importante.Când o persoană cu o voce moale este întrebată despre opinia sa cu privire la o chestiune importantă, va fi stânjenită. O persoană informată va încerca să își exprime o opinie, dar aceasta va consta în fragmente din declarațiile altor persoane.

7. Gelozie meschină.Când o persoană cu un caracter slab vede în fața lui un exemplu de cineva care acționează cu încredere, independent, începe să simtă un sentiment de invidie. Același lucru este valabil și atunci când prietenii sau cunoștințele realizează ceva ce nu pot face ei înșiși.

8. Nevoia de sprijin sub forma unei opinii externe cu autoritate.Astfel de oameni au tendința de a-și crea idoli pentru ei înșiși, de ale căror declarații se pot ghida. Dacă găsesc autoritate printre cunoscuții lor, vor încerca cu siguranță să îi implice într-o relație de dependență. Acest lucru se face pentru a crea un punct de sprijin ideologic permanent.

9. Bunătate falsă.Străinii se gândesc la cei slabi de minte ca la niște oameni cu un caracter bun, cu inima moale. Dar, la o cunoaștere mai îndeaproape, se descoperă brusc că prezintă rigiditate și agresivitate. Pentru a fi bun, trebuie să ai tărie de spirit, dar ei nu au.

10. Amânarea muncii. Lenea sistematică se află la baza temperamentului slab. Frica de eșec, frica de responsabilitate și lipsa de voință.

După cum se poate observa, toate trăsăturile descrise au un context negativ puternic. Dar nu vă supărați, pentru că slăbiciunea de caracter nu este o sentință și poate fi tratată. Prin urmare, vom analiza mai jos cauzele posibile și modalitățile eficiente de abordare a problemei.

Cauze ale caracterului slab

Orice consecință negativă are un impuls primar. Un caracter slab are, de asemenea, mai multe surse primare în care își are originea. Psihologii nu pot formula o listă precisă de cauze, deoarece dezvoltarea caracterului este un proces foarte individual. Următoarele sunt cauze generalizate care dau naștere unui caracter slab:

1. Tipul de temperament.Ne naștem cu un set de anumite trăsături care influențează transformarea individului și apoi a personalității pe măsură ce ne maturizăm. Se crede că tipurile introvertite cu valori ridicate de neuroticism (melancolic), dau naștere unui caracter slab. Cu toate acestea, tipurile pure de temperament sunt rare, astfel încât melancolicul coleric este, de asemenea, supus acestui fenomen.

2. Privarea emoționalăProcesul de autoapărare (evitare, devalorizare etc.) de către adulții semnificativi în copilărie și adolescență nu este întotdeauna ușor. Dacă unui copil îi lipsește mângâierea maternă, dragostea și grija în copilăria timpurie, el/ea va dobândi o trăsătură de caracter slabă în viitor. De exemplu, dacă unui copil i se refuză afecțiunea (un sărut, o îmbrățișare, un zâmbet) când are un an și jumătate, va dezvolta trăsături depresive. Atunci când alienarea emoțională față de părinți continuă în perioada 1.5-3 ani, există o mare probabilitate de apariție a tulburării obsesiv-compulsive persistente. Adică, copilul este bântuit de gânduri de pericol, de urmărire, de ascultare… Acest lucru este deosebit de evident la vârsta preșcolară și școlară. În perioadele mai mature, este resimțită ca anxietate și, uneori, se transformă în atacuri de panică. Brutalitatea, violența parentală sau, dimpotrivă, tutela și indulgența excesivă la o vârstă conștientă favorizează dezvoltarea timidității, a fricii de comunicare, a agresivității ascunse.

3. Trauma psihologică în perioadele de vârstă de criză. Criza marchează o transformare calitativă a personalității copilului și trecerea la o nouă etapă de dezvoltare. Dacă în această perioadă sensibilă o persoană suferă de traume psihologice (ca urmare a hărțuirii, a violenței fizice etc.), este puțin probabil ca acel copil să se izoleze vreodată..), este posibil să se stabilească un caracter slab.

4. Mecanisme de apărare psihologică formate.Se știe că personajul continuă să se formeze pe tot parcursul vieții (motiv pentru care nu este niciodată prea târziu să începi să lucrezi asupra ta). Odată ce o persoană a dezvoltat un mecanism de apărare (evitare, devalorizare etc.) față de adulții semnificativi din copilărie, personalitatea învață să facă față propriilor defecte..), care reușește să-și îndeplinească sarcina, se înrădăcinează în personalitate. Influențează în continuare dezvoltarea trăsăturilor de caracter.

Pentru a face față deficitelor este nevoie de cea mai mare concentrare. Deci, începerea unei lupte este primul pas pentru a scăpa de slăbiciunea de caracter.

Modalități de combatere a slăbiciunii

Cei care te sfătuiesc să te aduni și să te exprimi fără teamă nu sunt tocmai în poziția unui personaj moale. Să te împingi cu capul înainte într-un vârtej nu este un lucru corect sau eficient de făcut. Trăsăturile slabe de caracter au fost formate nu o lună sau un an, astfel încât abordarea muncii de remediere este, de asemenea, necesară pas cu pas. Luați legătura cu un psiholog pentru a trece prin blocaje în timpul consilierii individuale, pentru a înțelege motivele și pentru a găsi o soluție logică la problemă. Faptul de a nu putea consulta un profesionist nu este un impediment pentru a lucra asupra ta. Trebuie doar să fie de câteva ori mai sârguincios.

Metoda „izolării”

Scopul metodei este de a vă aborda vocea interioară. Rezultatul va fi abilitatea de a-și forma propria opinie. Pentru a face acest lucru trebuie să lucrezi în izolare completă. Puneți deoparte telefonul, laptopul și alte gadgeturi, închideți televizorul. Apoi, luați o bucată de hârtie și un pix. Trebuie să vă puneți pe hârtie gândurile despre un eveniment, o operă de artă etc.. Este important să îți asculți vocea instinctivă și să nu încerci să te gândești frenetic la ce au spus alții.

După ce v-ați format o opinie, recitiți-o și analizați dacă este a dumneavoastră. Dacă există împrumuturi evidente (și nu uitați, nu aveți pe cine să mințiți), cât de mult sunteți de acord cu el. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultat, încercați din nou. Metoda necesită diligență și efort. Este important să aveți motivația potrivită pentru a nu renunța imediat la autodepășire.

Crearea motivației potrivite

Scopul construirii motivației este de a consolida aspectul motivațional al activității și de a da o bază solidă de semnificație muncii asupra ta. Luați o foaie de hârtie și un pix și împărțiți-o în două. În primul, scrieți despre modul în care caracterul vostru slab vă afectează negativ viața (stagnarea carierei, incapacitatea de a comunica cu oamenii, teama de a vă asuma responsabilități etc.)..). Al doilea reflectați asupra modului în care viața voastră s-ar schimba pe măsură ce vă dezvoltați tăria de caracter.

Apoi citiți ce ați scris. În mod convențional, o coloană reprezintă prezentul de care sunteți nemulțumit. Cealaltă coloană arată un viitor luminos, care este posibil numai după o transformare calitativă a personalității.

Abordați sursa problemei

Cu sau fără un psiholog, este important să determinăm de ce ați dezvoltat o slăbiciune de caracter. Examinați-vă relația cu părinții, cu colegii și orice situație în care ați fost abuzat emoțional sau fizic. După ce ați identificat un punct de presiune, încercați să lucrați asupra lui. De exemplu, privarea emoțională a mamei tale sau atitudinea rece a tatălui tău te-au făcut să fii conștient de tine însuți. Este important să realizezi că motivul pentru comportamentul părinților tăi nu ești tu, ci tu însuți. Atunci când ești capabil să accepți acest fapt, rămâi cu o luptă simptomatică de caracter.

Lucrează la gândirea ta

Scopul este să înveți să schimbi gândurile din interior spre exterior. Ei trebuie să-și formeze o idee coerentă, logică în cap și. Apoi spuneți-o cu voce tare în fața oglinzii. Vei acționa pentru tine ca un outsider, dar un ascultător atent. Ascultă-ți sunetul vocii, concentrează-te pe el. Apoi, încercați să repetați gândul cu o intonație diferită. O abordare sistematică vă va aduce mai aproape de obiectivul dvs.

Dezvoltă-ți voința

Aspectul volitiv este unul dintre cele mai greu de cultivat. Aveți o zi de testare pentru a planifica în mod clar. Planificați o listă de lucruri de făcut pe ore și minute și urmați-o întocmai pe parcursul zilei. Puteți crea un obiectiv și stabili un termen limită pentru a-l atinge. Aici ești sincer cu tine însuți și ar trebui să te concentrezi doar pe tine însuți. De exemplu, învață să dansezi într-o săptămână. A fi capabil să te forțezi să acționezi împotriva dorințelor, temerilor și lenei este un pas puternic spre a scăpa de slăbiciune.

Asumarea responsabilității

Pur și simplu asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale și nu încerca să o transferi pe seama altora sau a circumstanțelor nefavorabile. Dacă lucrurile nu au mers conform planului în viața ta, concentrează-te pe tine însuți. De ce a mers totul prost?? Dacă vă gândiți la implicarea altora, înăbușiți-le din fașă. Căutați răspunsul în voi înșivă. De exemplu, dacă tortul tău nu este tot ceea ce ai crezut că va fi, nu te gândi că producătorul de tort este de vină. Mutați accentul pe responsabilitate către planul dumneavoastră: „Nu am ales cofetarul cu suficientă responsabilitate, așa că nu am obținut ceea ce mi-am dorit.

Concluzie

Caracterul provine din dezvoltarea intrauterină, dar se formează pe tot parcursul vieții. Deci, există întotdeauna o șansă de a fi cea mai bună versiune a ta. Acest articol oferă metode de bază pentru a face față slăbiciunii. Există multe tehnici, dar lucrul prin elementele de bază vă va arăta modul corect de a lucra pe voi înșivă. Există un citat interesant despre autodezvoltare: „Singura victorie care contează este victoria asupra ta însuți” (D. Owens). Cred că fiecare dintre voi poate triumfa asupra slăbiciunilor sale și poate deveni o persoană cu o voință puternică.