Certuri constante cu soțul ei: de ce și ce să facă

Conflictele dintre soți nu sunt neobișnuite în viața de familie. Situația escaladează foarte mult atunci când toată lumea începe să „tragă de pătură” și să încerce să-și pună partenerul la locul lui prin toate mijloacele. Certurile escaladează, la cauza principală a problemei se adaugă noi cauze însoțitoare pentru certuri. Într-o zi, avalanșa de pretenții unul față de celălalt distruge înțelegerea reciprocă și te privează de sprijin în fața unei persoane dragi. Ca să înțelegeți, a avea o dispută în familie este un proces normal. Discutând problemele care îi preocupă, oamenii ajung la o soluție care să le convină amândurora. Este important ca discuția să nu devină o ceartă și o plângere constantă. Dacă te confrunți cu un conflict sporit cu soțul tău, trebuie să îl abordezi înainte de a-ți distruge căsnicia. În acest articol vom discuta despre sursele certurilor conjugale și vom găsi modalități de a le opri și de a le preveni.

Motivele

De fapt, există nenumărate cauze de conflicte în familie. Soții vin la consilier pentru primele întâlniri cu solicitări de bază tipice pentru multe cupluri. În cursul consilierii, alte motive specifice de conflict care îi privesc pe oameni în situațiile lor de viață specifice ies la iveală. Numai tu poți identifica adevărata rădăcină a problemei. Acest lucru necesită o abordare responsabilă a analizei relațiilor maritale, respinge opiniile și percepțiile subiective.Potrivitopinia terapeutuluiîn domeniul psihologiei familiei sexologie sexologie C. Kratochvil, modelele de rol sunt învățate de un individ din modelele de comportament ale părintelui său de același sex. Așadar, dacă vrei să înțelegi motivele partenerului tău, uită-te la relațiile lor de familie. Dacă analizați comportamentul soțului, uitați-vă la modul în care se comportă tatăl său față de soția sa. Pe ce se bazează relația lor? Cum găsește o cale de ieșire din conflict și care sunt principalele sale nemulțumiri?? Acest lucru vă poate ajuta să cunoașteți și să înțelegeți mai bine poziția soțului dumneavoastră. Iată care sunt cele mai frecvente surse de conflict între soții și soți.

Dificultăți în organizarea gospodăriei

Această cauză este veche de când lumea: fie că este vorba de o căsătorie tânără sau de o vârstă adultă, este primordială în conflictele familiale. Există o afirmație bună care descrie dificultatea de a armoniza aspectul senzual al relației și al gospodăriei: „Barca fericirii familiale s-a rupt pe stâncile vieții”. Lipsa de coordonare în repartizarea diferitelor sarcini casnice stă la baza unor certuri repetate, mici sau mari. Dar, așa cum se spune, apa este o piatră, iar micile neînțelegeri nerezolvate duc treptat la conflicte mari, greu de controlat.

Dificultăți financiare

În orice cuplu, a avea probleme cu lipsa banilor afectează în mod negativ relația. Unii oameni încearcă să treacă prin această perioadă cu demnitate și să nu-și piardă cumpătul cu partenerul lor. Alții își manifestă în mod deschis, într-un mod dur, nemulțumirea față de nivelul lor actual de viață. În orice situație există nemulțumiri. Ele sunt ca niște fisuri într-o căsnicie fericită: totul pare în regulă, dar se simte o oarecare tensiune.

Te dizolvi în familie

Cu siguranță ați întâlnit femei care, odată căsătorite și cu copii, au devenit o persoană complet diferită. Înainte de căsătorie, arătau foarte bine, aveau multe interese și pot purta o conversație semnificativă. E ca și cum o vrajă a fost aruncată asupra lor de când s-au căsătorit: figura lor cizelată a dispărut, perspectivele lor s-au micșorat până la un punct. Au devenit morocănoși și nu mai au despre ce să vorbească. Ei înșiși sunt reticenți în a găsi o ieșire. Poate că vă recunoașteți în această descriere? Apoi gândește-te cât de eficientă este tactica ta de a te dizolva complet în soțul și copiii tăi pentru a păstra o relație bună.

Nu te iubești pe tine însuți

Tuturor le plac oamenii care au sentimente autentice de dragoste, apreciere și respect pentru ei înșiși. Soțul/soția ta poate simți și cât de bine te simți în pielea ta. Își dă seama că te-ai îndrăgostit de toți cei din jurul tău (el, copiii, pisica și farfuriile Ikea), dar nu te-ai îndrăgostit de tine însăți. Ca răspuns, există o reacție corespunzătoare: el încetează să aprecieze timpul și efortul tău, îți calcă în picioare sentimentele și este indiferent la impulsul de a schimba ceva.

Imaturitate emoțională

Acest motiv este mai frecvent în cazul căsătoriilor tinere. Partenerii într-o relație serioasă nu sunt întotdeauna conștienți de greutatea responsabilității care vine odată cu această decizie importantă. Prima perioadă de criză, de adaptare și de eficientizare a vieții de zi cu zi, este imposibil de trecut cu succes fără maturitate emoțională.

Lipsa de compatibilitate sexuală

Sexul este un aspect primordial al unei relații fericite și intime. Sexul bun face ca ochii partenerului tău să se lumineze și resursele sale fizice pentru depășirea dificultăților. Neîndeplinirea unei nevoi de bază în mod regulat și de calitate creează o bază solidă pentru argumente.

Comparați-vă relațiile cu alții

Îți place să compari relația ta cu cea a altcuiva? Dacă da, vreau să vă dezamăgesc că, cu această abordare, nu veți găsi fericirea completă. Când te uiți la viața de familie din exterior, vezi adesea numai calități pozitive: o casă plină de apă, o îmbrățișare tandră a soților, o comunicare adecvată cu privire la problemele care apar. Această imagine colorată arată foarte clar că mariajul tău nu se compară cu nimic. Dar dacă te uiți la această „bucătărie” din interior, va deveni clar că imaginea lucioasă a costat mult efort din partea ambilor parteneri.

Trișare

Trădarea unei persoane iubite este întotdeauna greu de acceptat și de iertat. Nu multe căsnicii se termină cu un divorț din cauza înșelăciunii. Mulți oameni încearcă să salveze relația în cazul trădării din motive practice (proprietate comună, dependență materială și domestică, copii, faptul că nu vor să treacă printr-o „adaptare” cu un nou partener etc.)..). Atunci când oamenii decid să lase lucrurile așa cum sunt, nu își dau seama cât de greu va fi să uite de aventură ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată. Într-un fel sau altul, el sau ea îți va reaminti acest lucru, iar ulcerul îndoielii din suflet va sângera pentru a-ți reaminti faptul dureros al trădării.

Există o discrepanță între percepția ideală pe care o aveți despre soțul/soția dumneavoastră și realitatea

Fiecare dintre noi are o imagine a soțului ideal. I se atribuie trăsături subiective care ni se par cele mai acceptabile pentru noi. Atunci când portretul ideal al soțului nu corespunde realității, apar nemulțumiri. Micile comentarii se transformă în critici dure și se traduc în conflicte.

Manipulare

Manipularea este de obicei văzută ca o consecință a conflictului. Dar ei sunt sursa acesteia. Dorința de a forța o persoană să acționeze împotriva propriilor principii pentru a-i face pe plac partenerului este adesea ceea ce se încearcă prin manipulare necinstită (amenințări, comportament abuziv etc.)..). Este dificil să faci această manevră și să o lași neobservată în ochii unui soț. Sentimentul de a fi profitat de cineva generează un conflict interior care generează și certuri.

Această listă nu este exhaustivă, deoarece nu acoperă toate sursele de conflict conjugal. Aceasta ar putea include, de asemenea, de exemplu:

1. Gelozia.

2. O dorință de a menține o corectitudine neîndoielnică.

3. Probleme intrapersonale.

4. Diferențe în orientările valorice între soți.

5. Dependențe (alcoolism, fumat, dependență de droguri și jocuri de noroc etc.)..).

Primul pas în crearea unui climat emoțional bun în familie este analiza cauzelor discordiei. Înțelegând mecanismele de apariție a conflictului, veți ajunge să înțelegeți instrumentele pentru a-l minimiza. Aici veți găsi modalități și metode accesibile pentru a nu vă mai certa cu partenerul dvs. și pentru a ajunge la termeni.

Ce trebuie să faci dacă te cerți constant cu soțul tău

Din nefericire, nu există un algoritm universal de acțiune care să garanteze liniștea și echilibrul cuplului dvs. Dar puteți face ceva în acest sens, astfel încât să vă schimbați atitudinea și să învățați să vă controlați emoțiile. Abilitățile de autocontrol vă permit să nu transformați o ceartă într-o confruntare majoră. Există câteva reguli de conduită într-un conflict, astfel încât el să nu devină o cauză de deteriorare a relației voastre:

1. Relaționați criticile cu actul și nu cu personalitatea partenerului. De exemplu, soțul tău a lăsat din nou mizerie în bucătărie după ce a făcut un sandviș. Vezi scena tristă a firimiturilor împrăștiate și a mâncării lăsate pe masă și te fierbi și te îndrepți direct spre iubitul tău pentru a-ți descărca frustrările. Înjurăturile care îi caracterizează personalitatea încep să apară într-un discurs pregătit din cauza iritabilității. Iar conflictul capătă amploare. Prin urmare, este important să se sublinieze impactul negativ al acțiunii, mai degrabă decât să se critice calitățile personale ale partenerului.

2. Mai puțină blamare, mai multe explicații. În procesul de ceartă, cineva vrea să-și rănească mai mult adversarul, pentru a-l descuraja să se opună argumentelor sale. Dar dacă vreți să păstrați o relație bună, vorbiți despre sentimentele voastre. Explicați că aceste firimituri de pe masă au fost ultima picătură. Nu-ți place dezordinea constantă pe care soțul tău o lasă în urmă.

3. Alocați un subiect de conflict.Fărâmiturile de pe masă menționate mai sus într-un acces de furie sunt adesea agravate de nemulțumiri din trecut: nu ai dus gunoiul, ai flirtat cu o vecină drăguță, nu ți-ai luat mama de la gară etc.. Lasă discuția despre aceste aspecte pentru un alt conflict și în acesta, vorbește despre problema care l-a provocat.

4. Faceți debriefingul în particular.Disputele și criticile publice pot submina încrederea și pot genera animozitate într-un cuplu. O ceartă între străini se adaugă fără să vrea la certurile tale. În cercul lor, tu și soțul tău nu veți putea să vă arătați adevărata față. Iar soțul tău nu va face compromisuri pentru a evita să cadă cu fața în noroi în public. Și nici tu nu vei acționa natural. Deci, dacă vă decideți să vă certați, faceți-o în particular.

5. Nu vă îndepărtați de un conflict fără să găsiți împreună o soluție.Conflictul poate avea efecte pozitive. De exemplu, aceasta transformă calitativ relația. Fiecare înțelege la ce este deficitar celălalt și colaborează pentru a găsi o soluție pentru a umple golurile. Greșeala fatală pe care o fac cuplurile atunci când se ceartă este să își descarce bilă și să plece din discuție. Dacă s-a ajuns la o ceartă, este important să se ajungă la un consens.

Există, de asemenea, câteva sfaturi care vă vor ajuta să evitați conflictele și să vă înțelegeți cu un dialog constructiv:

1. Nu discutați problema atunci când vă simțiți supărat.Emoțiile tale vii vor deveni dușmanul dacă însoțesc un dialog neplăcut. Atunci când simțiți un impuls puternic de a „da cu nasul de pământ” la neajunsurile soțului dumneavoastră, opriți-vă, respirați adânc și gândiți-vă la oportunitatea acțiunilor dumneavoastră. Odată ce v-ați liniștit puțin, veți descoperi că este posibil să purtați această conversație fără a recurge la recriminări și insulte.

2. Dați-i soțului dvs. posibilitatea de a se exprima. De asemenea, are o opinie pe o problemă pe care dorește să o exprime. Atitudinea dvs. respectuoasă față de dreptul său de a fi ascultat va avea un efect pozitiv asupra cursului disputei.

3. Dacă simțiți că ați fost nedreptățit în situația respectivă, cereți-vă scuze.Nu este o recunoaștere a inferiorității. Dimpotrivă, arăți că știi să recunoști eroarea și nu ești dispus să sacrifici căldura și încrederea din relația ta pentru a menține o poziție câștigătoare.

4. Exprimându-vă nemulțumirea, nu vă coborâți la insulte. Un scandal nu va deveni un scandal dacă vă țineți de limitele decenței în conversație. Doar pentru că sunteți apropiați unul de celălalt nu înseamnă că vreunul dintre voi îl poate insulta cu ușurință pe celălalt. Înțelepciunea ta și capacitatea de a alege cuvintele potrivite te vor ajuta să eviți situațiile distructive.

Concluzie

Certurile constante în cadrul unui cuplu distrug relația din interior. Nu numai că acestea afectează înțelegerea reciprocă, dar au și un impact asupra personalității fiecărui soț. Este nevoie de mult efort din partea ambelor părți pentru a menține dragostea și respectul într-o relație. Este doar în mâinile tale să construiești genul de relație în care vrei să te afli. De aceea, vă doresc răbdare, înțelepciune și productivitate.