Critica constructivă poate fi utilă, dar dacă o auzi cu regularitate zi de zi, creează riscul unor probleme de stimă de sine. Iar atunci când este făcută de un partener, de la care vă doriți sprijin, este și mai jignitor.
Să încercăm să ne dăm seama ce să facem dacă soțul tău te critică în mod regulat cu orice ocazie.
Atitudini față de critică
Cei mai mulți dintre noi reacționează negativ la critici, chiar dacă acestea sunt constructive. Acest lucru poate cauza chiar probleme de sănătate – mulți oameni nu merg la medic pentru a evita să audă că trebuie să slăbească, să se lase de fumat etc..
Acest lucru a fost confirmat de un studiu în care studenților li s-a cerut să vizioneze documentarul „TAA deficiență”. Boala a fost fictivă, dar subiecții nu au fost informați despre ea și li s-a cerut să facă un tampon de diagnosticare după screening. Primului grup i s-a spus că, în cazul unui test pozitiv, tot ce trebuie să facă este să ia pastilele timp de 2 săptămâni pentru a se vindeca. Iar celuilalt grup i s-a spus că boala nu poate fi tratată și că va trebui să ia medicamente pe viață dacă se confirmă. Ca urmare, mai mult de jumătate dintre studenții din primul grup (52%) au fost de acord să fie examinați, și doar 21% din cei din al doilea grup. Acest lucru confirmă încă o dată că oamenii rezistă la orice informație care implică să facă lucruri dificile.
Prin urmare, majoritatea oamenilor au o reacție negativă la critică, mai ales dacă aceasta este exprimată în mod regulat.
De ce te critică tot timpul soțul tău – posibile motive
Nimeni nu este perfect și toată lumea poate face o greșeală. Dar critica constantă nu este norma:
-
Cere ascultare;
-
Provoacă un sentiment de devalorizare.
Astfel, este o situație care trebuie neapărat abordată pentru a salva relația. Să vedem care sunt principalele motive pentru care un soț își poate critica constant soția.
Stima de sine scăzută și încercările de a se afirma
Poate că soțul tău este o persoană nesigură și are complexe.Stima de sine poate fi îmbunătățită într-unul din următoarele moduri:
-
Obținerea succesului;
-
Să te iubești pentru ceea ce ești;
-
devalorizarea celuilalt.
Bineînțeles, a treia cale este cea mai ușoară și aleasă de cei mai mulți. Arată cam așa: ea este urâtă, incompetentă, rea, așa că eu sunt mai bun.
Astfel, critica îl ajută pe soț să devină mai puternic și mai inteligent în ochii lui.
Cultivarea vinovăției și câștigarea puterii
Auzind fraze cotidiene precum „Cine are nevoie de tine, o femeie fără brațe??”Dacă nu m-aș fi căsătorit, mi-aș fi petrecut restul vieții ca o fată” etc.., Femeia dezvoltă treptat complexe și crede cu adevărat că nimeni nu are nevoie de ea. Ceea ce înseamnă că trebuie să păstrezi un bărbat în preajmă, chiar dacă trebuie să înduri insulte și resentimente constante.
Este exact ceea ce are nevoie bărbatul, el trăiește așa cum vrea, încrezător că soția lui nu este apreciată nicăieri.
Atitudinea de sacrificiu a unei femei
Dacă nu ești dispus să accepți responsabilitatea pentru viața ta, nu vei face decât să atragi tirani și despoți. Poziția de sacrificiu este cea mai periculoasă, deoarece în acest caz insultele verbale se transformă adesea în abuz fizic. Pentru a schimba situația, trebuie să te schimbi pe tine și atitudinea ta față de viață. De obicei, acest lucru este posibil doar cu ajutorul psihoterapiei, dar după transformare se va schimba și atitudinea bărbatului.
Pentru a compensa nemulțumirile din alte domenii ale vieții
Poate fi vorba de lipsa de avansare în carieră, lipsa unui venit decent, lipsa de atenție din partea femeilor etc.. Dacă un bărbat nu se poate împlini în sfera necesară, nemulțumirea lui față de el însuși crește și, mai devreme sau mai târziu, începe să se răzbune pe soția sa. Nu poți să te descarci pe prieteni și colegi, brusc relația se va strica, iar ei pot răspunde bine. Iar soția, ea este a ei, nu pleacă nicăieri – cam cum raționează acest tip de bărbat.
Nu cunoaște altă cale
Toate problemele vin din copilărie. Dacă soțul a crescut într-o familie în care tatăl avea o autoritate incontestabilă și soția sa îl asculta necondiționat, el va transfera relația în propria familie. Nu pentru că este rău, ci pentru că el consideră un astfel de comportament o normă.
Acest tip de om poate fi schimbat doar dacă își dă seama că trebuie să trăiască într-un mod diferit sau dacă cere ajutorul unui psiholog.
Ce să faci dacă soțul tău critică în mod constant
De regulă, femeile îndură mult timp, căutând defecte în ele însele și justificându-și soții. Este vorba de a păstra familia unită și de a crește copiii împreună cu tatăl.
Dar dacă nu schimbați situația, riscați să vă confruntați cu depresia, pierderea stimei de sine și alte probleme psihologice. În plus, există riscul ca soțul să divorțeze primul, deoarece critica constantă arată că nu mai prețuiește familia. Gândește-te în ce stare te vei afla dacă se întâmplă acest lucru? Poți să te recuperezi și să crești copii, dacă ești epuizat psihic??
Este important să te gândești la rezolvarea problemei dacă critica
-
sună la tine în mod regulat;
-
nu este utilă, ci ofensatoare sau jignitoare;
-
S-ar putea să vă fie greu să vă supărați cu un motiv mic sau deloc.
Depinde de tine să decizi dacă divorțezi sau nu de un soț care te critică în mod regulat. Dar nu uitați să faceți următoarele.
Normalizează-ți stima de sine
Ești pe cont propriu și nimeni nu are grijă de tine așa cum o faci tu. Nimeni nu are dreptul să creadă că ești rău sau inept, pentru că nu există criterii obiective de evaluare a acestor calități. De asemenea, cuplurile iubesc în ciuda a ceva, nu pentru ceva, așa că gândește-te dacă ai nevoie de un partener care este dispus să te rănească pentru cel mai mic motiv.
Analizați motivele soțului dvs
Gândește-te de ce se comportă soțul tău în acest fel și încearcă să găsești soluții. De exemplu, dacă motivul este nesiguranța, lăudați-l mai des și oferiți-i cuvinte de încurajare, poate comportamentul său se va schimba în bine.
Nu mai fiți răbdător
Spuneți-i fără menajamente soțului dvs. că v-ați săturat să fiți abuzată în mod constant și că nu mai intenționați să tolerați o astfel de situație. Gândiți-vă la faptul că hărțuirea constantă este o cale sigură spre boli grave, atât fizice, cât și psihice.
Păstrați-vă calmul
Un ton calm și încrezător este mai convingător decât un geamăt nervos. Încercați să păstrați un dialog calm, prezentându-vă argumentele și arătându-vă disponibilitatea de a asculta cealaltă parte.
Dacă soțul tău îți spune că nu se comportă corect și promite să se schimbe, mai dă-i o șansă. Dar dacă nu se schimbă nimic, gândiți-vă dacă nu cumva este timpul să vă salvați?
„Este dificil să te afli într-o astfel de situație și îmi pare rău că trebuie să treci prin asta. Poate că ar fi util să clarifici în primul rând cum te simți în urma criticilor frecvente ale soțului tău și să comunici deschis și sincer cu el despre acest aspect. Înțelegerea reciprocă și compromisul pot fi cheia unui cuplu sănătos. Așadar, te întreb: ai încercat să discuți cu soțul tău și să-i explici cum te afectează criticile sale? Cum ai reacționat până acum și ai considerat vreun fel de consiliere de cuplu?”