Cum să știi dacă o persoană este geloasă pe tine

Ali Ibn Abu Talib a spus: „Cea mai bună bogăție este indiferența față de ceea ce au alții. Într-adevăr, mulți oameni s-au confruntat cu invidia. Și oricine a experimentat acest sentiment știe cât de chinuitor este. Studiul fenomenului invidiei datează din cele mai vechi timpuri. În scrierile religioase, descrierea modelelor de comportament cu invidie are un loc important. Până în ziua de azi, invidia rămâne o problemă arzătoare a omenirii. .Adler, fondatorul sistemului de psihologie individuală, a presupus că își are originea în inferioritatea personalității. Adică lipsa de armonie interioară, nemulțumirea față de ei înșiși și lipsa de încredere generează o atitudine invidioasă față de realizările celorlalți.Studiile psihologice ale unor psihologi celebri, care și-au gravat numele în istoria științei, conțin definițiile acesteia:

1. . Allport, Fondator al teoriei dispoziționale a personalității, a definit acest sentiment ca o formă separată de agresiune personală care își găsește un debușeu în relația cu ceilalți. Furia îndreptată împotriva propriei persoane este accentuată atunci când se observă succesele altora.

2. Umanistul A. Uleiu cred că invidia este un ecou al unei personalități nesănătoase care a reușit să ajungă la autoactualizare. Adică, o persoană împlinită, autosuficientă, este geloasă atunci când simte o lipsă de împlinire.

3. .. Myasishchev, fondatorul teoriei adaptării mentale a personalității, atribuie invidia componentelor senzual-emoționale ale relațiilor interpersonale.

Oricât de bine documentat ar fi subiectul, acest lucru nu reduce frecvența de manifestare a acestuia. Cercetările efectuate la Universitatea din California, conduse de Christine Harris și Nicole Henniger, au analizat expunerea la experiența invidiei în funcție de gen. Studiul a implicat 900 de participanți de vârste și sexe diferite (în proporții aproximativ egale). Ipoteza a fost că femeile sunt mai predispuse la invidie decât bărbații. Rezultatele pe sexe au fost împărțite aproximativ în procente egale (bărbați 74,1%, femei 79,4%). Dar sondajele generale au arătat că 80% dintre persoanele sub 30 de ani au experimentat invidia. În timp ce doar 69% dintre persoanele cu vârste de peste 50 de ani experimentează acest sentiment. Statisticile arată că, pe măsură ce îmbătrânim, devenim mai puțin sensibili la sentimentele de succes ale celorlalți.

Semne că ești gelos

Atunci când o persoană se simte geloasă pe tine, acest lucru afectează foarte mult relația voastră. Un sentiment de disconfort, tensiune, o „răceală” caracteristică în relație indică prezența unor probleme. Experiența invidiei afectează mai mult decât relațiile. Persoana care experimentează acest sentiment trăiește un amestec de frustrare, vinovăție și, uneori, autoînvinovățire pentru că nu a fost capabilă să facă față emoției distructive. Pentru a înțelege persoana și a închide aspectele problematice, recurgeți la o analiză a modului în care comunicați. Următoarele sunt semne tipice că ești gelos.

Invidios pe realizările tale concrete

În momentele în care vorbești despre realizări specifice, persoana își schimbă reacția. Pot exista încercări de a evita conversația, de a muta subiectul. Comentariile, glumele etc. sunt, de asemenea, susceptibile de a fi tăioase.. Cercetători din Anglia și SUA au făcut o amplă muncă teoretică și practică pentru a identifica adevăratele surse ale invidiei. Ca urmare, s-a descoperit că oamenii nu erau invidioși din motive generale, abstracte (fericire, dragoste, armonie, bogăție). A fi frustrat de realizările unui individ, mai ales dacă trebuie să fie martor la ele în mod regulat. De exemplu, este mult mai probabil să te simți gelos pe un vecin mai subțire și mai chipeș decât pe o actriță de la Hollywood.

Persoana se înstrăinează de dumneavoastră

Să vezi un prieten sau un membru al familiei atingând înălțimi la care o persoană geloasă doar visează este insuportabil. Cu cât bucuria și realizările tale sunt mai mari, cu atât mai puțin om gelos în viața ta. Acest lucru se datorează faptului că stima de sine și încrederea în sine sunt invers proporționale cu succesul și bucuria ta. Există o tendință clară: atunci când devii mai de succes, persoana se îndepărtează de tine. Iar când experimentezi eșecul, el este întotdeauna acolo pentru a se bucura de emoțiile tale negative.

Persoana invidioasă te percepe ca pe un rival

Este dureros să recunoaștem, dar chiar și persoanele cele mai apropiate de noi, care sunt geloase, ne iau drept concurenți. Concurența apare din încercarea de a avansa în ceea ce privește statutul social, statutul material etc.., pentru a-și recăpăta încrederea în sine. Ajung la apogeul plăcerii atunci când reușesc să depășească obiectul invidiei lor prin orice măsură. Astfel de jocuri sunt dăunătoare pentru relație și duc adesea la o ruptură permanentă, punând capăt comunicării.

Sync by

În ciuda cât de mult urăște un om gelos succesul unui bărbat, el încearcă să fie ca el. Pentru a testa această ipoteză, puteți să vă schimbați părul, să cumpărați ceva nou sau să vă ocupați de un nou hobby și să îl împărtășiți cu presupusul bărbat gelos. Este probabil ca după un timp să înceapă să reproducă comportamentul tău și cu siguranță îți va împărtăși succesele.Acest lucru se datorează faptului că:

1. Vrea aprobarea ta. Sunteți o figură semnificativă pentru el, care poate face ceea ce el nu poate face. Iar complimentul tău fugar este o adevărată realizare.

2. Vrea să demonstreze că nu vă este cu nimic inferior. Oamenii invidioși au nevoie să simtă că sunt la fel de buni ca ceilalți oameni. Mai ales cei care au succes.

3. El vrea să devină ca tine. Persoana invidioasă presupune că a adopta trăsăturile tale de caracter, atributele exterioare, înseamnă a dobândi parțial succesul tău. Este o concepție greșită, desigur, dar se liniștesc atunci când se apropie de imaginea ta.

Eșecul tău este bucuria lui

Oamenii invidioși nu vor ignora greșeala ta. În momentele de slăbiciune, ei sunt siguri că vor fi acolo pentru tine, dovedind că eșecul tău a fost justificat și au spus că va fi. Acest tip de comportament toxic îi încântă să își dea seama că obiectul invidiei lor este imperfect. Își hrănesc buna dispoziție cu nenorocirea ta.

Încercări de a vă submina succesul

Încercările de a vă devaloriza succesul reprezintă un strigăt disperat de ajutor. Nu suportă să te vadă fericit, atât de mult încât sunt gata să-ți șteargă zâmbetul de pe față cu remarci caustice. Le spuneți, de exemplu, că ați fost promovat la locul de muncă. Știi că o meriți, cu o atitudine responsabilă față de muncă, talent și o abordare neconvențională în a face comisioane. Dar persoana invidioasă va încerca să diminueze reușita ta, și va spune că este un succes conjunctural („te-ai băgat în drum, șeful era în toane bune”), norocul banal.

Ipocrizie

În comunicarea directă cu dumneavoastră, persoana geloasă dă dovadă de un comportament acceptabil (vorbește moderat, uneori face complimente și încearcă să vă susțină). Dar, de îndată ce dispari din vedere, se schimbă instantaneu și deja spune altora că ești o persoană rea și că realizările tale sunt lipsite de valoare. Identificarea ipocritului va fi un mare succes. Dar mulți oameni trăiesc așa ani de zile, păstrând lângă ei oameni geloși toxici.

Încercări false de a ajuta

Oameni invidioși – le place să dea sfaturi sub pretextul grijii, care sunt menite să vă răpească succesul. Acest lucru este ușor de determinat prin analiza cuvintelor și acțiunilor presupusei persoane invidioase. Spuneți fără menajamente că recomandările vă sunt dăunătoare. El va încerca să te convingă de contrariu. Pentru aparență, poate fi jignit că nu-i apreciezi grija și dragostea, jucându-se astfel pe sentimentele tale.

Simțiți că este nesincer cu dvs

Adevăratele sentimente ale persoanei suspectate de invidie sunt un secret pentru dumneavoastră. Pe fața lui, zâmbetul „datoriei” întins în mod regulat, care se află sub o furtună de emoții distructive. Oamenii invidioși vă învinovățesc sincer pentru problemele lor, pierzând din vedere faptul că sunt responsabili pentru propriile lor vieți. Percepția unei falsități evidente în reacția interlocutorului, coroborată cu indicațiile precedente, sugerează că sunteți gelos.

Gelozia ne afectează bunăstarea fizică

.. Seidler avansează ideea că experiența acută situațională a invidiei se transferă în planul interior și se transformă în disperare profundă. Acest lucru duce la sentimente de rușine și vinovăție din cauza nepotrivirii dintre imaginea de sine și așteptări. Un astfel de conflict declanșează o reacție fiziologică. Unul devine palid sau, dimpotrivă, se înroșește. Pot apărea tensiune arterială ridicată și tahicardie ușoară.

O echipă de oameni de știință japonezi, condusă de Hidehiko Takahashi, a efectuat cercetări neurobiologice cu privire la modul în care cortexul cerebral reacționează la sentimentele de invidie. S-a constatat că experiența acută a geloziei poate implica aceleași zone ale creierului care sunt responsabile pentru durere.

De unde provine invidia: cauzele acestui sentiment pernicios

Este dificil să accepți că o persoană apropiată este geloasă pe tine. Dar fiecare sentiment are un motiv. Pentru a înțelege mai bine persoana care vă invidiază, ar putea fi util să luați în considerare cauzele probabile ale geloziei:

1. Insecuritate. Persoanei nesigure îi lipsește puterea de a face primul pas și, în condițiile și cu resursele potrivite, de a obține un succes incredibil. Recunoscând acest lucru și văzând cât de ușor reușesc alții să se realizeze, provoacă o gelozie intensă.

2. O corelație între stima de sine scăzută și așteptările mari de la sine. Nemulțumirea continuă față de sine, combinată cu așteptările mari, duce la un conflict personal profund. Apar gânduri: „De ce alții reușesc și eu nu pot??”. nemulțumirea față de sine se transformă în ură, care mai apoi se transformă în invidie față de cei care reușesc să trăiască în armonie.

3. Sentimentul de nesiguranță materială.Lipsa constantă de mijloace materiale este un teren fertil pentru dezvoltarea complexelor, care se transformă mai târziu în invidie oarbă.

4. Atitudini patologice din copilărie, inculcate de părinți. Unii părinți nu-și iubesc copilul necondiționat, ci pentru realizări specifice. Acest lucru îl va determina să încerce să câștige iubirea și acceptarea din partea celorlalți prin acțiuni concrete. Dacă nivelul lor de succes nu se ridică la nivelul de acceptare și iubire, copilul adult devine gelos pe cei care sunt capabili să îl atingă.

5. Locus extern de control. Judecarea propriilor realizări prin prisma normelor și valorilor acceptate duce adesea la constatarea unei diferențe globale între ele. Atunci când un om se ghidează după părerea altora și prin aceasta își face o evaluare a propriei vieți, pierzând valoarea propriilor realizări. Comparând succesul lor cu al tău, încep să se urască pe ei înșiși, dar transferă acest sentiment asupra ta.

Cum să te comporți dacă ești gelos

Tactica ideală pentru a face față unui bărbat toxic și gelos este să eviți complet contactul cu el. Binecunoscuta practică orientală de a scăpa de excese se extinde la relațiile dificile, negative. Dar dacă vrei să menții o prietenie bună sau o relație neutră cu un bărbat gelos, există câteva reguli de urmat:

1. Reducerea la minimum a timpului de interacțiune pe cât posibil. Este important să nu lași emoțiile negative ale unei persoane geloase să-ți afecteze viața. Pentru a face acest lucru, reduceți la minimum contactul cu el.

2. Țineți subiectul realizărilor și al împlinirii în afara conversației. Evitați subiectele „problematice” care provoacă sentimente negative în cealaltă persoană.

3. Nu discutați despre problemele dvs. Problemele tale sunt o priză pentru omul invidios și un motiv de bucurie. Privă-l de această ocazie și pe tine de predica că problemele tale sunt legitime și meritate.

4. Dacă ați stârnit gelozia și ați fost supus unei remarci răutăcioase, răspundeți cât mai calm posibil.Reacția ta violentă arată că a apăsat pe un punct nevralgic. Fiți reținut și asertiv. Acest lucru va devaloriza atitudinile negative ale bătăușului.

Concluzie

Voltaire a exprimat esența invidiei într-o propoziție scurtă: „Invidia este otravă pentru inimă”. Experiențele lor provoacă o suferință profundă persoanei invidioase și distrug lumea din jurul ei. Dacă te afli în situația de a fi invidiat, acest lucru nu te marchează ca o persoană de succes sau demonstrativă. Sentimentul este înrădăcinat în personalitatea celui care este gelos. Tot ce trebuie să faceți este să vă alegeți tactica în această situație.